[ 神奈川県 ]
【2023年第141回サ活/2023年北欧以外091回】
5時55分…サウナに3セット入るため3時半就寝だが目覚ましで目が覚める。
目覚ましを止めて二度寝…😱
…6時59分起床😱😱😱
ここは川崎😅
帰る時間考えたら1セットしか入れないじゃあないか🥲
高温上段10分低水1分常水1分休憩5分
1セットで退館🥲
旅行支援のクーポン1100円ほど余ってしまったので直ぐにまた行きたいな。
[ 神奈川県 ]
【2023年第140回サ活/2023年北欧以外090回】
平間の北京でのおっさんだらけの大焼肉大会にお呼ばれ後、大満足で『川崎市の住みたい施設NO.1』（ノイズチラーさんランキング）川崎ビッグへ。
靴箱は392番
23時50分イン
カプセル＆ロッカーは438番
高温上段12分低水1分常水1分休憩6分
低温上段12分低水1分休憩6分
高温8分低水30秒常水45秒休憩10分（休憩5分ラドン5分）低水45秒
やはりここはおじさんの楽園。
広い浴室2つのサウナと水風呂に食堂は喫煙可で朝4時まで営業。
近所にあったら毎日行きたい。
1セット目の休憩中に追っ鮭長老と偶然。
ACJ東日本予選の結果に安堵し喜び（予選観てないけれど）ゆっくりとテレビを眺めながら蒸される。
ノイズチラーさんはサ室にテレビ欲しい派です。
ビッグの低温サウナは低温といいつつ程よい熱さがあるのがよき。高低高と楽しんで〆にラドンに浸かる。
ノイズチラーさんにとってラドンは故・水道橋アスカのアスカ・ラドン・システムだ。
アスカを思い出しながら体の芯まで熱が入った瞬間水風呂へ移動してクールダウン。
北京から一緒にビッグインしたマ○君と共に3人で3時半まで食堂で駄べって就寝。
なんだか濃い夜だったな。
ありがとう川崎ビッグ。帰れる夜でも泊まりたい🙌
また来ます。
LOVE BIG🫶
[ 東京都 ]
【2023年第139回サ活/2023年北欧以外089回】
今月の最初の月曜以来のジェクサー。
何故か今月は遊びの予定が凄くて行けてなかった。
筋トレ自体ひさびさなので重量落として無理せずやっていこう。
とりあえず意識だけは高めにジェクサーへ。
9時24分イン
ロッカーは193番
ラットプルダウン
35kg×15 1セット
バーベルスクワット
20kg×12 1セット
50kg×123セット
バーベルワイドスクワット
50kg×12 3セット
ブルガリアンスクワット
左右10kgずつ×10 3セット
ラットプルダウン
35kg×15 2セット
プランク20秒×1
ツイストプランク20秒×1
ロッキングプランク20秒×1
プランク30秒
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩10分（内気浴5分シルキーバス5分）
このあとケツカッチンなのでショートめに2セットのみ。
久々の筋トレ疲れた～💦
[ 東京都 ]
【2023年第138回サ活/2023年北欧以外088回】
今日は珍しくエクストリーム・ワイフ・チラーから家で飯を食えと帰還命令があったので家で夜ご飯を食べながらククルス・ドアンの島を観て出かける。
久々に江戸川橋の居酒屋に顔を出し挨拶してから神楽坂上の交差点にある第三玉乃湯へ。
靴箱は25番
23時22分イン
ロッカーは41番
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩15分（外気浴5分炭酸泉10分）
受付は大女将。
お久しぶりです🙇♀️
時間も時間だったのでものすごく混んでる訳では無いけれど団体さん多めで賑やか。
20過ぎくらいの大学生が4つ上イケるかどうかの話に耳をダンボにして聞き入りながら外気浴。
バカ、20歳の4つ上のお姉さんなんてイキなさいよ。最高のシチュエーションじゃあないか。
ノイズチラーさんはおひとり様なのでゆっくりじっくりソロで蒸される。
水風呂は20℃オーバーだけれど、外気浴は霧雨付で若干気温も低かったのでちょうど良かった。
今宵もありがとう🙌
[ 東京都 ]
【2023年第137回サ活/2023年北欧049回】
今月入ってから遊びの予定が立て続けで今日で4月２回目のジェクサー…と思ってたのに今月から定休日金曜になったのすっかり忘れてた😭
…ということで対面の我が家へ。
靴箱はモチのロ…使用中で148番
20時56分イン
ロッカーは68番
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩40分（外気浴5分トゴール35分）
金曜日混んでるかなーと思ってたけれど電話で確認したらそこまで混んでないとの事だったのでジェクサーに行けなかった悔しさを思う存分晴らせるなと😎
浴室へ入るとサ室はまぁまぁ埋まってたが舞さん結野アナ洗顔洗髪洗体髭剃り歯磨きしてる間に空いてきた。
1セット目からゆっくりじっくり楽しむ。
サ室は106℃ほど。
これくらいだと永遠とサ室に入れるな〜なんて思ったり。
2セット目以降はサ室定員の半分以下✌️
1人でゆっくり北欧のサウナ入るの久々で、以前はこういう感じだったんだよなーなんてね。友達増えて誰かしらいたりする事が多くなったしね。
〆のトゴールでは大きなイビキをかいて熟睡してるおっさんいて溺れないか心配しだけれど、結果ノイズチラーさんも熟睡してしまい、時計を見ると23時😳😳😳
急いで着替えて退館💦
めちゃくちゃ気持ちよかった🙌
今宵もありがとう😆
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年4月累計2088pt（21930）
2023年累計99060（3118pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）14884pt
[ 東京都 ]
【2023年第136回サ活/2023年北欧以外087回】
8時6分起床。
…やべ。ギリ1セットしか入れないじゃん💦
上段8分水1分休憩12分（外気浴6分喫煙所6分）
亀○ぁぁ💫さんおはようございます。
声のデカい2人組とはサウナも外気浴もバッティングしなくてラッキー。
誰が3セット入るとととのうと言ったんだ？
ノイズチラーさんは大体1セットめにピークがくるから最悪1セットでも満足できるのだ😎
ようやく昨日の腹バンが落ち着いてきた。
帰って朝ごはん食べよう。
ありがとう存じます。LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第135回サ活/2023年北欧以外086回】
2週連続で食べ放題企画。
今宵は糖質の塊シェーキーズ。
腹パンでその後ダーツバー行っても腹は落ち着かず🥲
でもめちゃくちゃ楽しかった。
皆と別れて○しさんと共に大塚へ。
靴箱は285番
24時15分イン
カプセル＆ロッカーは4012番
上段6分水30病院休憩6分
上段6分水30病院休憩10分
上段10分水1分休憩6分7分
腹パン状態だったのでショートめに攻めた。
それでもばっちりキマるのはやはりCIOガサス。
サウナ後、休憩所で緑茶割りを2本呑んでプランクしてみたらやっとお腹が落ち着いた。
結局3時就寝🤣
おやすみなさい。
[ 東京都 ]
【2023年第134回サ活/2023年北欧048回】
ポ○ズンさんラスト北欧。
5時過ぎに目が覚めるも二度寝。
7時起床。
歯を磨いて浴室へ。
ポイズ○さんおった。
良かった。
最後に1セットでもトゥゲザしたかったしね。
サ○ツさんや○しさんもおるが悪魔はいない。
上段8分水30秒休憩5分
上段8分水30秒休憩5分
ポイ○ンさんは中段で蒸されてたけれど（とりあえず）ラスト北欧楽しめたかな😆
そして上がったタイミングでエレベーター前で悪魔と遭遇。
意識低いんや🤣🤣🤣遅いわ🤣🤣🤣
2023年北欧pt
2023年4月累計2088pt（21930）
2023年累計99060（3118pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）14884pt
[ 東京都 ]
【2023年第133回サ活/2023年北欧047回】
鮭りくマンデー。
マンデーズのイケメン要員、しらすおろし担当のポイ○ンさんが転勤で遠いところに引っ越してしまうというポ○ズンさんラスト鮭りくアウフ。
ノイズチラーさんは20時回で参加。
昨日川崎で3軒ハシゴ酒で昼過ぎまで死んでたけれど、少しだけ回復。
ポイズ○さん送別会までに完全復活しなければ。
つるやできしめんすすってから（二日酔いに出汁がしみるね）の北欧イン。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
16時43分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番。
ジェクサーで泳ぐために水着持ってきたけれど二日酔いで厳しいなぁとカブセルで30分ほどウダウダしてから浴室へ。
上段14分30秒（リラックスアウフ途中離脱）水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
オロポ＆喫煙所休憩30分
中段13分水30秒休憩11分（外気浴5分トゴール6分）
中段12分30秒（リラックスアウフ途中離脱）水1分休憩45分（外気浴5分トゴール40分）
大休憩180分
上段7分水30秒休憩25分（外気浴5分トゴール20分）
18時20時共に世界大会で使用する楽曲を使ってのリラックス（大嘘）アウフ。
18時はジャンケンで見事勝利して上段待機。
世界大会予選前ということもあり 2人とも気合入ってるように見えた（キレッキレ）。
しっかし18時回はサ室あちぃな笑
最終的にはりっくんがどんどん体感温度を上げていき余裕持って離脱。
20時回も同じような展開だったけれど、今日でお別れになる○イズンさんの為にりっくんスーパー激アツ仕様。
モチのロンで他のオーディエンスも被弾しまくり。中段に陣取ってたのにわずか12分ちょいで離脱。
死ぬかと思った笑
送別会後軽く1セットだけ入ってトゴールで仮眠。
カプセル移動しておやすみなさい。
ま、明日朝も会うだろうけれど、ポイ○ンさんお達者で🙌
遊びに行くよ😉
2023年北欧pt
2023年4月累計2079pt（21330）
2023年累計98460（3109pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）14875pt
[ 神奈川県 ]
【2023年第132回サ活/2023年北欧以外085回】
今日はバンドの呑ミーティング。
場所は川崎。
ならばた○しさんの家・川崎ビッグにお泊まりである。
靴箱は182番
19時46分イン
カプセル＆ロッカーは424番
その場で外出券をもらいミーティング会場へ。
…結局3軒ハシゴして最後記憶が曖昧。
カプセル入ったらサウナ入らず即爆睡🥲
まぁお酒入ってたからどちらにしろ入れなかったけれどね。
5時に目覚めるも二度寝。
結局8時前に起床。
完全に二日酔い😅
10時チェックアウトの為、急いで浴室へ。
高温上段10分低温水風呂1分休憩5分
低温上段10分常温水風呂1分休憩5分
高温上段6分低温水風呂30秒常温水風呂30秒休憩5分
また来週お世話になります。
[ 埼玉県 ]
【2023年第131回サ活/2023年北欧以外084回】
6時8分起床。
酒がほんの少し残ってる😅
昨日は楽しかった🙌
WATARU13○さんと偶然😳
上段8分水1分休憩5分
薬湯3分炭酸泉3分
上段8分水1分休憩5分
人が多いため若干マイルド気味も大満足。
1セット目から✝︎昇天✝︎
6時半のバケツロウリュを受けて退館。
昨晩遊んでくれたオジキの車でラーショで朝ラー。トゥゲザしたオジキ、ゆ○いちろーさん夫妻、WATARU○3℃さん、蒸し○INGさん、そ○お先生、ダミアンさんありがとう🙌
ラーメン美味しかったね！
[ 埼玉県 ]
【2023年第130回サ活/2023年北欧以外083回】
久々のSKCで朝からソワソワしっぱなし🙌
送迎バス20時5分発なのに20時5分に草加駅着🥲
路線バスで向かうも勘違いして1つ前の停留所で降りてテクテク歩いて草加健康センター🫰
靴箱＆ロッカーは1310番
20時45分イン
リクライニングは奥35。
中段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩18分（外気浴8分炭酸泉9分薬湯1分）
ひっさびさのSKC。
2セット目で成層圏通り越した。
3セット目でご臨終。
最高♥️
そして炭酸泉で寝た🤣途中そ○お先生隣に来たけれど先生も寝た🤣最後出ますとツンツンツンツンしたけど熟睡で気づかず🤣🤣🤣
今日偶然した皆様ありがとうございました🙇♀️
Love SKC🫶
[ 東京都 ]
【2023年第129回サ活/2023年北欧以外082回】
6時半起床。
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
書くの忘れてた💦
おりがとう。
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第128回サ活/2023年北欧以外081回】
池袋でしゃぶしゃぶ食べてダーツ投げてクイズ答えてからの大塚お泊まり。
靴箱は301番
24時9分イン
カプセル💊&ロッカーは6102番
上段10分水1分休憩6分
上段8分水1分休憩5分
夜も遅かったので2セットのみ。
1セット目は105℃あってめちゃくちゃ熱かった。
前日休汗日だったので熱を求めてたんだろうな。2セットでも充分に大昇天。
そして池袋で別れたはずの○しさんがおる😳
地元の駅まで電車行かなかったから宿泊することにしたらしい🤣
○しさんから緑茶割もらって乾杯。
おやすみなさい。
🫰LOVE CIO🫰
[ 東京都 ]
【2023年第127回サ活/2023年北欧046回】
3時半起床。
昨晩は久々に泳いで身体が疲れていたみたい。23時過ぎには就寝してたから早起き。
…がやはり二度寝。
6時起床。
ウダウダしてから浴室へ。
そこまで混んでなく快適に過ごせた。
上段13分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
今宵は商店会の打ち合わせがあるので最悪ノーサウナの可能性もあるということでしっかり3セット。
回数券購入して退館。
LOVE 北欧🫰
2023年北欧pt
2023年4月累計2079pt（18230）
2023年累計95360（3109pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）14875pt
[ 東京都 ]
【2023年第126回サ活/2023年北欧以外080回】
鮭りく19時回受けた後、意識高めにジェクサーへ😎
20時16分イン
ロッカーは207番
20年振りに泳いだ。
最初のクロール25mで足つりかけるが何とか持ちこたえる。
平泳ぎラスト25mのターンで右前ももが思い切り張ってfin.🤣
運動前後のストレッチは大事だね。
とりあえず1km泳ごうとしたけれど前述の通り975mで断念笑
サウナは1セットのみ
上段8分水1分休憩5分
水泳思ってたよりキツイなー。
経験者なんだけれどこんなにキツかったっけな。
[ 東京都 ]
【2023年第125回サ活/2023年北欧045回】
鮭りくマンデー。
土曜日からカミさんが緊急入院していて明日退院予定なので部屋の掃除を完璧にこなしてから上野へ向かう（…結局退院延期になった）。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
16時42分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番。
上段15分水2分休憩6分
上段15分（リラックスアウフ途中離脱）水2分休憩30分（水6分トゴール24分）
水3分中段15分30秒（ショーアウフ完走）水2分休憩6分
18時リラックスアウフ。
アウフ前に1セット。
心地よく入れて気づいたら15分入ってた。
水風呂ぬるくてタケル君に伝えたらチラーが電源切れてたらしい（たまにあるみたい）。
予約システムトラブルだったのかどうかはわからないけれど18時回はジャンケン3枠。
ジャンケンで勝利した若者がガッツポーズで喜んでる。わかるよその気持ち︎👍🏻✨✨
鮭りく楽しんでくれよな😉
ACJ演目で使用するアロマを使ってのリラックスアウフ。オレンジ系とミント系のミックスがすごくいい香り。
鮭ちゃんのヘリコプター（だっけ？撹拌するやつ）がすごく綺麗。前からあんなに綺麗だったっけ？
りっくんのカーテンみたいな最近よくやるやつも綺麗。
2人とも予選に向けて仕上げてきてる気がする。
ノイズチラーさんは今回も予選は行けないけれど応援してるよ😎
19時回までお月見トゴール。温度がすごく良いぬるさ。
19時回は鮭ちゃんがACJ予選で使用するアロマを使ったショーアウフ。
ポルノグラフィはもう安心して観れる2人の大定番。前後に別れて撹拌するやつが中段から観てると角度的にもすごくカッコイイ。
鮭ソロターンでの投げ失敗でりっくんのブーイングポーズ👎笑
鮭ソロりっくんソロも安定してたがりっくんのソロがキレッキレだったな🙌
久々のサービスサービスまで行って完走。
ま、中段だしね。
なんだかんだで18時回で大昇天カマして早い時間から大満足でした🙌
さ、ジェクサー行って泳いできます😎
2023年北欧pt
2023年4月累計0pt（3600）
2023年累計77130（1030pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）12796pt
[ 東京都 ]
【2023年第124回サ活/2023年北欧以外079回】
昨日カミさんが緊急入院し、見舞いなど要らぬと言われてマジで行ってもやることないので従い、本日人手不足の中働いた。仕事後、お疲れ会で亀虎ぁぁさんの所で食事。
その後1時間半ほど休んでからどこのサウナに行くか迷ったけれど定期圏内で近場で遅くまでやっててPayPay払いが出来るという事で楽スパ神田へ。
うるさいのは覚悟の上。
うるさいけれど、カランが少ないけれど、ノイズチラーさんはここのボナが好き。
銭湯だから安いしね😏
靴箱は1137番（ミーハー）
21時25分イン
ロッカーは001番
上段12分水2分休憩5分
上段12分水2分休憩5分
上段12分水2分休憩20分（内気浴5分炭酸泉15分）水2分炭酸泉10分水2分
浴室インしたらいきなりカラン待ち😅
5分ほど全裸待機で舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体。
まぁうるさかったけれどゆっくり入れてよかった。
サ室はいつもよりぬるい感じだったな。
温度計は85℃。
サ室内のテレビのニュースをボーッと観てたら坂本龍一死去の速報が。
思わず『えっ』て声出ちゃった🥲
教授…早すぎるよ…残ったのは細野さんだけになっちゃった。
最後に炭酸泉と水風呂の交代浴もカマしてfin.
あざした🙌
…退館時支払いpaypay支払い出来なくてちょい焦った💦出来るとばかり思ってた💦
[ 東京都 ]
【2023年第123回サ活/2023年北欧以外078回】
朝5時に目が覚める😳
そういえば昨日の開幕戦中田の同点タイムリーまで覚えてるけれどそのまま寝ちゃったみたい。
ネットでチェックすると負けてやがる。
ダメじゃん新外国人のヤツらは（まだ1試合だけれど）。
せっかく早起きしたしサウナでも行くかと家でゆっくりしつつ出かけたのが6時半。
新宿駅で人身事故があったみたいで大江戸線乗っていかなきゃならん。
30分ほど時間のロス。
うーん。〆の炭酸泉どれくらい入れるだろうか🤔
靴箱は67番
7時35分イン
サウナ番号64番
ロッカーは147番
上段10分水2分休憩5分
上段10分水2分休憩5分
上段8分水1分休憩15分（半外気浴5分炭酸泉10分）
久々過ぎる萩の湯🙌
あっつくて最高だった。
これこれ！
3段におじさん達がひしめき合ってテレビ観るサウナ。
ノイズチラーさんの大好きなサウナ室だよ。
朝から最高のサウナをあざした🙌
[ 東京都 ]
【2023年第122回サ活/2023年北欧以外077回】
ちゃんとサヨナラ伝えるために。
CIOでの朝ウナを2セットで切り上げ神田に向かう。
CIOのフロントにギター預けてるの忘れてた💦
ギターとペダルケース抱えて神田に向かう。
8時9分
靴箱＆ロッカーは7番
中段10分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
フロントも浴室清掃も常連のおっちゃんもみんな通常運転。
いや、きっと通常運転に見えるけれど、きっとみんなこの施設の色んなことを思いながら入っているんだろうなぁ。
決して常連ではなかったノイズチラーさんでも大好きな施設には変わらないのでサウナに入りながら『どうにかならなかったのかなぁ』とか、もうどうにもならない事を考えちゃう。
…数分後にはセントラルのストロングスタイルの熱に身を寄せて何も考えなくなるのだけれど。
最後にフロントに長い間お疲れ様でしたと伝えられた。
ノイズチラーさん宅近くのノイズチラー好みのサウナ『水道橋ASUKA』『神田セントラルホテル』2つともなくなってしまう😭
朝1時間しか時間ないけどサウナ入りたいってサクッと入るのにストロングスタイルで熱いから大満足で仕事に向かえる施設がついになくなってしまった😭
ありがとう神田セントラルホテル。
神田西口駅前に良い施設があったこと忘れない😭😭😭
