がく

今年の初ほのかの湯

昼間は安定の静かさ

しっかり5セット

水筒を持ち込んで棚に置いてたら
「飲食物持ち込み厳禁」の紙を貼られてしまいました

ごめんなさい
脱衣所で飲むようにはしてたのですが

これからはロッカーに置いて
その都度飲みにいくようにします…

できれば掛けず小僧も注意する
張り紙ぐらいしてください

今年もよろしくお願いします

そうさく料理 こっく

ランチ（肉、五穀米）

安定の絶品ランチ1350円

やっと来た３連休
初日はぽかぽか♨️

実は50肩で左腕が上がらず
ここの電気風呂を目指して来たのだが

入れないぐらいの高温でビックリ
他のお客さんが店員さんに言ってくれて解決😅

今日ものんびり6セット
仕事のことは忘れたくても忘れられないけれど

自分らしく生きていくしかないよね✨

台湾料理 天福 邑久支店

ニラレバ定食台湾ラーメン

食べすぎました笑

年始休みの最終日は湯郷へ

今週は向かって右の和風風呂が男湯

どちらかというと好きな方なのでラッキー

久々に行って発見

オートロウリュの間隔が短くなってる！

既出なら恥ずかしいけど

15分〜20分に一回ストーブの直上から

ブシャーと水が

すぐ横の下段が好きな自分はその度に

かかる、驚く、恥ずかしがる笑

そして水風呂キンキン体感12℃くらい？

30秒が限界でした

また行こう…♨️👍

娘のバイト迎えの前に瀬戸スパ

やっぱり高温風呂43℃がお気に入り

掛け湯→高温風呂→洗体（ゴシゴシタオル有り）→

※サウナ→水風呂→露天→寝湯（※繰り返し）

瀬戸スパは広くて人が少なくていい♫

2025年
今年のサウナ初めは雲海♨️

常連さんのお喋りも楽しみながら
初蒸されを愉しみました♪

昨年は164サウナ
今年は何回整えるでしょうか

よろしくお願いします！

今年のサウナ納め164回目は鵜飼谷♨️

いつもより人が多かったけど

しっかり蒸されました

来年も、来年は、良い年になるといいな

ありがとうサウナ

娘を空港に送って一湯館♨️

今年はセルフロウリュできるようになって

よく来たな〜

来年もまた来よう♨️

母校の演奏会前にほのかの湯

靴箱キーで入退館手続き437（よいサウナ）

今年もよく来たな〜♨️

病み上がりだけど

今月も風呂の日はぽかぽか♨️

ポイント貯まったので次は岩盤浴かな

今日もよく汗かいてからの

シンフォニーホールへ🎵

成瀬家

並と賄い飯

岡山最強家系ラーメン 美味くて元気になる

早島での演奏会帰りにコート岡山南

今日も360円笑

ジムでマッチョなおじ様達に混じって

場所が渋滞路線からなのが唯一の難💦

忘年会前に時間休取ってほのかの湯

飲む前に汗かく笑

さっと3セット

居酒屋ひよこ

忘年会コース

ちゃんこ鍋美味しかった

週の中日の水曜日

仕事に嫌気がさしてぽかぽか♨️へ

外気浴の肌に冷たい季節になってきました

でも人の心は温かい❤️

朝は伊里漁協で牡蠣を買い

実家に届けてからの湯郷温泉♨️

鷺温泉館は掛け流しではないけど泉質はまずまず

露天にある水風呂もこの季節だんだん冷えて良し

サ室のテレビで吉本新喜劇を見ながら

ほっこりTTNT

大掃除その1
玄関のテラコッタタイルを
ケルヒャー高圧洗浄機で磨く

それから瀬戸スパ
水筒忘れたけどココはウォータークーラー有り〼

まずは掛け湯して
高温風呂43℃で湯通し最高

サウナマットは手のかかるタオル素材
なくなりかけたタイミングで絶妙に補充笑

水風呂は検温中の女性職員さんに聞いて15℃
体感では13℃くらいのキンキンに感じる

普通料金は2h1000円とフルタイム2000円と
まあまあのお値段

自分は職場の助成券を持参して
700円でフルタイム、ラッキー

久しぶりに職場最寄りのコート岡山南へ

プール、ジム併設の温浴施設、激安の360円

水風呂の温度も以前より低くて気持ちいい

季節のせいかな？

たっぷり10分×5セット蒸されてTTNT

東京から帰る娘を空港に迎える前に一湯館♨️

今日もロウリュとウォーリュどっちも楽しんだよ

天下一品 岡山西川原店

チャーハン定食こってり

ニンニク入り

自宅から最寄りの健幸プラザに
久しぶりに来てみた

安くてキレイ440円
水風呂無いのが玉に瑕

10人くらい入るサ室の
自分以外の9人が常連さんという地獄

天気と牡蠣と釣りとゴルフと
昔話に飲み込まれながら

なんとか3セット
露天でひんやりTTNT

一つ仕事を終えて
誰も褒めてくれないから

早めに職場を出て
1人サウナへ

たっぷり5セット
やかましくなる時間には帰ろう

たぬき屋 東古松店

かけ並　アジフライ　レンコン天

圧力鍋でもちもち麺

LINE会員限定回数券安売り今日まで
6000円で9枚、一枚666円

演奏会前の45分でコンパクトに2セット
もっと入りたかったけど😭

11月最後は鵜飼谷♨️

アウトレットで娘のスーツケースを買い

昼寝してからのサ活

土曜の夜は宿泊の家族連れが多かった

星空が綺麗な夜でした✨