チルチルマイスター

サウナと岩盤浴でヘロヘロにととのう。

岩盤浴に行きたい時、安定のキャナルへ来訪。往復70km。何回行っているんだろう。
ふと思う、絶対近所に引っ越した方がコスパ良い🤔

岩盤浴の前に、まずはサウナ。
洗体→炭酸泉→塩サウナでアップ完了。

塩サウナに先に入ると、その後のサウナと岩盤浴で汗の量が桁違い😎

サウナ3セット、岩盤浴3時間で体の水分を全入れ替え！
心身ともにととのいました。

サウナ100度　水風呂14.5度
①塩サウナ10分　水風呂1分
②サウナ10分　水風呂1分
③サウナ12分　水風呂2分

塩サウナは肌すべすべになるのでおすすめです。

灼熱の蒸熱空間でととのう。

久しぶりにご近所リゾートへ来訪。
なんとなんと、コロナ対策で土日祝のみだったロウリュサービスが毎日開催に😎

洗体のち安定の濃厚な炭酸泉♨️
天然温泉の炭酸泉は気持ち良すぎて10分も入っちゃいました笑

ロウリュがあるとしり本日はサウナ4セット！！相変わらずの100℃超えで、温度計は102℃を指す。

100度超えのロウリュはやばい！暑すぎる！！アロマ水をかけた瞬間、やけどするレベルの熱気が🥵
熱波師さんも「今日は熱くなりましたね〜」の一言。

サウナ102度 水風呂14.5度
①サウナ7分　水風呂1分
②サウナ8分　水風呂1分
③サウナ10分　水風呂2分
④サウナ12分　水風呂2分

ゼログラビティチェア、最高。

ランチは新舞子のネストバイザシー😊
カロリーの暴力、フルーツサンドが最高！！

天然温泉でのぼせつつも、もととのい勝つ。

愛知の第二のホームサウナ、キャナルへ来訪。
キャナルの黄金ルート、洗体→炭酸泉でコンディション整え、いざサウナ。

整えすぎたのか、8分で退出。
水風呂外気浴の後、ナトリウム天然温泉へ。
本日は温泉も気持ちよく思わず長湯してしまいました♨️

ナトリウム温泉は体の熱を逃しにくくいつまでもポカポカ😎代わりに、サウナには長く入れませんでした、、、

しかしサウナと温泉の紙一重の攻防に打ち勝ち、無事ととのう。

サウナ100度　水風呂13.4度
サウナ8分✖︎水風呂1.5分✖︎休憩10分　✖︎3

キャンセルのご飯、飽きてきた笑

ハマっ子の熱波、パネッパでとのう。


横浜のホームサウナに認定♨️

5セット内2セットをパネッパ、2セットをイズネス味わいぐいぐいに整う。

サウナ92℃ 水風呂15℃
①遠赤外線サウナ8分
②イズネスサウナ10分
③遠赤外線サウナロウリュ15分
④イズネスサウナ10分
⑤遠赤外線サウナロウリュ15分

15時の回の宮川氏、16時の回は「サウナそのもの・井上氏」のロウリュで体をいじめられました🤣井上氏のサブの山下氏のアウフグースの鋭さといったら、、稲妻のような切り込みのある風を送っていただきました😎

サウナ→びっくりシャワー(滝水)→水風呂の導線が素晴らしすぎる施設。

近くに欲しいなぁ🥺

お昼はここの施設から徒歩15分の「ラーメンいのうえ」さんへ来訪。
煮干し、美味すぎる！！！

自転車70km ランニング7kmの後のホーム。
ととのいまくった。
本日は眠いので短文です。

サウナーの真髄に一歩近づき、ととのう。

やってきました長島温泉ゆあみの湯♨️
鈴鹿でゴルフ→アウトレットでたくさん歩いた後に来訪。

まず、びっくり。なんだここ大きすぎる！！
ロッカールームから脱衣所までの長い道のりいる？笑しかも館内着必須の必要性ある？笑

そんなことはさておき、浴場も広い😲
4つのゾーンにわかれており、洗い場、内湯、露天風呂が2種類のゾーンへ。

アルカリ性の天然温泉で肌がスベスベ！
露天風呂にある炭酸泉も天然温泉を使っている♨️いや、神かよ。

肝心なサウナは90度の高温サウナ。サ室にはテレビはなく時計のみ。私にはテレビがないのは耐えられないと思っていたが、セットを重ねるごとに、音のない世界に虜になる。

音のないサ室では己と向き合うことしかできない。テレビを見ないため時間が目に入ることもなく、出たくなったら出る。

己と向き合った後の水風呂、外気でしっかりととのい、沢山の温泉で楽しみました😊

サウナ90度　水風呂17度
サウナ水風呂外気浴3セット

温泉も最高でまた来たいです😊

春の穏やかな気候とともにととのう。

本日は岩盤浴を目的にキャナルリゾートへ来訪。今日の気候、完璧！！
永遠と外気浴がしたくなりました😊

今日のキャナルはいつも以上に完璧でした。
ランチは同じ中川区にある「人生餃子」へ。
皿台湾を食しました😎
名古屋の裏定番、ジャンキーで中毒に！！！

岩盤浴の前にサウナでととのい準備完了。
15時30分からのロウリュを3セット目に持ってくるべく、時間調整♨️

水かけ終了しスタッフさんが蒸気を全体に送り終わり、そこに追い討ちで自動ロウリュ🔥
やられました🥵熱気持ち良い！！！！

そして個人へのあおぎは何と8回も！
おかわりも8回！！
素晴らしかったです😎

サウナ100度　塩サウナ80度　水風呂13.3度
①塩サウナ12分　水風呂1分
②フィンランド10分　水風呂2分
③フィンランド12分　水風呂2分

私のキャナル人生史上、最高に熱いロウリュでした‼️

天空の湯で星空のもと、潮風とともにととのう。

本日のコンディションは最高でした。比較的風の強い常滑だが本日は微風😎
そして気温は夜19時を超えているが15°ほどか。

体を清め草津の湯で暖めた後、サウナ。
丁度1セット目に水かけサービスにあたり、86℃のサ室は一気に湿度&体感温度上昇🥺
マーゴの湯は水かけしたサ室が最高です！

1セット目からととのいそうになりつつも、休憩でしっかり微風の海風にあたり、3セット目でととのう。

本日は、水風呂が14.8℃と私のマーゴの湯人生の中で最も低い水温でした😲

サウナ86度　水風呂14.8度
①サウナ10分　水風呂1分
②サウナ12分　水風呂2分
③サウナ12分　水風呂2分

これからの季節のマーゴが楽しみです。

金沢の天然健康ランドでととのう。

北陸旅行の締めにサウナ。
ゴリゴリの健康ランドで、浴室の中には温泉の炭酸泉やダイエットジェットバスなどがありバラエティ豊富🤣

時間がなかったためサウナ2セットと心に決め浴場へ。

洗体→温泉炭酸泉→ジェットバスの黄金ルートで体制を整え、いざサウナ。

遠赤外線ストーブのタワーサウナになっており、温度計は88℃
サ室前に氷が置いてあり、まるでサウナイーグル！

サ室出てすぐに手動シャワーがあってナイスすぎる！！！

水風呂は広々16.4℃で良い感じ😎
北陸の清々しい空気の下で広々外気浴。

健康ランドでしっかりととのいました。
凄く、楽しめた施設でした！

サウナ88度　水風呂16.4度
①サウナ12分　水風呂2分
②サウナ15分　水風呂3分

北陸の天然温泉、ナトリウム系で肌スベスベになる！最高💯

北陸の聖地、朝ウナでととのう。

やってきました北陸の聖地。
サウナしきじ同様、飲める天然水を使用した至高の水風呂があると聞き来訪。

アルプス天然水だとか。富山って水大国だとか。初耳学でした😲

浴室に入ってみるとビックリ。
大きめの浴槽が1つ、小さめの浴槽が1つ、大きめの水風呂が1つ。
ほぼサウナと水風呂に命をかけている浴室でした😎

洗体後にまずは入浴。ここの水は全てアルプス天然水を使用しているらしく心なしか気持ち良い😎

いざ、サウナへ。土曜の朝だからかサ室は空いておりMaxでも3人でした！

ひとこと
「至高の領域」温度計は90.8℃ 他のサウナと比べて、湿度が素晴らしい。
深呼吸ができる。めちゃくちゃ居心地が良い。こんなにベストなサウナは初めて🥺

いざ、水風呂へ。水風呂も何てマイルドなんでしょう。肌にじんわり馴染むように火照った体を冷やしてくれる。

そして外気浴。日本庭園のような景色を見ながら富山の澄み渡った空気を吸い込む。

これらを3セット繰り返し、ととのいすぎました。マイルドです。

サウナ90.8度　水風呂17度
①サウナ10分　水風呂1分
②サウナ12分　水風呂2分
③サウナ15分　水風呂2分

朝ご飯の米と味噌汁が神！！！

快晴の元、潮風と共にアホみたいにととのう。

本日は快晴。70kmのサイクリングの後のサウナ。ととのわない訳がない。

心身ともに万全な状態とはまさにこのこと。サウナーの皆さん、是非運動後にサウナ行ってみてください。

体を清め草津の湯からのサウナの黄金ルート。運動不足の私はすでに筋肉痛の中のサウナ♨️
血行がよくなったからか、サウナに入りながら回復感が。。。

3セットサウナ→水風呂→休憩を繰り返してあまみ全開。
そして、いつもより酒が回っておりまth

サウナ84度　水風呂16.4度

サウナ10分→水風呂2分→休憩10分✖︎3

運動後のサウナって素晴らしい🥺

キャナ〜リ落ち着く施設でととのう。

深夜のロウリュを求めてキャナルへ来訪。
いつもより空いていて最高😎キャナルは第2のホームばりに来ているため、混んでいても落ち着きます♨️
安定の体を清めた後の高濃度炭酸泉。
37℃のお湯はとても気持ち良く、友人と語り合うのに最適です😎

サ室は98℃の高湿度っぷり。相変わらず最高です😎
2セット目に23時30分からのお待ちかね、ロウリュ！！流石にサ室はパンパン。

いつものギャル男熱波師ではない熱波師さんが担当でした。
私には合わなく、声かけもないまま水打ちand無作為なアウフグース。。

サ室が一体になる感じと、アウフグースの順番待ちでそわそわする気持ちも、私は好きなんだなと実感🥺

けど流石のキャナル、ちゃんとととのいました。

サウナ98度　水風呂15.7度
サウナ10分　水風呂2分　休憩10分✖︎3セット

あー、熱波師になりたい。

酒と朝ウナで至高の境地に入りととのう。

初の泊まりコースで入店。
ほろ酔い状態での日本一のサウナ､､､､
サウナーとしてルール破りだが、1セット目からガンギまり😎

薬やってるんじゃないか、自分。ってくらいきまりました。

体を清め軽く湯船で温まった後、いざサウナ。温度計は95℃を指しており、完璧なまでの湿度管理により物凄く心地が良い😊
入室3分程で滝のような汗。

そして2セット目には本日最後のストレッチロウリュ。熱波師のアウフグース時の音が雷の如くパリッと響き渡り目が冴える😎
ウェルビーのロウリュ、技術が凄い...！！

しっかり3セット終え至高の冷冷交代浴でバチバチにととのう。

初めてのカプセルホテル泊に少し不安を覚えるも、ほろ酔いandととのった後で爆睡でした😪

土日祝限定の8時からのロウリュに合わせ起床。朝から受けるロウリュは格別でした😎

森のサウナ、フィンランドサウナの寝そべり処で緩やかにサ活。

朝の森のロウリュは沁みた。
そしてアイスサウナ室の3℃の水風呂🥺
あー、フィンランドイキタイ。

ボリュームたっぷりの朝ご飯もついてて、最高でした！！
朝ウナは、幸せな1日にするのに必須です。
活力が湧いてきます♨️

100℃超えのご近所リゾートでととのう。

しきじ行ってから高温サウナを求めてしまう。というわけで近所の高温サウナ、コロナの湯へ来訪。

ここはサウナだけでなく高濃度の天然温泉炭酸風呂があり、とてもお気に入り。
洗体→炭酸風呂10分がルーティーン♨️
その後にサウナ入ると、汗びっしょり、あまみ全開😎

サ室は102℃で相変わらずの高音ぶり！
湿度も程よく居心地が良い😊
ひのきの入ったかごが置いてあり、サ室全体に良い香りが広がっている🥺

サウナの日に合わせ水風呂を低くしていたらしく、その余韻が残っているのか14.5℃のピリッと感！

サウナ102度　水風呂14.5度
①サウナ10分　水風呂1分
②サウナ10分　水風呂1分
③サウナ12分　水風呂2分

水風呂の温度が低くいつも以上にととのいました😎

ホームでまろやかにととのう。

3月7日サウナの日ということで、遅番前にホームサウナへ来訪。
仕事前の朝ウナ。仕事イキタクナイ。。

サウナ室の温度は86℃
しきじ、ウェルビーの刺激的なサウナを味わった後はとてもまろやかに感じた♨️

相変わらずの良い湿度感で入室3分で全身に汗。ゆったりと体の芯から温まっていく感じがするマーゴはやはり最高😎

サクッと3セットでととのい、炭酸泉という黄金ルート🥺

朝に入る炭酸泉は全身の血の巡りが良くなり頭がシャキッとしました！！

サウナ86度　水風呂17.2度
①サウナ10分　水風呂1分
②サウナ10分　水風呂1分
③サウナ12分　水風呂2分

朝ウナでととのった後の仕事。
吉と出るか凶と出るか🤔

エンターテイメントにととのう。

やってきましたウェルビー今池。
名物「からふろ」を求めて来訪。

ここの施設は様々なエンターテイメント性に溢れておりサウナーのハートを射止められました😍
入り口のサウナVP可愛すぎ！お家にほしい🥺

浴室も広くて居心地が良い！露天風呂は天然温泉を運んでいるとか♨️アルカリ性の温泉は肌がすべすべになりました🤔

体を清め露天風呂で温めた後、「からふろ」へ。サ室は暗くまさに精神と時の部屋。瞑想にピッタリ。セルフロウリュで温度も自分好みに上げられるし良いサウナでした😊

内湯にサウナ2種類あり、一つはスチームサウナ！まさかのサ室内に水風呂と休憩スペース😲水風呂の温度は23度、室内は60度で居心地が良すぎる。多分3日くらいは住めると思う🤔

最後はフィンランドサウナ。サウナでヨガという初体験して楽しめました！
しかし正直なところ、ここまでは「ととのい」の予感も感じず消化不良。

16時からのロウリュで一転、熱波師がうますぎる。。。
丁寧な水かけ、丁重に全体に蒸気を送り、個々への丁寧なアウフグース。
その後のダイナミックなアウフグースはまさに伝統芸能😲世界へ誇れるウェルビーのロウリュパフォーマンス！！！

13℃のキンキン水風呂に入りととのいました！

からふろ50度
スチームサウナ60度
フィンランドサウナ92度
水風呂①13度　②23度

①からふろ10分　冷却室1分
②スチーム10分　水風呂2分
③フィンランド10分　水風呂1分
④フィンランドヨガ10分　水風呂1分
オロポ休憩
⑤フィンランドロウリュ13分　水風呂2分

オロポ2杯。笑
個人的にはウェルビー栄の方が好み♨️

爆裂薬草サウナで火傷を負いながらもととのう。

やってきました、天下のサウナしきじ。
前回のリベンジを目的に2回目の来訪。

なんのリベンジか？？？
フィンランドサウナ→水風呂→休憩挟まず薬草サウナ→水風呂→休憩　これで1セット

サ道で紹介されていたしきじ式で挑みました😎
猛烈にととのいました。
過去一、感動レベル。

初手のフィンランドサウナ118℃
湿度設定が良くカラカラではないが高温により耳まで痛い🤣
その後の水風呂。天国やぁぁぁ
休憩したい欲を抑え薬草サウナ。ムンムンに充満したパクチーのような匂いを放つサウナ。
絶対肌綺麗になる🥺

その後の水風呂。1セット目からととのいます。

本日のメインは最終3セット目に訪れた。
まずはフィンランドサウナ。120℃❗️
薬草サウナで丁度、爆裂スチーム。温度計は60℃を指しているが、体感110℃

本当に暑すぎる、刺激的すぎる！！！
耳と鼻に負傷をおいました。

15時〜水風呂清掃をしており、丁度最終セット終わった後に、水風呂入替完了😎

替えたばかりの水風呂は、キンキンでより肌に染み込むような水質。

サウナしきじの水風呂、やはり羊水でした。
永遠とサウナ→水風呂→休憩を繰り返していたい。

サ飯の生姜焼き定食も毎日食べたいお母さんの味でした🤤

フィンランドサウナ120度
薬草サウナ60度
水風呂16度

フィンランド10分→水風呂2分→薬草サウナ10分→休憩10分✖︎3セット

月1で来訪したい♨️

ととのうって人生だ。

ホームのマーゴへ来訪。
安定的に来すぎていて書くことが思い浮かばない。。。

本日はルーティーンを少し変え、体を清めた後に内湯のシルク湯♨️
肌がスベスベになる成分が入っているらしい！
個人的には草津の湯の方が体が温まると感じた🤔

アロマ水の水かけの関係で本日は4セット。
4セット目に水かけあり、高湿度により無事昇天。

本日は考え事をしており、休憩の時にそのことばかり考え、体はととのうも心はととのわず。

サウナ84度　水風呂15.2度
①サウナ10分　水風呂1分
②サウナ10分　水風呂1分
③サウナ10分　水風呂1分
④サウナ12分　水風呂2分

天空のりんくうビーチの海風でととのう。

5連勤真っ只中の中日、3日目。リセットをする為にホームへ来訪。

いつものルーティーンで体を清めてからの草津の湯♨️
硫黄の香りがキツくなっている気がして個人的には嬉しいポイント🥺

肝心のサウナは1セット目からアロマ水の水打ちとナイスなタイミング。
相変わらずの高湿度っぷり😎
ナイスですね〜

常滑の夜はキリッと冷えるので1.2セット目後の休憩は5分強でサクッと。
30分くらい経ってもまだアロマの香り残ってて熱々しい良い香り♨️

サウナ84度　水風呂15度
①サウナ10分　水風呂1分
②サウナ12分　水風呂1分
③サウナ12分　水風呂1分

ととのいすぎて、仕事へのモチベーションはは下がりました。