マロミ

サウナ：10分、10分、8分、8分、熱波
水風呂：なし、なし、ちょっと浸かる、1分、1分
休憩：10分 × 4、5分 ×1
合計：5セット

お久しぶりです、マロミです。
レディースデー以降、少々バタバタしておりました。

オスパーでございます。浴室は湯けむりMAXで、私の目では何一つ見えない感じ。
サ室は93度でからっから。15時の熱波に合わせて少しずつ人が増えたけど、湿度を上げるほどでもなく。
ジリジリ焼かれること4回。水風呂は最近のニュースのこともあり、無理しないことに。

で、あまみさんの熱波。
うーやっぱりに気持ちいい。石の上にガッツリと氷も乗せられ、いつも以上に良い仕上がりに。
緩急ある風は、とにかく優しい。
思い立った時に熱波を受けられる幸せを噛みしめる。

今年のサウナ納めはどこにしようかなー
クラシック飲んで考えます。

-Freehouse-THE YEAST

キューバサンド

ほうれん草のソース、うま〜牡蠣も入っております

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

マロミです。ダブルチーズバーガー持参でえべおつ温泉にやって来ました。

安定のサ室と水風呂、源泉、あつ湯たち。
ととのいイスにはご常連マダムがいらっしゃったので座れなかったけど、それでもいいのです。
プレスリーっぽいBGMを聴きながら、チルアウト飲んで、チーズ固まったハンバーガー食べて、もう間違いない。

今夜、一之輔独演会なんだけど、その前にととのってしまったよ。

チルアウト

今回もこれ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

少々のはずが、やっぱりオートロウリュをこの目で確認すべく、朝ウナおかわりのマロミです。

朝ウナする人いないようで、ソロで楽しむ。
1セットこなしてマロミシートで休憩しつつ、時間調整をして、予定の5分前にサ室へ。ストーブがカチカチ言っております。
そしてその時は突如やってきました。ブシャーっと結構な勢い。もう一丁と思って微妙に物足りなさを感じた次の瞬間！熱いのがブォンときた。
や、やめて〜今日はハットがないのよ〜慌てて頭巾ちゃんスタイルに。一気に滝汗。3分ほど耐え抜いて脱出。

腕に軽くあまみ。ふらふらと水風呂を出て、ととのいイスに倒れ込む。BGMは朝も宇宙と交信中。いい時間だー

cafe sunao

あさごはん

TKGと具沢山のお味噌汁　これぞ、朝ごはん

サウナ：8分、6分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナも少々

9月19日は旭川が産んだ大スター、潤花ちゃん27歳のお誕生日でした、マロミです。

昨夜は諸般の事情でドーミーインです。
リニューアルして初。部屋はカードキーになっておりました。
サ室もキレイになっておりまして、時計、温度計の位置が変わっていて、何よりオートロウリュになりました。
さらに！サ室の和風BGMがなくなっていました。換気口から浴場側の音楽(宇宙との交信的ヒーリングミュージックで、とくさしさん作)が漏れ聞こえる感じに。

温度は87度。あの90度から100度が懐かしい...水風呂も相変わらず冷たい。
休憩はマロミシートで。風はすっかり秋。っていうか、初雪降るんじゃないかってくらい冷たくなってきました。

サウナ：6分、6分、6分、9分、おまけ3分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：4セット

マロミです。
帯広にやってきました。
一之輔さんの全国ツアーです。札幌取り損ねて、帯広。朝、バスに乗ったら、ツアーグッズのTシャツ着てる人がいて、札幌にも行って今朝旭川から来て帯広っていうのをトークの時、いじられてました。
私もチケット取れてたら、そうなってました。って言うか、夜に同じ飛行機で東京に行って明日の謝楽祭も行くつもりでした...あれ、おかしいな。

日帰りできなくもないけど、なんだか悔しいので泊まることにしたけど、何やらコンベンションらしくホテル高すぎ。やっと取れたのがドミトリーで、それもまたなんだかなーで北海道ホテルの日帰り入浴へ。

うん、空いてる。みんながごはんに出かけるであろう時間を狙って正解。
軽く水通しして、いざ！
熱い、いい匂いする〜
最初の2回は2段目、後半は3段目。この3段目、なんだか別世界で暗くて良き。
水風呂は危険なやつ。
4セット目の休憩で露天スペースに出るも、ふらっふら。イスは若いコが2人おしゃべりしてたので、おばちゃんはお湯に浸かる。久しぶりにぐわんと来た。ありがと〜

チンクエチェント（cinquecent）

ソラチ1984と百合根のパテ

前から気になってたお店。やっと行けた。カレーはお昼に食べたインデアン

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨夜は寝てしまったマロミです
朝ウナを楽しむことにしました。

うん、熱い。サ室は横長で、ストーブは座面の裏なのか、奥の出っ張ったところなのか、とにかく隠されてます。見えません。
出て左手にすぐ水風呂。「涼み処」なるイス1脚分スペースがありますが、大浴場からは行けず、脱衣所から入る感じなので、サウナ専用という感じではなさそう。
浴槽の周りに洗い場なので、人様のお尻を眺めることになりちょっと落ち着かないのが残念な点。
今朝は露天スペースで、椅子を動かして、れんが美術館の金色の屋根を見ながら休憩。

さて、その美術館に行ってきます。

朝食

リンゴジュースがとにかく美味い

サウナ：8分 × 2、3回に分けて10分くらい
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

マロミです。
旭川は夏まつり、っていうかさんろくまつり開催中。チケットを消費すべく木曜日から皆勤でございます。

オスパーは風まかせスペースにマダムおふたりが張り付いていて、おしゃべり。うーむ...奥のサウナ、ロウリュ水、ホップなのにゆっくり楽しめないわー
寝湯のところが、8月いっぱい加温してない炭酸泉の模様。ガーデンズキャビンの不感湯みたいな感じ。

さ、気を取り直してビールだ！ビール！

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

マロミです。
3月以来のライブリーへ。今日は少々贅沢に「美活180分」で。シャンプー、トリートメント、パック、サウナパック、ハーブティ3杯でおトク。

シャンプーはいい香り、サウナパックはジェルで顔を熱から守ってくれるらしい。全身からいい香りで自分がいいオンナになった感たっぷり。完全に勘違いだけど〜
ロウリュはシトラス。床に撒いてくれていて、1セット目はおひとりさまでも湿度バッチリ。
水風呂は16℃とちょいぬるめ。この季節しょうがない。

3杯ついてるハーブティーカブ飲み。ハイビスカス、デトックス、ハイビスカス。普段は1杯をチビチビ飲んで、足つったりするのでやっぱり水分大事。3時間は余裕があって良き。寝違えた首の痛さも和らいだ気がする〜

立喰い寿司あきら 札幌店

クラシック

ここのクラシックが最近飲んだ中では一番美味い お寿司も美味い。今日はいわしがやばいくらい脂が乗ってた

サウナ：10分、6分、12分、5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

マロミです。
先週、家の階段を最後の1段踏み外して、お尻を強打。蒙古斑のように青くなったため、いろいろ自粛しておりました。

ここ3週間ほどかかりっきりだった案件がひと段落したこともあり、午後から休んで病院をハシゴして、オスパーに流れ着く....
あまみさんの風を受ける。今日も目閉じちゃう。ホワイトロータスの香りが良き。昔使ってたゲランのフレグランスでこんな感じのあったなー

で、レストランへ。初めてです。ちなみに館内着も初めて着てみた。相撲見ながら、ビール飲む。間違いないわー

生姜焼き定食

あ、貴景勝負けた

サウナ：8分、6分、6分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

マロミです。
風まかせスペースで、危うく寝そうになりました。
あ、今日はビールなしです。