hiromi(葛西橋サウナクラブ事務局)

今日は、クラブメンバーで曳舟から歩け歩け！

今戸神社や浅草に立ち寄り、反省会会場をみたり、8キロ歩き堤柳泉♨️へ。

開店直後、空いている。
座り湯、薬湯、もや湯を堪能し、サウナへ。
熱さもばっちり、すみかちゃんと貸し切り。
前に来たときにも聞いたラジオを聞き、6分３セット。
水風呂は、23℃と気持ちいい。

丸千葉出の反省会。
確かに何を食べまても美味しい😆
予約して来たかいがありました🎵

帰りの電車でカラオケ組は、途中下車。
われわれ3人は、帰路へ。

お酒 食事 丸千葉

金目鯛のお刺身

美味しかった

昨日の反省会で、「明日の朝は、草加へ行こう」と決まり、4時30分起床。
まだ、眠いが出発！

女性側は、空いている。
炭酸泉独り占めなんて、初めて！
サウナも、数人。
昨日のヒョウの話題をテレビで見ながら
6分。水風呂気持ちいい！

外気浴も、青い空をみながら、心地よい風に吹かれてみる。

早朝から活動すると、お腹も空くね。
たこちゃん情報で、朝からやっているラーメンショップに向かいます。

ラーメンショップ 堀切店

地獄ラーメン3辛

朝から地獄を選択！美味しいが、辛い！！食後は、コンビニのバニラアイスで辛さを中和。

八街ヴィラから、旭湯♨️へ。
途中、ガツンと車に当たり、皆で???と思ってたら、すごい勢いでヒョウが降ってきて、びっくり！！
しばし路肩によせて、落ち着くのを待ちました😓

無事に到着し、湯船につかると熱湯が染み渡り、気持ちいい～！強力ジエット、電気風呂にサウナ1セット。
さっぱりしました！

お腹も空きました😁これから餃子坊で反省会です🎵

手作り餃子専門店 南砂餃子坊

干し豆腐和えもの

どうしても頼んでしまう一品

葛西橋サウナクラブ、八街ヴィラでリラックス祭りを開催しました🎵初参加のはやみんもバイクで参戦！

都心からも高速使い１時間ちょっと。
ほどよい距離感。
ただ、皆さんのサ活にありましたが、通りから入った道がかなり狭いので、大きな車は難しいかも😓

サウナは、温度湿度ともバッチリ。
もはや何セットか、わからないほど堪能。
水風呂も申し分なく、goodです。

5時間という時間、もて余してしまうのでは？というのは杞憂に過ぎず。
部長がたこちゃんを駅に送迎している間、すみかちゃんとバトミントン。
汗だくになりながら、楽しみました😆

大満足な１日でした😆🎵🎵
参加のみなさま、お疲れ様でした！
そして楽しい時間をありがとう😆💕✨

葛西橋特製ホットドッグ

各自、思い思いに具材をつめこんで。前菜できゅうりも登場！

SH'BAMをやる予定が、明日出かける準備をしていたら間に合わず😆
お風呂とサウナへ♨️
サウナは空いていたし、良いか😊
今度は、酸素カプセルもやってみよう。

サウナ飯は、最近毎日はまって食べている前菜？の沖縄もずく酢、冷やしトマト、大根おろし(大根おろしのトッピングはツナやなめこや揚げ玉&青のりなど)。

3週目のJAM。
まだまだ体操のようなダンスだが、目だけはついていけるようになってきました😆(動体視力が発達してきたのか！？)。
今日も汗だく👕💦

トゴールの湯につかり、空いていたサウナへ。6分1セットをサクッと。

土曜日出動の代休だったので、スパメッツァへ来てみました。
月曜日だから空いていると思いきや、結構賑わってます。(みんな代休？)

竜泉寺といったら、炭酸泉。
広いのがいいね。
電気風呂は、かなりの電力⚡️
ビリビリ来ます。

ドラゴンサウナは、最上段の４段目に座りスタンバイ。
オートロウリュウが始まった。
おっ、熱つ熱つ♨️💨
出てすぐの水風呂は、15℃。
熱されたせいか、ちょうどよいね。

ロウリュウサウナは、狭いけどタイミングよく入れた。砂時計が終わったらセルフロウリュウができるシステム。
おっ、またタイミングよくロウリュウチャンス！ロウリュウよいですか？と声をかけ2杯かけると、かなり熱い♨️💨

外の水風呂も15℃。だがこちらは、１２２cmと深い！肩まですっぽり浸かり、気持ちいい～！極楽極楽💧😃♨️

Dかなさんから、岩盤浴平日無料券を戴いたので、ハンジョンマクに、女性専用楊貴妃房で快汗しました💦
Dかなさん、ありがとうございました❤️

名物のカレーうどんを食べ、よい代休を過ごせました🎵

チーズカレーうどん

チーズがまろやかで、カレーにマッチ！

気持ちいい季節に最適な外気欲をもとめて、ここへ！

焼き鳥戎

休日出動からの、上野SHIZUKU。
混む前に、ささっと3セット。
昼間汗をかいたけど、サウナでかく汗は、
爽快感があるね！

さてと、ビールの美味しい季節となりました🎵kentaro部長とライオンで美味しいビール🍺を堪能～！

銀座ライオン 上野西郷会館店

生ビール大とキャベツの浅漬け

生ビールが美味しい🎵 浅漬けは、酸味がきいていて疲れた体に効く～！

昨日は早朝からの活動だったので、午前中はゆっくりと過ごす。

お昼近くなり、kentaro部長より砂町チームに召集がかかり、出動用意。
向かうは千葉にある青の洞窟！
の前に、かつやでロースカツを食す。
旨い、安いから、人気だね。

新しい複合施設にあるスパ銭湯♨️
一階の入り口の券売機で、券を購入し、そこに印刷されてるQRコードをかざして、in。

スポーツクラブと併設ながら、充実した施設でびっくり！
脱衣所も清潔感があり、ロッカーも私が好きな大きめ四角いタイプで、いれやすい。
(長細いのや、四角いのが少し長いのやタイプがいろいろあるのも助かるね)

中は照明が落ち着いていて、湯船が充実している。ジエット系は座り湯、電気風呂は強弱２種類、シルキーバス、炭酸泉、人工温泉広め、人工温泉の濁りブルーの塗る湯、人工温泉の青の洞窟風呂。
炭酸泉もブルーのライトがあったり、なんともスタイリッシュ。

サウナは、以外と広く15人ぐらいは入れるんじゃないかな。
テレビあり、オートロウリュウあり。
熱さもあり、よいサウナです。

出てすぐに水風呂もあり、導線もバッチリ。(温度は16℃ぐらい)

一階にも休憩所はあるけど、二階にはヨギボーがあり、至福の休憩ができます。
(4つ)。奥には、テーブル席の休憩所があり、飲食物持ち込み可能で、ビールの販売機もありました。

きれいだし、施設もよいので、ピクニック広場を含め、１日のんびり来るのもよいかもね。
帰りにピクニック広場で、車に積んであったバトミントンをやってみましたが、風が強く全く続かず。
でも、楽しかった🎵

葛西橋サウナクラブ、新緑🍃のサウナ祭り！！つづきは、こちらへ！

前回のシーサウナシャックは、帰り渋滞に巻き込まれ、帰り道2時間の所、4時間かかってしまった😣
なので今回は、早めに千葉を出て東京で銭湯♨️に行くことにしました。

久しぶりのイーストランド。
ぬるぬるの軟水が、気持ちいい。
サウナもよい熱さ🥵
ブルーのタイルの水風呂のヒンヤリ感、
空を見上げる外気浴。
やっぱり、良い銭湯♨️だね。

さて、からだもぽかぽかになり、
ビールが待ってる反省会へ！

博多劇場の３回目のスタンプで、始めの１杯をデカジョッキに変更できるサービスがあり(私のスタンプがちょうど3つ目)、みんな１リットルのデカジョッキで乾杯✨🍻🎶

朝から晩まで、ぎゅっと中身のつまったサウナ祭り！でした。楽しかった！
また、いろんな企画をみんなと楽しみたいな🎵
良き仲間に、乾杯✨🍻🎶

屋台屋 博多劇場 東陽町店

生ビール デカジョッキ

腕も同時に鍛えられます😁

葛西橋サウナクラブ、新緑🍃のサウナ祭り！

メンバー10名で、朝早くに出発です。
道の駅保田小学校🏫🎒に立ち寄り、
早めのお昼は、前回も訪れた海鮮「とみうら亭」へ。
ボリューム満点のミックスフライ定食は、
アジフライが美味しかったな。
さて、お腹も満足したのでシーサウナシャックへ。

1セット目は、薪サウナを純粋に楽しみます。
2セット目は、スタッフがロウリュウして、風を撹拌してくれました。
これをやるたけでも、熱さがぐっときます💦
3セット目は、スタッフのSSSの滝ロウリュウからのアウフグース！
最高の熱波を受け、滝のような汗をかき、
入る水風呂は、これまた最高～。
海を見ながら、風を感じながらの外気浴は、至福のひとときでした。

１号車のkentaro部長、２号車の車を出してくれたまさうなさん、２号車運転のあやたか氏、お疲れ様でした。ありがとうごさいました！

参加してくれたサウナクラブのメンバー、
ありがとうごさいました！

海鮮食堂 とみうら亭

ミックスフライ定食

アジ、エビ、イカメンチ、白身魚とボリューム満点。確かな手応え！！

昨日は、初めてのJAM(ダンス系)をやり、先生を目で負うのがやっと💦脳と体が活性化した感じ💦出来ないけど、楽しかった🎵
今日は、いつも出ているソフトエアロ。
ダンス、エアロ系は、脳と動体視力が活性化されると感じるのは、私だけでしょうか😅

今日は、サウナを入りました。
よい汗かけました～😋

午前中は、錦糸町マルイ前でやっているサ道とのコラボイベントへ。
初めて買うモクタオル、下駄箱のキーホルダー、トトノッタTシャツを買い、満足。

お昼は、あやたか氏とも合流して、トンカツ田へ。ご飯もトンカツうまい。満足。

からの川崎。銭湯前に、バッティングセンター経由ブックオフオフ。
からのバーデンハウス。

ドイツのバーデンバーデンをイメージしていたが、外観の作りは銭湯。看板の字体は、ヨーロッパ調。

お風呂は、リニューアルされたせいか、壁もきれいで、快適。
電気風呂は、弱め。
座り湯は、なかなかよろしい。

サウナもきれい。2段でテレビあり。80℃とあるが、もう少し熱い感じがする。
6分はいると、結構いい汗がでるね。

水風呂は、20℃。気持ちいい。
外気浴は、露天風呂の手前に子供用ぐらいの椅子が1つある。
サウナは、私ふくめて3人が入れ替わりだったので、サウナ、水風呂、外気浴もいい感じで回せていて、快適でした。

スッキリ、さっぱりしました！
戻ってからは、地元の久しぶりの居酒屋で。

串焼き 大

冷しトマト

夏野菜の美味しい季節になりました。

GW最終日。朝風呂から、どいかなさん、あやたか氏も加わり、こちらへ初訪問。

おっ！おしゃれな空間。
フロント横は、寛ぎスペースになっていて、大きな本棚やいろんなタイプの椅子があり、本を読んだり、寝たり自由にすごしている。

湯船は、内湯が1つ。今日は、露天風呂が気持ちいいね！
ここはサウナが3つ。男女共用のガラス張りの大きなサウナ、各露天風呂にあるバレルサウナ、ドライサウナ。

バレルサウナは、どいかなさん、すみちゃんと3人で貸し切り🎵ロウリュウをすると、熱気が充満し、汗が一気に吹き出してくる💦いいねぇ～。
水風呂は、壺湯型が２つ。
インフィニティチェアーでの外気浴は、
青空に爽やかな風にと、気持ちいい～。

お昼を食べて、外気の休憩スペースで、コーヒー(無料)を飲みながら、ガラス張りの共用サウナを眺めたり、本を読んで寛ぐ。
あー良いね🎵
共用サウナは、ただのおしゃれだけかと思ったけど、オートロウリュウがあったりセルフロウリュウが出来たり、実力も十分でした🎵

またまたよい施設に出会ってしまった😁
とても楽しく充実した日でした。

今日の朝風呂♨️は、
kentaro部長とすみかちゃんとこちらへ。

開店5分前に到着すると、7～8人並んでる。

券売機でチケットを買い、フロントで券と下駄箱の鍵を渡してロッカーキーを受け取ります。
脱衣所も浴室も新しく、明るくキレイ✨(シャンプー、ボディソープの設置無し)

電気風呂、ジエットから、露天風呂のミルク風呂へ。ミルクの香りと滑らかなお湯が気持ちいい～。
サウナは、2段で7人ぐらいは入れるのかな。２段目奥のストーブ前に座る。
おー、いい熱さだね。
一枚板が立て掛けてあり、水をかけウォーリューができるようだ。
やってる方をみると、水を掛けにくそうだね😅

水風呂は、深くて冷たいのと、25℃の快適なのと2種類。外気浴に椅子が2つあり、5月の爽やかな風が気持ちいい🍀

最後は、熱湯♨️で〆。

あ～さっぱり、スッキリして、良かった🎵

初めての早朝🌄草加健康センター！

薬湯は、8時30分からとかで空になってましたが、他はいつも通りでした。
草津の湯で温まり、サウナへ。

１回目は、ソロサウナ。
２回目、３回目は３人と、快適なサウナ。
水風呂の外気浴も、とても気持ちよかった😆

帰りにkentaro部長から、のぞきみさんが来てるよ！と紹介してもらい、ご挨拶。
お会いできて良かったです😊

早起きして、良かった🎵
よい１日になりそうです🙋

ココス 草加店

朝食バイキング

カレー、納豆、サラダと盛りだくさんになってしまった😅

今日は、さつまいも🍠プロジェクト2期目で、kentaro部長の友人の畑へ、早朝から向かいます。

今日は、初日。さつまいも🍠の苗を植えるために、畝づくりからスタート。鍬やスコップを使い、畝を作っていきます。

4本の畝を作り、表面の草を取る。
そこに、黒いビニールのマルチを引いていき、両端を土を被せていきます。
３０cm間隔でマルチに切込みを入れ、
切込みの間に苗を植えていき、水をたっぷり与えて、作業終了！

葛西橋サウナクラブからは、5人参戦。
友人２家族、総勢11人の力を結集し、
汗をかきながら、昨年よりスムーズに作業が終わりました。

土と汗にまみれ向かった先は、おしゃれな佇まいのホテルシーサイドオオツカ。
フロントで、バスタオルと持ち帰れるタオルを受け取り、お風呂へ。

衣類は篭に入れ、貴重品は鍵のかかるロッカーへ。内湯は1つ、露天風呂も1つ。
どちらも温泉♨️
ちょっと塩っけのあるお湯が、温まる～。
サウナは、定員2名。
すみかちゃんと私で早速入る。
90℃との針だが、体感はもうすこし温いかんじがする。
10分入ると、じっくり汗が。

でてすぐに水風呂があるのは、良いね。
2人ずつで、次の2人が入っていたので、1セットで終了。
作業の汗を流して、さっぱりしました。

しかし、ここら辺は、幾度におしゃれな店や家が増えてて、サーファーも多く、日本の西海岸化していってることに驚きます😆

今日も運転してくれてるkentaro無事には、感謝です🙋

横浜家系ラーメン吟家 茂原店

豚骨醤油

数年ぶりの家系。クリーミーで味の濃いスープが、汗をかいた体にしみわたる。

居酒屋葛西橋の開店までに、サクッと。

ジエットのバワーは健在！
お風呂は、混んでましたがサウナは混んでませんでした。

葛西橋

生ビールとマカロニサラダ

ボリュームもあり、満足。

10年ぐらい前に吉川ナマズマラソンにでた帰りに、確か立ち寄った記憶が。

ジャグジー、ジエット系、温泉源泉、30℃ぐらいのぬる湯、露天エリアには広めの露天風呂(テレビあり)、寝湯とお風呂は、充実している。

サウナは、2段で普通なら26人入れるだろう広さだが、制限してるのか定員は、ゆったり13人。温度計は95℃だが、結構いい熱さ🔥
テレビでは、懐かしい(といっても1回も見たことがない)NHK朝の連続テレビ小説のちゅらさんが、放映中。
へぇ～こんな話だったんだ。と3セットしなが、見いってしまった😅

出るとすぐ前が水風呂。だが一段高い位置にある。深さも広さもあり、立ったまま冷却できる。温度は20℃をきっていたが、今日は気温があるので、気持ちいい😆

露天風呂には、椅子が2つあり外気浴も気持ちいい。(室内にも椅子が３つあり)

全体的に、とてもよい施設です！
一番特徴があるのは、脱衣場でて左にあるドアの向こうにある薬湯♨️
こちらのフロアには、他に5つの石の風呂、温泉があります。

茶色が草加より濃い！
薬草？の匂いも濃い！
浸かると、生薬成分が体に吸い込まれていく気がする。
そこに、「おまたせいたしました～」とスタッフが、お盆に乗せたカップに入れた何かを持ってきた。体を洗ってるご婦人方も、カップに群がる。
私もよくわからないけど、1つもらった。

するとなにやら、ドロドロした液体を皆体に塗り始めた。
あーこれは、kentaro部長が言っていたエキスに違いない。(11時30分に配布されるみたいです)

私も早速、顔から塗り出した。
ひぇ～っ、ヒリヒリ痛い。
もしやこの赤い粒は、唐辛子🌶️！？
慌てて顔を洗い、周りを見渡すと、必死に体に塗り込んでるが、誰も顔に塗ってる人はいませんでした😅

私も体全部に塗り、薬湯♨️であたたまり、
シャワーを浴びて、着替えたのですが、暫く体が熱くジリジリしてました。
冬は、良いかもしれませんね。
でも、絶対に顔には塗らないで下さいね😅

サウナも露天風呂も薬湯♨️も、とても良かったです❤️

帰りに芳川神社に寄り、ナマズおみくじを引きました。中吉でした🎵

黒酢トロリラーメン

酸辣湯麺の辛くないやつ。熱々で、おいしかった。