まさぞー

火曜日休みは久しぶりです。
行きたい所がどうやら本日休業みたいなので、何処へ行こうか検討していると、1時間程で行ける中湧別に行く事に決め家を出る。
比較的近い地域でもこちら側に向かうのは10年以上振りだと思う。
営業開始まもない10:10頃到着。
旧中湧別駅構内の敷地にあるだけに、駐車場は広い。そしてこの時間は車が少ない。

お初の施設ではいつもウキウキして浴場に向かう。
主浴槽では湧別のチューリップのキャラが頭からお湯を出してお出迎えしてくれてます。

サウナ　7分×2 8分×1
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

露天スペースに出で奥に離れでサウナ棟が有る。
サウナ棟内にサウナとシャワーが有り、サウナ棟の手前に露天の水風呂が。
サウナ棟の入口前に汗拭き用のシートが置いて有り、サウナ室の前にビート板が置いてます。

ビート板と汗拭きシートを手にサウナ室内の入る。
逆U字型の天井でコの字型の座面が入って正面に。正面の座面だけ2段になっている。
入口横にMサイズの遠赤外線ヒーター。アロマファーレイだかなんだかが付いていて室内は良い匂いがします。
入口上に温度計と12分計が有り、温度88℃くらい。
遠赤外線ヒーターが若干小さいのか、はたまた天井が高めだからなのか比較的マイルドな熱さで結構長く入れる感じです。
それなりには湿度があるか感じで発汗は案外良好です。
1､2セット目は7分滝汗になってきたくらいで出る。

シャワーで汗を流して水風呂に。
水風呂は深さはないけど広めで2人入ってもまだ余裕が有ります。
そして結構冷たい。最後に計ると13.5℃。最近ではここら辺で1番の冷たさでしょう。

露天スペースにイス3脚。今日はこちらで休憩。
10℃台前半の外気浴で、風が吹くと少し寒い感じですが、身体が芯まで温まると丁度気持ちいいです。

3セット目だけ8分ちょっとと少し長めにサウナに入って、外気浴で気持ち良くなって、ここら辺では貴重になってきた打たせ湯を浴びて上がりました。


湯上がり後昼食時なのでサ飯で丸ごとほたてフライカレーを食べ、中湧別の駅跡を散策して帰りました。

一日の金曜日なので仕事終わりに置戸に向かう。
月初めにソフトクリームの日なら向かわずにいられない。

17:30ちょっと前に着くと外はだいぶ暗い感じになってきた。
今日から置戸町外の人も12月末迄入浴料300円になっている。
満タンに溜まった2枚のスタンプカードの出番は来年まで持ち越し決定です。

浴場に入って直ぐは人はそんなに居ない。
いつもの様に身体を洗い湯通ししてからサウナに向かう。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

2週間振りの超ドライサウナ、温度は安定92℃湯通ししているため汗の出方良好。
8分蒸されて出ると唇が乾き気味になっている。

水風呂はいつも柔らかい感じの肌触りで気持ち良い。温度は測って無いけど安定の17℃台の感じです。

今日からコテージの方にトレーラーハウスの宿泊が開始された為なのか、露天スペースには若干焼き肉臭が香って来てました。夕飯前なので「腹が空いてまうやろう！」って心の中で叫んでしまった。


2、3セット目は休憩後即サウナに入る。今日は汗の出方が良いようで4分くらいで良い感じで玉汗が出現してました。

その後水風呂で冷やされて外気浴に向かうと焼き肉臭は無くなっていて、気温的に丁度良い感じで気持ち良くなる事ができました。

ソフトクリームを食し帰宅。今日からソフトクリームの日はしばらく400円と今までより200円安く済みます。

帰宅後今日の為に取っていた芽室コーンサイダーをサドリに頂く。
香りからコーンの匂いがして、後味もバッチリコーンの風味。
ちょっぴりガリガリ君のコーンポタージュ味に似た後味でした。
個人的好きな味わいでした。

旅の締めくくりを飾るサウナは芦別スターライトホテル。

今年始めた国道ステッカー集めの為に芦別の道の駅に寄ってから訪問。

13時過ぎて到着、フロントで平日限定入館パックが目に入って基本パック1580円を選び入館。
基本パックはリーズナブルメニューとドリンク、フリータイム入浴タオルセットレンタル付きです。
腕に付ける番号とバーコードが印刷してあるロッカーキーみたいなやつを渡されそいつ目印であと精算との事。ニコーリフレみたいです。

昼食が14時迄との事で先に頂く。
選んだのは親子丼と烏龍茶。
親子丼は出汁つゆ多め半熟黄身入りでうまうまでした。

腹ごなしの後に大浴場に向かう。入って直ぐ豊澤瞳嬢のポスターが出迎えてくれる。
中は平日でもそれなりに人がいます。

まずはお初の塩サウナから。お初なもんで最初塩を付け過ぎてしまう。
コリャダメだと思い一度流してからお清めの塩っぽく、イヤちょっと前に流行った料理人のごとく身体に塩を付け15分程蒸される。
お陰でおじさんのお肌スベスベに。

その後水風呂経由で期間限定の不感温浴に浸かる。
36℃ぐらいですが気持ち温度低めが個人的には好みです。

それからサウナ上段7分、水風呂1分、休憩5分を3セット。

サウナは入って正面から向かって右に3段の雛壇、1段目は足置き場的で2段目3段目が座面の広さ。
サウナ室内は87〜90℃ぐらい指すデジタルの温度表示と85℃ぐらいぐらい指すマウレにもあるアナログ温度計。
体感はアナログ表示に近い感じでした。
セルフロウリュ出来るのですがちょっと抜けが早い感じで湿度感はプレミアCABIN札幌の方が高いです。
それでもきっちりと滝汗になる湿度は有ります。

水風呂は入りやすい16.8℃、白く濁った冷泉が優しく身体を包んでくれます。

休憩は露天スペースのデッキチェアで。14時過ぎて曇って来たけど秋の空気が気持ち良く、良きととのいを得ることが出来ました。

帰り際に売店に寄って、十勝地サイダーを購入して合計精算2180円を払い帰路に付きました。
本別を通過して買い忘れていた黒まめサイダーと芽室コーンサイダーをゲット。
本別黒まめサイダーはクセの少ない普通のサイダーでした。

人気の不感の湯の字を見ると、不惑の男　門田博光をつい思い浮かべてしまうのは私だけでしょうか？

5時から朝ウナ。空いていて快適でした。

サウナ　7分×4
水風呂　1分×4
休憩　　5分×4


早速朝一ロウリュして3段目で蒸される。湿度バッチリで直ぐ滝汗が流れ出る。
黄色いサウナマットを個人的に使えるのがとても良い。
温度的には80〜84℃ぐらいを推移しましたが体感的にはもっと熱く感じる。

水風呂が今朝の方が冷たく感じた。
頭まできっちりと冷やせるのでこれも良い。

すすきのの滝前のイスが背もたれ角度が深くここ快適。
3セット目までここでととのいました。

最後4セット目は最上段で蒸されて露天スペースに上がり早朝のすすきのの風の心地良さを感じフィニッシュ。

お陰で美味しいあサ飯が食べられました。

本日の宿プレミアホテルCABIN。チェックイン後ニコーリフレでサウナ三昧だったので夜のみ入る事にして所用を足す。

夕食に約1年振りの五丈原。こってりとんしおチャーシューとチャーシューおにぎりのチャーシュー祭り。
安定の美味さでした。


満腹感も落ち着いた19:30ぐらいから今日の〆サウナで浴場に向かう。

比較的空いていてサ室内1〜2名の状態でセルフロウリュも楽しみながらの時間でした。

サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3


一応4段座面で上2段が広目の構造のＬ字座面があるサ室。
設定88.5℃で温度80〜84℃の間でしたが表示以上の熱気。流石セルフロウリュ出来るので湿度感が良いです。
個人的は3段目で7分くらいが丁度良い熱さでした。

水風呂が今朝のドーミーイン小樽より冷たく感じる。
13℃の水風呂って書いてあるので期待して測定。13.9℃とギリ13℃台、潜ってヨシで素晴らしいです。

休憩は2セットは水風呂横のイスで。
2セット目すすきのの滝をしましたが、僕は1セット目の普通に休憩した方が良い感じでした。
3セット目は露天スペースに向かう。
階段が結構長い。
それでもすすきのの夜風が気持ち良かったので結果OKです。


日曜日からの休みで立て続けに良いサウナを満喫しています。
良いサウナ旅になりました。

朝は早起きして5:20頃に浴場に。
朝ウナは人も少なく快適です。

サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3


朝1発目は湯通し後、温度95℃になっていて7分でも長く感じるアツアツっぷり。
水風呂は15℃を下回り良い感じの冷たさです。
休憩はレンガデッキチェアでだらける。
1発目から決まってくれる。

休憩後即2セット目に。
サウナ即入りだと7分くらいが丁度いい感じ。
このセットもデッキチェアで魂を抜かれそうになる。

3セット目でTVではイチモニが始まり小樽の様子が映し出され気温11.9℃の表示が出てる。
それを見て最後は露天スペースで朝の風を感じフィニッシュ。


朝の湯上がりサービスのピルクルを頂いてナイス朝ウナを終えました。

今日は我が生まれ故郷の小樽へ。
手宮の博物館に行く予定を立てていたけど休館が延びたので予定がぽっかり空いてしまう。

なんとなく天狗山に足が向き、40年ぐらい振りの天狗山ロープウェイに乗り山頂を散策。
1周1.6km程の散策路を歩いて頂上迄行ったり何なりして1時間ちょっと滞在して時間を潰す。

15時過ぎてドーミーインに。
この近辺にその昔親戚がいたので縁のある場所です。
小樽のホテルは今まで泊まった事が無いので初の小樽ホテル泊です。

16時頃から大浴場に行き早速3セット。
その後、夕食に外へ出るが軒並み臨時休業しているので、長崎屋の地下で惣菜数種買込みそれを夕食に。
その後20時頃から3セットしました。

サウナ　7分×6
水風呂　1分×6
休憩　　5分×6

2段の座面で1段目がＬ字状で奥行きがないく上段4人座ってキツキツになるくらいの広さのボナサウナ。
90〜95℃の温度帯でしたが最初の1セットは座面の熱さに身体が戸惑う。
2セット目以降は座面にも慣れて落ち着いて蒸される。
カラカラ系でしたが割と熱のこもりが良く、発汗後滝汗になる時間は短めです。

水風呂は13〜15℃の間にしてありますとうたっているので計測。
14.4℃と見事範囲内で、指先が水風呂の外に出る感じの冷たさでした。

休憩は16時、20時とも2セット目の時レンガの寝椅子でボケ〜っとして過ごして、その他は露天スペースの椅子でリラックスする。
露天スペースの風が心地良く、更に浴場と露天風呂の間の扉や窓が開いていたので浴場内に外気が入っていたので寝椅子も気持ち良かったです。

6セットでしっかり癒され、最後夜泣きそばをシメのサ飯にしました。

もちろん風呂上がりのアイスサービスも頂きました。
ここは種類が豊富でモナカやチョコバナナアイスもありました。
いろいろとご馳走さまでした。

銀座サウナを後にして向かうは今日のお宿OMO7。
3月から予約して今日の日を首を長〜くして待ってました。
6月に行ったアートホテルより前に予約していました。

チェックイン後部屋で銀座サウナのサ活を上げた後、16時頃地下1階のプラトーに。

ここの推奨する入り方はジェットバスで身体を温めて、ドライサウナ5〜10分、水風呂1〜3分、ウォーキングバス10分程を3セットくらいして、ラウンジで休憩だそうな。

この時間は推奨のやり方を少し真似てまずミストサウナ8分、水風呂1分、休憩5分の後でドライサウナ7分、水風呂1分、ウォーキングバス10分を2セットしてラウンジ休憩をしました。

ラウンジで大きなクッションに寝込んで気持ち良くなりました。


その後夕食に久しぶりの梅光軒で塩チャーシュー麺を食す。
1か月後仕事休めないしお金も無いからちょっとお楽しみはしばらく後だろうなと考えながら、4年半くらい前の思い出の出来事も少し蘇る場所で腹を満たす。


20時過ぎから夜のサウナに行く。
この時間はオーソドックスなサ活をする。

サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3
3セット目の前にミストサウナ8分、水風呂1分、ウォーキングバス5分

ここのドライサウナは入口入って正面に5名程座れるベンチ、入口左横に各5名程座れる2段の雛段座面がある。各座面2枚ずつサウナマットが敷かれているが、利用時はビート板を使用する。
上段の背中側にミストサウナがあり、窓があって各々見ることが出来る。

サウナ室内は94℃を指していて、湿度は低めの昭和ドライサウナ。
それでも3分程で玉汗が出て最終的に滝汗が流れる結構ストロング系です。

ミストサウナはベンチの座面に冷たい水が流れていて足湯ならぬ足水がある。
時折轟音を立ててスチームが上がる。
スペースが上がる時足水に浸かっているとアキレス腱付近に蒸気が当たり熱いので注意が必要です。
蒸気の上がり方はアートホテルのスパアルパに似ているがこちらは熱気はマイルドです。

バイブラ付きの水風呂は入ると結構冷たく感じる。
しかし温度計で測定すると16.5℃。バイブラが良い役割を果たしていて、身体がしっかりと冷やしてくれる。

ウォーキングバスの上のスペースにイスが6脚程ありそちらで休憩をする。
外気浴は無いけど最後きっちりととのいました。

ラウンジではアイスキャンディーが無料なので美味しくいただきました。

今日久しぶりのサウナでしたが合計9セットたっぷり堪能させて頂きました。

ワクチン恐るべし！


なんて事は無く、副反応はありましたけど48時間後には体調回復してました。

体も問題無いしサウナに行くかと思ったていたけど、タイミングが合わず今日まで間が空いてしまいました。


久々のサウナは旭川は銀座サウナに。
日曜日なので混んでるかなと思い、プリンを買いに行くつもりで13時頃訪問。
受付で空いているとのことで1時間で入場。

サウナ　9分×2
水風呂　1分×2
休憩　　5分×2


初訪問と伝えると丁寧に説明していただき、1階ロッカーに持ち物を入れタオルを持って2階へ。

2階で裸になり、まずシャワーで身を清める。

そしてサウナ室内に入り推奨のロウリュ2杯、ミント系のアロマ水で今ちょっと鼻の中が痛いので口呼吸すると一瞬息が苦しくなる。
こじんまりとしている細長い2段の座面の上段に着座すると良い熱気が来る。
しかし先客が居なかった様で少し湿度が足りない感じ。
温度計は92℃くらいを指しているが、割とマイルドで長居できる感じです。

久々サウナなので9分蒸され水風呂酒樽に。
入った瞬間は意外にぬるいかと感じるが、深く下の方が冷たい感じでしっかりと冷やしてくれる。
体感で16℃程の感じです。

休憩はリクライニングスペースの木の寝椅子で。

休憩中に2セット目は多めに水を掛けようと心に決める。


そして2セット目、ラドル並々2杯ロウリュして蒸される。息苦しさを超え熱気を感じる。
先程より室内が仕上がって来て発汗が良い。
1時間勝負なのでまたまた9分ちょっと蒸される。

水風呂で頭から水を浴び、寝椅子で休憩。
見事にととのいが来て終了しました。

帰り際、店の方と少し話をして、戦利品として銀座プリンとチルアウトを購入。
また伺いますと挨拶して銀座サウナを後にしました。

店の方がまだまだいろいろ変わりますよと言っていたので今後の変化に期待してます。

明日仕事終わってから2回目のワクチン接種。
なので今日仕事が早上がりで置戸に向かう。
16:30頃到着、今日は車が少ない。
浴場に入ると3名程、やっぱり空いている。
身体を洗って湯通し後、いざサウナへ。
サウナ室内には誰もいない。

サウナ　上段8分×2 下段10分×1
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

今日は3セット全て湯通し後サウナに蒸され汗の出は良好。
最初は貸切状態だったけど、17時を回るくらいから人が多くなる。
3セット目は下段しか空いてなく、10分程入って程よい蒸され具合に。

水風呂は今日も安定17℃。
冷た過ぎずぬるく無く心地良い感じ。

外気温も程よい感じの夕方のひと時。
風も心地良い感じに流れていて、露天スペースで気持ちいい時間を過ごせました。


最後に金曜日恒例の100円ソフトクリームを湯上がりに食してゆぅゆを後に。
18時にはすっかり暗くなってました。

今日は定期通院後、昼時を狙って美幌へ。
一週間ぶりのサウナです。

今日やっとレストラン営業日に来る事が出来たので食事セットにて入場。
もちろん黄色いサウナマットを借りました。
今日の浴場はいちいの湯。歩行浴槽がある方でこちらの方が好きです。
平日昼間ながら、お客さんは結構入ってます。

身体を洗って湯通しした後サウナに向かう。

サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

温度計は92〜94℃くらいを指す室内、熱のこもりが良いので下段でも湯通し後だとすぐに汗が流れ、出る頃にはしっかり滝汗になる。

最近は水風呂が何処に行っても冷たくなって来た感じがしているが計ると割と高くて、ここも18℃ありました。
それでもきっちり身体が冷える感じがします。

1セット目3セット目露天風呂のふちに座り足湯しながらの外気浴。
虫もいなくて快適でした。

2セット目の休憩は中の洗い場裏のベンチスペースで休み、3セット目の前にミストサウナ9分入りました。
ミストサウナは貸切だったので、タオルで熱気を攪拌してさらにセルフ熱波でいい汗を流しました。

ドライ3セットとミスト1セットで気持ち良くサウナに蒸されました。

そして今日やっと入れるレストランで食べるのは、ハンバーグカレー。
らっきょが付いて来て結構個人的にポイント高めです。
さらにランチサービスで烏龍茶も付いて来ました。

カレーを食し、デザートにソフトクリームを頂き美幌を後にしました。

8日の休みは何処に行こうか考えていたら、なんか行きたくなった留真温泉。
家から2時間ちょっと車を走らせ、11:20頃到着。
今日は入浴と食事のセット1100円です。

平日の昼前でお客さんは数名で混んでいない。
身体を洗って、熱い方の浴槽で湯通しして、コンパクトなサウナに向かう。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

室温は88〜94℃の間、基本92℃ぐらいで推移。
湿度は割と低いようですが、熱のこもりが良いのか湯通し後だと即玉汗が出て8分で滝汗になる。

こちらもコンパクトな水風呂。
今日は入りやすい冷たさの20℃ほど。1分入って気持ち良く冷える。

曇り空の下の外気浴。気温は20℃を下回っていてそこそこ風があって良い感じに身体を冷やしてくれる。
1セット目からバッチリととのいが来る。

今日は良い感じの熱さのサウナに蒸され、虫が少なくなり快適な外気浴で心地良い3セットが出来ました



湯上がりのサ飯は、かき揚げそば。
ここに来るまではザンギカレーをと思っていたが、券売機前で方針変更。かき揚げそばセットに目がいってこちらをチョイスする。

札幌駅ホームの立ち食いそばみたいな味わいのそば。この感じが案外好きなので個人的にはOKでした。


距離的に割と遠い留真温泉、近ければちょくちょく行きたくなる魅力があるので時間が有ればまた訪れるでしょう。

金曜日休みは久しぶり。今日は昼下がりに訓子府に行って来ました。
8月は来ていないので、1月ちょっと間隔が空いてます。

とりあえずは前回の緊急事態宣言中はサウナ利用中止になっていたので、今回は宣言中でも利用出来る事に感謝です。

サウナ　7分×4
水風呂　1分×4
休憩　　5分×4

平日の午後はここは空いています。他のサウナ利用者は1人のみで最終4セット目は貸切でした。
92℃ぐらいのサウナ室内はサウナマットが小さいサイズに変更されていて、座る位置指定の6人制限になってました。
ここはいつも下段でも良い滝汗が流れるナイスセッティングです。
今日も全て下段で気持ち良く汗が流れました。

少し水風呂は冷たくなって来てますが、温度は17.7℃。
ただ、身体を冷やすには十分な温度にはなってきてます。

訓子府の好きな所の外気浴スペースのテラス。
今日は曇っていて気温が程よい感じだったので、気持ち良くなる事が出来ました。

ここはサウナ、汗流しのシャワー、水風呂、外気浴スペースがコンパクトにまとまっているので、確実にお値段以上の良い施設です。

湯上がりに、自販機で雪印コーヒーを買って飲みました。

9月のサウナ始めは大江本家。
仕事終わりに直行、やっと平日に入る事ができました。
今日は浴場にはそれなりに人が居ましたけど、サウナは貸切状態で入る事ができました。

サウナ　7分×1 8分×2
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

今日はミストサウナは入らず、ドライサウナのみ3セットしました。
温度計は90℃ぐらい。ここも湿度は低めですが、1セット目は湯通しして7分、後の2セットは休憩後即入りで8分で良い感じで汗が流れてきて、置戸より汗が出やすい感じです。

水風呂は意外に冷たく感じましたが、最後計ると19.7℃と思ったより高かったです。
それでも気持ち良く冷えました。

9月のなってアブもいなくて露天スペースは外気浴するのに良い環境に。
無加川の川向こう温泉通りと川の間にあった建物がそっくり無くなっているので、露天風呂から個人的に懐かしい建物がバッチリ見える。
昔の思い出に浸りながら気持ち良く外気浴。
初秋の空気に触れて気持ち良い時間を過ごせました。

仕事終わりに置戸に行きました。
月曜日の夕方なので混み具合はほどほど、サウナの湿度もほどほどでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

相変わらずの低湿度サウナ、出るとすこし唇が乾き気味になっている。
鼻の粘膜がやられる前に無意識に口呼吸をしているのだろう。
それでも8分で程よき発汗量はあった。

水風呂は安定の17℃。気持ち良くクールダウン出来ます。

8月終盤でも今日も30℃になった置戸ですが、夕方17:30過ぎには20℃くらいになっていて外気浴は風が無くても気持ち良くなれる状態でした。

サウナ利用者もほどほどで、ストレス無く3セットできました

19:00ぐらいに帰る時にはすっかり暗くなって秋を感じる季節になって来ました。

白銀荘の後は旭川に戻ってフタバ湯に。
追いロウリュサウナに来ました。
サウナ用バスタオルの50円プラスで計500円を払って浴場内に。

明るくコンパクトな浴場内に３つの湯船、さらに水風呂が。
水風呂のすぐ隣にこれまたコンパクトなサウナが。

サウナ　7分×3
水風呂　1分半×3
休憩　　5分×3

一応2段で横長4人ギリの座面、右側奥に小さいサウナストーブ。石の中にトントゥも確認。
温度計は84℃、テレビがあったであろう場所にサウナタイマーも確認。
そしてほうじ茶のバケツと水のバケツがちゃんと置いてあります。
1セット目は先客がロウリュをしていたのでロウリュはせず。
2セット目3セット目はほうじ茶ロウリュで香りを堪能。
ここでも玉汗からの滝汗で良き汗を流しました。

水風呂は地下水15℃の張り紙がありますが、夏仕様の様子で17〜18℃くらい。
1分じゃ短い感じなのでちょっと長めに。

休憩は浴場入口前のイスで。
水風呂時間を延ばしてバッチリあまみ出現。
外気浴無しでも良きととのいが来ました。

最後サウナ用バスタオルを脱衣所に持ち帰るのに抱え上げたら、タオルからほうじ茶の香りが。

帰り際、チルアウトとフタバ湯ステッカーを購入、店主に良い風呂良いサウナでしたと伝えて帰路につきました。


フタバ湯の後にサ飯をと思っていたが、朝飯がっつりと白銀荘のカップヌードルで余り腹が減って無かったので旭川グルメランチはまた今度となってしまいました。

緊急事態宣言前に行ってきました白銀荘。
6月に来たかったのですがその時は緊急事態宣言中でサウナ休止中でしたので、今回はラッキーです。

10:00頃到着、今回は白銀温泉側から来れたので近いです。
浴場内先客3名、そのうち2名サウナ利用。

サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

1セット目2セット目は先客がいたのでロウリュ後のサウナ入り。室温89℃くらい。
湿度バッチリですぐに玉汗からの滝汗。
2セット目の時は、先客さんかなりの水を掛けた様で、ちょっと息苦しさが。
その時だけ室温84℃に下がってました。
3セット目のみ軽く1杯セルフロウリュをしました。

前に来た時にあった水風呂の温度計が無くなってて、温度はわからないが11℃くらい。
グルシンのキンキン感こそ無かったが、久しぶりの1分がちょい長く感じる仕様。
身体がバッチリ冷え冷えに。

休憩は3セットとも露天のベンチで寝転がる。
ドンドンと聞こえるので最初カミナリかと思いきや自衛隊の演習の音だった。
3セット目の休憩でグワングワンと来たので、4セット目に行かずおしまい。

5日ぶりのサウナは最高の3セットでした。

風呂上がりは休憩室にてカップヌードルを。
結構売れていてニューパッケージです。
今日は朝食がっつり食べたので、結果的にこれが昼食になりました。
一応その後ソフトクリームもいただき白銀荘を後にしました。


ちなみに朝食は昨晩の宿WBFグランデ旭川。
みなぴりかの湯がまんえん防止措置の為サウナ休止中だったので、16.8℃の水風呂のみ拝借。
お風呂と朝食で物足りない感情をちょいと紛らしました。


とりあえず、白銀荘にお邪魔出来、サウナに入って気持ち良くなれて良かったです。

土曜日休みの今日は午前中から置戸に向かう。
ずっと気になっていた冷やしカツ丼を求めてやって来ました。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

洗体して湯通ししてサウナにイン。
室温90〜92℃温度はいつも通りですが今日はちょっと刺さる感じの熱さは無くマイルドな感じ。
発汗は良好で2､3分で玉汗が出る。いつもより発汗量は多かったです。

水風呂は今日は17℃程。今日は気温が上がっているので入りやすくて程よい冷たさでナイスコンディション。

外気浴は余り風は無かったがたまにそよ風が吹いて心地良くなれました。

今日はサウナに入る人は結構居ましたが、入れ替わりがスムーズで待ちの無いサ活でした。


そして今日のお目当ての冷やしカツ丼。
どんぶり飯の上にカツが乗り、それに冷たい出汁がなみなみとかかり、とろろ芋に柚子胡椒を溶かしていただくスタイル。
食感は冷やし茶漬け。出汁とご飯とカツが見事に合って美味しく頂きました。

良い汗を流して美味しいサ飯を食べて良い休日の昼間になりました。
これで夕方安心してワクチン接種に行けます。

本日の休みはセルフロウリュ目的でポッケの湯に。
その前に道の駅に寄って国道ステッカーを2種ゲット。
そしてポッケの湯に向かうが早めに行ったので、いこいの森に11:30ちょっと前に来てしまう。
幸いな事に今日は雨宮21号の運行日、丁度11:30発車の便を写真に収めてポッケの湯に足を運ぶ。
12時ちょっと前、先に2名の方が入って行ったのを見てその次に入館。
男湯には1番乗りでした。

サウナ　7分×3
掛け水×1 水シャワー×2
休憩　　5分×3

身体を洗って露天風呂で湯通ししてからサウナ小屋に。
1月ちょいぶりですが、サウナマットが大判サイズから小さいサイズに変わっていて1人1回1枚までと張り紙がしてありました。

1番乗りのサウナ室内は、入口のドアがちょっと空いていた為90℃程、ドアの閉まり具合が悪いのでしっかりと閉めて石にラドル3杯分掛けて上段に。
熱いのを見越してサウナハット着用してましたが、1セット目はマイルドな感じで7分が早く感じました。

その後はこのセットは掛け水で身体の火照りを残して休憩。
今日は気温も25℃ぐらいまで上がっていて、火照りの影響で休憩中もじんわり汗が出る。

2セット目に向かうとサウナ室内は100℃ぐらいまで上がっていて、だいぶアチチになっている。
ラドル2杯のロウリュをかまして発汗良好、2分で滝汗に。温度上昇のおかげでさっきより良い蒸され具合。

今度は水シャワーでしっかりと身体を冷やし休憩へ。
気温はそこそこですが風がちょうど良く流れている。
自分の職場付近ではすっかりいなくなったアブがここにはまだいて、襲われかけるが撃退して事なきを得て3セット目に。

サウナ室内は室温こそ2セット目と変わらないが、湿度が上がっていて良い仕上がり具合に。
サウナハットが無いと早めに撤退している感じの状態できっちりと蒸されました。

最後も水シャワーでしっかり冷やして外気浴。
アブに襲われる事なく気持ち良くなりました。

今日はお盆休み最終日の人もいる感じでお客さんは多めでしたが、スムーズにサウナに入る事が出来ました。

今シーズン最後のアブだと思うので、次はのんびり外気浴に期待して訪れようと思います。