蒼黒ポグバ

帰り道にサクッと2セット。
途中やっぱり寝落ち…


サウナ：10分、10分+水風呂1分+8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夜も遅いし、水分補給して寝よう。



つづく

帰るのが遅くなっても良い今日、仕事終わりに向かったのは久しく行くことができていなかったサウセン。


本当かどうか何となく俄には信じきれないけれど、少しずつ以前のような日が戻りつつある中、いつもそこにいてくれてた場所たちに行きたいと思った。
そんな場所の１つ。


夜だけどめちゃくちゃ気持ちの良い挨拶を受けて、混雑してるとは聞いても気にせずに入る。
思いもかけず今日は26日風呂の日、ドリンク券をいただいた。


…思っていたほど混雑していなかったのは最後のアウフグースが終わったからか。


サウナ：10分 × 2、8分+水風呂1分+12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温冷交代浴をしてサウナへ。
…残り香から察するに今日のアロマは眠りの森か。



…気持ち良かった。
灼熱のアウフグースじゃなくても、しっかり熱くてしっかり冷たい。
イスも空いていたし、一瞬でも貸切状態になったし、マイペースでじっくりしっかり蒸された。

最後も温冷交代浴で〆。


そして、そしてそしてまだ開いているレストランへ。
この時間に、缶じゃないビールを、サウセンで飲めてるよー‼︎泣
本当に、いつぶりだろう。
初心に戻って生姜焼きを頼みました。



あー、サウセンアイシテル。
また来ます、ありがとう‼︎
また泊まりに来れたらいいな。



つづく

豚生姜焼き

サイコー

朝から外へ出て、移動してリモート会議、移動、そして再びテレワーク
なんか動いてばっかだった
そして今日は寒かった…

ってことで(ってこともないけれど)帰り道にサンフラワーへ。


サウナ：12分、12分+水風呂1分+12分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は温度ほど熱く感じられなかったので少し長めに。
そして、追いサウナ方式。

いつも通りの90分を満喫(今日は寝落ちしなかったのでしっかりと)。
今日も気持ち良かった。



つづく





追伸
って気づけば今日でサ活を書き始めて200回。
記念すべき日がいつも通りの感じで入ったサウナっていうのもなんか良かった気がする。。


普段からそんなに行ける方ではないけれど、思い立って書き始めてからここまで積み重ねられたのは感慨深いです。
いろいろなタイミングの僕を受け入れてくれているサウナ本当にありがとう‼︎
まだ行けていないサウナこれからよろしく‼︎

そしていつも絡んでくれる方、コメントくれる方ありがとうございます。
これからもいつか、どこかで偶然しましょう。
良いサウナを‼︎

帰る間際かに襲ったなんだかなぁの連続…


どこかに寄ろうか、いや明日にしようかな、とか思ってたけれど即向かった。



TVがなくて、静かで、暗いところに行きたい…

ということで久しぶりにCIO。
けれど何かを求めて来たのは初めてだった。


サウナ：8分水風呂2分8分、8分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりすぎてオートロウリュの時間を気にしていなかった。
最初は追いサウナ方式をとってオートロウリュにタイミングを合わせることに。

…今日はなんだか水の量多いな、って思ってたら5倍もあったのか。。
そりゃ耳も痛くなるわけだ。


最初の休憩はクラクラしながら出つつ、イスに座ってぐわんぐわん。

大きく寝落ちすることもなく、その後は時間をうまいこと時間を合わせることができた。


2セット目の休憩はインフィニティチェアで。
3セット目はいつも通り外で休んでおしまい。



今日の休憩中の1曲
UA『この坂道の途中で』

モヤモヤは多少灼かれ残ってても、身体が軽くなったから何とかなるだろ。



つづく

連休だったので久しぶりに馥からのSKC
夜中じゃない明るい時間からは薬4ヶ月ぶり…

夜中もいいけれど、明るいうちからサウナにいれるって最高だな…

気持ち良すぎました…



いつもの通りチンピ…効仙薬湯、水通しから。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

もう何セットでもできちゃうんじゃないかってくらい良かったです。
明るい外気浴も最高でした。
時間も気にせず寝落ちしたり、何度もチンピ…効仙薬湯と水風呂を行ったり来たりでまったりしたり。

最後は草津と炭酸泉で〆。


今日はそれだけではなくフットケアもしてみました。
サウナ後のマッサージ最高。
いろいろ余裕あるときにはまたしたい。



そしてサ飯‼︎
夜弁当も美味しいけど、あったかい食事も何よりビールも最高でした‼︎


大満喫で帰ります。
帰ったら寝るだけだー


離れてても絶対来るよSKC




つづく

中華丼

おっ酢‼︎

今日はどこかへ寄って帰ろうと強い気持ちで出社したところ、ノー残業デーとのこと。。


…少しすかされた感はあったけれど、しっかり寄り道。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

時間も早かったので3時間コースでしっかり、じっくり。
気持ち良かった。



つづく

仕事帰りにサクッと寄り道。



落ち着いていて、とても静か。
ジェットバスの音しかしない。
コンパクトでキレイでちょうど良い感じ。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

90分だと(寝落ちしちゃうし)やっぱり2セットになってしまうな。
それでも気持ち良かった。

テレビで野球が流れてるのってそう言えばかなり久しぶりな気がした。
2セット目でちょうどサヨナラ勝ちを見れた。
それにしても優勝するチームのような勝ち方。
解説の方のしみじみとした感慨深いコメントが印象的。

また明日来れるかな。



つづく

翌朝早くの予定のため泊まりでイン。

ラッコバスはタイミングが合わず、市バスで向かう。
混んでるかと思いきや、そんなこともなく、静かで快適でした。


今日はすぐに浴室へ。
身体を清めた後はいつも通りチンピ…効仙薬湯から。


あ、熱い…
なんにも考えることができないくらいの熱さ…
長く入っていることができなかった。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1セット目からぐわんぐわん、からの寝落ち…
なんにも考えられないほどの熱さがいろんなものをぶっ飛ばしてくれる。
…1セット終えるのに1時間かかってしまった。

その後は22:30のロウリュを受けたり、また寝落ちしたり、チンピ…効仙薬湯、草津、炭酸泉と水風呂の温冷交代浴をしたり、ゆっくりまったり過ごす。

外気浴中に流れていたニュースのインタビューがとても響いた。


24:00の氷投入の前におしまい。


その後は夜弁当を食べながらマンガを読んで休憩。
読みながら眠り、眠りながら読む、というダラけの極みみたいな時間の使い方。


遅くに就寝。


朝はゆっくり。
追いサウナ方式を採って2回入る。
…朝から熱かったー

今日も気持ち良かった。



つづく

離れてしまっても行きたくなるし、定期的に来るよ、ラッコ

夜弁当

いつものメニュー

生活圏が変わり、初めてのサウナへ。

駅を出て坂を下ったり上ったりしながら住宅街を抜け、前野原温泉さやの湯処へ。

途中公園もあり、明るい時間なら良い散歩になる気がする。


日曜の夕方だけあって人が多い。
しばらくは露天風呂や炭酸泉で身体を温めて様子を見ていた。

サウナ待ちで並んでいるかと思っていたら、サウナマット待ちで並んでいるよう。
なるほど、これで人数制限しているのか…
サウナマットも2枚セットという初めてのスタイル(脚用とお尻用)。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しっかり蒸されて発汗。
水風呂も冷たくて気持ち良かったです。
1セット目は外のベンチで、2セット目は浴室内の腰掛湯で休憩。
やっぱり後頭部が寄りかかれると気持ち良い。


温泉も色がついているようだったし、庭もキレイだったし、明るい時間に来るのも良さそう。
スチームサウナやレストランもまた次の機会に。


帰り道の夜風が気持ち良かった。



つづく

昨日の余韻も控えて、朝も早く起き、ほぼ1日打合せやら。
疲れてどうしようもなくなった帰り道、新たな寄り道先としてサンフラワーへ。


90分コースで少しだけ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：20分、10分
合計：2セット

広くてゆとりがあって、熱すぎず、冷たすぎず、ちょうど良い感じ。
…案の定寝落ちして2セットでおしまい。

これから来ることが多くなるかな。。



つづく

用事があって仙台へ。
少し早めに移動させてもらって、短い時間でイン。

周りにはなにやら美味しそうなお店も多くありましたが、我慢して、コロナがおさまったらいろんな仙台遠征で行くことを誓って、キュア国分町へ。


まずは身体を洗って、露天風呂からサ室へ。
1セット目がめちゃくちゃ熱く感じた。
なんか甘い香りがしていたけれど、アロマはグリーンアップルだったのだろうか…

サウナ：6分、8分、韓国式サウナ8分+水風呂1分+8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂が深くて気持ち良い。
休憩はイスが空いていない時は外のゴロ寝できるスペースで過ごした。
(結果ここが好きな場所となった)


休日でも人が少なくて快適に過ごせました。
サ飯が食べれなかったのは少し心残りではあるけれど、また来年以降の遠征で来れることを楽しみにしています。



つづく

連休前に泊まりでイン。

少し早めに着いたけれどマンガにはまり、浴室に行ったのはアロマ後…


いつもと同じくチンピ…効仙薬湯から。


…熱かった。
いつもより大分熱かったのでは。
そして照明が落ちていて時計が止まっていた。
サウナナイトみたいだったな。

サウナ：6分くらい × 2、5分くらい+水風呂1分+5分くらい
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂に並ぶほど人もいて、でも静かだったのでマイペースで快適に過ごすことができました。


外の休憩スペースも好きだけど、浴室内チンピ…効仙薬湯前のイスが割と好き。
そしてよく寝落ちしてます。。


上がってからお腹が空いたのでこれまたいつもの飲み物と夜弁当。
そしてマンガ。。

就寝は大分遅くなってしまい、起きたのも遅かった。


朝ウナ1セットの後、草津と炭酸泉で〆。

帰りにラッコちゃんの月の色が変えられる、ってのを見てて写真撮ってたらバスを逃す失態。
バス停から帰りました。

今日も水風呂日和ですね。



つづく

なんとなくサウナ施設っていうよりは銭湯って感じだったので(こういうのなんなんでしょうね)妙法湯へ寄り道。


終始サウナは待って入る感じでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

硬水で身体を洗ってからシルキーバスを経由して軟水でも身体を洗う。
そして水通ししてからのサウナ。

ジャズの流れるいい香りのサ室。
湿度がなくてドライなサウナ。
温度ほど熱くは感じないかな、なんて思っていたら上段はやっぱり熱い。

そしてずっと入っていられる水風呂。
いつもより長めに入れるのは、これはこれで気持ち良いです。

浴室内と脱衣場で休憩場所を変えたり、最後に電気風呂やシルキーバスと水風呂を交えて入ったり、いろいろ楽しみながら、気持ち良く過ごせました。



夜風が涼しくなってきましたね。



つづく

今日は早めに上がれたのと頭を使いすぎて疲れたのもあったので、寄り道。

疲れるとサウナ行く気すらなくなってしまうけれど、行けば行ったで来て良かったなって思う不思議。


サウナ：10分、11分、7分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


オートロウリュにタイミングを合わせた3セット。
1セット目はイスで寝落ち。
2セット目はインフィニティチェア。
3セット目は外気浴。

今日のオートロウリュはずいぶんと長いな、と思っていたら3倍だったよう。
相変わらず進化がすごい。
そして今日もまた延長…


気持ち良かったから全然良いです‼︎



つづく

久しぶりに遅い時間になってしまったけれど、仕事帰りに泊まりでイン。

土曜だと深夜でも人多いですね。
でもクワイエットタイムなので静かで快適。


いつもの通りチンピ…効仙薬湯から水通し。
そしてちょうど氷投入のタイミングでサ室へ。


サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 3
合計：2セット


1セット目から少しウトウトしてしまい、長めの休憩。
2セット目も同じ。。


時間的に3セット目はやめておいて、草津と炭酸泉を水風呂を交えてゆっくり浸かる。

25:30ギリギリまでいて、お腹が空いたので夜弁当を食べて少しゆっくりしてから就寝。



朝は1セットで、これまた休憩が少し長くなってしまったので夜中と同じく温冷交代浴。
日曜朝はチンピ…効仙薬湯に入れるのが嬉しい。


そんな感じでいつもよりはサウナに入らなかったけれど、今日もまた気持ち良かった。



つづく

休み前の仕事帰りに。
静かに落ち着いた中で過ごせるようにCIOへ。


サウナ：10分、12分+水風呂1分+6分、8分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

インフィニティチェアに2回座れて寝落ちしてしまった。
…明日にはこれが我が家にも。。
ってよく見たらAmazonのものに変わってた。
いつからだろう。


オートロウリュにタイミングを合わせていろいろしてたら今日もまた延長してしまった。。
最後は外で休憩しておしまい。
小銭持たなくていいの本当に快適だな。

また来ます。



つづく

今月最初はこちらへ。


しばらくなんか肩が痛くて、サウナはもちろん、広い湯船でゆっくりしたかったのがようやく。
混雑してると言われたけれど、時間が経てば少なくなっていった。
遅く入ったのがらたまたま良かったかな。
以前ほどうるさくもなく…
というか他を気にしてる余裕はあんまりなかったな。
入れればなんでも良かった。


日替わり湯と炭酸泉にしっかり入ってから水通し。
3セットしっかり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最後も炭酸泉にじっくり浸かって、水風呂で〆。

気持ち良かった。。



つづく

今月最後はCIO。

熱くなっててオートロウリュの水の量も増えていたよう。

小銭を持ってエレベーターで上がったところ、なんと自動販売機がキャッシュレス対応になってた‼︎
…実はずっとならないかなぁ、って思っていただけに、めちゃくちゃ嬉しかったのとやっぱりすごいな、と改めて思いました。
ありがとうございます。


サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2セット目でインフィニティチェア。
そして寝落ち。
3セット目は雨上がりの外気浴。

今日も気持ち良かった。
…意を決してインフィニティチェアをポチりました。
今月もおしまい。
来月も良いサウナを。



つづく

荷造りや片付けを終えたら泊まりに行こうと思っていたけれど、1日がかり…
いや深夜までか(おかげで1試合観れた)。


寝付けなかったので、1セットだけでも…と思い、思い切って草加駅へ。

日曜早朝の駅にはタクシーがいなくて、残念、やっぱり戻るか…と思っていたところにちょうど来た。
…見てた⁉︎

既に6:30となっていて、1時間は切っている。
それでも、それでもSKCへ行くことに。


急いで服を脱ぎ、浴室へ。
時間はなくても、いつも通りチンピ…効仙薬湯から。

日曜朝でも人は多い。
でも静か。
快適。


いざサ室へ。
ここはもう渾身の1セットにしよう、8分、いや10分は入ろう。
そう決めて目を瞑り、集中し、そろそろだな、と思って目を開けたところまだまだ半分も行っていなかった…

多少の動揺(ウソ)と心が折れてしまい(ウソ)、今の身体のギリギリまでに変更。。


…こんな時は追いサウナ方式だ‼︎
と自分に言い聞かせ、水風呂へ。
水風呂後は休憩ではなく、再びサ室へ。


…これが追いサウナ。
1セットカウントなんだか2セットカウントなんだかよくわからないけれど、短時間で目一杯楽しむ方法。

その後もう一度水風呂へ入り、休憩。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分
合計：2セット

2度目のサ室だと身体が予定と違うことに多少びっくりするみたいだった。


最後は草津と炭酸泉でいつも通りまったりしておしまい。

あー、気持ち良かった。
来て良かったなぁ。
これだけの時間でもめちゃくちゃ満足できる。
SKCすごいなぁ。
当然また来ます‼︎



つづく


ラッコがかわいく戦ってた

予定を少し変えて、2ヶ月ぶりに北欧へお泊まり。


レストランにも行ける時間に入ることができてまずは2セット。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

人が多いからか温度ほどは熱く感じず、長く入っていられた。
休憩場所で少し待つ人がいるくらいの混み具合。
それでもタイミングよくフラットチェアに座ることができて、久しぶりに寝ながらゆっくりと縦回転。。
久しぶりに見上げる夜空、温くなってきた夜風…
寝落ちしそうになりながら、休憩時間をゆっくり楽しんだ。

レストランのラストオーダーギリギリまで過ごす。


レストランでは気になっていた味噌ラーメンを注文。
…う、美味い‼︎
食堂のラーメンとあなどっていたけれど、これは美味しい‼︎
TLで見たコーンバターも少しずつ投入して、高級な感じに。

あつおさんに教えていただいた豚モツ炒めと野菜炒めも食べたい‼︎
この味噌ラーメンの具材からいって絶対美味しいのがもう分かってる‼︎


やり残したことがある、見つけるってことは成長に繋がるな…(サウナに行くのが成長かどうかは知らんけど)


その後サ道をサ室で見れるかな、とか思うもののカプセルで普通に寝てた。
夜中のサウナも次への課題として残った。


朝はしっかりめに2セット。
朝早くても人はいる。
出た頃の9:00には待つ人もいらっしゃった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝陽の中横になって寝るのは気持ち良かった。

見えるマンションは外装が変わっていたから工事が終わったのかな。


そして朝ごはんは変わらず半カレー。
美味しい。
泊まりだと2食楽しめるのが良いですね。


また近いうちに来るぞー
と心に決めておしまい。



つづく