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かずくん

2022.12.18

4回目の訪問

サウナ飯

昨日(17日)から泊まりです。

起きたのは8時20分。
あさごはんを食べに行く。
宿泊している人が多め!

焼きたてのパンとスープ(ミネストローネと日替り
のスープ?の2種かな)とあとヨーグルトとゆで卵
もあります🤔

食べ終わって、一旦部屋に戻って少し休んでから
浴室に。
身体と髪の毛を洗い、
①サウナ8分→水風呂2分→サウナ8分→水風呂2分
→休憩3分。

入浴は10時までのため、朝も渾身の変則1セット😂
この時間だからか、空いてた✌️
(昔は朝も宿泊客以外の人が入れていたし、金曜日
と日曜日は半額?でお得だったからかなり混んで
いた気が🤣夜行高速バスで着いて、朝ウナをする
にはちょうどよかったけど、今はできませんので)
最後にお風呂に入って終わり。

上がって、あんま王(マッサージチェア)に。
15分、揉んでもらいました。
部屋に戻って、支度して11時にチェックアウト。

今日も午後から推し事に行きます✌️

朝食(宿泊客は無料)

焼きたてのクロワッサンと具だくさんのミネストローネが特に美味し😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18.2℃
162

かずくん

2022.12.17

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

アーバンクアを出て、よるごはんを食べて
からこちらに😆

な○ちゃんと宿泊場所が一緒だった🤣
到着したのは23時過ぎ。
(8000円-じゃらんクーポン1500円-40%-
じゃらんポイント2000P=1900円、1000円
分のクーポンが貰えます)
部屋でサウイキの投稿したり見てたらあっと
いう間に1時間経過してた!笑

ってことで、24時25分くらいに浴室に。
身体を軽く流して、
①サウナ8分→水風呂1分30秒→サウナ8分→
水風呂1分30秒→お風呂。

25時までのため、変則の1セットで終了😂
明日の朝、また入ります🤔

歩いた距離 0.4km

ひつまぶし 名古屋 備長 ラシック店

上ひつまぶし(4800円)

名古屋に来たら食べたいよね😆皮がパリパリの関西風で美味しかった😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18.5℃
151

かずくん

2022.12.17

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

新岐阜サウナを出てこちらに😆

昨日に続き、推し事です!
到着したのは11時20分。
(先日、金券ショップで回数券を購入。1300円✌️
土日通常は1650円なので、ちょっと得した気分)

館内着を貰って、荷物をロッカーに。
着替えて、1階で待機。
少しするといつメンのサ○ツさん、な○ちゃんが
到着。
12時前に、鮭ちゃんのアウフグースの整理券の列
ができはじめて並ぶ。
15時の整理券をゲットして、おひるごはん休憩。
14時30分くらいまでのんびりしてました。
浴室に行き、身体を軽く流して、
①高温サウナ8分→水風呂1分。
②15時のアウフグース。
この回はサウナリチュアルアウフグース😆
列ができるのが早くて、結構後ろのほうに並ぶ。
でも、これも作戦🤔
(整理券持ってるのは50人だけど、実際はもっと
入ります。そのためはじめのほうで入ってしまう
とサウナ室での待機が長くなって後がキツくなる
ためです)
待機含めて15分オーバー。
やっぱりここは熱めだね。
終わってクールスイングもしてもらい、満足。
③17時のアウフグース。
この回はアウフグース魔法魔術学校。
今回は「ヴェンタス」って言ったら扇いでもらえ
なかった🤣
セリフもちょっと違ったりして…
コーヒーの香りはちょっと弱めだったかな。
(ほうじ茶みたいな香りに感じた)
この回も15分ほど。
クールスイングしてもらって、浴室に。
④高温サウナ8分→水風呂1分→源泉風呂5分→
美泡壺湯5分→高濃度酸素風呂5分。
⑤19時のアウフグース。
この回は直前までチケットが余っていたみたい。
でも、教えてもらったときには一足遅くて配布が
終了した直後でした。
ただ、知らないおばさまが譲ってくれて🥺
ありがとうございました🙏
で、最後の回は鮭タニック号でした。
ジャックが見つからないどころか、彼氏がいない
っていうオチがあった回でした🤣
最後はしっかりアチアチで大盛りあがりな回😊
今日はどの回も比較的に長めでした。

クールスイングを終えて、前回(8月)にいらして
いたときに覚えてくれていたご夫婦と話をしたり、
前回の大垣湯の城(k○iさん)と話をして。
最後、浴室に行って炭酸泉に入って終了。
着替えてごはん食べてからホテルに向かいます😊

2022年浴鮭105回目/3回(累計142日目/234回)

歩いた距離 0.5km

カレー南蛮10割そば(890円)、ごはん(160円)

蕎麦、美味しかった😋ごはん、多めです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
147

かずくん

2022.12.17

2回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

新岐阜サウナ

[ 岐阜県 ]

豊島園庭の湯で鮭ちゃんのアウフグースを受けた
あと、みんなでごはんを食べてバスタ新宿に!

バスタ新宿を23時35分の岐阜行きの夜行高速バス
に乗って、岐阜バスターミナルに定刻の6時30分。
そこから歩いて約10分。

1週間振りの訪問です😆
こんなに早く来るとはね!笑
(朝風呂1000円)
館内着に着替えて、浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①7時のゲリラ熱波(本格タワーサウナ)
(アロマはラベンダーでした)
最上段に座ったら後半熱くて、2セットで退出。
3セット目は氷と小型ブロワー2台使ってたな🤣
14分→瞬冷水風呂30秒→清流水風呂2分→ととのえ
の間5分。
②マイロウリュサウナ8分→瞬冷水風呂30秒→清流
水風呂2分→寝水風呂3分。
③本格タワーサウナ10分→瞬冷水風呂30秒→清流
水風呂2分→お風呂3分。

上がって、あさごはん。
ラーメン、美味しかった😋
食べ終わって、ヨギポーが気持ちよくて1時間ほど
寝てた😂
さて着替えて、午後から推し事に向かいます👋

歩いた距離 1km

朝ラーメン(800円、ライス無料)

6時~9時30分の限定!サウナ後の塩分補給にぜひ😋

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  • サウナ温度 90℃,97℃
  • 水風呂温度 25℃,16℃,7℃
176

かずくん

2022.12.16

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

鮭ちゃんのアウフグースを受けにこちらに😆

こちらの施設は鮭ちゃんが2年前に初めてアウフ
グースを受けた施設だとか🤔
その施設で2年後、自分が扇ぐことになるなんて
思っていなかっただろうな。
感慨深いです。
さて、夜勤明けで到着したのは15時過ぎ。
新規、108施設目です!
(アソビューを利用、2300円-ふろの日クーポン
5%=2185円。館内着と大小タオル付き)
脱衣所で水着に着替えて、バーデゾーンに行き
16時のアウフグースの予約を取る。

取り終わって、館内着に着替えてレストランに。
いつメンのた○しさんとれ○さん発見😂
30分ほどしてからバーデゾーン(水着エリア)に。
プールにゆっくり入って、
①16時のアウフグース(屋外フィンランドサウナ)
アロマはマンダリンオレンジ、ベリー、スプルース
の3種。
サ室は大きいけど、石が鳴かない🤣
この回はリラックス回。
じっくり蒸されて14分くらい。
外気浴で休憩して、上がってレストランで休憩。
②18時のアウフグース(屋外フィンランドサウナ)
この回はサウナリチュアル。
サウナリチュアルは気持ちいい😆
最後少し熱めでした。
待機入れたら18分くらい。
③フィンランドサウナ(温浴ゾーン)8分→水風呂
1分→露天風呂5分。
④フィンランドサウナ、19時のロウリュ(アイス
ミントのアロマ)8分→水風呂1分。
⑤20時のアウフグース(屋外フィンランドサウナ)
この回もサウナリチュアル。
18時回に続き、ゆっくり蒸されました😆
サウナ後の外気浴が気持ちよかったです!
日本庭園の紅葉🍁がライトアップされてエモエモ
でした🤔
最後、炭酸泉に入って終わり。

着替えてみんなでごはん食べて、自分は一足先に
旅立ちます😊

2022年浴鮭104回目/3回(累計141日目/231回)

歩いた距離 0.5km

白玉ぜんざい(480円)

甘すぎなくて美味しい😋

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
145
COCOFURO たかの湯

[ 東京都 ]

レインボー本八幡を出て、こちらに😆

今日はMr.Childrenデーでした。
到着したのは20時30分。
回数券使用です。
ロビーで少し休憩。
15分ほどして浴室に。
身体を軽く流して、
①20時50分のボーナストラック「innocent
world」→21時のML「終わりなき旅」
下段20分完走→水風呂1分→休憩5分。
②21時20分のML。
「Tomorrow never knows」
上段9分完走→水風呂1分→休憩5分。
③21時40分のML。
「HANABI」
途中(1サビ)から中段10分完走→水風呂1分→
炭酸泉5分。

HANABIがはじめから入れなかったのが痛い😭
まっ、仕方ない。

上がって、ロビーで少し休んで帰ります😊
明日は宿泊勤務のため、ノーサウナです!

歩いた距離 0.3km

セブン-イレブン 大田区仲六郷2丁目店

旨辛豚キムチ(378円)

ほどよい辛さでよきよき😋

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13.5℃
169

午後の会議(休日出勤)を終えて、こちらに😆

到着したのは、17時少し前。
(3時間1800円+アウフグース300円=2100円)
630回目の投稿になります!
サウイキのメンバーズのイオンウォーターを
もらう😋
館内着に着替えて、レストランに。
最近、人気?のコーヒーゼリーオンアイスを
食べました!

30分ほどして、浴室に。
身体と髪の毛を洗ってから、
①高温サウナ8分→水風呂2分→冷やし湯3分。
②瞑想サウナ(18時のオートロウリュ)12分→
水風呂2分→冷やし湯3分。
③18時30分のアウフグース(高温サウナ)
この回はパチンコ・スロットの曲メドレー😂
アロマはシトラス?は覚えているけど、あと
覚えてないです🤣
今日も完走は厳しいかなと思ったけど、何か
完走できた😊
完走は自分含めて4名かな。
→水風呂3分→冷やし湯5分。
④瞑想サウナ(19時のオートロウリュ)12分→
水風呂2分→あつ湯。

相変わらず、瞑想サウナのイズネス熱いな!
(温度計は80℃くらいでしたが🤣)
幡っ水はやっぱりまろ~んでした😆

鮭ちゃん、りくさんお疲れ様でした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇
これからはしごサウナして帰ります。

2022年浴鮭103回目/1回(累計140日目/228回)
2022年浴鮭鱸36日目/1回(累計50日目/80回)

歩いた距離 0.1km

コーヒーゼリーオンアイス(300円)

隠れた名物?ウエハースが付いてなかった😭

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  • サウナ温度 80℃,116℃
  • 水風呂温度 18℃
158
8HOTEL CHIGASAKI

[ 神奈川県 ]

昨日(13日)から泊まりです。

起きたのは7時40分。
昨日のサウイキを投稿してから、水着に着替えて
バスローブを羽織って1階に。
シャワーを浴びてから、
①サウナ10分→プール→サウナ10分→プール。

あさごはん休憩。
安定のホットドッグに日替わりのスープがとても
美味しい😋
食べ終わってからゆっくり休憩して、再びサウナ。
②サウナ10分→プール→サウナ10分→プール。

変則の2セットで😂
部屋に戻って、シャワー浴びて11時前にチェック
アウト。
午後から会議のため、一旦会社に向かいます。

ホットドッグセット(朝食、1000円)

日替わりのスープが美味すぎる😋

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共用

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
144

かずくん

2022.12.13

18回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

8HOTEL CHIGASAKI

[ 神奈川県 ]

火曜日は8HOTELCHIGASAKIの日😆

今年最後のイベントです。
今日は熱子さん回です😊
日勤を終えて、到着したのは17時20分。
(会員8500円-40%=5100円、3000円分のクーポン
が貰えます)

今日は事情(飛行機がトラブルで欠航)があって、
熱子さんの到着が遅れているとのこと。
今回に限り、21時・22時・23時の3回でした。

水着、バスローブを羽織って、フロントに。
1階でいつメンと話をして過ごす。
①19時回。
いつメンのMasayaさんが扇ぐことに😆
アロマは白樺、ベルガモット、アールグレイ。
香り、よかったです。
風も気持ちよかったです✌️
13分ほど→プールがヤバい(12℃)
②20時回。
イイネ!松山さんが扇ぐことに。
時間は短めの7分ほど。
ランバージャックがよきよき😆
最後はサウナ室でみんなでイイネのポーズ😂
③21時回。(予約回)
クリスマスソング回。
アロマはグリーンティ、松、ミントブレンド。
とてもいい香りだし、ギリギリの熱さを攻める
熱子さんはやっぱりさすが🤔
話もうまいし、やっぱり受けていて楽しい。
そして、全員完走😊
12分ほど→プール。
④23時回。
この時間でも混雑。
何とか入れてよかったです🤔
この回はおかわりの時間も入れて17分!!
それだけ入っていても普通に気持ちいいくらい。
(ストーブ付近の下段、終盤に上段に移動すると
アチアチでしたが、ギリギリの熱さで気持ちいい)

上がって、部屋で着替えてよるごはん。
で、部屋に戻ったのは何と2時30分を過ぎてた🤣
(楽しかったから問題なし✌️)
熱子さん、Masayaさん、イイネ!松山さん、
りかちゃん(仕切り屋)お疲れ様でした👋

ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇
来年も開催されるのを楽しみにしてます。
今日も非日常体験、楽しかったです😊

歩いた距離 0.3km

炭火焼酒場 よっちゃん

いろいろ

完全に暴飲暴食😂でも、楽しいからよきよき🤔

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共用

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 12℃
135

かずくん

2022.12.12

15回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

日勤を終えて、よるごはんを食べてから2日連続
での訪問です😆

到着したのは21時30分。
(平日、780円)
浴室に行くと、空いてる!
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ10分→水風呂2分→壷湯5分→外気浴7分。
②サウナ10分→水風呂2分→炭酸泉5分。

サウナも空いていてよかった😊
よきよき✌️
明日も日勤で5時起きのため、2セットで終了。

上がって、レストランで湯あがりアイス(コーヒー
牛乳味、100円)を頂いて帰ります。

歩いた距離 1km

加納食堂

日替りA(肉野菜炒め定食、800円)

野菜たっぷりで美味い😋

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15.2℃
168

かずくん

2022.12.11

14回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

名古屋から帰ってきて、こちらに🤔

到着したのは19時少し前。
(休日、880円)

浴室に行き、身体と髪の毛を洗ってから、
①サウナ10分→水風呂2分→サウナ10分→水風呂
2分→外気浴6分→壷湯6分。
②サウナ8分→水風呂1分30秒→サウナ8分→水風呂
1分30秒→炭酸泉5分。

日曜日ってこともあって、サウナはそこそこ混雑
してました🤔
(それでも定員の半分くらいですが🤣)
外気浴、壷湯が気持ちよかった😆

さて、ごはん食べて帰ります。

歩いた距離 1km

加納食堂

豚バラ青菜炒飯(825円)

やっぱり美味い😋今月はPayPay30%ポイント還元✌️

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
162

かずくん

2022.12.11

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

おふろcafe湯守座を8時過ぎに出て、た○しさん
の運転で名古屋に😆
名古屋駅の新幹線改札口で👋して、西口から無料
の送迎バスに乗って約15分。
(た○しさん、運転お疲れ様でした🙇)

到着したのは9時25分過ぎ。
新規、107施設目です!
(土休日一般850円、清須市は今月はPayPay払い
で10%ポイント還元です✌️期限は変更になる場合
があります)

2階の脱衣所に行くと、人多いね🤔
人気の施設なのかな。
無料の送迎バスも自分含めて10人以上乗っていた
し、駐車場も混んでました。

浴室に行き、身体を軽く流して、
まず露天にある弱炭酸風呂に5分ほど浸かる。
とても気持ちがよかった😆
①蒸気サウナ10分→氷結吟水風呂30秒→太閤吟水
風呂3分→太閤サウナ8分→氷結吟水風呂1分→太閤
吟水風呂3分→薬膳炭酸風呂5分→ねころび湯5分。
②太閤サウナ6分→氷結吟水風呂1分→太閤吟水風呂
3分→蒸気サウナ12分→氷結吟水風呂30秒→太閤
吟水風呂3分→聚楽の湯(強炭酸泉)5分ほど。

サウナ、2種類。
水風呂、2種類。
冷冷交代浴がよきよき😆
炭酸泉は何と3種類!!
温度がそれぞれ違ってこちらもよきよき😆
このスパ銭、すごいな🤔
岩盤浴は利用しなかったけど、時間があるときは
利用したいと思いました。
あと、レストラン。
「大戸屋ごはん処」と台湾まぜそばの「はなび」
が入ってる😂
どういうこと?

帰りは11時30分の無料送迎バスで帰ります。
名古屋に着いたらちょっとだけ寄り道をしてから
のんびり名鉄→東海道線で帰ります🚃

歩いた距離 0.1km

MATCH(自販機で購入、160円)

アップル味飲んだことないから買ったけど、やっぱり普通のほうがいいかな😂

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,92℃
  • 水風呂温度 26℃,13.5℃
143

かずくん

2022.12.11

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

新岐阜サウナを出て、車で1時間20分ほど。

到着したのは(10日)23時10分くらい。
新規、106施設目です!
(朝食付き6500円-40%+入湯税150円=4050円、
1000円分のクーポンが貰えます)

到着して、カプセルエリアのロッカーに荷物を
入れて、浴室に。
身体を軽く流して、
①セルフロウリュサウナ→水風呂→高温サウナ
→水風呂。

疲れていたこともあり、渾身の1セットで終了。
上がって、た○しさんと飲んで、1時間ほどして
カプセルで就寝💤

翌朝(11日)起きたのは5時30分。
少しして、浴室に。
地元の人と思われるけど人、多いな!!
身体と髪の毛を洗って、軽くお風呂で温まる。
②高温サウナ8分→水風呂1分→セルフロウリュ
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分(泥パック)
→露天風呂5分。
③高温サウナ8分→水風呂1分→セルフロウリュ
サウナ10分→水風呂1分→炭酸泉5分。

朝はセルフロウリュサウナが温めでした🤣
常連の方?がかなりの量をかけていたのが原因
かもしれないな😂

6時50分過ぎに上がって、あさごはん。
食べたのはカレーライス。
食べ終わって少し休んでチェックリストアウト
です😊

さて、今日もサ活してきます✌️

歩いた距離 0.05km

カレーライス(朝食)

ルーは辛め、ごはんが美味しかった😋

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃
139

かずくん

2022.12.10

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

新岐阜サウナ

[ 岐阜県 ]

大垣天然温泉湯の城を出て、た○しさんの運転で
こちらに😆

ずっと気になっていた施設でした🤔
到着したのは19時30分過ぎ。
新規、105施設目です!
(入館料1800円です)
館内着に着替えて浴室に。
2階に行くと人いっぱい!!
若い人多めです。
身体と髪の毛を洗って、
①マイロウリュサウナ→瞬冷水風呂→清流水風呂。
②20時の熱波。(本格タワーサウナ、丸山さん)
アロマは白樺でした。
香りはブラックフォレストみたいな香りでした!
後半はアチアチでした。
扇いでくれた丸山さんも熱かったようで、終わる
前に1度出て水分補給してました🤣
時間は10分くらいかな。
終わって、瞬冷水風呂→清流水風呂。
③スチームハーブサウナ→清流水風呂→寝水風呂。

サウナ、水風呂とてもよかったです😆
(スチームハーブサウナはちょっと😂)
上がってから、よるごはん。
飛騨牛ユッケ丼、美味しかった😋

さて、今日の宿泊場所に向かいます😊

歩いた距離 0.1km

飛騨牛ユッケ丼(1480円)

飛騨牛、柔らかくて美味い😋ごはんが多めでした🤔

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  • サウナ温度 92℃,82℃
  • 水風呂温度 17℃,7℃
126

かずくん

2022.12.10

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

今日は鮭ちゃんのアウフグースを受けにこちら
に訪問😆

夜勤明けで新幹線と東海道線を乗り継いで大垣
まで、そこからタクシーで約10分。
(乗ってきたタクシーもPayPay支払いでまさか
の10%ポイント還元でした✌️)

到着したのは15時45分。
新規、104施設目です!
今日は湯の城の日ってことでお得みたい😆
(土休日入泉料850円+癒の城600円=1450円が、
1010円でした🤣しかも大垣市は今月はPayPay
支払いで10%のポイント還元です。期限は変更
になる場合があります)

到着すると鮭ちゃんが物販していて、いつメン
のた○しさん発見😆
少し話をして、16時20分くらいに浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①サウナ6分→水風呂30秒→サウナ6分→水風呂
30秒→露天風呂5分。
②17時のアウフグース。(炎龍の間)
演目は久しぶりのサウナリチュアルでした!
投げ技、やりにくそうだったな🤣
アロマはほうじ茶、白檀、ラベンダー。
ほうじ茶は分かったけど、白檀とラベンダーは
ちょっと分からなかった😭
しかも何故かロウリュしても石が鳴らず。
石が鳴れば結構熱くなるのにちょっと残念かな。
14分→クールスイングも受けて、しばらく話を
して、最後お風呂入って終了です。

鮭ちゃん、お疲れ様でした👋
た○しさんと次の施設に向かいます。

2022年浴鮭102回目/1回(累計139日目/227回)

歩いた距離 0.05km

ソフトクリーム(210円→150円)

甘いものは別腹😆た○しさん、ごちそうさまでした🙇

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
124

かずくん

2022.12.08

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

イーストランド

[ 東京都 ]

スカイスパYOKOHAMAを出てこちらに😆

都営新宿線の篠崎駅から歩いて10分ちょっと。
到着したのは15時過ぎ。
新規、103施設目です!
(入浴料500円+サウナ400円=900円、江戸川区
はPayPay支払いで30%ポイント還元されます✌️
なお、期限は変更になる場合があります)

早速、浴室に。
身体を軽く流して、
①サウナ8分→水風呂2分→外気浴3分→露天風呂
4分。
②サウナ8分→水風呂2分→外気浴3分。
③サウナ8分→水風呂2分→炭酸泉10分。

遠赤の98℃で汗ダラダラ出た💦
水風呂も16℃ですごく気持ちよかったし、外気浴
もある、露天風呂もあってすごいな!
炭酸泉も35℃くらいでちょうどよきよき🤔

いい施設でした😊
明日は宿泊勤務のため、ノーサウナです。

歩いた距離 1km

焼き鳥ラッキー 新小岩店

ねぎま(150円)、ナンコツ(140円)、砂肝(150円)

焼きたてだったらもっと美味しいと思う🤔葛飾区もPayPay払いで30%ポイント還元です✌️

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
150

かずくん

2022.12.08

178回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

昨日(7日)からカプセルに泊まりです。
620回目の投稿になります!

起きたのは7時。
少しして浴室に。
身体と髪の毛を洗って、寝湯で温まる。
①7時30分のアウフグース。
(朝のアウフグースは不定期開催、研修の野本
さん)
アロマはシトラスだったかな。
サウナ13分(待機5分+アウフ8分)→水風呂1分
→クールダウンバイブラ5分。
最終セット前にサウナ室から出ました🤣

朝は渾身の1セットで終了😂
上がって、あさごはん。
久しぶりにレストランで食べました。

食べ終わって、カプセルに戻って少ししたら
寝てました。

起きたら11時30分!!
着替えて、帰る支度をしてチェックアウト。
午後は初訪問施設に行く予定です😆

朝食ビュッフェ(700円、事前購入)

野菜多めの朝食、プリンが甘すぎなくて美味しかった😋

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13.5℃
146
COCOFURO たかの湯

[ 東京都 ]

スカイスパYOKOHAMAを出て、こちらに😆

今日は安室奈美恵Dayでした。
到着したのは20時25分。
回数券使用です。
ロビーで少し休憩。
20分ほどして浴室に。
身体を軽く流して、
①21時のML。
「TRY ME ~私を信じて~」
上段10分完走→水風呂1分→休憩5分。
②21時20分のML。
「SWEET 19 BLUES」
中段11分完走→水風呂1分→休憩5分。
③21時40分のML。
「Finally」
上段10分完走→水風呂1分→休憩5分。
④22時サイレントロウリュ→22時10分の
ボーナストラック「Hero」。
中段12分→水風呂1分→中段13分→水風呂
1分→炭酸泉10分。

入り過ぎました😂
2セット目終わったあたりかな、見たことの
ある方がいるなと思ったら、スカイスパで
働いている黒沢さんでした!
(もし違ったらどうしようかと思ったので、
声かけなかったのですが、水風呂から出る
ときに目があって🤣スカイスパにいません
でしたのでほぼ間違えないとは思いました)
そのあと、3セット目終わってサウナ室から
出たら、コンコンって。
見たらサ○ツさん😆
ビックリしました!!

上がって、ロビーで少し休んでスカイスパ
に帰ります😊

歩いた距離 0.3km

ハイネケン(380円)

サウナ後のビール、最&高です😋

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13.5℃
126
スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

8HOTELCHIGASAKIを出て、会社の健康診断
を終えてからホームに😆

到着したのは11時55分。
(6420円-じゃらんクーポン1000円-40%=
3252円、3000円分のクーポンと羽田のリム
ジンバスのチケットが1枚貰えます)
ダッシュで着替え、身体を軽く流して、
①12時回(永井さん)
口上が終わったタイミングでの入室だった
ようです。
アロマは青森ヒバとシトラスのブレンド。
青森ヒバは安定の香り🤔
終盤は強めのランバージャック。
10分→水風呂1分→クールダウンバイブラ
3分。
②13時回(りくさん)
アロマは青りんご、ノーザンバーチ、白樺
をミックスしたもの。
いい香りです😆
クラシックアイスバケツになみなみとキュー
ゲルが1個。
(16時回も同じでした)
終盤そこそこ熱かったけど、16分(アウフ
11分)完走→水風呂1分→炭酸カルシウム
温泉5分。
③14時シアター回(岡見さん)
リラックスアウフグースとのこと。
25分くらい入ってました🤣
途中寝ちゃって、気持ちよかったです。
設定もよくて、窓のカーテンが閉めてあり、
終盤にカーテンを開けて日の光を感じながら
のコーヒーのアロマってモーニング的なやつ😆
終わってからもクールスイングたくさん。

シャワー浴びて、おひるごはん食べに外出。
戻ってきて、
④16時回(りくさん)
アロマはスプルス、カモミール、白樺。
待機、少し長かったかも🤣
そして、この回は完走者が少なめでした。
17分(アウフ10分)完走→水風呂1分→クール
ダウンバイブラ3分→炭酸泉5分。
⑤17時回(米田さん)
混んでいて、3セット目から。
出入りが多かったため、3・4セット目ともに
クラッシュアイスを使用。
アチアチでした🤣
8分→水風呂1分。

上がってカプセルで休憩。
1時間ほど休んで、レストランで1杯だけ🍺を
飲んでたかの湯に行く。
帰ってきたのは24時過ぎ。
今日はいっぱいサウナ入ったので、寝ます💤

歩いた距離 1km

瓶ビール(670円)、本日のおつまみ(350円)

鶏皮の南蛮漬、美味しかった😋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
126

かずくん

2022.12.07

17回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

8HOTEL CHIGASAKI

[ 神奈川県 ]

昨日(6日)から泊まりです。

起きたのは6時30分過ぎ。
体温計ると、36.9℃!!
熱っぽさはないけど、昨日のワクチンの副反応
かな🤔

昨日のサ活を書いてから、水着に着替えてバス
ローブ羽織ってフロントに。
シャワー浴びてから、サウナ室に。
①サウナ8分→プール→休憩5分。
②サウナ10分→プール。

2セットして、あさごはん。
今日のクリームスープも美味かった😋

食べ終わって30分ほど休んで、再びサウナに😆
③サウナ10分→プール→休憩5分。
④サウナ12分→プール。

プールが昨日に続いて冷たい🤣
1分も入っていられないです😂

上がって、部屋に戻りシャワー→着替えて10時
前にチェックアウトです。
今日は会社の健康診断のみ行って、終わり。
(昨日、コロナワクチン接種しているため、今日
は特別休暇扱いで休み✌️)

来週は今年最後の8HOTELCHIGASAKIです。
よろしくお願いいたします🙇

ホットドッグセット(朝食、1000円)

日替わりのスープがとても美味しい😋

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共用

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 13℃
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