チルチルマイスター

2021.02.28

10回目の訪問

ととのうって人生だ。

ホームのマーゴへ来訪。
安定的に来すぎていて書くことが思い浮かばない。。。

本日はルーティーンを少し変え、体を清めた後に内湯のシルク湯♨️
肌がスベスベになる成分が入っているらしい!
個人的には草津の湯の方が体が温まると感じた🤔

アロマ水の水かけの関係で本日は4セット。
4セット目に水かけあり、高湿度により無事昇天。

本日は考え事をしており、休憩の時にそのことばかり考え、体はととのうも心はととのわず。

サウナ84度 水風呂15.2度
①サウナ10分 水風呂1分
②サウナ10分 水風呂1分
③サウナ10分 水風呂1分
④サウナ12分 水風呂2分

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15.2℃
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