健幸プラザ西大寺

岡山県内ジム巡りシリーズで行ってきましたよ
健幸（康ではない）プラザ西大寺さんへ。

寝起きの背中バキバキは運動不足のせいかなということで
運動しつつサ活ってことで、残り少ない未踏のサウナ付きジムに行ってきました。

西大寺というと、西大寺会陽（はだか祭り）で有名ですが
岡山県に来て30年にして初めて西大寺に行きました。
で、目的のジムは西大寺のごみ焼却場の隣にありました。

中は非常に広くて、
ジム利用とプール利用と温浴利用でそれぞれ利用券が分かれておりました。
ジムと温浴を選んで購入し凸入しました。

ジムは建物はやや古く感じましたが
筋トレ用のマシンは最近購入されたものらしく
ナビ画面とかはない簡素な機能のものでしたが
綺麗でしたね。
で、いつもやってる筋トレをサクサクっと済ませて
更衣室奥の浴場に突入。

洗い場が圧倒的に広くて、よく言えば開放的、
そうでなければムダ？に広くて驚きました。

体を清めて浴室の一番奥にあるサウナに凸入しました。
サウナ室は意外にも床面や壁が新しくて
温度計や時計もあって、良かったですね。
たまたま常連さん達が不在だった様で、
私が出て行く直前にドヤドヤと入って来られました。

水風呂がなかったので、カランのシャワーで冷水を浴びて冷やし
露天風呂スペースの休憩椅子でゆっくりとととのいました。

これで水風呂があったら最高なんだけどなー、惜しい！

ワンセットで退出いたしました。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ジム終わりで、いつものサウナ。使用人数制限で5人まで。ここはサウナマットあるし、中もきれい。BGMはあるけど、TVもないし。安いし！水風呂さえあれば完ぺきなのに。。。しかし真夏の外気浴は日差しがすごい。ここは日影が外壁の影ぐらいしかないので、逃げ場無し。
お盆だからか、ジムも人が少なかったような気が。
まさか実家に帰省もせずに、いつもと同じルーティーンをしているとは、これがニューノーマル？？