inamac

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：人気の東名厚木健康センターさん。サウナは100度とアチアチ。アロマを入れま〜す。とジョウロたっぷりのアロマ水をロウリュしていただき、アチアチが倍増！水風呂からの休憩は見事な外気浴。そよ風と日光を感じながらたっぷり休憩。すっかりトリコになりました！

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ︰10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：キーホルダーが再入荷したと聞いて月見湯さんへ

欲しかったキーホルダーを入手のあと、浴室へIN！
サウナ→水風呂→休憩（外気浴含む）を３回。
スチームサウナ1回。露天風呂へ２回。しっかり整いました！

外気浴スペースのリクライニングチェア、この枕が柔らかくて好きなんですよね～　気持ちいい〜

月見湯さん、最高です！いつもありがとうございます！

#月見湯
#サウナ

サウナ：10分 × 3
うち、アウフグース２回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ニコーリフレさんが誇るアツアツの熱波で滝汗。その後はキンキンの水風呂からの休憩でしっかり整う。サ飯はスタ丼で満腹。この上ない幸せのひととき！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はエレガント度会師のアウフグース。柔らかな風で、かつ、熱波がしっかりと体を襲う。これはなんという体験！　ギンギンの水風呂で火照りを冷まし休憩へ。すぐさまトランス状態で昇天と相成りました～

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのサイレントロウリュ。みなさん静かにロウリュを見守る。そして水をかけた時のジュワ〜って音、これたまらん。３回のロウリュはアロマつき。森林の香りが心地よい。
そしてアウフグースで熱波襲来！　刺激たっぷりのナイスロウリュでした。

#ニコーリフレ

油そばとオロポ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉︰5分 × 2
電気風呂︰3分 × 3
寝風呂︰3分 × 2

一言：お正月に再び花ゆづきさんへ。
電気風呂で肩こりをやっつけ、露天の寝風呂で顔はひんやり氷点下、そしてカラダはヌクヌクと。

炭酸泉にゆっくり浸かってからのサウナ。温度は75度と低めなものの、ウェットなサウナでしっかりと発汗。新年再び良き整いができました～

#湯処花ゆづき

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
炭酸泉︰5分 × 2
電気風呂︰3分 × 3
壺風呂︰3分 × 1
寝風呂︰3分 × 3

一言：お正月ということで、サウナとお風呂をじっくり堪能。
炭酸泉はじんわり体の芯から温まり、電気風呂で頑固な肩こりを攻撃、露天の壺風呂で顔はひんやりカラダはポカポカ。
同じく露店の寝風呂で顔とお腹にそよ風、背中と足もとはお湯でヌクヌク。

そして、炭酸泉からのサウナはガッツリ発汗。新年早々メチャクチャ整いました～

#湯処花ゆづき

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年のサウナ初めは個室サウナ。貸し切りの空間でサウナ→水風呂→休憩を繰り返し、音楽は浜省。元旦から特別なサ活を堪能してしまった。サウナの神様、今年もよろしくお願いいたします！