がく

毎度の26（フロ）の日は仕事帰りにぽかぽか
ポイント3倍で無料風呂ゲット

オリンピック開会式まであと6時間
のテレビをサ室と露天で見ながらワクワク

中段でサラサラ汗が出て
いい感じでトトノった

ラーメン大戦争 岡山青江店

ピストル

チャーシュー5枚大盛り無料

またまた娘を
大学のオープンキャンパスに降ろして
行ってみたかった船岡温泉♨️に

昭和レトロな建物と脱衣室、
80℃と聞いていたけど体感100℃以上の
カンカンに熱いサ室

他にも日本で初導入されたという電気風呂
薬湯などたくさん愉しんで490円

30年前、大学時代にすぐ近くに下宿していたのに
行かなかったことが悔やまれました笑

おもいで

元祖ぽんから定食

学生時代の思い出の味 懐かしくて泣きそうでした

なくしたと思っていた北欧のハットが
職場の更衣室から出てきて嬉しくて一湯館

春の山からは鳥の声だったのに
今はすっかりセミの声聴きながらの露天

セルフロウリュで湿度バッチリ
今日も上段より下段の方が汗が出たかも

水風呂はいつも以上にキリッと12℃
最高の温度差にトトノウ✨

金曜から4連サ活
〆は鵜飼谷♨️

サ室の背板が真新しい白木になってて気持ちよし
露天へのドアも改修されて滑らかに

露天のベンチも一脚が新調されて
子どもの多い休日サウナも快適でした

途中タトゥーの兄ちゃんたちが入ってきたけど
ちゃんと職員さんが注意して素直に出て行ってた

灯台下暗し
今の職場の最寄りにこんなサウナがあったなんて

ジムプール併設の温浴施設なれど
サウナ、水風呂、露天風呂完備
そして自己最安値の360円！

欲を言えば
サ室が汗臭い、
水風呂がぬるいなどあるけれど

80℃台の低温でも汗はしっかり出るので
これから通うレパートリーには入りそう

また娘を空港に迎えに行く前
桃太郎♨️一湯館

回数券がなくなったので購入
8000円で12枚綴り
てことは1回666円でセルフロウリュは安い

今日はいつもより高め設定？の98℃
水風呂は安定の13℃（ちゃんと温度計が浮いてる笑）
お客のマナーもよく静かで快適

ここが家から近ければと
思わずにはいられない名サウナ✨

コリアンダイナー ヤン

チーズダッカルビ

辛いだけじゃない美味いコリアンダイナー

花金の夜
仕事終わりに大家族の湯
娘の塾の迎えまでの2時間半

元気な若者もいるけど
ほのかの湯ほどやかましくはない

年間150回以上サウナに入りながら
今さら気づくのは
サ室の上段が必ずしも汗が出るわけじゃないこと
中段の方が体が楽で汗がさらさら出ることもある

うーんサウナって奥が深い？

快晴の日曜日は
しまなみの温泉宿サウナへ

尾道から風光明媚なしまなみ海道を渡って
旅情たっぷりの港町、瀬戸田へ

海沿いの無料市営駐車場から
瀬戸田港方面へ海を見ながら歩いて3分

できて3年
綺麗でオシャレ
和風モダンな佇まい

タイルモザイクの瀬戸内海の風景画が可愛らしい浴室と
間接照明の感じ良いサ室

柑橘系の香りのシャンプー&ソープ や
サ室の外のレモン水ウォーターサーバーが
瀬戸内らしさを演出

水風呂は体感13〜4℃のキンキンで最高
ほぼ貸切の2時間半
たっぷり楽しみました

尾道ラーメン専門店 丸ぼし

尾道ラーメン

◯番館よりこっちが美味い

露天の寝転び椅子で星空を見上げながら
飛行機6機
人工衛星2機
見送ってトトノウ

金曜夜のほのかは若者の遊園地
どこから集まるのかというほどのドラクエ集団

でもいいんです
自分が仕事を頑張って
自分が人生に感謝して
自分が人を大切に想えば…

でもかけず小僧だきゃあ許せん笑

高校時代からの旧友と
平日夜でも行っちゃいます♨️

サウナというより掛け流しの湯がいい桃太郎
露天で友との会話を楽しんで
（大声は出しませんマナー大切）

さあ明日もまた仕事頑張ろう

6月最後は温泉地のスパ銭サウナへ
掛け流しではないけど
けっこう硫黄臭がして風情あり

男女週替わりの浴室は洋風と和風
今週の男湯は洋風

サウナは上下2段の90℃で6〜8人
水風呂は露天にあって17℃で1〜2人

片道1時間も良い気分転換に

レイクサイドガーデン&カフェ

カレーランチサラダセット

池のそばで花がいっぱいのお店

娘の塾迎えの前に駆け込みサウナ
正味60分1本勝負
なんとか3セットをこなし
間に合いました

毎度おきまりの26日（フロの日）は
ポイント3倍のぽかぽか♨️へ

そんなに人も多くなく
ゆったりのんびりトトノイました

体重が久々の50kg台に
3月に65kgあったので5kg減のダイエット成功

リバウンド王の名を返上して
維持に努めます笑

小雨降る日曜日
久々の健幸プラザは
実は自宅から最寄りの車で7分
440円は激安だけど水風呂ないのが玉にキズ
冷水シャワーで代用です
露天のトトノイ椅子でのんびりと

仕事で後輩の山場をサポート
なんとかうまくいってほっと一息ほのかの湯
いろいろ悩み多き人生だけど
サウナタイムは忘れよう
思考しない思考
なかなか難しいけれど

ラーメン 太郎

塩ラーメン

レモンラーメンが名物

娘をオープンキャンパスに送って
初潜入の水春さん

まず綺麗で大きな施設に圧倒されながら入館
2階の浴室になんとかたどり着き入浴

まず体を清めて
毎時00分ごとのオートロウリュドライサウナ
そこからが面白かった
なんだかどれも抱き合わせがお好きみたいで
炭酸水風呂（水風呂が炭酸泉）
電気ミルキー風呂（電気風呂がマイクロバブル）
漢方薬草塩サウナ（塩サウナが薬草蒸し風呂）
炭酸寝湯（寝湯も炭酸泉）
こだわりと欲張りな感じが楽しめました笑

途中レストランで食事を挟んでまた入浴
一階ロビーではライブコンサートも 開催され
のんびりできました！
また来たい！

白菜ラーメン

眺めの良いお席でゆっくりと 神座ラーメン風で美味でした

父が行ったと母から聞き
たまには一緒にと向かったが入れ違い
まあ、明日が父の日また会える
3セットのちの休憩所
もう人風呂浴びて帰ろうか

生涯学習センターへ出張からの
ほのかの湯♨️
金曜夜なので若者でごった返す前に退散
先週ライン会員限定の回数券特売
9枚で6000円を買い逃し、現在は
9枚で6500円販売期間、普段は
9枚で7000円なのでどうしようかな〜

中華蕎麦かたやま本店

ネギ蕎麦

お椀一杯の青ネギをムシャムシャ食べたりそばに乗せたり楽しみ方いろいろ♫

溜まった仕事には目をつぶって
ちょっと遠出の奥津温泉花美人の里♨️
林業の盛んな地域だけに
立派な木材をふんだんに使った豪華な造りの建物
モダンなデザインの浴室、露天風呂がおしゃれ
サ室はやや温度計より温度が低め
水風呂は逆に高めに感じましたが
それだけに長く何度も楽しめました
天気はイマイチだったけどそれもまた
山間の温泉地の風情を引き立てて
趣ありの小旅行でした

ワンタン チンタン アンポンタン

スタミナラーメン

ニンニク背脂ガッツリの一杯

貯めたポイントカードで無料岩盤浴コース
もちろん風呂もサウナもOK
10時半から15時半までのんびり5時間滞在
先日の神戸サウナで買ってきた白いハットかぶって
体重は約2kgダウン、すぐにビールで戻るけど笑