たいやきくん

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット
＋塩サウナ15分

前回あまり気が乗らずに途中退場したので、リベンジサウナ。
気持ち良い１日になりそうです。

今日は体調が良くないのか、気分があまり乗らず、早々に撤退。

ドライ　5分
塩サウナ　5分

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
× 3セット

安定でした。

初大東洋！初ロウリュ＆アウフグース！

サウナに通い始めて約1年。
ようやく、ロウリュ＆アウフグースに出会いました。
肌を刺すような熱波。
人間の体からこんなにも汗が噴き出るのか？と驚き体験。
ペンギンルームで体を冷やして、さらに露天の水風呂で頭から水に打たれて休憩。

アロマの香りも気持ちよく、見事にととのいました。
ありがとう。サウナイキタイさん。

フィンランドサウナ12分→水風呂1分→休憩10分
ロッキーサウナ15分（ロウリュ＆アウフグース）→ペンギンルーム1分→水風呂1分→休憩10分
ロッキーサウナ12分→水風呂1分→休憩15分

サウナ　12〜15分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット

三が日最後の日。
さすがに混んでます。

サ室も上段には行けず、最下段でゆっくりまったり。
コレはコレで良いかも、とじっくり楽しませていただきました。

しぇからしか 東灘店

ラーメン

罪悪感の塊。でも、食べてしまう。

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット　＋塩サウナ

年末のバタバタで、気付いたら２週間ぶりのサウナ。
新年１発目は、ホームから。

本日は、スパークリング日本酒の炭酸泉。

本年もよろしくお願いします！

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
× 2セット

今日は時間がないから1セット短めに。

次はゆっくり行きたい！

サウナ　10〜12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット

今週は気分を変えて、こちらへお邪魔しました。
朝一からお邪魔したのに、前回夕方にお邪魔したときより利用者の方が多くてビックリ！
たまたまだったようで、施設の方から「サウナ、入れました？」とお気遣いいただきました。

こちらは水質が売りの温泉。
やわらかい感じの水風呂でスッキリしたからの無重力。

また行きます。

カレーうどん

朝からカレーを食べたくて。でも、麺類も食べたくて。 何とかビールは我慢しました。

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット

相変わらずシンプルな作りながら、満足度高めです。
今回も、１発目から無重力。
3セット後の源泉掛け流しの温泉で満足度さらにアップ。

インザドアブルーイング

ナチョス

他に唐揚げとビール

ひさしぶりのホームへ帰還。
地味に5日連続のサ活。

昨日まで90度超えに入っていたので、最初はアレ？熱くないと思いましたが、きちんと整えてきました。

ドライ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×2セット＋塩サウナ

長崎を出発前に最後のサ活

今朝はあまり体調が優れず、高温のサウナに耐えられず、5分間隔で3セット
念のため、極冷サウナも避けました

それでも気持ち良くなれたので、満足でした

ドライサウナ　5分、10分
水風呂　1分
休憩　5分

長崎2日目、2回目のサウナ。
明日も入るので、今日は軽め。
次は極冷サウナにもチャレンジしよう。

ドライサウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット　＋　薬草のスチームサウナと塩サウナ

長崎初サウナ。
巡回バスの時間に間に合わず、タクシーで訪問。

月食を見ながらの外気浴。
秋風が涼しくて気持ち良い。

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット　＋塩サウナ

今朝は、１発目からふわふわ。
少し寒くなったほうが、良いのかも。

来週末は行けないので、しばらくこちらはお休みです。

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット　＋塩サウナ　15分

入力漏れた昨日の記録。

小雨の降る中、1回目からふわふわ。

ハロウィンの湯は何だったんだろう？

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット

ホームでいつものセット。
肌寒くなってきたけど、サウナがあれば大丈夫！

ドライサウナ　12分
水風呂　1分
休憩　5分
×3セット　＋　塩サウナ10分

朝一、サ活
今日は金木犀の湯

朝早過ぎて小雨の中での休憩
ようやく秋らしくなってきたので、少し肌寒い

サウナ　10分
水風呂　1分30秒
休憩　5分
×3セット　＋　塩サウナ10分

今日は早起き成功。
まだ明るくなく、雲ひとつない空の下で、1セット目からふわっと。
今日は、スイートポテトの湯でした。