サウナ 12分
水風呂 1分
休憩 5分
×3セット

いつもは土日ですが、珍しく平日に。

土日より人が少なくてゆっくりできます。

今年もあと1か月。

歩いた距離 0.5km

コーヒー牛乳

ひさしぶりのコーヒー牛乳 風呂上がりの牛乳は、定番ですが、なぜか美味しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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