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かずくん

2023.02.01

20回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

夜勤明けからの会議を2件こなしてからこちらに😆

到着したのは17時25分。
(平日、780円)
本当はSAUNASに行きたかったけど、会議の終わる
時間が分からなかったため行けず🤣
(予定も入っていたため)
浴室に行き、身体と髪の毛を洗ってまず露天風呂に
入る。
①サウナ8分→水風呂2分→サウナ10分→水風呂2分
→壷湯10分→外気浴3分。

時間の都合上、変則の渾身1セット😂
今日も壷湯が気持ち良すぎた😇

さて、ごはん食べて出かけるかな😊

歩いた距離 0.1km

加納食堂

かのしょく(550円)

今日はにんにくラーメン😂パンチある味で美味しかった😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
166

かずくん

2023.01.30

64回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

月曜日は鮭&鱸の日😆

ってことで、3週間振りに来ました。
日勤を終えて、到着したのは20時。
(4000円-旅行支援800円=3200円+アウフグース
300円=3500円。2000円分のクーポンが貰えます)

カプセルのフロアで館内着に着替えて、浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分→外気浴3分。
②サウナ8分→水風呂1分→トゴール5分。
③21時のアウフグース。
上段の一番ストーブから遠いところに座る。
隣はよきよきおじさん。前には😈で、ななめ前に
た○しさん😂
「OVERLAP」からはじまる。
鮭ちゃん、りくさんのタオル回しがキレッキレ🤩
そして、さすがの21時回。
おかわりまで誰一人退出しません🤔
おかわりが始まると鮭ちゃんバケツ半分のアロマ
水をストーブに!!
一気に熱くなります🥵
そして少しずつサウナ室から人がいなくなる。
😈頑張っていましたが、宝島をバカにしたために
鮭ちゃんから集中砲火を食らい、退出🤣
最後3人残って(自分、ha○aminさん、よきよき
おじさん)完走したのはまさかの自分一人✌️
最後二人から交互に扇がれましたが、何とか完走
させてもらいました。
最後にサービスサービス😊
宝島に連れていってもらいました😇
16分超え→水風呂1分。
足も腕も真っ赤になってました🥵
あまみなのかヤケドなのか果たして🤔

今日も楽しかったです。
鮭ちゃん、りくさんお疲れ様でした👋
明日は宿泊勤務のため、ノーサウナです。

2023年浴鮭10日目/1回(累計156日目/258回)
2023年浴鮭鱸3日目/1回(累計54日目/88回)

歩いた距離 0.4km

吉野家 上野駅前店

牛すき鍋膳(ごはん大盛、767円)

LINEクーポンで50円引き✌️支払いはクーポンで😆

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
195

かずくん

2023.01.29

57回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

日勤を終えてこちらに😆

よるごはんを食べて、到着したのは21時50分。

本来は小田原の万葉に行く予定で、やまゆり牛
のすき焼きを食べようと思っていたのですが、
(入館料とセットで2980円+深夜料金1870円)
仕事を終えて平塚のHPで今日の宿泊料金を検索
したら高くないじゃん!
ってことで、平塚に変更しました😆
(前回と同じ特別優待券を使用、6000円-旅行
支援1200円=4800円、2000円分のクーポンが
貰えます)

部屋に着いて、1時間ほど休憩。
22時40分くらいに浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分。
②サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分。

アロマはジンジャーでした。
水風呂が冷たい!!
ほぼシングルかと思うくらい🤣
外気浴も時折、いい風が入ってきます。

最後にお風呂に入って終わり😊
気持ちよかったです。

さて、そろそろ寝ます💤
明日の朝はノーサウナの予定です。

歩いた距離 0.5km

松のや 茅ヶ崎店

本格唐揚げ定食(ごはん大盛り6個、790円)

ふりかけはクーポンで貰いました😆唐揚げは揚げたてサクサクで美味しい😋

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 11.4℃
161

かずくん

2023.01.28

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

スパ・アルプスを出て、こちらに😆

越中中島駅から歩いて10分。
到着したのは11時40分。
新規、118施設目です!
(土休日、930円)
リニューアルしてからは初訪問です。「越のゆ」
のときに1度訪問したことがあります😆

脱衣所もキレイ。
浴室に行き、身体と髪の毛を洗って、
①ピエニサウナ8分→水風呂1分→ドライサウナ
8分→水風呂1分→外気浴3分。
②ピエニサウナ8分→水風呂1分→ピエニサウナ
10分→水風呂2分→お風呂5分。

新設されたピエニサウナ、よかったです😊
ストーブはやっぱりMISAなんですね🤔
はじめ気がつかず、天井みたら「MISA」の文字
があって!!
みんな、バシャバシャロウリュするから😂
もっとゆっくりかけてーー🤣
もちろんドライサウナも水風呂もよきよきです。
変則の2セットで😆

あとで気がついたのですが、男女入れ替え施設
なんですね。
今度は奇数日に来ようと思います🤔

さて、帰ろっと。

歩いた距離 1km

西町大喜 とやマルシェ店

中華そば(並)、ライス(1000円)

安定のしょっぱさ🤣スープは完飲できません。

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  • サウナ温度 86℃,94℃
  • 水風呂温度 13℃
200

かずくん

2023.01.28

7回目の訪問

サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

昨日(27日)からカプセルに泊まりです。

起きたのは8時30分。
浴室に行き、身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分→サウナ10分→水風呂
1分→お風呂3分。

朝は比較的空いてました😆
渾身の変則1セットで🤣
たくさん水も飲んで満足です。
上がって、あさごはん。
お水も美味しいし、ごはんも美味しいって最高
ですよね🤔

外気浴は仕方ないかな。
天気よくなかったし🤣
さて、着替えてチェックアウトです。
また来週来ます😊

サービス朝食A(しらすおろし、430円)

ごはんが美味しい😋

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 15℃
178

かずくん

2023.01.27

6回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

スパ・アルプス

[ 富山県 ]

御宿野乃を出て、こちらに😆

到着したのは9時50分。
(アルプス満喫宿泊プランを利用、8000円-旅行
支援1600円=6400円。入館+宿泊+アルプス利用
券5000円分+富山おみやげポイント2000円分(ク
ーポン)+2月末まではさらに2000円分のポイント
が貰えます)
完全にバグってます🤣
カプセルは追加で1000円、事前に電話で予約して
おきました🤔

館内着に着替えて、リクライニングで休憩。
お昼過ぎに某施設のアウフグースの予約を済ませ、
13時30分に浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ10分→水風呂1分。
今日は強風のため、外気浴はできず😭

上がって、おひるごはんはチャーハンで😆
ここに来たらチャーハンは食べないとね✌️
食べ終わって、少し休憩。

②15時のロウリュ。
アロマはウィンタースパイスでした。
待機含め12分完走→水風呂1分→休憩5分。

カプセルで休憩。
いつの間にか寝ていました💤
起きたのは18時20分過ぎ。
③サウナ8分→水風呂1分→休憩5分。
④19時のロウリュ。
担当は石井さん。テンション高めの方でした。
アロマは白樺。ストーブの上に雪だるまを置いて
ゆっくり溶けていく感じ。
待機含めて16分完走→水風呂3分。
おかわり含めて5セットくらいやってました🤣

上がって、よるごはん。
アルプスは何を食べても美味しい😋

食べ終わって、カプセルに戻ったら寝ちゃってた。
起きたら25時!!
⑤サウナ8分→水風呂2分→サウナ10分→水風呂2分
→お風呂5分。
深夜はガラガラでした✌️

さて、そろそろ寝ます💤

歩いた距離 0.1km

淡麗(340円×3)、ちょい飲みセットA(1150円) 他

あと豆腐鍋(400円)とゲソ揚げ(440円)で優勝しました😆

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  • サウナ温度 97.7℃
  • 水風呂温度 15℃
177

かずくん

2023.01.27

4回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

海老名から夜行高速バスに乗って、約20分遅れ
で富山に到着。
あさごはんを食べてから、歩いて訪問しました。
到着したのは7時50分。
680回目の投稿になります!
(メンズデーってことで、朝風呂700円→500円)

早速、浴室に向かうと人は少なめ😆
あさごはん食べている人が多いんだろうな🤔
身体と髪の毛を洗って、
①ミストサウナ10分→水風呂1分→高温サウナ
8分→水風呂1分→外気浴4分→露天風呂3分。
②高温サウナ8分→水風呂1分→檜風呂3分。

ここの野乃はコンパクトだけどお風呂の種類も
多く、サウナも2種類😊
水風呂の温度計は12.5℃ですが、体感は10℃
くらいだと思います🤔
(1分が限界でした🤣)
外気浴も気持ちよかった😆

また来週来ると思います。
さて、あそこに向かいます✌️

歩いた距離 1.5km

立山そば

山菜そば(460円)

寒い朝には温かいそばが身体に沁みます😆

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 12.5℃
181

かずくん

2023.01.26

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

今日は鮭ちゃんのアウフグースを受けにこちらに😆

夜勤明けでおひるごはんを食べてから、到着した
のは16時50分。
新規、117施設目です!
(平日会員720円+アウフグース事前予約300円×3
=1620円)

説明を受けて、チルアウトを貰う✌️
早速、浴室に行き、身体と髪の毛を洗って、
①漢方塩蒸風呂11分→水風呂1分→キングスサウナ
8分→水風呂1分→不感湯3分。

上がって、少し休憩。
②キングスサウナ8分→水風呂1分→外気浴3分。
(このとき、サウナ室は92℃→100℃に!!)
③18時30分のアウフグース。
サ道のBGMでのリラックス回😆
(初めて鮭ちゃんのアウフグースを受ける人が半分
以上いました)
アロマはユーカリ。
11分完走→水風呂2分→炭酸泉6分。

上がってチルアウト休憩。
④キングスサウナ6分→水風呂1分→外気浴3分。
⑤20時のアウフグース。
この回はお鮭航空😆
まず愛媛上空、オレンジの香り。
からの、いちごの機内サービス。
安定の乱気流からのトイレの排水管が破損する🤣
そして、プロペラが壊れたやつ🤣
12分完走→水風呂1分30秒→寝ころび湯5分。

上がって、よるごはん。
⑥21時30分のアウフグース。
新曲OVERLAPでスタート→広瀬香美のロマンスの
神様→TM REVOLUTIONのWHITE BREATH。
アロマは分からず。
10分ちょっと完走→水風呂1分→岩風呂3分。

今日も楽しかった😊
鮭ちゃん、お疲れ様でした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇

これからサ旅に行ってきます😊

2023年浴鮭9日目/3回(累計155日目/257回)

歩いた距離 0.2km

野菜たっぷりタンメンと唐揚げのセット(990円)

野菜たっぷりで美味しい😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
150

かずくん

2023.01.24

19回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

2日連続でこちらに😆

日勤を終えて、よるごはん食べてから到着したのは
20時過ぎ。
本当は、仕事終わってそのまま🌈の鮭&鱸のアウフ
グースを受けに行こうと思っていたのですが、少し
体調がよくないので無理せず地元でサ活です🤣

到着して、湯あがりアイス(100円×2)を😆
今回はバニラでした。
20時25分くらいに浴室に。
身体と髪の毛を洗って、炭酸泉10分(半身浴7分→
全身浴3分)で温まる。
①サウナ6分→水風呂1分30秒→サウナ8分→水風呂
1分→壷湯10分→外気浴5分。
②サウナ8分→水風呂1分→炭酸泉3分。

無理せず、変則の2セットで終了。
昨日よりも空いてました😊

さて、帰って寝ます💤
明日は宿泊勤務のため、ノーサウナです。

歩いた距離 0.1km

加納食堂

日替わりA(肉野菜炒め800円、ごはん大盛り110円)

体調はちょっと優れないけど、お腹は普通に空いてました😆美味しかった😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.2℃
181

かずくん

2023.01.23

18回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

日勤を終えて、よるごはんを食べてからこちらに😆

到着したのは21時30分。
月曜日は鮭&鱸の日😆には間に合わないので地元で
サ活です。
(平日、780円)

身体と髪の毛を洗って、まず壷湯で10分温まる。
①サウナ8分→水風呂1分30秒→サウナ8分→水風呂
2分→サウナ10分→水風呂1分30秒→炭酸泉5分。

明日も朝早いため、超変則の1セットで😂
月曜日は少し空いてる感じがしてよきよき🤔

さて、帰って寝ます💤

歩いた距離 1km

松のや 茅ヶ崎店

チキンカツ定食(ごはん大盛、690円)

まさかのPayPay25%還元&PayPayクーポンでさらに10%のポイント還元で35%も還元✌️

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.6℃
171

かずくん

2023.01.22

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

南青山清水湯を出て、鮭ちゃんのアウフグース
を受けにこちらに😆

到着したのは16時40分過ぎ。
入口に4名くらい並んでました!
(ごめ○んさんに偶然👋)
15分ほどして、受付。
(90分、2500円)
18時のアウフグースは残り2でした🤣
ロッカーで着替えて、浴室に行こうとしたら、
た○しさんに偶然😂
ちょっとびっくりしました。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ6分→水風呂1分→休憩3分。
②17時30分の生姜ロウリュ(スタッフさん)
ラドル2杯でもそこそこ熱い🤔
10分→水風呂1分→ととのい森林浴8分。
③18時のアウフグース。
この回は寒波が近づいているとのことで、ポカ
ポカソング回とのこと。
でも、最後は大黒摩季の「熱くなれ」って😆
お約束のアチアチでした🥵
おかわりからの鮭山ダンクでかなりの人が離脱
していき、完走は5人😂
最後にランバージャックまで受けて完走✌️
12分くらい→水風呂1分で終わりです。

鮭ちゃん、今日もお疲れ様でした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇

2023年浴鮭8日目/1回(累計154日目/254回)

歩いた距離 0.5km

加納食堂

日替わりA(豚肉と玉子ともやしの黒胡椒炒め)

800円。いざ、神奈川!で84円、残り716円はPayPayで25%ポイント還元✌️

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
172

かずくん

2023.01.22

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

南青山 清水湯

[ 東京都 ]

休みでこちらに寄り道😆

おひるごはんを食べてから、到着したのは14時
30分過ぎ。
(東京1010クーポン使用、サウナ600円)
靴を入れるロッカーが3つくらいしか空いてない。
何とか待たずに入ることができました😂

身体と髪の毛を洗って、
①コンフォートサウナ8分→水風呂1分→コンフォ
ートサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分→シルク
風呂5分。
②コンフォートサウナ8分→水風呂1分→炭酸泉
5分。

浴室、サウナ室は結構混んでました。
あのサウナ室、どうしてあんなに汗が出るんだろ
うか🤔
水風呂も気持ちよかった😊
それにしても混んでるな🤣
この後、推し事のため2セットで😆
(帰るときにはサウナ待ちが10組も!!)

歩いた距離 0.5km

MATCH(自販機で購入、140円)

たまに飲むと美味しい😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
156

かずくん

2023.01.21

12回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

鮭ちゃんのアウフグースを受けにこちらに行って
きました😆

夜勤明けで、おひるごはんを食べてから到着した
のは15時過ぎ。
(元旦、港南台店で貰った招待券を利用。マンガ
deカフェ500円+アウフグース事前予約400円×3
=1700円)

到着するとサ○ツさんとよし○るさんに偶然😆
しばらく話をしてから浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ6分→水風呂1分30秒→壺湯3分→外気浴
5分。
②16時のアウフグース。
新曲の「OVERLAP」からの3曲。
鮭ちゃんがソロでやるのは初だよな🤔
それにしても今日はストーブが元気?
前回より熱め🤣
かける水の量が少なくてもしっかり熱い!
12分完走→水風呂1分→外気浴3分。

しばし、休憩。
③サウナ6分→水風呂1分→外気浴5分。
④18時のアウフグース。
この回は元気を与えるアウフグース回ってことで
ゴリエでした😊
ノリノリで12分完走→水風呂1分。
それにしてもサウナ室が今日は熱い。
設定、95℃とのこと🤣

しばし、休憩。
⑤サウナ6分→水風呂1分→外気浴3分。
⑥20時のアウフグース。
この回はキューゲルを店員さんから5個もらった
とのことで早速キューゲルからロウリュ。
「第六感」から2曲目はスター諸星さんのアウフ
グースのときによく流れる優雅な曲が😂そして、
最後はお約束の郷ひろみ😂
第六感も鮭ちゃんのソロは初のような🤔
アチチアチどころではなくて、どんどん上段から
人がいなくなる🥵
下段で何とか耐え12分完走→水風呂1分→外気浴
3分→露天風呂5分。

3回ともアウフグースのときに使っていたタール
のアロマが終盤とても熱く感じた🤣
今日はストーブが元気だったのかな🤔
とにかく熱かったです。
なので、水風呂や外気浴が気持ちよかった😆

上がって、みんなでごはん食べて色々な話をして
楽しかったな😊

最後に炭酸泉に入って帰ります。
鮭ちゃん、お疲れ様でした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇

2023年浴鮭7日目/3回(累計153日目/253回)

歩いた距離 0.05km

野菜カレーうどん(会員、950円)

今回もカレーうどん😆美味しいから選んでしまう😋

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
157

かずくん

2023.01.19

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

カプセルプラスを出て、あさごはんを食べてから
こちらに😆

今日は鮭&鱸の貸切イベントってことで。
到着したのは10時10分くらい。
少しするとどんどん参加者が集まる!
受付を済ませて、2階で着替えて4階の浴室に。
開会宣言をして、写真撮ったりして😆
(自分は2回目と3回目と4回目の参加です)

1回目から大盛りあがりしていました😊
1回目が終わった直後にサウナ入る。
90℃くらいでしたが、熱い🤣
(はじめは108℃でしたので、それに比べると温い
のかもしれませんが🤔)
水風呂に入ってしばらくして、みんなでサウナ室
に入ります。
この回の演目は第六感でした😊
もちろん完走できるわけもなく🤣
水風呂が気持ちよかった😊
少し休んで、ゲストアウフギーサーの回。
ひらろーさん→ボンバーさん&ほえ~さん回。
ひらさんのアウフグースをしっかり受けるのは初
かもしれないです。
扇ぎも上手ですし、緩急の効いた風もあったりで
とても気持ちよかったです☺️
ボンバーさんとほえ~さん回は安定のアレ笑
(スナックのやつ)
初めて受けたのですが、扇ぐようで扇がない🤣
次の回もあるので、限界を迎える前に退出。
3回目と4回目のアウフグース回はりくさんが作詞
した「OVERLAP」です。
初めて受ける演目でしたので手拍子のタイミング
が分からなくてちょっと苦戦😅
そして、どちらの回も完走できるわけもなく。
(最終回は氷がたくさんでアチアチ)
しっかり灼かれました😂

終わって、閉会でみんなで記念撮影!
とても楽しいイベントでした。
また機会があったら参加したいです😊
みんなで飲み会も楽しかったな🤔
結局3次会まで行ってしまい、これから帰ります。

鮭ちゃん、りくさん、ひらさん、ボンバーさん
ほえ~さんお疲れ様でした。
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇
明日は宿泊勤務のため、ノーサウナです。

2023年浴鮭6日目/3回(累計152日目/250回)
2023年浴鮭鱸2日目/3回(累計53日目/87回)

歩いた距離 1km

喜どり 御徒町店

いろいろ

ちょっと飲み過ぎました😂途中寝てしまいすみませんm(__)m

続きを読む

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13℃
210

かずくん

2023.01.19

7回目の訪問

サウナ飯

昨日(18日)からカプセルに泊まりです。

起きたのは8時。
少ししてから浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分→休憩5分→お風呂3分。

サウナはほぼ貸切状態でアチアチ😂
水風呂もよく冷えてました😆
そしてアディロンダックチェアに座ると、上から
の扇風機の風が顔に当たって気持ちよき✌️
お風呂は少し熱めだけど、温まるにはいいかな。

今日はメインイベントがあるため、渾身の1セット
で終わりです。
ロッカーに戻って、支度して8時45分にチェック
アウトです。
あさごはん食べてから、御徒町に向かいます。

浪花ろばた八角 横浜ポルタ店

得朝定食(580円)

鮭、美味し😋

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
165

箱根湯寮を出て、久しぶりにこちらに😆

到着したのは17時。
(4050円-旅行支援810円=3240円、2000円分
のクーポンが貰えます)

カプセルで休憩。
19時前によるごはんを食べに外出。
戻ってきたのは21時前。
カプセルに戻ったら少し寝てた💤
気がついたら23時30分過ぎ。
浴室に行くと、そこまで混んでない!!
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ6分→水風呂1分→サウナ8分→水風呂
1分→サウナ8分→水風呂1分→休憩5分。

2回目と3回目にセルフロウリュをさせてもらい
ました✌️
ミント系のアロマ、よきよき😆
92℃でしたがしっかり熱い。
そして、水風呂がキンキン😂
超変則の1セットで🤣
最後にお風呂に入って終わり。

さて、寝ます💤

歩いた距離 2km

浪花ろばた八角 横浜ポルタ店

レモンサワー極(650円)+追いデキャンタ(500円) 他

じゃこおろし(330円)、おつみまチキンカツ(630円)、するめの天ぷら(590円)で優勝😋

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.5℃
141

かずくん

2023.01.18

1回目の訪問

歩いてサウナ

箱根湯寮

[ 神奈川県 ]

かなり久しぶりにこちらに😆
670回目の投稿になります!
職場のレクで訪問(自分含め、全部で9名)です。

以前仕事でも行ったことがありますし、遡ると
昔の「ひめしゃらの湯」のときから知っている
施設です。
(サウイキ書き始めてからは初訪問になります。
新規、116施設目です!)

箱根湯本駅から無料送迎バスが出ていますが、
この人数のため登山電車で塔ノ沢まで行って
歩いて行きました。
夜勤明けで到着したのは13時25分。
(平日、1500円-OPカード会員200円=1300円)

13時30分からロウリュがあるので、脱衣所で
速攻で着替えて、軽く身体を流してサウナ室に。
①13時30分のロウリュ(渡邉さん)
アロマはラ・フランス。
ロウリュ直後はとても熱い🥵
けど、すぐ蒸気は抜ける感じ。
アロマ水をかける→団扇で撹拌→ひとりひとり
に5回ずつ扇ぐが1セットを2回。
(これが基本みたいです)
8分→沢水風呂2分→サウナ10分→水シャワー→
信楽風呂5分→外気浴5分。
②サウナ10分→水シャワー→見晴湯5分。
③14時30分のロウリュ(大角さん)
アロマはシトラスバニラ。
バニラの香りが強めでシトラスの香りはあまり
しなかったかな🤔
14時30分回のほうが熱かった🥵
2セット目、ラドル3杯半かけてかなりサウナ室
はアチアチでした😂
12分→沢水風呂1分→内湯3分。

沢水風呂が気持ちいい。
そして、景色もよきよき😆
外気浴、最高です!
自分が一番最後まで入っていたようで、休憩室
に行ったら既にみんな休んでました🤣

少し休んで、15時過ぎに退館。
楽しかったな😊
でも、さすがに疲れたな。

歩いた距離 0.5km

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
149

かずくん

2023.01.16

17回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

日勤を終えて、本当は上野の某施設に行きたい
ところでしたが間に合わないため地元でサ活😆

ごはんを食べて、到着したのは20時25分。
(平日、780円)
ごはん食べてからまだ30分くらいしか経って
いなかったため、20分ほど休憩。
20時50分くらいに浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分→サウナ10分→水風呂
2分→壷湯10分→外気浴10分。
②サウナ10分→水風呂2分→サウナ10分→水風呂
2分→炭酸泉5分。

壷湯が温めで気持ちよかった😊
炭酸泉がもう少しぬるいといいんだけどな🤔
とりあえず変則の2セットで終わり。

明日は宿泊勤務のため、ノーサウナです。

歩いた距離 1km

加納食堂

日替わりA(800円)

豚肉とじゃが芋とピーマンのオイスター炒め。濃いめの味付けでごはんが進みます😋

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
160

かずくん

2023.01.16

56回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

昨日(15日)から泊まりです。

深夜2時に目が覚めて、溜まったサウイキをひと
通りチェック。
3時過ぎに再度寝て、起きたのは6時過ぎ。
少しして浴室に。
(かなり久しぶりに仕事前の朝ウナです)
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ8分→水風呂1分→サウナ8分→水風呂
1分→外気浴3分。

今朝のアロマはフルーツブレンド。
朝からアロマ水をロウリュできるのはよきよき😆
仕事前のため、渾身の変則1セット😂

最後にお風呂に入って終了。
上がって部屋で昨日買っておいたパンを食べて、
7時35分の電車で職場に向かいます。
(ちなみに、今日はレディースデーで12時~17時
までサウナは女性専用です)

成城石井 ラスカ茅ヶ崎店

北海道産牛乳のやわらかパン・オ・レ(323円)

値段が高いだけのことはある!!美味しい😋PayPayで25%ポイント還元✌️

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 12.3℃
169

かずくん

2023.01.15

55回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

3S HOTEL HIRATSUKA

[ 神奈川県 ]

今日は休みで久しぶりのこちらに😆

到着したのは16時過ぎ。
(年明け伊勢丹サウナ館で8HOTELのブースが出て
おり、そのときに松山さんから特別優待券を頂き、
それを使用。6000円-旅行支援1200円=4800円、
2000円分のクーポンが貰えます)
通常、予約を取ると7600円、会員7300円のため
優待券で20%いざ、神奈川!でさらに20%の割引
はとても有り難いです。

16時30分過ぎに浴室に。
お客様は多めな感じ🤔

身体と髪の毛を洗って、
①サウナ10分→水風呂1分→サウナ12分→水風呂
1分→外気浴5分。
②サウナ10分→水風呂1分→お風呂3分。

軽めの変則2セットで😂
アロマはプルメリアでした。
上がって、着替えてよるごはん食べに外出😆
買い物して戻ってきたのは20時過ぎ。

少し休憩してから入ろうと思ったら寝てました💤
明日の朝、また入ろうかな🤔

あっ、今月からだと思いますが、レディースデー
の日程が変わってます✋
(今までは毎週金土の12時~17時だったと思います
が、今月は下記の日にちです)

歩いた距離 1.5km

加納食堂

ホッピー(白、495円)、五目春巻き(352円) 他

あとザーサイ(319円)と豚タンネギソース(428円)となか2杯(1杯、275円)です😊

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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