蒼黒ポグバ

2021.10.05

45回目の訪問

サウナ飯

翌朝早くの予定のため泊まりでイン。

ラッコバスはタイミングが合わず、市バスで向かう。
混んでるかと思いきや、そんなこともなく、静かで快適でした。


今日はすぐに浴室へ。
身体を清めた後はいつも通りチンピ…効仙薬湯から。


あ、熱い…
なんにも考えることができないくらいの熱さ…
長く入っていることができなかった。

サウナ:6分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

1セット目からぐわんぐわん、からの寝落ち…
なんにも考えられないほどの熱さがいろんなものをぶっ飛ばしてくれる。
…1セット終えるのに1時間かかってしまった。

その後は22:30のロウリュを受けたり、また寝落ちしたり、チンピ…効仙薬湯、草津、炭酸泉と水風呂の温冷交代浴をしたり、ゆっくりまったり過ごす。

外気浴中に流れていたニュースのインタビューがとても響いた。


24:00の氷投入の前におしまい。


その後は夜弁当を食べながらマンガを読んで休憩。
読みながら眠り、眠りながら読む、というダラけの極みみたいな時間の使い方。


遅くに就寝。


朝はゆっくり。
追いサウナ方式を採って2回入る。
…朝から熱かったー

今日も気持ち良かった。



つづく

離れてしまっても行きたくなるし、定期的に来るよ、ラッコ

蒼黒ポグバさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

夜弁当

いつものメニュー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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