みすたー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのジム&サウナです！たくさん汗をかいてと心身ともにリフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
梅雨のジメジメ感をサウナでふっ飛ばしました！
気持ちよく３セットやり、リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
関西梅雨入りしたみたいなので、ジム&サウナでリフレッシュしてきました！
雨降っているから少ないのかと思いましたが、意外と人が多かったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナです！
3セットやってリフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はサウナ室はかなり混んでて、一瞬入れないくらいでした。サウナ人気は凄いですね。
自分が入るときは、出る人がいるタイミングだったので、ラッキーでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム後にサウナを3セットやりました！
今日も結構サ室は混んでたなー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4 分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム後にサウナ3セットやりました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ＧＷ中なので、久しぶりに平日午前中のジム&サウナに行ってきました！
午前中だからサウナは空いていると思ったら、意外と混んでました。
3セットとも上段はキープ。オープンしたばかりもあるのか温度はだいぶ低めでしたが、しっかりと汗もかけて、リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム後にサ活を3セットやりました！
リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム後に3セット！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムの後3セット実施！
今日のサ室は混んでたなー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
きっちり3セットしました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もジム&サウナです！
残念ながら前回みたいな90度超えを期待してましたが、以前のいつも通りの85度くらいに下がっていました。
あの時はたまたまだったかもしれません。
きっちりと3セットやり、心身ともにリフレッシュできました！