ケーシー

迷ってホームへ
　サウナ:10分+14分+8分
　水風呂:0.5分×3
　休憩　:10分×3
　温浴　:3回

　天気予報で午後は☔。近くの温泉♨️で温冷浴にしようか…迷ったあげく、ホームの当施設に行くことに🚙。
　何とか天気☁はもち、露天で外気浴できそうです😊。本日の🚹風呂はドライサウナがある岩風呂側。🈂室は88℃、水風呂は15℃表示、外の気温は10℃。ここの温泉は源泉かけ流しで白濁した黄土色。いかにも効きそう😂。下茹でして入ると、汗の出が良く、早々にギブ（何とか10分持たせました😅）。人の出入りが少ないので、🈂室は良いコンディションが保たれます。
　湯上がり後の休憩に初めて2階に行ってみました（1階の休憩室が充実してますので2階に行くことがなかった）。マッサージチェアとこたつがありました。そして景色が素晴らしい😙こちらで休憩も🈶ですね。

3年ぶりの宿泊🈂活
　サウナ:8分×4
　水風呂:1分×4
　休憩　:20分×4
　温浴　:2回
夕食休憩
　この後も入ります😁

　当施設が出来たての頃（3年前）に2回ほど登楼。そのときは、まだサウナにどハマりでなかったので、新しい施設でゆったり過ごしたかっただけ…でした😅。朝にサウナをやっていないこと、お食事処が朝やっていないこと…から足が遠のいていました。
　本日は朝から雨で止みそうもなく、室内施設で良いところを考えて…ふと、この施設を思い出し、（随分）久しぶりにやって来ました🚙。
　ほとんど忘れていて覚えていなく（他の施設と記憶がごっちゃに…）新鮮な気持ちと、ふと思い出すところと交錯して面白い😅
　サウナは3年前にはなかったロウリュウが入っています。108℃の🈂室とオートロウリュウ（セルフロウリュウもできる）でパワフル😂。エアコンが効いた室内ととのい部屋が絶妙な温度とサーキュレーターの風でガンガンととのいました😌。サ飯で満腹で、現在まったり休憩中。休んだら再度入り、サウナ始めを満喫します。
［追記］
　さらに3セット入りました。夕刻は若者たちも🈂室は黙浴でしたが、🌃はあちこちでおしゃべり…。🈂室入口のととのい椅子で30分以上話している中年、🈂室に入るたびに話をする若者二人組、それにつられて？話をするグループ…。楽しいんでしょうね😥
　朝はやっぱりサウナはやってませんでした（水風呂も抜かれてました）。温浴で我慢😅。

ホルモン丼

メニューの写真と盛りが違う？味は満足！ですが詐欺みたいなことはやめた方がよいのでは？

貸切のア🈂活
　サウナ:15分×2
　水風呂:0.5分×2
　休憩　:10分×2
　温浴　:3回

　昨日は🈂活が効いて熟睡😪。自律神経をととのえ、質の高い睡眠を（たまに）取るのに宿泊🈂活はとても良いです。日頃睡眠の浅い人にオススメ。
　寝起き即🏃浴室へ。本日の浴室は昨日と変わって七福神の湯の方。朝風呂派の人で賑わっていましたが、みんな早々に引き揚げ。サ室も浴室も貸切独占状態。湯が注ぐ音だけが響くなか…でじっくりと蒸され至福の時間。水風呂は昨晩からさらに下がって体感11℃（出雲のセンチュリオン並み😅）。温泉もたっぷりと堪能しました。
　雪もやみ時々は青空⛅。来るまでは、たどり着けるか…ハラハラしましたが、とても良い宿泊🈂活ができて大満足です😄。

朝ごはん

煮ものが出汁がしみていて美味。新米のご飯をおかわりして食べました😁

ホワイトクリスマス？大雪の宿泊🈂活
　サウナ:10分×3
　水風呂:0.5分×3
　休憩　:10分×3
　温浴　:たくさん
夕食休憩
　サウナ:16分+12分
　水風呂:0.5分×2
　休憩　:10分×2
　温浴　:3回

　昨日から大雪⛄（猛吹雪！）。宿泊予約をしていたのだが、キャンセルを何度も考えて…当日の天気に賭けて⤴️小降りになりました😙　とは言え、道中は凄い雪道🚙。除雪車が先導して雪かきしてくれて助かりました😄。
　ここは露天風呂が充実しているので、よく行く準ホーム🏠。サウナは少々物足りない感じだけと、普段使いには充分。
　本日は外気温0℃～氷点下…水風呂はキンキンに冷えていて13℃くらい。夕食休憩後はさらに下がった感じ。
　露天の外気浴は一度試みるも、なかなか厳しい。ここには源泉のぬる湯の露天風呂があるので、久しぶりににぬる湯ととのいに挑戦🤔…見事ととのいました。ぬる湯の温度が自分の好みに合わないと難しいのですが、本日はピッタリでした。その後は室内で休憩😌。
　夕食（堪能😄）休憩後は、日帰りのお客さんは入れない時間帯なので浴室はガラガラ…大部分の時間は広い施設を貸切独占😁。温泉もサウナも満喫😂

子さんべ会席

メインは鳥鍋。三瓶蕎麦とすまし汁が特に美味でした。天ぷらと焼魚は写真を撮る前に食べちゃいました😅

雪の日の🈂活
　サウナ:18分+12分
　水風呂:0.5分×2
　休憩　:10分×2
　温浴　:3回

　朝から⛄で風も強い。出雲市で映画（月の満ち欠け…泣けます😢オススメ）を鑑賞。近くにあるこちらの施設で汗😅も流そう…とやって来ました。地元の人気施設のようで大盛況です。
　受付で、サウナの温度が上がらない…との話をしていたので心配でしたが76℃。ガツンとした熱さではないですが、ゆったりと汗をかきました。2セット目は温浴長めに下茹でしてin。露天にととのいスポットがあるのですが、屋根がないので地面にうっすら雪が積もっていて、さすがに無理と判断し、露天に出る前の風除室にあったイスで休憩。
　水風呂に上からの打たせ水が出るような設備があるのだけどボタンを押しても何も起こらず…？故障中？
　薄茶の温泉と、露天には炭酸風呂。サウナや気泡湯もあるので人気があるのもうなずけます。脱衣所のロッカーが小さいので、荷物が多いときは受付近くのロッカーに入れることをオススメします。

すき家 9号大田店

牛丼中盛と玉子味噌汁セット

生玉子が見えないぐらい紅生姜入れるのが好み。

久しぶりの四季荘
　サウナ:12分×2　+15分×2
　水風呂:0.5分×4
　休憩　:10分×4
　温浴　:2回

　久しぶりにやって来ました😄。相変わらずの人気施設、駐車場も満杯気味（何とか入れました）。🈂室は私はタイミングよく待ちなく入れましたが、入れない人も…。外気温5℃ですので、冷えた身体で待つのはなかなかきつそう…😲。
　相変わらずの素晴らしいセッティング。毎時のオートロウリュウに加えて、16:00にはアロマロウリュウ（白樺）のサービスあり。ただ、工事中でととのいスポットは工事音が激しい…。何ができるか楽しみ…少し我慢ですね。

やわらぎ

ステーキ丼と出雲そばセット

島根牛が美味。お味噌汁が野菜の具が多くいい感じ。

たっぷり堪能
　サウナ:14分×4
　水風呂:1分×4
　休憩　:15分+α　×4
　温浴　:たくさん

　近くの温泉施設で温冷浴で我慢の日々（近くの施設が次々とサウナ中止でサウナ難民😥）。やっと当施設を堪能できる日がやってきました😂。道中土砂降りの☔だがモチベーションは下がることなく到着🚙。
　まずは露天の酒風呂でたっぷりと下茹で。サウナ内は注意表示多く、その効果なのか皆さんマナーよし。コロナ禍で定員6名をしっかり守って、黙浴、外で待つ光景も。
　そしてここの目当ては「癒やしの間」。フラットなデッキチェアが静かな空間にあり、ディープリラックスを超えて睡魔😪が…。
　サウナの合間に酒風呂に再度入っていたら、係のお姉様が一升瓶の本物の日本酒🍶を持ってきて、肩にかけてくれるサービス！手にも注いでくれて、「呑めと言うこと？」🤔かと思ったら、化粧水のように顔につけるようです。こういうサービスは初めて見ました。いつもやっているのか？は不明。常連の皆様の報告をお待ちします。本日は13:30頃でした。
　久しぶりのサウナ+温浴たっぷり堪能。大満足しました😙。

きつねうどんと納豆天

施設内のお食事処「谷屋」にて。気になっていた納豆天。納豆好きでなくても納得の美味しさ。

お気に入りになりそうな予感
　サウナ:12分×2
　水風呂:1分×2
　休憩　:15分×2
　温浴　:2回

　サウイキの情報、レポを見て、ぜひイキタイと思っていたのですが、なかなか実現できず…😥。本日は用件がたて込んで遅くなったので、またの機会に…とすると、いつになるのか！奮起して行くことに🤔
　都会の近郊でもないのに、巨大充実施設。美味しそうなお食事処もあり。お風呂も充実してます。
　肝心のサウナ…湿度も程よくあり。なんと言っても良いのは「癒やしの間」。静かにリラックスできる空間。
　本日は入店が遅かったので、まだこの施設の魅力の全貌を理解できていない感触。ぜひ次は昼間に行って、ゆっくり過ごしたい。

雨が降ったりやんだり
　サウナ:15分×3
　水風呂:1分×3
　休憩　:10分×3
　温浴　:たくさん

　午前中の用事を済ませ、午後久しぶりに当施設へ。いつもと違う道を探索して🚙到着。晴れ間が出たり、☔が降ったり…で不安定な天気。
　本日🚹は七福神の湯。平日の昼間なので、🈂室はほぼ一人で独占。人の出入りがないので温度も高めキープ。静かに一人で集中できました😙。本日は気温10℃で休憩で時間が経つとやや肌寒く…🈂室長めに調整してととのいました😊
　温泉の色がいつもと違うな…と思ったらボイラの不調で湯を変えていたようです。

独占でゆったり
　サウナ:20分×2
　水シャワー:1分×2
　休憩　:20分×2
　温浴　:3回

　晴天☀。景色の良いところでゆったり過ごしたいな…ということで、新ホームの当施設へ🚙。
　本日🚹はミストサウナ側。🈂室はおろか浴室も終始一人…で、ゆったり過ごしました。近くでお祭りがあったので、みんなそちらに行ったのかな🤔？
　休憩室のウッドデッキからの景色も紅葉の樹木が映えてきれい😊　コーヒー☕飲みながら、さらにゆったり過ごしました。

あんパン

途中のみさと市でベーカリー卯月というところのパンを購入。小麦の味がしっかりして美味。

🈂室がぬるいという奴はここに行け
　サウナ:8分×2　＋10分×2
　水風呂:1分×4
　休憩　:10分×4
　温浴　:2回

　かつて味わったことがない…ミュージックロウリュウ、爆風…なるキーワードが踊る当施設に行って来ました。
　1セット目…3段の雛壇の最上段で蒸される。湿度も効いていて良い感じ。2セット目…中段に陣取り、ミュージックロウリュウを受ける。爆音で、床も揺れる。熱風が壁にあたり背中に…熱い？いや痛い🥵。途中リタイヤ😢。なんなんだ、あれは🤔？　3セット目…最下段に。周りの常連さんを見ると、サウナハットのほかに、タオルを背中にかけている人、Tシャツを着ている人…何もしていない人はいない。そうか、あの爆風で背中が焼ける🔥のを防いで入るのが、ここの正解なんだな…。とは言え、私にそんな準備はなく丸腰で挑む…最下段で何とか耐えて完走😂。4セット目はサイレントロウリュウ（音楽なし）、中段で挑戦も敢えなくギブアップして（一度体を冷やして）最下段へ…。良い経験をしました。
　帰り際に背中を鏡で見ると、真っ赤！🚹の勲章🎖ですね。腕や股にあまみもたっぷり出ていました😅

インコチャンネルの…
　サウナ:8分+10分
　水風呂:0.5分×2
　休憩　:15分×2
　温浴　:2回
就寝
　サウナ:8分+10分
　水風呂:0.5分×2
　休憩　:10分×2
　温浴　:2回

　ドーミーインに宿泊してインコチャンネルなるTV番組を見た方にはおなじみの施設。久しぶりの東京宿泊🏨をどこにしようか…🤔迷ったあげく、当施設を選びました。
　さすがインコチャンネル📺で紹介されているだけあり、ツボを押さえた気配りのきいた施設（ロッカーは日帰りの人…荷物が多い人用の大きなものもあり、ビート板消毒スプレーあり…など）。🈂室、水風呂設定もホテルとは思えないハードさ（10℃）。地下の浴室なので外気浴は期待できないかと思いましたが、窓からの風と強烈な扇風機の風（動きが少し面白い😊）とで浴室内でもいい感じ😌。ととのいイスが並ぶ中で一つだけ赤く背もたれが大きい💺あり。玉座？2度ほど座れました。少し王様👑気分。ヒノキの木を浮かべた｢あつ湯｣もとっても気持ちよく😙
　昨日はレポ書く前に力尽き…。ア🈂活と一緒の投稿になりました😅　とてもよい宿泊🈂活になりました。

夜鳴きそば

大盛りでいただきました😋

ゆったりア🈂活
　サウナ:10分×2
　水風呂:1分×2
　休憩　:15分×2
　温浴　2回

　昨日は🈂活効果と寝心地の良いベッドのため熟睡😪（宿泊🈂活の醍醐味！）。快適に目覚めて早速浴室へ🏃。皆さん朝風呂で、サウナ🔥に入る人は少数（もったいない🤔）ほぼ一人で独占で、気持ちよく朝のスタートを切りました。
　もう一つの楽しみが、ここの朝食🍴。野菜を中心とした創作料理。梨と春菊のサラダなどなかなか出会えないものが出てきます（美味）。また、いつも楽しみなスムージーはニンジンとキウイ（こちらも美味しい）。新米のご飯がおかずにとても合って大盛り2杯🍚🍚食べました。満足😋。

（追記）チェックアウト前に2セットさらに入りました。いつもながらこの時間は🈂室はおろか浴室全体も貸切状態です😊

朝食バイキング

新米とおかずが合う合う😋今日はパン🍞はやめました（パンも美味しいですよ）。

8カ月ぶりの板ゴロ
　サウナ:10分+12分+14分
　水風呂:1分×3
　休憩　:20分（もっと？）×3
　温浴　:2回

　8カ月ぶりにやって来ました。全国旅行支援が始まり、当施設も駐車場🚙が満車に近い状態。
　ここの楽しみは板のゴロリンスペース。水風呂の後に、マイサウナマットを枕に寝る…眠る😴…と、なって休憩何分したのかわからなくなりました😅　ここは給水器がないのでマイボトルで水分補給しながら、まずは3セット。今日は宿泊🈂活ですので、部屋でゆったり休み（板の間でも休んだのですが😅）、さらに🈂活します。

すき家 191号益田店

ニンニク辛子マヨ牛丼

写真撮る前に少しいじっちゃいました。なかなか辛い…です。

心地よいウッドデッキで
　サウナ:10分×3
　水風呂:1.5分×3
　休憩　:15分×3
　温浴　:3回
　前回、ミストサウナ側だっので、日替わり入れ替えを数えて🖖本日ドライサウナ側にやって来ました🚙
　真新しい設備で🌲のよい香り。2段で詰めれば8人ほど入れそうですが、タオルがひいているのは4人分ほど（コロナ対応？）。折り畳のマットが🈂室入口外にあり、これを各自引いて座るようです。90℃設定で、温度感知が中段ぐらいのところにあり、気密性も良いです😊。水風呂の設定はややマイルド（19℃）。露天にあるイスが石造りのベンチで座りにくいのがやや難点😅。　露天スペースは広いのでウッドデッキのイスを2脚ぐらい置いたら…と思います。和風テイストにこだわるなら、籐か木製で。
　本日も天気がいい☀ので、癒やしの部屋のウッドデッキでくつろぎ😌ストレスを溶かしています。無料のソフトドリンクとアイスバーもありがたい😋
　ホームのサウナがしばらく中止なので、新ホームに決定😙

どらもっちスイートポテト

ローソンで買いました。

落ち着く休憩スペース
　サウナ:15分×2
　水シャワー:2回
　休憩　:15分×2
　温浴　:2回
　秋晴れ☀。景色のよい自然の中でととのいたい…とサウイキのデータベースとにらめっこ👀。山深い？！当地にしました。
　以前はもっとお高い💴ような記憶ですが、島根県民は800円也でほどよく改善🤔？
　初めて…と受付で言うと係の人が親切に案内してくれました。
　本日🚹湯は洋風側でミストサウナ。成分がいかにも濃そうな温泉♨️（湯船に成分が析出）で下茹でしていざ🈂室へ🏃。座席は座布団が4席分敷かれています。ミストサウナは桶に水を入れ、頭のタオルを時々冷やしながら…他のサウナで学んだ方法で😙。露天スペースに座り心地よいイスが4つ。爽やかな風と🐦のさえずり…。
　そして、ここの素晴らしいところは風呂上がりにある休憩スペース。名付けて｢癒やしの間｣。ソフトドリンク・コーヒー無料、アイスキャンデー無料。小さな図書館並に📕がたくさんあり、新聞もあります。ウッドデッキに出て、コーヒーを飲みながら、沢のせせらぎを聞き、🗻の緑と空に浮かぶ☁を見て、今のんびりしています😌　天気の良い日にゆったり過ごすのに素晴らしい施設！たいへん気に入りました😊　また来て和風風呂とドライサウナを堪能したいです。

ホームのサウナが使用中止で…
　サウナ:18分×2
　水風呂:1分×2
　休憩　:10分×2
　温浴　:たくさん
　ホームの｢風の国｣のサウナが使用中止の貼り紙。コロナ禍で…との記載だけど、昨年の一番キツイときもやっていたのに…。何度も行くが再開してなく、そのたびに温冷浴で過ごす日々。そういうわけで、本日は、間違いなくサウナやっているさんべ荘に来ました🚙
　本日は月の前半なので🚹湯は芋代官の湯。気温のせい？🈂室の温度が低めで汗の出が悪く…18分も入っていました😅　ここは、いろいろな一人用露天風呂がありますが、本日は湯温も低め…で長風呂🛀。ゆったりと過ごしストレス解消しました😊

すき家 9号大田店

牛丼シーザーサラダセット

650円也。牛丼は、つゆだく+紅生姜多めが自分流。

ついでの🈂活part2
　サウナ:8分×2
　水シャワー
　休憩　:5分×2
　温浴　:4回

　松乃湯…と言っても銭湯ではありません。玉造温泉の立派な🏨。日中に大自然🗻🌲🦜の中で🈂活し倒して、本日は当施設で宿泊。We love山陰キャンペーンでお得に泊まれました😙
　🈂室は小さいながらもひな壇式でマックス8人くらい。今はコロナ対応で4人まで。ノシロ技研製のストーブで90℃設定とまずまず。惜しいのは水風呂、ととのい💺がないこと…。🈂室のポテンシャルがもったいないですね。明日の朝風呂は♂♀入れ替えのようです。

白バラ飲むヨーグルト

宅配専門銘柄らしい。初めて見ました。

台風が来る前に何とか🈂活
　サウナ:12分×7（数えていない）
　水風呂:2分×7
　休憩　:20分×7

　昨日からの🈂活旅の一番の目標がここ👈。台風☔彡の影響が気になります。ダメなら米子のオーシャンか、GBG…と代替案を考えて昨日就寝（🈂活効果で熟睡😪）。
　そして当日☁は多いものの晴れ⛅。天気予報も大丈夫そう😊ということで🚙Go!
　地図を見て👀覚悟してましたが、山⛰深くクネクネとカーブが多い〰️。やっとこさ到着。
　噂にたがわぬ良い環境🗻🌲🦜🦋。🈂室は80℃ですがストーブが近く天井高さもちょうどよく、体感は90℃以上。セルフロウリュウの熱気🔥がいい感じに回ってきます😂　係の人が途中でアロマ水を用意してくれました。そして、（サントリーの天然水奥出雲にも使われる）大山の水風呂。まろやかでいつまでも入っていたくなります。ととのい💺はコールマンのインフィニティチェアが11脚も😲。
　自然豊かな風景のなかで、いつまでもいつまでも無限ループ🔃数えるのを忘れてしまいました😅　強風注意報でテントサウナが休みでしたが、次来たときの楽しみにしておきます😙

ついでの🈂活
　サウナ:12分×2
　水シャワー:2回
　休憩　:10分×2
　温浴　:2回

　日中、米子のラピスパでたっぷり🈂活して、本日は夢ランドしらさぎに宿泊🏨。当施設は、夢ランドしらさぎと渡り廊下でつながっていて、宿泊者はどちらの施設も使えるようになってます。
　以前家族と来たときには、夢ランド側に入りましたので、本日は当施設へ。
　低温麦飯石サウナ…と書いてありましたので、勝手にミストサウナかと思ってたら、ドライサウナの低温版（62℃）。コンクリートの壁にもたれかかれる箇所がいくつかあり、ここに背中をくっつけて岩盤浴状態にすると、なかなか良い感じに😊
残念ながら水風呂🈚。露天に白いガーデンチェアが2脚、休憩は開放感あり。水風呂つけて、コールマンを置くと良い感じになると思います。

宿泊の夕食

手打ち蕎麦、カニクリームコロッケ（写真は1ヶ食べた後）、フルーツがこのあと出てきました。