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がく

2022.08.06

4回目の訪問

子どもを部活に送った足で朝ウナへ
8:15ヒロシマに黙祷してから入浴
職場の助成で200円引き

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
20

がく

2022.08.03

9回目の訪問

和気鵜飼谷温泉

[ 岡山県 ]

着くやいなやさっきまで晴天だったのに大雨
さらに雷雨となり露天に出るのが怖いほど
それでもなんとか3セット楽しみました

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
16

がく

2022.08.02

30回目の訪問

今月1回目
最高気温37度の猛暑日の仕事帰りは
ホームサウナでひと汗流すしかない
大声で話す「やかま爺」や
水風呂ドボンの「かけず小僧」もなんのその
耳栓にハットかぶってトトノいます

写真は車載のお風呂セット
みなさんは何をセットしてますか?

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
19

がく

2022.07.31

2回目の訪問

知人の通夜に参列後
吉備路のサウナでひと汗流す
体感は100度近いヒリヒリ感なれど
metosの針が指すのは82度
閉店1時間前に飛び込んだので短く刻んで3セット
故人のご冥福を祈りながらのサ活でした

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分半 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 19℃
16

がく

2022.07.30

2回目の訪問

サウナ飯

アウフグースを求めて2週連続
笠岡ラーメンからの福山ゆらら

今日も14時と15時の2回、来月から沖縄に渡るという
金光熱波師の思いのこもった熱い風を浴びました

+150円でオロポとポイント3倍のサービスもあり
今日も心地良くトトノいました

もちろんサウナイキタイのデジタル会員証提示で
イオンウォーターもいただきました!

サウナ:8分 × 3
アウフグース:10分 × 2
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

中華そば いではら

笠岡ラーメン大800円

濃いめの鶏ガラ醤油に親鶏の煮鶏&ざく切りの青ネギは笠岡ラーメンの王道

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
21

がく

2022.07.26

8回目の訪問

和気鵜飼谷温泉

[ 岡山県 ]

仕事を早上がりして軽く3セット
露天の長椅子で蝉の声を聞きながらトトノウ

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
15

がく

2022.07.23

1回目の訪問

サウナ飯

初めての熱波アウフグースを求めて福山へ
熱波師金光さんのアウフグースが気持ち良すぎて
14時と15時にwで参加、
それぞれロウリュ(ビヒタとベリー)もBGMも熱波のパターンも違ってて両方最高に楽しめました
片道2時間でもまた来ちゃうんだろうな〜

サウナイキタイデジタル会員証提示で
イオンウォーターもちゃんといただきました

サウナ:8分 × 4
アウフグース:10分 × 2
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

山ちゃん

ラーメン並

大将が忙しそうだったけど味は確か

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 12℃
26

がく

2022.07.22

29回目の訪問

1週間頑張ったあとのサウナは最高
ホームのほのかも夕方は静かでよし
夜は若者の大騒ぎで残念な雰囲気に…

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
14

がく

2022.07.18

6回目の訪問

湯郷鷺温泉館

[ 岡山県 ]

美作三湯の一つ湯郷温泉のサウナへ
職場の助成券を使うと400円で入れてしまうので遠くても時々参ります
3連休最終日なのにすごく空いていて経営を心配
サウナも4セットのうち2セットはソロサウナ♪
しっかり蒸されて露天の縁台でトトノいました

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分半 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
20

がく

2022.07.17

28回目の訪問

サウナ飯

昼間はサ室も露天も静かで穏やか
日曜日とあって子ども連れのパパも多かったけど。
しかし水風呂に直に入るかけず小僧が多いな
「汗を流してから」の表示が全くないのもどうかな

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:25分 × 3
合計:3セット

中華蕎麦かたやま本店

ねぎ蕎麦

どんぶりにぎっしり詰まった青ネギをラーメンに載せながらわしゃわしゃと食らいます!

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
10

がく

2022.07.15

7回目の訪問

サウナ飯

和気鵜飼谷温泉

[ 岡山県 ]

仕事の節目を迎えてほっと一息
さっぱり3セット
平日夕方だから空いてたけど
大声で話す自称相場師のオジサンに辟易

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ステーキハウス 樹 いつき

ヘルシーステーキ250g

牛スジカレー&サラダ&スープ&紅茶&コーヒー食べ飲み放題はコスパ最高

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
15

がく

2022.07.14

27回目の訪問

将来のこと考えると
なかなかトトノいにくいですが
それでも今日も3セット
ごちそうさまでした

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
15

がく

2022.07.11

8回目の訪問

仕事帰りに3セット
水風呂なしでシャワーもぬるく、
露天に蚊がいてトトノえず…
仕方ないので脱衣の扇風機の前で
と思ったけど占有できずさようなら
サ室はしっかりと90度台で汗しっかり

サウナ:8分 × 3
水風呂:なし冷水シャワー
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 92℃
16

がく

2022.07.10

1回目の訪問

サウナ飯

県境を跨いで初めての温泉サウナへ
チリチリ高温サウナに低温の水風呂が快適〜
サ室も静か、水風呂マナーも皆さま素敵で
福山の人はサウナマナーが良いなぁと感心
露天のチェアが気持ち良すぎて日に焼け過ぎた笑

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:20分 × 4
合計:4セット

チキンタルタル膳&オロポ

サワー系タルタルたっぷりチキン200gで食べ応えアリ

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
28

がく

2022.07.09

26回目の訪問

休憩長めのゆったり3セット
昼間はまだ静かでいいな〜

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:30分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
12

がく

2022.07.04

25回目の訪問

仕事帰りの3セット
最近ハットやマイマット持参の人増えたな〜
ただ共用のマット置き場にマイマット置くのは
どうなんかな〜嫌がる人もいるかも

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
21

がく

2022.07.03

19回目の訪問

畑仕事で汗かいて
サウナで汗かいて
シアワセですな〜

あまりの暑さに7分のショートを4セット

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
19

がく

2022.07.02

24回目の訪問

仕事のもやもやを抱えていては
なかなかトトのわず
最近ここも若者のグループがホントにうるさくて
お風呂でゆっくり〜ではなく
遊園地で大騒ぎ〜みたいな空気
どうにかならんかな

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
14

がく

2022.06.26

6回目の訪問

和気鵜飼谷温泉

[ 岡山県 ]

日曜の午後は山間の温泉サウナへ
カンカンのサ室から柔らかい羽衣最高の水風呂へ
露天岩風呂のそばの縁台でトトノウ〜
また1週間がんばろう

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
16

がく

2022.06.25

23回目の訪問

土曜日出張のあと一汗かきに
若者で騒がしくなる日暮れ前に退散!

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
14