よっしー

岩サウナ：10分 × 2
10分（アウフ） × 1
薪サウナ：10分x 1
水風呂：45秒（サンダートルネード）　x2
1分15秒×3
休憩：7分 × 4
合計：4セット

サウナー全員の憧れの地、「かるまる」に初訪問！ずっと前から絶対に今日行くと決めていた。理由は後ほど、、、

金曜夕方の池袋駅人多すぎる！そして池袋駅広すぎる！駅構内で迷子になったせいで到着時間が大幅に狂った、、

初めて来たけどかるまるHPに掲載してある入館までの動画を見て事前に予習していたため問題なく入場。
館内着に着替えて速攻浴室に向かうとそこは紳士の世界。
初訪問のためサウナ室等の配置を把握していないため少し周りを見渡しながら身体と頭を洗い、まずは岩サウナへ。
サウナ王こと太田さんのTwitterでよく観ていたあの光景が！既に気分は最高潮となりそうだがそれはこの後のために取っておき、高まる気持ちを抑えてサウナ室でしっかり集中。サウナ室を出てすぐ右手にある噂には聞いていたサンダートルネード水風呂にイン！ただでさえ温度はシングルだがサンダートルネードによって衣が剥がされ一瞬で身体が冷えた！ウェルビー福岡以来のシングルの水風呂はやっぱり身体がビリビリするが悪くない！休憩をしようと周りを見渡すと至る所にサウナチェアがありどこに座るか迷いながら空いていた9階外の外気浴ができる場所に向かう。今日は風が強かったので最高に気持ちがよかった！
お次もサウナ室にすぐに入りたい所だがその前に本日最重要局面を迎える。
なぜ今日、かるまるに行くことを前々から決めていたのか。それは大好きなサウナ「湯らっくす」から熱波師のでぐちさんがゲストとしてかるまるでアウフグースをするからだ！！
湯らっくすで実際にでぐちさんのアウフグースを受けてファンになった僕はでぐちさんのアウフグースが湯らっくすではない場所で受けられるなんてそんなレアなことはないと思い、かるまるまで足を運ぶに至った。
抽選が始まる前には既に岩サウナ前に行列が、さすがでぐちさん。なんせ熊本の熱い熱波を東京で受けられるのだから人が集まるのも無理はない。
定員20人のため倍率が高いことは覚悟していたが当選して汗を流すのか、はたまた落選して涙を流すのか。1、2回目と落選し心が折れかけていたが3回目で18人目で見事当選！！
アウフグースは30分後のためその前にもう一度岩サウナでしっかり汗を流し、いざアウフグース！！
現在東京に長期出張中のため湯らっくすにはしばらく行けていなかったが、ここ東京で熊本湯らっくすをしっか

サウナ：12分 × 2
13分 x 1
水風呂：1分 10秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

念願の！天空のアジト！マルシンスパ！
朝から行くと決めてたから仕事頑張れた！笑
笹塚には初めて来ましたが街の雰囲気すごく良いですね！シンプルに飲みに来たいと思いました！
そんな華金で賑わっている飲食店を横目にいざ、マルシンスパへ、、、
入り口がちょっとだけ分かりづらいけどエレベーターの扉が開くとそこにはSNS等でよく見たあのマークが！テンションが25に上昇。受付を済ませて館内を受け取ってロッカーへ、この館内着すごく着心地がいいしフリーサイズの割にはダボダボしなくて丁度いい！一服して浴場に向かうとかなりの人だかりが。まぁ金曜の夜だし覚悟はしていたけど多い、、、
浴室の扉を開けると向かってすぐ左側に10人ほどの長蛇の列。並ぶ事を覚悟し、体を洗って湯船で体を温めてから整列。15分は並んだかな？やっとの想いでサ室に入るとそこには荘厳と聳える立派なサウナストーブが。見惚れて立ち止まりそうになりつつ空いてる椅子に着く。
座ってからすぐに気づく。「あれ、熱くない？」温度計の針を見ると100度を指しているが体感的には85度くらいに感じた。1人のお客さんがセルフロウリュウを始めるとたちまち熱気に包まれ、汗がどっと出てきた。そうか、ロウリュウをすることによってこのサウナ室は完成するのかと身をもって体感した。水風呂後は天空のアジトの所以でもある外気浴に！混んではいるが夜に来て正解だった。景色すごく良い。気分からではなく次回から整ったのは久しぶりだ。福岡筑紫野市の天拝の郷の外気浴は自然を感じれる場所だけど、ここは真反対の都会を感じれる場所。
しっかり3セット整って笹塚チャーシューも食べ、グッズも買えて大満足で帰宅いたしました！
気になった点をあげるとすれば、シャワーの水圧が弱すぎる事と水風呂18度は物足りない、、、

笹塚チャーシューセット

まじでうますぎた。ご飯5杯は食べれます。

サウナ：10分 × 2
13分（アウフ有） × 2
水風呂：1分 15秒× 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

あぁ〜しばらくアウフグース受けてないな〜
湯らっくすみたいに1日に何回もアウフグースやってるとこないかな〜と思い調べてみると先日訪問した「ニューウイング」の近くにあるではないか！！（これは完全にリサーチ不足）

という事でアウフグースを受けに『楽天地スパ』へ！
当サウナはパルコの9階にあって直通エレベーターが1箇所しかないからめちゃくちゃ迷う、、、
迷うことを見越して早めに家を出たのは正解だった🙆‍♂️
受付で館内着を受け取ってロッカールームへ。基本的にサウナ施設は館内着に着替えて脱衣所に移動して服を脱ぐのが一般的だと思うけど、ここは脱衣所とロッカールームが同じ、つまり来てすぐ浴室に行くならロッカールームで服を脱いでそのまま直行できる！（最初分からず館内着きてうろうろしてた）
浴室に入ると思ったより広くなく温泉が２つと水風呂が目に入る。身体を洗い、湯船で身体を温めていざ、サウナへ！
コの字型の2段サウナでかなり広い！恐らく35人くらいは座れそう！そして1セット目は念願のアウフグース！2名の熱波師が団扇とタオルでそれぞれ1人3回ずつ熱波を送ってくれる。コロナ下でなければおかわりができたらしい、、、残念🙍‍♂️
サウナ室は広いけどそれでもロウリュウ時は満席となり、入れない人も数名見受けられる。アウフグース後は水風呂で身体を冷やして整い椅子！と言いたいとこだけど、広い満室のサウナ室から一気に人が出ていくので最後までサウナ室に残ってる人が座れる椅子は当然のようになく、洗い場の椅子で休憩。多分椅子は10脚くらいだと思うけどサウナ室の広さの椅子の数が比例してないような気がする、、、
4セット目もアウフグースを受け大満足のサウナでした！！サウナ室前に口に含む用の氷が置いてあるのは初めてみた、、、
ちょっと値段は高いけど時間制限はないし、休憩室には漫画が大量にあるので1日余裕でいれそう！機会があったら今度は朝からこよう！

肉野菜炒め定食

とんでもない量でお腹パンパン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初の松本湯！！
Twitterで松本湯のとある方のツイートを拝見していたためずっと気になっていた場所！土曜日の夕方のため当然のように入場制限。30分待って入場。ロッカーは100円の返却式のため事前に準備必須。脱衣所に整い椅子？！テレビ？！初めから驚かされる設備でワクワクしながら浴場に入ると正面にはドデカいディスプレイが！よく見ると4枚のディスプレイを繋ぎ合わせて1つのディスプレイのようにしていて、四季折々の情景や富士山が流れていました！
この時点ですでに心を掴まれていた。頭と体を流し、身体を湯船で温めてからいざサウナへ。
元々古い銭湯をリノベーションしているみたいなのでサウナも狭いのかなと思っていたら3段のL字型サウナ！入り口横には立派なサウナストーンの山が。毎時10分、30分、50分にオートロウリュウがあり、サウナ室内の湿度と体感温度を上昇してくれる。1セット目、最上段に座れたためいつも通り様子見で10分はいるつもりが温度計を見てみると針は96℃を差していた。思い返せば今までサウナは90℃弱のとこばかりだったからいつもより熱い！キツイ！途中でオートロウリュウもありあまりのキツさに退場、、、だけどサウナ室にいる間からこれはとんでもなくあまみが出そうだと感じていた。その予感は水風呂で確信に変わった。身体がビリビリしている感覚を感じ取り水風呂を後にして整い椅子へ。身体を拭いて椅子に腰掛けると瞬く間に身体に真っ赤なあまみがでてきた。もしかしたらここまで出るのはいつぶりだろうかと思いながら頭を無にして休憩。2セット目3セット目は慣れたからか問題なく（とは言っても熱い）10分サウナ室に入り3セット目であまみは頂点に。恐らくこの状態をサウナを知らない人が見たならば心配するだろう。そんなレベルのあまみが浮かび上がった。
期待が元々高かった施設ではあるけど、その期待を凌ぐ最高の施設であった！！
東京滞在中は極力同じとこを避けて色んなところに行くつもりだが「松本湯」は間違いなくリピートします！！

タオルは買ったけどステッカー買うの忘れてた、、、

手打そば睦 東中野店

天せいろ

手打ち蕎麦初めて食べたかも、、、天麩羅も蕎麦も美味しすぎた

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初テルマー湯！！第一印象は「何だこのおしゃれな建物は？！」と思いました。今まで男性専用の施設ばかり行ってたせいか、、、女性客もいるとなるとこんなに綺麗で神秘的な場所になるのか、、、
サウナはとにかく広い！！今まで行ったサウナの中で1番かも！！でも1番上はしっかり熱くて良い汗がかけました🙆‍♂️
だけど客層はハッキリ言って「ゴミ」ですね。
肩にしか水をかけずに水風呂に入る人、浴室サウナ室で本を読んでいる人。黙浴なんて言語道断。正直東京でのサウナは静かに入るのはもう無理だと諦めていましたが今日のテルマー湯は今までで1番ひどいかもしれない。100歩譲って黙浴守れないのは我慢するとしても整い椅子に座ってお喋りするのは我慢ならない。水風呂後で座りたい人が座れず、風呂の縁に座ってるのを見てなんとも思わないのかなと思う。従業員が見回ることは殆どなく、たまに来ても黙浴と書かれた看板を持ってラウンドガールのように歩くだけ。喋る馬鹿はそもそも字が読めないんだから声かけまでして欲しいと切に願います。

東京サウナ、果たして満足いく場所を見つけることはできるのか、、、

紳士のみが集うサウナがあれば教えてください🙇‍♂️

チーズロウリュウカレー

辛さ程よく熱々のチーズが美味い！！！ズッキーニと蓮根苦手だけど食べれた、、、

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初訪問！17時に到着し、規制入場のため15分ほど待機して入館。館長の吉田さんのTwitterでは1時間ほど待つかもしれないと書かれていましたが思いのほか早く入館ができました。
2時間コースで受付を済ませロッカーへ。ユニフォームみたいでカッコいい館内着に着替えて脱衣所へ。ロッカーは番号ではなく都道府県な名前や島や都市などの名前になっていた。地元大分を見たところ使われてなかったため大分ロッカーを使用。まず個人的に驚いたのが浴室の入口が自動ドアになっていること！これって意外と無い気がする、、、そしてシャンプー等のアメニティの豊富さ！多いとは聞いていたけどここまで多いとは、、、
頭と身体を流して温泉へ。若い人が多いからか黙浴は守られては言えない環境ではあったが温泉は凄く良かった！身体を温めていざサウナへ。中は3段になっていて（3段目は2人しか座れない）基本的に常にほぼ満席だった。6分おきにオートロウリュウがあり温度としては91度でした。久々にサウナに行ったからかとんでもない発汗量で出て時に少しだけクラクラしてました笑
汗をシャワーで流してプールのような水風呂へ。この広い水風呂は人がいなければ泳ぐことも可能な水風呂となっている模様（自分は泳げない）。水温は16度でしたが体感的にはもう少し低く感じた。整いスペースは内気浴のみだが水風呂付近の椅子の前には扇風機があり、見た感じこの席が1番人気なようだ。一つ気になったのがこの席の目の前にある謎の竹数本。これってなんのため？わかる方教えてください笑
今回セルフロウリュがあるサウナは人が多くて入ることはできなかったけど充分満足のいくサ活ができた！！サ活後はレストランに直行。ここは加熱式タバコなら使用可能でiQOSユーザーの僕歓喜🙌🏻だけど通常のオロポの販売がなくオロポかき氷のみだった、、、かき氷を食べる時間がないため仕方なくリアルゴールドを注文。オロポ飲みたかったな、、、
退館時にニューウイングのタオルとストラップを購入。ステッカーがついてきたのが地味に嬉しい！！また、19時過ぎは外に6人ほど並んでいた。

今回2時間で入館しましたがちょっとだけ時間が足りなくてバタバタするから次回訪問時は4時間コースかフリーで入館して思う存分楽しみたいと思います♪

【急募】
お気に入りだった天拝の郷のサウナハットが破れてしまい、東京にサウナハットはこの1個しか持ってきていないためサウナーの皆さんのおすすめサウナハットを教えてください🙇‍♂️
できれば洗濯機で洗うことができるものがいいです！

焼肉ライク 錦糸町南口店

匠カルビ/ハラミセット

一人焼肉専門店！気兼ねなく行けて良い！！

サウナ：10分 × 3
　　　　20分（アウフグース有り） × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1番行ってみたかった憧れがあった「北欧」！！印象的な赤煉瓦の建物に入るとエレベーターの時点で何やらサウナの香りがしてきた気がする。受付を済ませてロッカーへ。宿泊では無いのでサ道で見た館内着ではなくガウンとハーフパンツでした。高まる思いを胸にいざ浴場へ向かうとそこにはサ道でみた景色が広がっていました。この時点で気分は最高潮。
体を洗って湯船で体をしっかり温めて念願のサウナ。全部画面越しに見たことのある景色。感無量。サウナのレベルもすごく高く、温度も102℃と高めで良い！
水風呂も深めで広くて水質も良かった！！そしてサ道のポスターやドラマで何度も見た外局スペース。しっかり整いました！！
4セット目で偶然偶然、アウフグースが始まり受けることができた！最高の風でした！アウフグース中に退出はどこも可能だけど入室もできるなんて珍しいなと思った。4セット目は5分入ってからアウフグースが始まったため、最後まで残るのは厳しいかなと思ったけどアウフグース中に流れる曲が素晴らしかった。1.2曲目はサ道のサントラの音楽。そして3曲目はBrunoMarsのJust The Way You Are。個人的に大好きな曲なので途中退出するわけもなく最後まで残り、結果過去最長時間となったが苦しくはなくむしろ達成感すら感じた！アロマも曲に合わせて変えていた。最初のアロマだけ熱波師の方があえて秘密としてサ活で確認しますとのことなので回答したいと思います！
ずばり、ディズニーランドの匂い(?)がしました笑
ディズニーランド園内のあの甘い匂いを感じた気がしたんですが自信は無いです、、、笑
サウナ後はレストランへ向かい、これまたずっと食べてみたかった北欧特製カレーライスとオロポを注文。オロポは言わずもがな最高ドリンクでしたが北欧特製カレーは想像の5倍は美味しかったです！じゃがいもや人参が割と大きめでお肉もほろほろで柔らかく、辛さも完璧でした！個人的に福神漬けが付いてるのは素晴らしい！！

帰り際に北欧グッズの手ぬぐいとストラップを購入。本当はTシャツの白が欲しかったけど売り切れのため断念、、、
入荷はされるみたいなので次回来た時に購入しようと思います！

北欧に行くためには3日前の0時に先着予約戦争に勝つ必要がありますが、なんとか2回3回と行けるように頑張りたいと思います笑

書きたいこと多すぎて長文になっちゃった、、、

北欧特製カレー

念願の！！具材、味、辛さ、全てが完璧！！！

サウナ：12分 × 3
17分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：9分 × 4
合計：4セット

一言：東京長期出張1発目のサウナは「たかの湯」！
サウナ室にテレビがいるいらない論争が巻き起こる中、逆に爆音で音楽を流しながらオートロウリュウをするという斬新な発想。爆音の中のサウナはどうなのかと思っていたが個人的にはめちゃくちゃイイなと思った！！オートロウリュウ中送風機で攪拌され熱気はあるが、湯らっくすの〇〇さんのアウフに比べたら全然優しいと感じた笑
4セット最高に整った！
1つ要望を言うとするならシャワーの水圧がかなり弱か感じた。

ソフトクリーム

普段ならソフトクリームはカップだがこのコーンは美味しい！！