トトノイタイ

サ友との定例サウナ会@ニューウイング
サウナーライフで第３位にはランクイン
するであろう素晴らしいサウナでした。
２時間コースにしました。19:00in

食事が19:30ラストオーダーだったので、
先にサ飯を🍚噂の塩ちゃんこ鍋、
サウナ前でも十分すぎるくらいに
体に沁みました。。

ご飯を食べてたら残り１時間ほどに
なったので、急いでサウナへ🧖‍♂️
今日は安心安定安全の３セット！

ボサ＝ボナサームサウナ
テレ＝テルマーレ改
１：ボサ9分＋水1分＋休5分
２：テレ8分＋水2分＋休5分
３：ボサ9分＋水2分＋休5分

テルマーレではもちろんセルフロウリュ。
5分くらいしたときに、別のサウナー部隊が
入ってきたのでウェルカムの意味を込めて
ロウリュをしてあげたら、
「サウナーシップ最高っすね」との最高の
褒め言葉をいただきました。感謝。

なんと言っても頭上からの霧シャワー。
ととのいを加速させる。
ととのいオブザワールド。
世界レベルのととのい。

正直、ニューウイングをなめてました。
というより、錦糸町ってすごい街ですな。

今日もありがととのいました。

p.s.
帰りに黄金湯に寄ってずっと探してた
SAUNA BROS.買えました😉

本日2月15日は25歳の誕生日👦🏻
17時半には仕事を切り上げたものの、
誕生日なのにそのまま家に帰るのも.....
ということで、ホームサウナでソロ整い。
18:45in

気持ち早めで、平日ということもあって、
そんなに混んでませんでした。

１：サ10分＋水1分＋外6分
２：サ12分＋水1分＋外6分
３：サ15分＋水1分＋外6分

サ室は88〜90度で推移してました。
水風呂は調子いいと10度近くまで
行きますが、本日は18度ほど。
なんと言ったもの屋外整いスペース。
ベンチに豪快に横たわっちゃいました。
（誕生日なのでお許しください🙇🏻‍♂️
６月は運が良ければホタルも見れるそう。
川崎市とは思えない、非日常的な空間
です。どこかの温泉郷に来ているような
気分になれます。

風呂上がりは、セルフオロポ（笑）
おいしゅうございました。

２５歳もたくさんサウナイクゾ。

今日もありがととのいました。

今日はサウナ激戦区上野上陸。
サ友オススメの珍々軒チャーハンを
かきこんで、いざスパリゾートへ。
ショートコース（3時間）にしました。

高温で湿度は低い？サウナだったので
92°くらいでも十分きつかった。

１：サ8分＋水1分＋外10分
２：サ8分＋水1分＋外10分
３：サ10分＋水1分＋外10分

しっかり仕上げた後は、オロポの予定
だったけど、オロヤクにした🍻
最高です！！

シャワーの威力が強ければもっと良い。

今日もありがととのいました。

今日は初めてのマルシンスパ🧖‍♂️
90分コースにしました。20:26in

浴室は換気されててちょっと肌寒い。
サ室はマックス10名座れるけど、
かなりぎゅうぎゅうな感じでした。

１：サ10分＋水1分＋外10分
２：サ12分＋水1分＋外5分
３：サ15分＋水1分＋水5分

こちらもセルフロウリュができる施設で
ロウリュした後の上段はまじでえぐい🔥
換気されてるせいか、サ室出た瞬間に
ちょっと寒ってなるのが残念でしたが、、
外気浴はウワサの「天空のアジト」で。
最高でした。

３セット目は15分で🧖‍♂️
マックスサウナトランス〜

気づいたことが、仕事終わりの方が
ととのいやすいかもしれないということ。
仕事でストレス溜め込んだ分、
気持ちいいんだろうな（ドM

あと、昨日は60分、今日は90分のコースに
して気がついたのが、たぶんサウナを
楽しむには120分がベストかもしれない、
ということ。
120分コースのあるスカイスパはやはり
すばらしいです💯

今日もありがとののいました。

かるまるデビュー✌🏻20:40in
時間的に1時間のコースにしたけど、
ひとつ言えることは1時間じゃ全く足らん。
皆さん、かるまるに行かれる時は
1時間以上滞在はマストです。

ケ＝ケロサウナ、岩＝岩サウナ
サントル＝サンダートルネード、
水＝水風呂(25度)、外＝外気浴

１：ケ8分＋サントル20秒＋水2分＋外5分
２：岩8分＋サントル20秒＋水2分＋外7分
３：ケ7分＋サントル20秒＋水2分＋外5分

かなりカツカツでした。
サンダートルネードは痛かった。
でも、はじめての感覚で新鮮でした。
屋外整いスペースもきちんとあって、
文句なしです。あの池袋の夜空は忘れん。

ケロサウナではセルフロウリュができて、
みなさんガッツリ追い込んでました。
セルフアウフグースもどきしてくれる
方もいらっしゃいました。

次回はゆっくり来たい。
そしてゆっくり湯にも浸かりたいです。

p.s.
ドライヤーがダイソンで感動した🥺

職場の後輩を誘って２回目のスカイスパ。
21:00からのアウフグースを狙って20:20in
今日は2時間コースだったので4セット✌🏻

１：サ10分＋水1分＋外5分
２：サ10分＋水1分＋外5分
３：サ12分(アウフ)＋水1.5分＋外10分
４：サ8分＋水1分＋外10分

アウフグースは杉本さん💯
火傷するかと思った。。
サウナの中で氷水かけられたのは
初めてで、斬新でした。
スカイスパはサ室から横浜の夜景が
見れるのが極上💯

今日もポカポカ明日も頑張ります❗️

免許更新に二俣川まで行ったので、
その帰りに初満天の湯💯16:50in

17:00からハッスル熱波が行われているのを
知らず、入った瞬間にえげつない熱波が。
オマタさん(熱波師)のハッスル熱波と
トーク力も文句なしの満天(点)💯
終了後にはサ室全員が拍手。
１セット目からキツかったので、
今日は黙って3セット。

サ＝サウナ　水＝水風呂　外＝外気浴
１：サ6分＋水1.5分＋外10分
２：サ13分＋水1.5分＋外10分
３：サ10分＋水1.5分＋外10分

名物のミントが香る水風呂も最高。
外気浴スペースも十分にあります。

免許証の写真は全く整わなかったけど、
満天の湯で身体はバチバチに整いました。
みなさんぜひ。

はじめてのサウナセンター。
サ飯は19:45ラストオーダーだったので
諦めて日高屋へ。餃子を食べてファースト整い🥟
21時のアウフグースから逆算して20:30in

【今日のメニュー】
１：サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴5分
２：サウナ15分(アウフグース)＋水風呂1分＋外気浴5分
３：サウナ12分＋水風呂1分＋ペンギンルーム2分＋外気浴5分
４：サウナ8分＋水風呂1分＋ペンギンルーム2分＋外気浴5分

アウフグースはかなり混みそうだったので早めに入って最上段を確保。案の定、入れない人もちらほら。ただ、入るのが早かったので実際にアウフグースを受ける頃にはだいぶキツかった。

ペンギンルームからの外気浴はマジで大整い。何回か飛びました⤴︎

今度はサ飯を食べたい。