マロミ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日2軒目。もう私、仕上がってまして、6分で十分。ご相席の皆さん、慌ただしくてすみませんでした。休憩は旭川のキャビン女湯にはない露天スペースでまったり。

さて本日のお宿は...

カレーショップ インデアン まちなか店

インデアンカツ辛口ごはん少なめ

安定のインデアン

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サワラのタタキを食べに行くことを断念して、帯広にやってきましたよ。

まずはハルビアのプライベートサウナへ。おひとりさま用の小さい方は、XL寄りの私が体育座りしたら、背中とつま先がそれぞれ壁につくくらいのサイズ感。ロウリュすれば，ブワッと一気に熱気が押し寄せてきますが、意外と抜けが早い。

家に欲しいよね〜毎日家でサウナ入ってる自分をを想像しながらニマニマしちゃいましたよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒くらい × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

よっしゃー貸切！と思ったのも束の間...ツレサウナはんたーい！

サ室が狭めだったり、水風呂がおひとりさま用だったりするようなところでは、そこは暗黙の了解で、いろいろタイミングをずらしたりして工夫が必要となるわけですが、そこにツレサウナ女子が来ると、なんか微妙なことになるのですよ。

とここまで書いて、気づく。押し付けは良くないわ。それぞれサウナの楽しみ方があるわけで、私の場合はってだけだし、こんな日もあれば、ピタピタ気持ちいいくらいタイミングがバッチリあって楽しめる日もあるわけで。
うーむ、結局グチってしまったな。サウナは大変気持ちよかったです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

<業務連絡>三番館、前の前の社長が虎党だったらしいです。(創業者ではありませんでした)

さて〜本日午後から半休デーにつき、用事(病院)をチャチャっとすませてかなりお久しぶりのWBFへ。レディースデー200円引き。
フロントで混み合ってますと案内されましたが、洗い場が埋まってるわけでもなく、いつもよりヒト多め程度で、サ室もいても3人。

からっからで、温度の割に汗が出ない。2セット目までは水風呂とあつ湯を往復して帳尻合わせる感じ。3セット目にしてやっと露天スペースで外気浴。風が少々強めで気持ちよき。

水風呂は旭川にしてはぬるめの16度台。初心者の頃はちょうどよかったよなー、私も成長したなー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

料金高くなる前に〜
仕事は明日、諸々最大級の山場を迎えるのですが、私は留守番なので呑気にしております。
サ室は今夜も貸切。ロウリュしてじっくり蒸されれば、あまみも出るってもんです。

ここ数日、毎晩3本立てで夢を見るほど眠りが浅くて、どうしようかと思うくらいなのですが、今夜はぐっすり出来そうです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

移動中に思いついてエーデルホフへ
宿泊客はほぼサウナに入らないのか、洗い場は満席なのに、全3セット、ソロ。からっから。

ニールズヤードのロールオンアロマを塗って入るワザを、これまた思いついて試してみると、予想通りいい香り。

洗い場が埋まっているから休憩するところがなくてマイナスポイントだけど、夜に日帰り利用ありだと思います。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

昨夜のサ活は、訳あってホームお泊まり
しかし...飲み過ぎた...先にサウナのはずが、誘惑に負けた...

23時過ぎの大浴場は、仕事終わりで来る時と全然違う。みんな白いタオル(外来入浴の貸タオルは黄色)だー新鮮。洗い場稼働率が高いと湿度も上昇するのね。モクモクな大浴場は賑わっていたけど、サ室は貸切、静かなもんです。軽く2セット。

朝、早起きして江部乙か白銀荘と思ったけど、当然起きられず〜

中島あまみさんの熱波を受けるために、オスパーへ
遠赤サ室へ熱した石を持ち込んでの熱波はマイルド。初めての方がいる中では、ちょうどいいのかも。イランイラン→文旦→ヒバの香りも良き。

サウナ：8分 × 2、5分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

昨日の投稿が食◯ログの文句ばっかり書いてるユーザーっぽくって、反省。目くじら立てずに、気持ち良く楽しみたいものです。
というわけで、初心にかえって3月はホームサウナから。

1回休憩すっ飛ばしたり、ロウリュでちょっと熱めに仕上げてみたり、カスタマイズできる感じが良き。

あ、4月からまた値上げだそうです。

サウナ：遠赤8分 × 1、新しい方8分×2、遠赤6分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日も年休消化デーにつき、初オスパー
サウナ、どっちも思ってた以上にいいです。あっちこっちにととのいイスがあるのもいいです。風まかせスペースもいいです。

ただ...新しい方のサ室に、レジャーシートみたいなやつを巻いたおばちゃんが〜
石がロウリュしてもジュッとも言わない理由がこのおばちゃんにあるようで。私以外にももう1人いるのに、無言のままかけまくる。15分に1回1杯程度でお願いってあるのに、5杯。全然何もこない...新しい方2セット目、後から入って来て「かけました？」と聞かれたので、勇気を持って「ちょっとかけすぎかと」と言ってみましたが「15分経ったらいいのよ」(2杯かける)もう苦笑するしかないわー早々にストーブ壊れる気がします。

気を取り直してオロポでもと思ったら、館内着、下のズボンが2つ入ってました。当然上はなし。
今日はそういう日みたいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日のペレーニはすごかった。これで私の今年の楽しみが一つ終わった〜
というわけで、kitaraから戻って夜は軽く6分2セット。

朝は二度寝後の7時から。サ室は3、4人って感じで、皆さん思い思いに楽しむ感じがいいよねー
自分の身体から立ち上る湯気に包まれながらの休憩もよし。できることならもう少し寒い時に来たかったー

FAbULOUS

ベジタブルサンド

食べにくいのはわかってるけど、結局オーダーしてしまう

サウナ：高温6分×1〜低温8分×1〜高温6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

はじめまして〜熱さ求めて行ってきました。

うう、熱い。ご常連マダムで賑わっていたため、1セット目から上段へ。6分でありえないくらいの汗をかいて退室。
水風呂は意外とぬるめ。休憩は露天スペースで。

そこで気づく。もう一つサ室があるじゃないの。低温ってなってるけど、温度計は88度。高温から露天で冷やされた身には、とってもマイルド。

ほんとはもう少しゆっくりしたかったけど、水風呂でがっつり潜ってる人がいて、なんかやる気を削がれた...私も気をつけようと思った土曜の昼下がり。

スパイスラーメン 点と線．狸小路店

スパイスラーメン

辛さ増ししてみた

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

もう2月なのに今年初のホーム
1セット目。3分ほどでご相席の方が退室で、ロウリュしてみる。あれ？ジュワッと来ないんだけど。おかしいなーと思いながら3杯したところで気づく。先日ガーデンズキャビンでもらった耳栓したんだった...
というわけで、その後もなかなかヘビーなことになってしまい、時間的には軽くだけど、全然軽くなかった。

今夜はまぜそば&オロポの予定が、バーブラウンは火曜定休〜

水風呂の温度計は直っておりません。体感的に13℃から14℃ってところです。

サウナ：12分 × 1、8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

仕事終わりに移動して、久しぶりに宿泊してます。空腹に耐えきれず、先にタップルームでビール飲んじゃったので、軽く。

しかし...ぬるい。
サ室は常時4人いて、入れ替わり立ち替わりでドアの開閉も多く温度が安定していない感じ。にしても、ぬるい。

明日の朝ウナに期待しつつ、おやすみなさい。

ビアバー Tap Room BEER KOTAN 札幌大通

ノンノ

安定のノンノとカブのサラダ

サウナ：8分 × 4
水風呂： 一応2回はつかった
休憩：5分 × 4
合計：4セット

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
目標は遠くでは嬉野、近場では帯広、サウナ・スパプロフェッショナルを取ることです。

さて、2023年のサ活は「銀座サウナ」さんから。予定していなかったのですが、インスタで水風呂2.9度を見たら、行っちゃうよねー会社のロッカーに常備のサウナハットを持っていざ！

先客の女子が水着着用で、おばちゃん少々ビビりながら、全裸で突撃。96度から98度くらいかなぁ。2段目一番奥に陣取って、入り口に背を向け体育座りが、最近のお気に入り。

水風呂は4.1度。
1セット目と4セット目に割としっかり浸かる。一昨年の年末に感じたような指もってかれる感はない。1ねんを経て、耐性ができたのか。慣れって恐ろしい...

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ドーミーで朝ウナ
除雪の音で3時過ぎに目が覚めてしまって、ベッドでうだうだ。4時45分にもういいでしょうってことで、10Fへ。

当然誰もいないよねー
5時からのサ室はすでに熱々で97度スタート。これがMAXだからあとは下がるターン。
2セット目はじわじわ下がって90度。

休憩はもちろんマロミシート(写真矢印あたり)で。窓を開けると外の冷たい風が〜

今回はルーチャーだったので、朝ごはんはマルサへ行こうとホテル出たら消防車が道を塞いでて、そこでやっと気づく。さっきのサイレン、禁煙ルームなのに何故か煙臭かったのは、これか！
セブンの斜め後ろの元口腔外科医院だった建物が燃えてました。住われてる方が無事だといいんですが...

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お久しぶりでございます、ドーミーイン
3月以来です。

あれ〜こんなにヒノキ(オイル)の香りしてたっけ？な大浴場、そこそこ人はいましたが、サ室は貸切。
これこれ、このからっからがいいのよ。
ボリューム大きめのBGMが気になるところではありましたが、満喫。
1セット目89度〜92度、2セット目94度〜97度、3セット目94度〜90度で、相変わらずぶれぶれ。
休憩は露天、内湯のととのいイス、マロミシート(勝手に命名した窓際のとこ)で。

さて、今年のシメサウナはどこにしようかなぁ。

サウナ：8分 × 2
　　　　4分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

お久しぶりのホームサウナ
最近、仕事帰りに寄るのが、とっても億劫になって足が遠のいております。

とはいえ、入れば気持ちよき。
水風呂の温度計はついにお亡くなりになった模様。水通しできる15度から16度くらいかなぁ。

ご相席の方がいたので、1人になるタイミングでロウリュ。3セット目は3人になって、あまりヘビーなこともできないので、サクッと終わらせました。

ホテルサウナの難しいところで、みんながみんなロウリュに耐性があるわけでもないし、キャビンは特に狭くてぶわーっと来るから、「いいですか？」「いいですよ」でも、本当に大丈夫か心配になる。っていうか、私が派手にやりすぎるのか。ちょっと反省