yellow fight

フェアメニュー
意外とボリューミー

サ活の旅、6軒目

あかしあフェリー内のミスト43℃

サ活の旅、5軒目！

サ活の旅、4件目‼️

ブロアー熱波は本当に爆風‼️

アロハシャツの着心地良し‼️

下肢の筋肉痛70%回復❤️‍🩹

チリトリ鍋

サ活の旅、3件目は
ぽかぽか😆

ウルトラ100kの後は汗が💦出ない🤣

びっくりドンキー 高知インター店

カリー

サ活の旅二件目は、明日のウルトラマラソン100kmの舞台である四万十市のいやしの湯

脱衣場に入るなり、何か煙たいのが気になり、何だろと・・
と思いきや浴室も・・
あー蚊取り線香があちこちに🤣

サ室は上段でも78℃のマイルド‼️

水風呂のこれまた26℃の超マイルド‼️

外気浴スペースは広いのに整い椅子が2脚しか無いのには残念

市場食堂

ラーメン、カツオ、ライス

これで1050円 おかみさんの気配りが良い

サ活の旅一軒目

メインサウナ、毎時30分のオートロウリュ🔥
30分、31分、32分と3段階に水の放出‼️
これが、32分の三回目になると5段サウナの上段はサウナハットを被っていても我慢大会の熱さに変化‼️

そして、水風呂は広く、深くの文句無しです。

外気浴は寝ころびスタイルの板の上が気持ち良い‼️

カツラーメン

30数年前に余市で食べたカツラーメンを思い出す

3週間ぶり！

冷やし納豆そば

長女の学祭の為に旭川訪問

学祭にはペコパ、駅前には槍投げの北口選手の凱旋パレード、忙しい一日だ‼️

その前にと6時にオスパーで朝ウナ🧖
気持ちええわ〜

かれこれ、今回で3回目の訪問‼️

今日はサウナ〜仲間と4人でアチチっ🔥🔥

行く度に新たな発見をし、内気浴でもそよかぜスポットが♪♪

別海ふるさと交流舘をそそくさと退散し、帯広のやよいの湯さんへ

何せ銭湯価格❗️

特に深めの水風呂と外気浴の15個有るチェアーはお見事‼️

エスカル

かきめし御膳

やっぱりカキフライでしょ！

自分も含めて、ランナー多くてそそくさとワンセットで退散🤣

一年ぶりの訪問🧖

ここのサ室は奥行きも広くて、胡座かくのに丁度良いサイズ感ですね！

明日は🏃なので控えめに2セット

チェックイン

もりそば大盛り

網走マラソン🏃
疲労を回復しに月形温泉♨️へ！

水冷さんは留守でした・・

おっ🙄
これが、ししおどしロウリュなのね！

30分に一回と書いているが、10分程度に一回でした。
丁度ピタゴラスイッチの番組がやっていてリンクしてるし🤣

露天の外気浴スペースに足長蜂が🐝群れて😢
攻撃性が少ないのでそっと見守りましょ‼️

水風呂の半浴か気持ちいい〜

美肌と言うだけあって水風呂も温泉もツルツル！

アジアンバー ラマイ 東光店

野菜、チキントッピング

辛さ、ﾃﾞﾌﾞｨ

網走マラソン前泊！

銭湯価格で、サウナは王様席とテレビあり❗️地元雰囲気で居心地良い‼️

水風呂も深めのバイブラあり綺麗さを感じる💦

外気浴スペース広く露天風呂も③種類

天ぷらそばセット

これで600円🤗 昔ながらのスーパー銭湯の食事を感じる事が出来る！

5時30分に目が覚めると、あちらこちらにリクライニングに座れなかった方々がゾンビの様に横たわってた🤣

昨日は四万十ウルトラマラソンの最終調整で持久走60km練習のリフレ⇄豊平峡ダム往復
北海道あるあるで山奥に行けば熊🐻さんの看板も😱リアルで慣れっこ‼️

結局ロウリュは一回のみ！
殆どを疲労度MAXで寝て過ごす💤
朝イチ水風呂15℃のキンキンで気持ち良い〜

オープン日に行ったが、すぐ行きたくなり今日も仕事帰りにアーチへ🧖

色内（アチチｯ90℃）ロウリュ2杯
↓
運河左（キンキン8℃）
↓
運河右（チョイ冷23℃）
↓
芝生へ大の字寝そべり

これ最高‼️‼️