がく

県北温泉街にあるスパ銭的温泉サウナ♨️へ

助成券を使うと確実に従業員の愛想が悪いのが
たまにキズだけど400円と激安なので我慢

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

倉敷の瀬戸大橋スパリゾートで話しかけてきたホ◯系おじさんと再会してしまったけれど、耳栓付けて無視してたら今日は無事話しかけられず、しばらくしたら帰ったので後半は安心してトトノえた〜♪

北京

にんにくラーメン定食

背脂入りこれで770円

こどもの日はホームのほのかが混むのでこちらへ
読み通りそんなに混んでなくて正解

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

マイブームは耳栓
サ室ではなくトトノイタイムに聴覚を遮断することでより深くトトノえているように思います♪

サウナのある温泉を求めて湯原温泉へ
混浴の名物砂湯のすぐ向かいにあるこちら

11：30の立ち寄り湯スタートと同時に受付
4〜5人が入れる広さをコロナで2人制限にしている仄暗いサ室は無音、内湯のチョロチョロと流れる音のみが聞こえ、シーンという耳鳴りの心地よいトトノイ空間…

水風呂の温度高めが残念だけど貸切状態の安心感と露天のインフィニティチェアで最高のトトノイ時間

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

向かいの砂湯に女性の姿が見えたときはちょっとドキドキ、トトノえませんでした笑

下湯原温泉 ひまわり館

ざるそばと鹿肉そぼろご飯

ビタミン豊富なジビエ料理を満喫

畑仕事のあとの5月初サウナ
地元30分で行けるとこなのに
名前を間違えていたことに今日気づく…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

森林浴のできる露天でしっかりととのい
帰ろうと脱衣所で服着てたら
掃除のおばちゃんのポロシャツに
WAKE UGAIDANI の文字が…
『うかいだに』じゃないの？とおばちゃんに訊くと
『うがいだに』が本当なんよ〜とのこと
20年通って知らんかった！

めちゃくちゃ久しぶりに総社の温泉サウナに
これで今月15回目のサ活、なんとか週3.5回達成

サ室はレンガ調の内装で少し洋風
テレビはなし、BGMにやさしいオルゴールの
昭和歌謡が懐かしい♫
6人制限のため少し外で待つこともあったけど
みなさんマナーよく気持ちよく蒸されました
露天のベンチで外気浴〜トトノった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休のハリウッドは人も多く
年齢問わずマナー最悪な客が多く閉口…

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

後ろに水しぶきを散らせまくって気づかないシャワー下手男子とおじさん
黙浴のポスター無視してサ室でしゃべくり倒す中年グループ
汗流さず水風呂ドボンの掛けず小僧
挙句の果てに汗でびしょびしょのサウナパンツを足でカゴに入れようとして汗が飛び散ってこっちの顔にかけやがった若造…さすがにキレそうになったら謝ってきたので拳を下ろす…
ハァ…トトノえねぇ…涙

山冨士 本町店

ネギ中華そば

飲んだ後の締めの一杯やめられない

連休直前の夜だけあって激混みほのか♨️
前回の教訓を生かして露天での外気浴に
耳栓持参は大成功！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

若者の大騒ぎはどうにかしてほしいが
リニューアル後しばらくして落ち着くことを祈る

約半年、待ちに待ったホームサウナ再開の日
ワンコインデーでもあり仕事を早めに切り上げて
脱衣所の床が琉球畳風に張り替えられてました
メンバーズカードで調べてもらったら
通算453回目入湯の安心感
また通います

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜は若者が多く、サ室は静かでも露天は騒がしい
なかなかトトノイにくいので今度から耳栓持参

雨の日曜日はちょっと贅沢温泉に
助成券使って400円引きの1200円
サ室は穏やかな80℃
いくらでも入ってられるけど8分リズムを大切に
寝湯で30分ほど気持ちよく寝落ち

サウナ：8分 × 4 ＋ 塩サウナ20分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4 ＋ α
合計：4セット

途中館内着を着て漫画を読む長い休憩はさんで
滞在5時間を満喫

久々の湯郷温泉
職場の助成券使って400円で入浴安い
男女週替わりの風呂、今週は「動の湯」
1セット目にオートロウリュに遭遇
しっかり蒸されたあとの長めの水風呂と
露天の長椅子でトトノイました

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

２つしかない長椅子に堂々と寝転ぶ若者は
やはり水風呂の掛水も立ったまま
すぐ後ろの浴槽に入っている人に
水が散っていることにも気づかない
真面目そうな顔してるのにこの子きっと仕事できないんだろうな…会社の面接はサウナですればいいのにと思う今日この頃笑

小雨降る仕事帰りの3セット
水風呂ないけど代わりに雨の外気浴

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

併設ジムの常連さんがサ室で喋る
ジムのヨガインストラクターの
ナイスバディーについて喋る…少し気になる笑

休日出勤して仕事した後のサ活
天気も良くて露天から眺める山の新緑が目に鮮やか

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナのテレビで女子柔道してて力が入ると8分で出づらかった(^^;;

空気美味しく、湖を眺めるシチュエーション最高、
山の上の温泉サウナ「雲海」に今月2回目
前回以上に気候もよく露天での外気浴にととのう

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

義父と一緒に行って少しは孝行できたかな

金曜仕事帰りのサウナ3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：なし、冷水シャワー1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事のキャリアの分かれ道
ハードな名誉職に進むか
気楽なヒラで生き続けるか
人生の岐路に立つ今日この頃はなかなかととのえず

朝ラーからの朝ウナでととのう
外気温に左右されるらしい水風呂の温度も落ち着いてきて15度前後かな

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4セット目にめちゃめちゃ話しかけてくる兄さんがいてさっさと退散💦

煮干専門店 六三ラーメン

朝ラーメンと卵ご飯

朝6時から食べられる煮干しの出汁が熱々の朝ラー

ベトコンラーメン「国士無双」からの
4月から職場の助成券が使えるようになり
200円引きになった大家族に久々に

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お喋りする中年2人を常連さんが注意する場面もあり人は多いけど静寂なサ室でした
露天のインフィニティチェアが最高で何度もととのう、というより寝落ち

ベトコンラーメン倉敷新京

国士無双

火災後初来訪 がつんと来る美味さは健在

仕事帰りのサクッと2セット

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

4月から10円値上がりしても440円！
さあ仕事頑張ろう！

久々に山の上の温泉サウナへ♨️
水風呂が温泉水で肌触りが柔らかい
湖を眺める露天での外気浴も最高

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5 温泉水
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休日の午後たっぷりととのう
職場の助成券のシステムが変わって入館に手間取ったけど無事200円引きしてもらえました

朝から休日出勤のあと
嬉し恥ずかし「サ」ピン付けて
今年度初サウナ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4 ＋ 20分
合計：4セット

いつものぽかぽかでゆっくり4セット
途中長めの休憩も入れてリラックス

来来亭のラーメンネギ多め

80杯達成したものの1ヶ月無料を辞退しクーポン2000円分get。

午後休みをとって天神そばからのサ活
このあと鏡野温泉まで♨️

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

常連さんらしきおじいちゃんが
汗を流さず水風呂に…声かけにくいよな〜

天神そば

5番大盛り卵入り

岡山のレジェンドラーメン🍜