たいやきくん

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×3セット

もう少し涼しくなってほしい

濃厚担々麺

ひさしぶりの担々麺 黒酢とラー油をたっぷりかけて

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×2セット

6周年おめでとうございます

鶏とごろごろ野菜の黒酢あんかけ定食

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×2セット

ひさしぶりのホームサウナ

生ビール

やっぱり生

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×3セット

ありがたいことに札幌出張
ここでも朝風呂朝ウナを決めてきました
8時の朝一ロウリュも楽しめて満足です

イチ・ニ・サウナー

２日目の朝、名残惜しいですが、もうすぐ退館

昨日はメインサウナのみだったので、ロウリュサウナを楽しみました

サウナ10分前後、水風呂50秒、休憩5分　×3セット

横浜の夜景を見ながらのサウナ

夜景もきれいだけど、全体的に接客や清掃などのサービス面がきちんとしてて居心地良い

3セット目はミッドナイトアウフグース
ベリーとレモンの香り
クラッシュアイスを入れての熱波が、体に突き刺さる感覚
滝のような汗を流してフィニッシュ

本丸亭 横浜店

塩ら〜麺

入浴前ですが

本日2度目のサ活

筋トレして、汗かいた後は、気持ちよさ倍増

約4年ぶりにお邪魔しました。
あまり体調が良くないのか、5分くらいのを3セット。
氷点下極冷サウナはやめておきました。
ミストサウナが老朽化のため使用不可でした。

あじ盛

ちゃんぽん

朝から開いてます

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×2セット
塩サウナ10分

薬草の塩サウナで整いました

担々麺

ここに来たら食べたくなる！ 次は牛骨ラーメンと思いながらも、今回も頼んでしまいました。

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×2セット

ひさしぶりに塩サウナも楽しみました

鶏とごろごろ野菜の黒酢あんかけ定食

汗かいたあとの酢は美味しい

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×2セット

久しぶりのサウナーの日
のんびりとゆらっと昇天

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×2セット

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×2セット

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×3セット

二日酔いのダルさを吹き飛ばしたくて凸
ゆったりと寛げました

チキン南蛮定食

平日限定 1000円

サウナ10分、水風呂1分、休憩5分　×3セット

11.7度の水風呂
外気浴中に雹
快適です

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×3セット

サウナーの日
いつもより温度高めです

京都マラソン後に訪問。
ゴールから少し遠いけど、一度は行ってみたかったルーマプラザさんへ。

まずはフィンランドサウナへ。
入室時は満席だったけど、たまたま人が全員はけて、初めてのセルフロウリュ。意外と難しい。
マラソン後で体が疲れてるせいか、6分くらいで退室しましたが、清潔感あるサ室で好印象。

次に、16時30分からのロウリュのためドライサウナへ。
マウンテンハーブの香りが心地よかったけど、やっぱり疲れからか長居はできずに退室。
やはりこのサ室も清潔感があって良い！

体をクールダウンさせることが目的でしたが、ここはまたお邪魔したいです。

なお、今日は、京都マラソン参加者は500円OFFとのことでお得でした。

キンピラ、蒸し鶏

今日のおばんざいからキンピラ あと、蒸し鶏を注文 やっぱり、フルマラソンの後はビールかな

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　×3セット

サウナ12分、水風呂1分、休憩5分　2セット