アルプス

サウナ：8分 × 1、7分 × 1、6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日ははじめましての「鶴の湯」。買ったばかりのサウナマット持参。無料サウナは木壁の綺麗な作り。温度は高くないのにしっかり熱い。水風呂は温め。だケド、広いしゆっくり入れて気持ち良し。休憩スペース無し。お風呂の種類沢山なの嬉しいなぁ。スタンプラリーのお陰で新しい銭湯行けるの楽しい。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日、台東銭湯物見湯山スタンプラリー用紙を頂いたので、行った事ない銭湯に出向いてみようと「宝泉湯」。昔ながらの雰囲気。空いていてナイス。サ室は昭和ストロングスタイル。水風呂はいつまでも入っていられる温度。休憩スペースが無いのは残念だケド、快適にサッパリ出来た。良い銭湯に出会えた。

サウナ：7分 × 2、5分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

7月から男サウナがリニューアルされた「改栄湯」へ。やはり人気みたいで入浴前に待ち。前2人で約15分位。中に入れば割とスムーズ。少し広くなったサ室、オートロウリュは2発味わえ、新しい外気浴スペースも堪能。相変わらずのラグジュアリー具合、熱湯もたまらなく、超気持ち良かった。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

「森乃彩」。全てが熱過ぎ（笑）よもぎ塩サウナもあつ湯の露天風呂も。中でもドライサウナ。丁度、急速蒸しあげタイムの黄色いランプが点滅してるので中に入ると耐えられる熱さ。しかし、赤いランプが点滅した瞬間、地獄の風。マジで秒で出た（笑）ただ、水風呂はキンキン。外気浴は天国。また来たい。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日一日ダメダメで身体重く、行くか迷ったケド、意を決してチャリ漕いで「湯どんぶり栄湯」。まさかの空いてて最高だった。人がいないせいか、サ室の熱さが半端なく、5分でギブ。水風呂ザブンして、新しく導入されたととのいイス。超サッパリして復活！前回で使い切った回数券も買い直した！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やや早起きしてしまい尚且つ夏日。これは朝ウナ行くしかない！と、「大黒湯」。高濃度炭酸泉側。気持ち、サ室の温度が上がってる気がした（最高）。待ち無しでサクサク入れて、雲一つない青空の下外気浴。おはようございます！超爽快！

サウナ：5分 × 2、7分 × 1、6分 × 2
水風呂：1分 × 45分 × 2、
休憩：5分 × 4
合計：4セット

東京湾が一望出来る露天風呂がある「幕張温泉湯楽の里」。木曜日、アイスロウリュウ祭があるという事なので行って来た。平日15時だというのに、17席満席。ラベンダーの香りのついた氷がサウナストーンに投下され、天井から爆風。凄かった。最上段にいたらヤラれてた。その後、水風呂にも氷が入り、キンキン。で、海を見ながら寝転がる。マジで天国。ココはまた来たい！

サウナ：10分 × 2、7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雨あがったから「アクアプレイス旭」。サウナマットの交換タイミングもバッチリで混んでたケド、待ち無く、上段にも座れて最高気持ち良かった。溜まった毒素を出したし、今日は胃も肝臓も休ませる。ゆっくりしよー！

サウナ：7分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夕方から「湯どんぶり栄湯」。天気のせいか、メンタルの具合か、身体の疲れか、過去一のととのいを味わい、しばらくボーッとしてしまった。マジ気持ち良過ぎ。

サウナ：12分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

癒しを求めて「野天湯元 湯快爽快 たや」へ。褐色の源泉で温まり、サウナは熱過ぎず、長時間。衝立が設置されていて、一蘭スタイルの高温サウナと洞窟塩サウナで蒸されて、水風呂からのううた寝の湯。コレがヤバかった。ずっと寝ていられちゃう。駅から遠いケド来て良かった。

サウナ：8分 × 1、7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

まだサウナにハマる前に来ていた「黄金湯」。改めて良さを実感したく、朝ウナキメて来た。流石！の一言。こんなにも素晴らしかったのか！としみじみしてしまった。凄いわ。天気も気温も良く外気浴もバッチリ！サイコーの朝！ビール飲みてえ（笑）

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日しっかり朝まで打ち上げ、疲れが半端ないので、「堀田湯」。月曜日15時でもサ待ち無い程度に人沢山。流石。相変わらずサウナは香り、温度、湿度素晴らしく、160cm水風呂、ぬるま湯入って外気浴。ヤ○ザとサウナーとジジイしかいなくて最高！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初心に戻ろうと久しぶりの朝ウナ「大黒湯」。高濃度炭酸泉側。空いててナイス！時間をかけじっくり蒸し、ずっと浸かっていられる水風呂、素晴らしい外気浴日和。超良かった。おはようございます！

サウナ：8分 × 2、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日の休肝日サウナが抜群に疲れ取れたから、今日もカマそう！と「湯どんぶり栄湯」。やっぱ最高過ぎ。マジでココ好きだわぁ。

サウナ：9分 × 1、7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜日ぶり「アクアプレイス旭」。今回は3セットとも上段取れ、ガンガンに蒸せた。ここの水風呂クセになるなぁ。超ナイスサウナキメたケド今日は休肝日。浅草イクリングカマしてゆっくりしまーす！

サウナ：12分 × 1、10分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「アクアプレイス旭」。日曜日だから三社祭だからか、混んでた。待ちは無し。下段しか空いてなく、蒸しがやや足りない2セットだったが、最後は上段で熱々になり、長く入れる水風呂にドボン。気をしっかり持たないと転げ落ちる階段を一歩一歩降りて終了。スッキリ！

サウナ：12分 × 1、14分 × 1、10分 × 1、7分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

夏日！今月ドタバタしているのでご褒美の「ゆうみ」へ。休憩室から海が一望出来るだけではなく、サウナはロウリュで好みの熱さにして、水風呂ドボン。BGMは「サ道」サントラ。超リフレッシュ出来た。ここ天国だわぁ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2度目の「アクアプレイス旭」。前回よりも良さを実感。しっかり熱い湯船、汗がガンガン出るのに、シンドさが無いサウナ、水風呂も気持ち良い冷たさ。値段も財布に優しい。帰り道の気温も心地良く超スッキリした。

サウナ：8分 × 1、6分 × 1、5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日、平日昼からなら人気サウナ狙える！と「松本湯」。（アクア東中野は定休日だった）オープン1時間なのに、待ちはないもののかなり混んでいた。流石。サウナはやっぱり最高で150cm水風呂は超気持ち良い！熱湯と温冷交代浴もカマしスッキリ。

サウナ：8分 × 1、7分 × 2、6分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕方からの「湯どんぶり栄湯」。世間じゃいつまでが連休なのか把握してないんだケド、今日は平日？ワンチャン空いてる？と期待したら、しっかり人いた。サ待ち無い位。ただ、昨日の疲れをしっかり取ったどー！