よっしー

サウナ：10分 × 2
　　　　11分 × 1（アウフグース）
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

思いつきで仕事終わりに小倉に行ってきました！目的は以前から気になっていた『TOTONOI』のサウナ！！
かなりディープな街並みの中にひっそりと隠れ家のように点在するサウナ。ノスタルジックな雰囲気を醸し出す感じは東京のアダムアンドイブを彷彿とさせる。

施設の構造が少し変わっていて、サウナ室の中にメディテーションサウナ（セルフロウリュウ）があったり、サウナ室から食事処が見えていたり、脱衣所というものがなく、浴室内で館内着（ガウン）を脱ぐという珍しい業務形態に戸惑いつつ入室。
1セット目に20時のアウフグースを受けることができました！（勿論計画通り、、、
1人ずつに10回熱波を送り、おかわりでもう10回比較的優しい柔らかい熱波を送ってくれました！
水風呂は深さもさる事ながらバイブラのおかげで体感温度は13度くらいに感じました！！
外気浴は浴室から直接行ける場所ではないので断念して浴室内の椅子に腰掛けましたがいい感じに風が入ってきて最高に気持ちよかったです☺️
そして僕が温浴施設で常々思っているシャワーの水圧がここはどこの施設よりもダントツで強くて「これ！この水圧を求めていたんだよ！！」とすごく嬉しい気持ちになりました！
花金ではありましたが人は少なく、落ち着いた雰囲気で最高でした！！！！
博多からなら新幹線でも特急でもすぐに行ける距離なのでまた行きます！！！

アジフライ定食

ふわっふわでサクサクのアジフライ最高に美味いです！

サウナ：14分 × 1（アウフグース）
　　　　11分 × 2（セルフロウリュウ）
水風呂：20秒（強冷水）
　　　　1分20 × 2
休憩：8分 × 3
合計：3セット

実に半年ぶりにウェルビー福岡にやってきました！！久しぶりに来たけどやっぱりここの綺麗さ清潔さはピカイチだと思う！！いつ来てもすごく整理されてて来ただけで気分が良くなる😊
19時のアウフグースを受けましたが天井が低くタオルを振るのはすごくやりづらそうな環境ですがコンパクトかつ大胆にタオルを旋回させ、サウナ室内全域にしっかり風が届いてました！！
セルフロウリュはバケツが木のすごく綺麗なものに変わっていて設備に良さに流石だなウェルビーと思いました！！
そしてなんといっても強冷水！シングルの水風呂はここ以外ではそう入る機会はないためしっかりはいってしっかり足先までキンキンに冷えました！強冷水は浸かる最適な時間の計算が難しいなとも思いました、、、
久々に来ましたがやっぱり素晴らしい施設です！！職場が近くてラッキーです🙌🏻

アウフグースの時思ったけど入り口手前のサウナストーブちょっと不調？な気がしたけど気のせいかな、、、

から揚げ定食

大分県民のため唐揚げが大好物です。

サウナ：10分 × 2
　　　　12分 × 1
水風呂：50秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

波葉の湯に初訪問しました！！
すぐ近くのマリンメッセにはLIVEでよく行ってましたが近くにこんなイイ施設があるなんて、、、
サウナ室は広過ぎず狭過ぎずちょうど良い広さで人はそんなに多くないため並ぶことなく上段を確保することができました！温度は90℃で湿度はそんなにないため、体感温度は若干物足りなか感じましたが、水風呂の深さが1.2mでしっかり全身を冷やすことができ、なんといっても外気浴がすごくいい！！！
福岡タワーを眺めながらの外気浴は日々の疲れを癒すには充分でした☺️
ここはテントサウナもあるらしい！！
今度友達誘ってまた来ます🙌🏻

天丼

海老も茄子もかぼちゃも全部うまい！！ おはぎも懐かしさを感じる味で最高です♪

サウナ：10分 × 3（ロウリュウ有り）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

平日は混んでなくて最高！！
虚無僧君全被りでロウリュウを受けましたが逆オーバーキルでした(?)
サウナ行ってご飯食べて帰ると家着いてもう寝るだけだからすごく楽でイイね！

とり炭火焼き

柚子胡椒が合うんだよなこれが

サウナ：20分 × 1（アウフイベント）
　　　　10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
6分 × 1（クールスパ）
合計：3セット

ちょうど帰省するタイミングで地元（大分）でイベントがあるということで初めてシティスパてんくうを訪問しました！
結論から言うとシティスパてんくうは最高の施設でした！！サウナ室は定員6名と小さめではありますが、深さが充分な水風呂と何と言っても外気浴が最高です！地上20階の外気浴は標高が高いとこの外局とはまた違ってイイ具合に心地の良い風が吹き込んできます！！

そして今回のメインイベント、柴田さん、ともHEROさん、れぴこさん、うえもりさん方によるアウフグースイベント！！まさか地元でアウフグースのイベントが開催される日が来るとは、、、
柴田さん、ともHEROさん、れぴこさん率いる13時の回に参加させていただきました！！柴田さんはスカイスパと比べるとかなり狭い空間ではあったと思いますが空間を極力大きく使った演技が素晴らしかったです！！
続くはれぴこさん！何気に女性のアウフギーサーを直接見るのは初めてでしたが乃木坂のインフルエンサーに合わせての演舞はほんとにショーを見てるような気分で技も素晴らしかったです！
トリを務めるはともHEROさん！とにかくスピンが素晴らしい！！タオルが角までしっかり広がっていて尚且つスピードも速く、素人ながらかなりレベルが高いんではないかと思いました！！
ラストは3人同時にアウフグースを行い、すごく贅沢で心地の良い時間を過ごすことができました！！

ほんとにありがとうございました！！
また、地元に来てくださりありがとうございます！！
時間的に13時の回しかいることはできなかったので機会があれば今度はうえもりさんのアウフを受けたいです、、、

とり天定食

大分といったらとり天でしょう！！ 絶景を見ながら食べるとり天は最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：この前5ヶ月ぶりにキャビナス来た時はロウリュウ満員で受けれなくて、、、
今日5ヶ月ぶりにキャビナスのロウリュウ受けれました！！安心の熱波🔥
あまみバチバチにでて最高に気持ちよかった！！やっぱキャビナスの外気浴は最高だ！CBF!CBF!

サウナ：25分 × 1（柴田さんプレミアウフ）
　　　　10分 × 1
　　　　17分 × 2（通常アウフ）
水風呂：1分10秒 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

念願の『スカイスパYOKOHAMA』に初訪問しました！！
入場制限がかかっていましたが事前にプレミアムアウフグースの予約をしていたのですぐに入場できました！
まずはプレミアムアウフグースを受けるためにサウナシアターへ！
広い。そして思っていたより熱い！30分耐えられるのだろうか、、、そんな不安を吹っ飛ばすほど柴田さんのアウフグースは素晴らしく、一つ一つの所作が丁寧で見入ってしまい、時間があっという間に過ぎました！！演目で流した曲が僕の好きな東京喰種の曲だったのが個人的にテンション上がりました！！福岡で受けれなかった柴田さんのアウフが横浜で受けれるとは、、、プレミアムアウフグース後のクーリングルームでのクールグースも相まって感無量です！！
その後は浴室のサウナへ！
アウフグース2回を含む3セットしっかり汗を流しました！1回目のアウフで使われていたグリーンアップルのアロマが良すぎて、、、ディフューザーで同じ匂いがあるなら購入したい、。
2回目のアウフで使われたブラックフォレストは以前堀田湯のシオルさんから聞いたことはあって気になっていましたがホワイトフォレストより個人的にはブラックフォレストの方がすごく好き！
驚いたのが浴室内でお喋りしている人が1人もいないこと！きっと普段からスタッフさんが声かけをしてくれているのだろう、、、
1日に3回もアウフグースが受けられて最高の1日でした！！
本当にまた行きたい！！
サウナ最高。

盛岡冷麺

脂質制限中につき冷麺を注文。めちゃ美味い！

サウナ：10分 × 2
9分 × 1（よもぎサウナ）
水風呂：1分10秒 × 2
1分30秒 × 1
休憩：8分 × 3
合計：3セット

死ぬまでに行きたいサウナを読んでからずっと気になっていた『アダムアンドイブ』に初訪問しました！！
外見がすごく特徴的で異彩を放っています笑
中は古いような新しいような、、、そんな雰囲気を感じます。噂通り身体にタトゥーが入った方が多数。事前に知らない方はびっくりするかもしれません笑
この施設はサウナパンツを使用する施設なんですが驚くべきところはサウナパンツを履いたまま水風呂に入ることができること！もちろんサウナ後に汗を流してからの入水にはなりますがそれまでマナー的にダメなものかと思ってましたが良いところもあるのだと勉強になりました！
サウナ室は少しバブル期を彷彿とさせる金色が壁の模様にあり、噂によると純金？と聞きましたがそんなわけないですよね笑
室温は105℃とちょい高め設定ではあるけど湿度がちょっと低めのカラカラ設定でそこまで熱すぎず、バランスが取れていました！そしてびっくりポイント2つ目、ここはサウナ室内で本を読むことができるのです！全員ではないですが1番読んでいられる方がおられました。汗や湿度でふやけちゃったりするのは承知の上なのかな、、、
水風呂は広さも深さも十分あり、水温は17℃でキンキンではありませんが、深さがある浴槽のため全身を隈なく冷やすことができます！
外気浴スペースには椅子が3脚あり、内1つだけ外の風を直接浴びられるようになっています。空いていたため迷うことなく風を感じられる椅子でしっかりととのいました！！そしてびっくりポイント3つ目、後から来た方が外気浴しながらスマホを触ってる？？ここは浴室内にスマホを持ちことができるのです！※撮影は禁止
お次はよもぎサウナへ。匂いでしきじの薬草サウナを彷彿とさせます！温度は70℃ですが湿度がかなり高め設定で体感は高温サウナより全然熱いです！ですがバチバチにあまみがでてしっかり整いました！
週末の昼間から夜にかけての利用でしたが、値段がかなり高めの高級スパのため、若い大学生集団などはいなくて静かで居心地の良い空間でした！また、ここは今ではサウナの公式ドリンクとまで言われるようになったオロポの発祥の地でもあります！！外気浴しながら飲むオロポは最高でした！

オロ・ポカリ

オロポ発祥の地！！ いつも通り美味い！

サウナ：10分 × 2
12分 × 1（アウフ有り）
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：8分 × 2
10分 × 1
合計：3セット

ずっとSNSで見ていて行きたかった『改良湯』に初訪問しました！
閑静な住宅街に一際異彩を放つ巨大な壁画が聳えたつ横を抜けて中に入ると予想はしていたけどかなりの人だかりが。週末だから仕方ないか、、、
順番を待って中に入ると想像していたよりずっと広く、若い人がすごく多い！
シャワーはホースではなく固定のため少し億劫に感じることはあったがこれも趣きらと思えばすごく良く思える！
サウナ室の温度は92℃とちょっと低め設定ではあるが、コロナ明けの自分にとってはすごく丁度いい温度で気持ち良く汗をかくことができました！
水風呂は20℃と少しぬるめ。いつもより少しだけ水風呂の時間を長くして外に出るとそこには綺麗に並べた整い椅子たちがあり、暗さといい静かさといいもうこれはキマるの確定、、、最高に気持ちがよかったです！！
3セット目は団扇によるアウフグースもあり、満身創痍です！！
改良湯が人気の理由がわかりました！
最高です！！！

地サイダー（富士山サイダー）

たまにはオロポ以外もいいよね！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

コロナで10日間自宅療養のためしばらくサウナお預け状態でしたが、自宅療養期間が終わったため、森乃彩さんへ！
ここに行く前にベストサウナハットさんにお伺いして病み上がり1発目にどこ行くか決めてなかったため店主にオススメを聞いて外気浴が素晴らしいと聞いていざ訪問！！
住所的には東京ですがいい意味で都会感が無く、落ち着いた街並みを抜け森乃彩さんへ。
正直半月サウナに行けなかったブランクをかなり感じた、、、普段なら10分入るところが8分でギブ、、、
確かにここのサウナは温度は90℃のものの、20分に1回の爆風オートロウリュウがあるため熱いことには間違いないけどにしても我慢が利かなかった。正直かなりショックを受けたがこれからサウナに通っていってリハビリしていこうと思います笑
森乃彩さん、聞いていた通り外気浴が本当に最高です！！虫が大嫌いな僕ですが、初めて外気浴中のセミの鳴き声が心地よく感じました！
温泉の種類も豊富で全てのクオリティが高く、最高の施設だと思います！
時間があればご飯も食べたかったな、、、
ぶっちゃけかなり遠いですが、時間をかけても行く方が大いにあると思いました！！
サウナ、最高です！

オロポ

とりあえず、、ね？笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと気になっていた「草加健康センター」に初訪問しました！
施設内は健康センターならではの安心感があり、すごく居心地がいい空間でした！21時の爆風ロウリュウ目当てに来ましたが少し早く着いて18時半に到着。待ってる時間も勿体無いと思い、早速浴室へ。人はかなり多く、年齢層は幅広いなと思いました。頭と身体を洗ってサウナへ。いつも通り3段目に座ると「あれ、なんか熱すぎない？」と感じ、我慢できずに5分で退室。初めての経験でした。お次は2段目に座ると心地よく汗をかき、しっかり10分耐えれました。体調にはよりますが「熱けりゃ熱い方がいい」と馬鹿みたいに今まで最上段に座ってましたが自分にとって最上段が1番いいか限らないなと勉強になりました。5セット目でようやくお目当ての「爆風ロウリュウ」を体験。普段アウフ受ける時と同じように万歳で望みましたが乳首が取れそうなくらい痛かった、、恐るべし爆風ロウリュウ、、、
ご飯の時間と帰りの時間を考えて1セットしか爆風ロウリュウをうけることはできませんでしたがいい経験ができました！！従業員の方も気さくな方が多く、サービスも設備も最高でした！！！
他の健康センターも行ってみたいな、、、、

コロッケ定食

美味い！

フィンランドサウナ：10分 × 2
薬草サウナ：7分 × 1
8分 × 1
水風呂：1分 30秒× 4
休憩：8分 × 2
9分 × 1
12分 × 1
合計：4セット

いつも冒頭で「念願の〜」と書いてますが、此処こそがまさしく念願の訪問と言える、サウナの聖地「サウナしきじ」に初訪問しました！！SNSやテレビで何度も見た白と黄色を基調とした外観が目に入った時はシングルの水風呂に入った時くらい心臓がドキドキしていました。
店内に入ると著名人方のサインが大量に飾られていて、サウナ好きの著名人も数多く訪れるまさにサウナの聖地と感じました。
21時前に着きましたがまだ待ちは無かったので直ぐに入れました！
浴室に入ると1番に目に入ったのは水風呂の滝。水の落ちる音がデカすぎて笑ってしまいそうになるほどでした笑
頭と身体を洗ってまずは漢方薬草風呂に入りました！サウナが有名なのは言うまでもありませんが、この漢方薬草風呂も密かに楽しみにしていました。漢方が入っているので漢方ならではの独特な匂いはありますが、キツい匂いではなく、むしろ心地よくなるような香りでした。
身体を温めてまずはフィンランドに入りました！温度は117度とかなり高温ですが10分しっかり汗を流しました。
そして聖地と言われる所以の一つでもある水風呂へ。母親の体内にいた時はこんな感じだったとはよく言ったものだと思いました。どう表現するのが正しいかわかりませんが、肌に水が寄ってきて肌から水を吸収しているような感覚で包み込まれました。水質が良い水風呂はいくつもありますが、ここの水質は他と一線を画してると思います。水風呂の最高峰が此処にはありました！
次は薬草サウナに入りました。温度は60℃なのにフィンランドサウナより熱いってどういうこと？って思ってましたが、実際に入ってみるとほんとに体感温度はフィンランドサウナよりかなり高く感じ、10分は入っていられませんでした。湿度でこんなに体感温度が変わるのか、、、
香りもすごく良くて長くは入っていられないけど7.8分でも満足できるほど発汗できました！座面の下から激アツの蒸気が立ち上ってくるので直でロウリュウの蒸気を常に受けている感じ？なのかなと思いました！
2セットずつ入り、最高に整いを感じることができました！
現在仮眠室は閉鎖されていて休憩室での宿泊となり、睡眠環境はいいとは言えない環境ではありましたが、サウナが良すぎたためしっかり寝ることができました！！
必ずまた行こうと思います！

フィンランドサウナ：10分 × 1
薬草サウナ　: 8分 × 1
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：ようやく聖地に来ることができた、、、
食事のラストオーダーがギリだったため2セットだけサウナに入りましたが、水が本当に包み込まれるような水質で肌で水質の良さを感じました。
今日は一泊して明日朝にもう一度、今度は4セットしっかり入るつもりなのでその時に詳しくレポートを書きたいと思います！！

冷やし中華

ご飯が終わっていたため冷やし中華を注文。これはこれでめちゃくちゃ美味い👍🏻

サウナ：10分 × 2
12分 × 2（アウフグース）
水風呂：1分10秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：堀田湯に初訪問しました！
控えめに言って本当に最高でした✨
お客さんすごく多くてサウナ前に並びができてたけど、運良く2回フルでアウフグース受けることができ、大満足です！弱中強の3段階のアウフグースは最高に気持ち良かった、、、
体験したアロマは「ホワイトフォレスト」と「グリーンティー」でどちらもすごく良い香りでしたが「ホワイトフォレスト」は森林浴をしているような爽やかな香りで家にこの匂いのディフューザー置きたいくらい気に入りました😆
水風呂もバイブラはありませんが160cmと肩までしっかり冷やすことができ、今日は天気も気温も良かったので外気浴もほんとによかった、、
クールグースまでしていただいて設備もサービスも感動しました！
また近々伺わせていただきます！！！！

ちなみに明日のアロマは「ブラックフォレスト」を使われるみたいです、、、
名前から香りが想像つかない🤔

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 2
9分 × 2
合計：4セット

一言：「萩の湯」初訪問しました。サウナ室の温度は100℃で3段目はかなり熱く、その後の水風呂はバイブらがしっかり効いていて温度は16℃ですが体感12℃くらいですごく気持ちがよかったです😊
休憩できる場所もかなりあって座れないことは一度もありませんでした！！
ランキング上位なのが行ってみて納得です！！設備がしっかりサウナ好きな人が満足するレベルで最高でした！！！

オムライス

デミグラスソースとお肉がすごく柔らかくて美味しかったです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分10秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：泉天空の湯に初訪問しました！温度は92℃、ここ最近100℃越えのサウナばかりだったから10分なって余裕だと思ってたけどめちゃくちゃきつかったのなんでだろう、、、でも水風呂の温度も低くて広くて最高でした✨✨

ラフテー定食

豚肉がほろほろで美味しかった！！ ただやっぱりゴーヤは苦手だ、、、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分10秒　× 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：とんでもなく好きな場所をまた見つけてしまった、、、
黄金湯、最高でした😊
気になっていた紅のサウナソーダ（赤しそ）もめちゃくちゃ好きな味です！！オロポと同じくらい全サウナにおいてほしいくらい笑

紅のサウナソーダ

好きな味！！縁の塩がまた良い味出してる😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分20秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：本日初めてサウナセンターに伺わせていただきました！
東京最古のサウナ施設として古さ故の趣がありつつ、サウナへの愛をどことなく感じられました🔥
20時のロウリュウは満員で残念ながら受けることはできませんでしたが、19時のロウリュウをしっかり全身にうけ、満身創痍でございます！
ありがとうございました😊

しょうが焼き定食セット

豚肉が大きいタイプのしょうが焼き！！ ご飯が進む味付けです！

サウナ：8分　×3
　　　　10分（ロウリュウ） × 1
水風呂：1分20秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：正直118℃のサウナを甘くみてたとこがあった。とんでもなかった。ロウリュウなんてさらにとんでもなかった。

最高です。

アジフライ定食

脂質制限してるのに食べちゃった、、、