ザクおじ

定期検診の巻

2ヶ月に一度の定期検診DAY。帰り道にベラコがあるので寄って行きます。

16:20in
貸切

サウナ8-11分
水風呂1.5-2分
バイブラ不感湯3-6分
風呂縁休憩3-5分
3セット

17:30out

お疲れサまでした。

不感湯に囚われた男の巻

05:20in

05:00から大浴場Open！サウナもやってます♪

身を清めてサウナ室へ。良き(〃ω〃)

サウナ10-12分
水風呂1-2分
不感湯3-25分
外気浴3分
3セット

最終セット不感湯でととのう。気づけば25分浸かってた。恐るべし不感湯・・・(*´-`)

さ！本日もAVANTO37【Finland Sauna Fes】のお手伝い頑張ります！

宿泊サウナの巻

本日はレイクインに宿泊。たくさんのサウナーが座ったサウナマットをまずホテルのコインランドリーで洗濯＆乾燥。夕食をいただいてから大浴場へ。

18:45in

身を清めて湯通しし、HARVIA LEGEND の鎮座するサウナ室へ。

良き(〃ω〃)

ロウリュすればなお良き(*'▽'*)

サウナストーンが熱劣化で粉々になってて「サウナ砂利」もしくは「サウナ砂」になってました。

サウナ10-12分
水風呂1-2分
外気浴3-6分
4セット

お疲れサまでした。
良き(*'▽'*)

収録の巻

某国営放送のテレビ番組収録に参加するのに音更町へ。

事前にサウナ寄ってから行きます。

09:45in
11:20out
サウナ10-12分
水風呂1-1.5分
内気浴6-10分
3セット

本日もオートロウリュは素晴らしい。チラーの効いた地下泉の水風呂もまた良き、少し風邪っぽい感じだったので外気浴は遠慮して、内気浴。良き。

収録は楽しかったです。一流の芸人さんってクレバーでレスポンス早くてやっぱスゴイと思いました。

明るい・・・の巻

娘様の推し「SixTONES（ストーンズ）の松村北斗」と上白石萌音が主演の映画「夜明けのすべて」を家族で観に行くので、サウナに行けるのは早朝のみ。

ならば行きましょうナウマン温泉へ♪

05:40in

身を清めて湯通しして、ヴィヒタの茂るサウナ室へ。「ん！？明るい・・・」サウナストーブ側の照明がとても明るくなっている。40w→60wぐらいかな？

明るくなった事で温度計や砂時計がとても見やすくなりました。他には布製サウナマット置き場だった棚にも変更が加えられて何か意味ありげな木の枝が飾られてました。

片側だけ光量が上がりだいぶ眩しくなったので、瞑想には少しだけ不向きなのかもしれません・・・が、試行錯誤しながらもアップデートを繰り返し「より良き施設を目指す」積み重ねが本当に良い姿勢だと思います。応援してます。

サウナ8-11分
水風呂/源泉露天風呂1-2分
内気浴3-6分
4セット

お疲れサまでした。

禁断症状の巻

二日間のサウナ断ちで禁断症状。今夜は会議でベラコ行けず、午後から降雪予報だから明日の朝は除雪で早朝ナウマンは無理。ならば行くしかないでしょ！と木曜早朝ナウマン。

05:10in

サウナ9-12分
源泉露天風呂2分
外気浴3-5分
3セット

06:30out

最終セット入る間際で青葉さんと偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=)

青葉さん洗体しながら、しばし歓談♪今日は早めに戻るつもりだったので最終セットのサウナ室にお先に入室。最後の2分だけサウナセッション出来ました。

最後に身をまた清めて内気浴でトロトロに蕩けてる青葉さんとバイバイ！またね！

良きサ活でありました。

お疲れサウナの巻

本日のお宿は森のスパリゾート北海道ホテル。夕食前にサクッとサウナ。

サウナ8-10分
水風呂2-3分
外気浴＋内気浴/3+5分
2セット

サ飯は餃子の王将。
お疲れサまでした！

餃子の王将 イオン帯広店

餃子＆生ビール

まー！

Ryotaさんと偶然！偶然！の巻

本日もAVANTO37のお手伝い。行く前に鳳乃舞音更でサ活。

サウナ14分
水風呂2分
外気浴/内気浴3-7分
2セット

Ryotaさんと偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=)しばし歓談。またどこかのサウナ室で！

お疲れサまでした。

出禁・ソト・ザビの巻

疲れを洗い流すのにサウナが必要だったので、十勝ガーデンズホテルへ♪

サウナ6-8分
水風呂2分
外気浴内気浴3-5/3-5分
4セット

最終セットで入室したらお爺さんが、ラドル2杯ではなく、ロウリュバケット2杯ぶっ掛けてました。ナニコレ！？

例のストーン籠の鉄板の水受けが溢れちゃってボタボタビチャビチャと水が下部のヒーターに降り注いでます。

「こんなに掛けたら壊れますのでヤメテください」と言ったら「俺はいつもこうしてるんだ！」とおっしゃってサウナ室には1分も居らずに出て行かれました。

サウナストーンが水浸しになったのでサウナ室の温度8℃も下がってしまいました。_:(´ཀ`」 ∠):

拗らせて誰かにかまって欲しい故に極端な迷惑行為で気を引きたい可哀想な方・・・なんだと思います。

施設側に報告させていただきましたので、出禁になるかと思います。施設や他の客に度を超えた迷惑な行為をされる方には出禁は仕方ない事と思います。

あまりの出来事に写真撮影忘れました。_:(´ཀ`」 ∠):

早朝北海道ホテルの巻

AVANTO37のお手伝いの日、事前にサウナ寄ってから行きます。

05:30in
一番乗り。責任を持って高潤なサウナ室に仕上げる。良き(*'▽'*)

マイルドな札内川伏流水の水風呂は本日も良き(〃ω〃)

氷点下外気浴は大変良き。(*'▽'*)

サウナ8-10分
水風呂1.5-2分
外気浴/内気浴3-8分
4セット

お疲れサまでした。

日常サウナ＝早朝ナウマンの巻

生活パターンが違ってきて、サウナに入る時間を作れるのが早朝になった。

夕方〜夜にベラコに通えてた時と最近の早朝ナウマンでの違いについて述べる。

夕方ベラコ
地元民の会話やテレビがある事からどちらかと言えば社交の場。サウナ後の夕飯が美味しく感じる。夕食後睡魔が来る。眠りに落ちやすい。

早朝ナウマン
基本的に無言。ほぼ貸切なのでペースが守りやすい。限定パンの当たりの日は嬉しくなる。朝食後睡魔が来る。

どちらのサウナ施設も良きセルフロウリュサウナに良き水風呂で甲乙つけ難し。

サウナ10-12分
源泉露天風呂1分
浴室内休憩3-7分
3セット
追いサウナ7分
1セット

オオタニさんと零号機・弍号機パイロットはいつ見ても謎の組み合わせ。

違いの「ようやく」判る男の巻

帯広で石油業協同組合の理事会に出席。ランチに復活した「えんきょう」で中華チラシセットを食べて、帯広-広尾道で広尾へ戻る途中で中札内ICの謎の引力に引っ張られ途中下車。せっかくなので十勝エアポートスパそらへ。

いつものようにザクサウナハットと建物の写真撮影したら、ロゴマークが変わってる事に気付きました！流石70回以上通う施設、違いがすぐ判る！と思ったのですが、念の為に写真フォルダ見返したら1/28に来た時の写真はすでにロゴマーク変更されてた。_:(´ཀ`」 ∠):

セルフロウリュお座敷サウナ10-15分
水風呂1-2分
足湯外気浴4-7分
3セット

戻って仕事しました。お疲れサまです。

中華料理 えんきょう

中華チラシセット

まー！

おかわりサウナの巻

鮨屋の大将からお誘いあったので連れ立って本日二軒目のサウナへ。日曜日は無人営業なので段ボールに千円投入してin。

大浴場へ行ったら、2級上の先輩と偶然！偶然！(=´∀｀)人(´∀｀=)

身を清めて湯通ししてから、激アツのサウナ室へ♪「おぉ、アッチイ」(〃ω〃) 110℃！

十分蒸されたあとの水風呂はキリリと冷えてて良き！(*'▽'*)

バイブラ不感湯は本日も神！(//∇//)

風呂縁で給水しつつ休憩。大変良き(*´꒳`*)

サウナ8-10分
水風呂1-2分
バイブラ不感湯3-6分
風呂縁休憩3-6分
4セット

ありがとう、ホームサウナ！