マロミ

サウナ：6分、8分、6分、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

とにかく水風呂に入りたくて1時間ポチッとして、やっぱり2時間かなぁと向かったわけですが...
受付のおねーさん、あなたは神ですか！「マロミさんはいつも2時間なので、念のためお時間お取りしてます」2時間にしちゃうよねー

サウナは88度くらい。ほどよい湿度で気持ちよき。水風呂はかなりぬるめの19度。
2時間4回券を買っちゃったから、今年中にあと3回来るぞ。

ビアバー Tap Room BEER KOTAN 札幌大通

ノンノ、サーモンとアボカドのタルタル

サ活前に軽く

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

8月になっても落ち着かない毎日。サウナな気分にもなかなかなれず、そうこうしているうちに19日だよ。

というわけで、パークヒルズ。
あれ〜こんなにからっからだったっけ？息をしたら、鼻にくる。温度は86度だけど湿度がない分、体感はもっと熱い。座面も激アツ。
最初の2セットは上段にしたのですが、3セット目は下段に。下の方はずいぶんマイルドです。

水風呂は12度より低いかも。足の指先が痺れる感じ。休憩は露天風呂で。風にザワザワゆれる白樺眺めてたら、ととのうよねー
サウナを楽しむ余裕がほしい...ま、心のもちようかな。

野菜カレー

思ったより辛かった。サ飯にピッタリ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

飲みの予定が、飲み友達の娘ちゃんが発熱でキャンセルに。突如訪れたサウナチャンス。しかし...今日はmibandあれどハットなし。

それでもまだ30℃ある中、銀座サウナへ〜
あまりの暑さに汗を流したら、まずクールダウンに水通ししてからの、ハットがないため、ロウリュ控えめにして3セット。
樽の横から結構な勢いで水が漏れてて(手桶が健気に受け止めてた)、かけ流し感薄め。

和酒 角打 うえ田舎

金陵

うどんのかわりに香川のお酒

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

忙しさは5月の連休明けから6月半までがピークだったのですが、その後同僚が(同僚とも言いたくないが)ばっくれて、そのイライラ(そんな仕事量で潰れんなよ的昭和な体育会系なアレだけど)で精神的に少々余裕なく、サウナもご無沙汰しておりました。

さて、銀座サウナでございます。タオルもハットも持ってたけど、miband忘れました...
砂時計で大体6分。途中からおひとりご相席となりましたが、サ室はほぼソロ。ロウリュしまくって、アツアツの仕上がりに。

アツアツからの水風呂は18℃とずっと入っていられるヤツ。ここは外気温が高いと温度高めになりますが、それもまたよし。

やっぱりサウナは気分転換になるわー

丸亀製麺旭川

すだちおろし冷かけ

もはやネギ多めすぎて、おろしがよく見えない

サウナ：10分×1、6分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

母と万葉の湯へ。
「ニューニシノのレディースデー行きたいなー今日だったよなー」なんて考えながら、サクッと。
今日は日中真夏日だったためか、水風呂はかなりぬるめ。でも、気持ちよかった。
さ、明日からまたがんばりますか。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

静かすぎる...
岩盤浴には人がいたっぽいけど、大浴場には多くて3人(マロミ含む)。先日の銀座サウナでは感じなかった、不安な気持ちに。

サ室でなんかあったら...水風呂で溺れたら...

広すぎるからだと思います、多分。

サウナ：6分×2、8分×2、6分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

夏至です。
2周年の銀座サウナに行ってきましたよ。

今回も貸切。逆に不安になる...
サ室は95度。この前の85度は何だったのか。
外がまだ25度くらいあって歩いて行ったので、1セット目からまあ見事に滝汗。6分のターンはがっつりロウリュして、8分のターンはロウリュせずにのんびりと。

ここ数ヶ月が勝負だと思うのですよ、もっといい施設になるためには。期待してます。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

美瑛のマラソンに出た友人が、旭川で風呂入って飲んで帰るというので、お付き合い。

広い方だったのに中途半端になったけど、1セット目からあまみドバーッと出現。水風呂はいつもよりマイルド。友人はあれでマイルドとかいうか？って感じでしたが、マイルドでしたわ〜

で、ハーフのコースが今年から変更になったらしく、暑かったし、めちゃキツかったっていう話を肴に飲んで、解散。

サウナ：8分 × 3 間に6分1回
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

忙しい割には毎日定時に帰ってるマロミです。
サウナの時間も取れてるから、本当に忙しいわけではないのかも〜

銀座サウナでございます。最初から最後までソロ。この前の「連れサウナはんたーい」がウソのようです。
サ室はぬるめの85度。ユーカリミントのアロマ水でロウリュしても、ちょい物足りない。でもゴロゴロしたりストレッチしたり好き勝手して楽しんだから，プラマイゼロで。

酒と肴 はち

冷やしフルーツトマト

はじめましてのお店でアウェー感ハンパなし。通うしかないな。

サウナ：8分1回、6分1回、8分1回
水風呂：1分 × 3
休憩：なし
合計：3セット

「到来もの」という言葉は、向田邦子の小説で覚えたマロミです、おはようございます。

ほのかにきております。昨夜は仕事終わりで移動して、ドミトリーに宿泊。女性フロアには3人しかいなくて、いい感じだったのですが、早起きして朝ウナすることにしました。

しかし！8時から10時はお掃除タイム。7時インでは時間がありません。浴槽には目もくれず、チャチャっと身体を洗ってサ室へ。1セット目のみ3名様とご相席でしたが、2セット目途中から貸切。

貸切になったにもかかわらず、ハート型のタイルが埋め込まれた壁にお尻をつけてしまい、慌てて水風呂で冷やす...ここ、壁が熱いです。タイルだけじゃなく、背もたれの木の部分もかなり熱いのでみなさん気をつけて。温度的には入り口横にストーブなので、ストーブ正面より、サ室奥の上段が1番熱い気がします。

水風呂はおひとりさま用の壺タイプなので、タイミングが悪いとすぐ入れないことがあるのが、ちょっと残念ではありますが、3時間で1,150円はありだと思います。

ととのった

サウナーがサウナーのためにつくった、お飲み物

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

午前中からとなると、あまり選択肢がなくて、ここ。オスパーまで行く気力がなかった...
場所取り&多分15分以上いる人がいて、最上段に一度も座れず。でもまあいいや、空いてるから。
水風呂はかなりぬるめの17度。外気浴の風も生ぬるい。でも、まあいいや、空いてるから。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 ×
休憩：なし
合計：2セット

予定より遅くなってしまったので、サクッと。頭の中は冷やしトマたまカレーうどんでいっぱいになったけど、今夜はまっすぐ帰るぞ。

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

超絶お久しぶりの大黒湯へ。
サ室に入った瞬間、しばらく来なくてごめんって気持ちになりました。いつも変わらず営業してくれている銭湯サウナに感謝。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

気持ち良く朝ウナ
まだ誰も入っていなかったので、ロウリュ＆ウォーリュして湿度を高める。汗腺という汗腺が開いているんじゃないかってくらいの発汗。これだけ入ればそうなるか。

予定では帰る前にもう一軒と思っていたけど、変に上書きされちゃ困るから止めることにして、真鍋庭園散策コースにします。

王道の洋食

駅を挟んで行ったり来たりした本日の最終目的地は、「北海道ホテル」でございます。前回は今ほどサウナ好きでもなかった時に来たので、適当に入った記憶しかないのですが、今回は違いますよー気合い入ってますよー

チェックイン後すぐにまず2セット、休憩後に3セット。サ室に人がいなくなるタイミングで、軽くロウリュして、1段目で立って楽しんだり満喫。昨日からひたすらサウナに入っている身体は発汗しやすくなっているようで、すぐに仕上がる感じ。水風呂は今日イチで危険なやつ。休憩は露天スペースで、溢れるお湯を足に感じながら。

朝ウナどうしようかなー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

100℃に惹かれてガーデンズホテルへ。大浴場、サ室とも貸切で堪能しました。

ガーデンズキャビンを一回り小さくした感じ。ロウリュすればジュワッとくるストーブ。あちらもこのセッティングにすればいいのに。
水風呂はひまわりさんよりさらに危険なやつ。100℃でこのぬるさが病みつきになるかも。休憩は外気浴スペースで。

さて本日の宿に向かいます。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日のお宿はドーミーでございます。旭川ドーミーと勘違いして最上階に行ったら、大浴場なかった...2階でした〜
サ室にテレビ！なんか新鮮。露天スペースにもテレビ！しかもこんな感じのボナサウナはじめて！

深夜にもう一回行くか、ガーデンズホテルに行くか悩み中。多分早々に爆睡で、朝ウナになりそうな予感。