みすたー

サウナ：8分　× 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
リニューアル後に初めてのジム&サウナです。
まだ、だいぶ雰囲気が変わって、ジムはかっては分からずでしたが、サウナは変わらずでした。
人も多かったですが、90度とここでは珍しく高温で最高でした！
リフレッシュできました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのサウナ出張。
初めて満殿の湯にきました！
結構人気なスパみたいで、お風呂は結構混んでました。サウナも混んでましたが、みなさんのマナーも良いので、話している人もほぼいなかったので、混んでいながらも快適でした。
また行きたいです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりにサウナ&ジムです。
たっぷり汗をかいて、リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに最高のコンディションでした。
95度！一回目は誰もなかったみたいで、かなり高温で、たっぷり汗がでました！
その後も少し下がるも90度越えと最近ない最高なコンディションでした！

リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム&サウナで心身ともにリフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩3分 × 3
合計：3セット

一言：
寒波の影響で、この２日いけませんでした。
その分今日はたっぷりジムとサウナで汗をかきました！
リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのジム&サウナです。
1週間以上空いたのは久しぶりかも💦

明日以降は天気が良くないこともあり、ジムもサウナも混んでました。
やっぱり運動&サウナで汗をかくのは気持ちいいですね！リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は早めのジム&サウナです！
早い時間もあり、サ室は誰もいない、使ってなかったこともあり、久しぶりの90度越え！かなり久しぶりだったので、思う存分堪能しました！
やはり、90度越えるといつもとは違う汗のでかたで、リフレッシュ、ととのいました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム後にサクッと3セット！
リフレッシュできました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：朝サ活です！きっちり3セットして、朝からリフレッシュでき、一日頑張れそうです！
またきます！

朝ごはん

しじみのお味噌汁美味しかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
出雲市へサウナ出張にきたので、こちらのホテルに宿泊しました！
サウナに注力してるようで、めちゃくちゃ楽しみにしてました。

まずホテルは綺麗でお洒落な雰囲気で、女性に人気が出そうなホテルです。
肝心のサウナですが、サ室は広めで24時間Ok。かなり遅い時間にINしたので、サ室もだいぶ温まっており、温度計はなかったのですが、体感で100度近い感じで、めちゃくちゃ汗がでました。冷水も9.8度とかなり冷たく、更に外気浴もできるので、最高でした！
かなり玄人好みなサウナでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホームでのジム&サウナ。
今日はサ室がほぼ満室でしたが、上段はキープでき、汗も沢山でて、リフレッシュできました！