キタカタ カツユキ

今日は午前中に再入会をして１回目のリズム系レッスン。半年筋トレをしてなかったのでめちゃくちゃ身体が重たいし全然ついていけない。サボっていたツケはデカい。動いているとマスクもズレてきて何とかキープしようと終始マスクの下でシャクレになっている自分が情けない。前みたいな体型に戻るまでがんばろう。サウナはお昼で人も少なく空いているからいいね。水風呂も最初１７度だった。

午前中から夕方まで出掛けてたので夕方にサウナだけ入りに来た。入会２ヶ月サービスのおかげでお風呂の準備をしてなくてもタオル無料なのでフラッと入れる（サウナハットは無く＆同じ下着を履くことになるが）。
テレビは「青空レストラン」が流れている人もまばらで空いている。人数が少ないとサウナ室も高温がキープされ１０分くらいで退室。水風呂→椅子で気持ちいい。
全然関係ないけどサウナマット散らかりすぎーーー！

渋谷で１８時に仕事が終わって１８時３５分のヨガレッスンに間に合わす為に急ぎ足で向かう。いつもギリギリ。今日も２分前くらいに到着。息を落ち着かせながらヨガる。
サウナは特に変わったところもない。ところでボクはロッカーキーですら手に付けたくないのですが意識高い系サウナーさんのスマートウォッチは何に使っているのでしょうか？

今日は難易度高めのヨガレッスン。身体が全然柔らかくないので周りの人よりもポーズがぎこちない。
ヨガをしながら「くるぶしが乾燥してるなあ」「夜ごはん何食べようかな」などを考えて全然集中力が足りないから成長しないのだろうか。
レッスン後のサウナ。サウナ室でタオルすら持っておらず手ぶらの人をたまに見るが汗を拭かなくて気持ち悪くないのだろうか。

仕事が遅番だったので今日もレッスンを受けずにサウナだけ。時間も遅めで結構な人口密度。
混んでると上の段から降りる時、色んな人の汗で床が濡れていて裸の男性の狭い隙間をすり抜けていくのがコケそうで怖い（実際コケたこともある）。

今日は祝日（成人の日）なので２０時閉店。
祝日関係なしの職場なので仕事が終わってレッスンを受けずにサウナに直行。
昨日の悔しさから「セルフ我慢大会」を行い（きっと別の人）今日は勝利して水風呂へ。
タイミングよく椅子も空いて座るとぐでーんとなる。やはり限界スレスレの方がよりととのいやすい。しかし内心、本当は身体に悪いんじゃないのか？と思っている。

午前中に用事があったのでレッスンも受けずに夕方にサウナだけ入りに来た。テレビでは笑点が流れている。そこそこの混み具合。
上段にスペースがあったので座る。隣に先客がおり１０分経っても出て行かず途中から「この人より先に出ないでおこう」と我慢くらべをしだす。しかし一向に出る感じも無くオートロウリュもあり１５分くらい経ってもビクともしなかった方なのでたまらず先に出る。
自分が今まで古参ぶって勝手に周りの人と勝負をしていたので負けると結構悔しかった。
ただその後でキマるほどめちゃくちゃととのったのでとても感謝している。また会えるといいな。次は勝ちたい。

今日は午前中のコアトレーニングレッスンを受ける。そんなに激しい動きでもないのに久しぶりの運動だったのでじわじわ汗をかく。
その後にサウナ。今日は椅子にも座れてしっかりととのえた。しかし冬の水シャワーはカキ氷を食べた時のように頭が痛くなる。気持ちいいけども。

半年前に退会したティップネス。

ジムを辞めてから家で筋トレするかと思っていたが全然しなくてだらしない体つきになってしまった。

外見もそうだがサボるとメンタル面もあまり良くなかったので再度入会することに。

そして毎日サウナに入れる日々が戻ってきた。

という事で今日は2023年のサウナ始め。

仕事を終えて急いで準備をしてヨガレッスンを受ける。トレーナーさんが新しい人に代わっていた。聞くと前までの方が去年末に終了したようで若干の寂しさがありつつ、以前よりもふっくらした自分の身体をほぐしていく。

くねくねさせ、ヨガを終えてサウナへ。

「あー。こんな感じだったわ」と浴室を噛み締める。サウナ室に入ると今までスーパー銭湯に良く行ってたからか想像していたよりも「以前よりも小さいな」と思った。久しぶりに母校の小学校を訪れたら「想像してたよりも小さかった」みたいな感じだろうか。ボクも成長したのだなあ。

テレビでは「クイズ小学5年歳より賢いの？」が流れてて我慢していた人たちが答えが分かったタイミングで外へ出ていく。ボクは１５分ほど入ってて「チンパンジーにしっぽはあるか？」の答えを知りたかったがＣＭが長くてたまらず出た。

水風呂に浸かりながら椅子が空くタイミングを見ていたが全然空かなさそうだったのでカランの椅子で休憩。

だけど久しぶりのサウナ＆限界まで温まった＆結構水風呂に入った、ので結構ととのった。

帰る時、さっき急いで履いた下半身のヒートテックが絡まって気持ち悪いがジムに入会して良かったなと初日に思った。

これからまたよろしくお願いします。

サウナ大使のタナカカツキ先生がサウナ施設を作る。人生で初めてクラウドファンディングをした。

前日には２時間の制限時間内でどうやって楽しむのか事前に調べるべく「のちほどサウナで」で予習した。

カツキ先生のアニメで注意事項を確認してロッカー室へ。ロッカーキーに番号が書いていてその番号のロッカーを使う。最初分からず適当な空いているロッカーを使っていたら全然閉まらず途中で気づいた。早くも時間を無駄にしている！

浴室のドアを開けるとシャワーがいくつか並んでいて身体を清める。固定式なので欲しい場所にお湯が当たらずモヤモヤするがデザイン優先なので致し方がない。

まず２階にはオーソドックスなサウナ室と寝て入るベッドサウナ。ベッドサウナは３人しか入らないので後回しにして。さっそく３階に行く。

３階には音楽が流れるサウンドサウナとウィスキング用のケロサウナ。１番気になってたサウンドサウナに入るとブブゼラみたいな音が鳴っている。イメージしてたほど大きな音ではなくて普通のサウナ室のテレビくらいな音量。ただ曲自体がゆったりとした幻想的でサウナに集中出来る。中は広いがロウリュウもあり天井も低くサウナ室としてもスペックが高い。充分に汗をかいた後に深い水風呂へ。頭までドボンと潜れるのが嬉しい。

途中、我にかえり「渋谷のど真ん中で外気浴出来るんだ」と顔がニヤける。

その後、ケロサウナに移動するが「限られた時間制なのに特別このサウナ室に入らなくてもいいのでは」と思い途中からまたサウンドサウナに移動して２セット目をする。

次は２階に戻りオーソドックスなサウナ室へ。薄暗く東中野の松本湯のような感じ。特等席に座りたかったが人がいたのでまた今度の機会に。2階の寝転べる水風呂に入って座って休憩。ふむ。

３人限定のベッドサウナが全然空かずサウナ室前で待つ。数分待って入り足を上にして寝転ぶ。
普通のサウナ室は入っていると頭など上半身が熱いなあという感覚だが、足が上なので下半身が熱いなあと思う感覚が初めて。ただ寝転んでいるので普通のサウナよりかは身体が熱くならず岩盤浴のようで「あーこれはいつまでも寝てられるわ」と思っていたら、急に長めのオートロウリュウが出てとても熱くなりしっかり熱くなる。

バタバタしながら全部のサウナ室を試して退出。念のためもらった館内着を着て食堂を視察。食べようかと思ったが、食堂も時間内（2時間）に利用するシステムだったので退散。

サと描かれたキャップを買って帰宅。

色んな意見もあるがサウナ大使にしか出来ないサウナの新しいアプローチが詰まったオモシロ施設だと思う。

全然文字数足りない。。

あ！またトントゥをもらい損ねてしまった。。

最近は週末土日にサウナに行って
サウナ後は疲れてそのまま寝てしまい
平日も仕事終わりはダラダラしたくて
サウナの感想を書かなきゃ！と思うが
いつも１週間過ぎてしまいトントゥを
もらえなくなってから感想を書き出す始末。

日記も兼ねてるし日付をごまかすのも
ルール違反なので悔しいがこのまま書きます。。

やはり神保町に行けば黄金湯に行きそうになるが
今回は行ったことのなかった大黒湯へ。

日曜日のお昼で少しだけ順番待ちをした。

昔ながらの銭湯そのもの。
ボクの大好きなお湯が噴水みたいに落ちてくる小さな滝があってずっと触っていた。

サウナ室と室内の水風呂はコンパクトだったものの外気浴スペースが広々。

ハンモックがあり１人全裸で揺れてみたが
普段のととのう気持ちよさじゃなく
優しい気持ちになりました。

終わった後は駅ビルに戻って急いでカレーを食べてナンバーガールの解散コンサートのライブビューイングを映画館で見た（めちゃくちゃ良かった）。

楽しい錦糸町でした。今度はゆっくり入りたい。

水風呂からの外気浴が気持ち良すぎて風邪ひきそうになる。

ゲゲゲの鬼太郎のスタンプラリーをした後に１時間ほど歩いて行った。似たようなサウナ室を他でもよく見るのでチェーン店みたいなものなのだろうか。

サウナも人気で広いのに順番待ちする時もたまにある。電気風呂が異常に強くて勝手に足が開いた。

雨の日は比較的いつもより人も少なくて外気浴しながら身体でポツポツ雨を感じるのが楽しい。
実は最近ずっと深いととのいまで届かなかったが気温が下がってきたので久しぶりにグワーンと落ちた。やっぱりアクア東中野が好きだなあと思った。

サ謎のステッカーをもらいに上野に行ったついでに久しぶりに入りました。

オモチャの展示会がときわ台でしてるのでついでに行った施設。交通費を抑えるため＆散歩がてら池袋から歩いて行ったので疲労もそこそこに約千円ほどで入れるには贅沢な施設だった。

週末だったのでやや混み。サウナ室は大型施設によくある５段ほどあるアルプススタンドっぽい感じのやつ。オートロウリュウもなく高温じゃないので結構ゆっくり入れる。気づけば１８分くらい座ってた。水風呂も１８度くらいでこれまたゆっくり。

色んなサウナに行き過ぎて刺激が足りないと言えばそうなのだが家族向けの施設なのだし、と自分をなだめる。

外気浴用の椅子もあるが人気がゆえ座られてる場合もある。仕方なく邪魔にならないお風呂のフチとかに座る。ああ背もたれが欲しい。

んでまたサウナに入ろうと体の水を拭いていたら横目に「かけ湯してないオッサンが水風呂入ったぞ！？」と見かけてしまう。これは注意したい。しかし決定的な場面を見ていないので言いづらい。
せっかくサウナに入る手前だったのにモヤモヤしてきた。突っ立っていても仕方ないのでサウナ室に入るもさっきの映像が頭にループして「オレの勘違いであってくれ」と思いながら集中出来ない。。あんな汗まみれの水風呂なんか入りたくないよ。。
と思っていたら目の前にさっきのオッサンが入ってきて座るではないか！「よく平気な顔で入ってきたな！」と上から睨みつける。あ！そうだ！絶対こいつよりも長く入って、かけ湯をしない所を確認して首根っこ掴んでやる！と心に決める。なんだかムカつく顔に見えてきた。注意するとなると急に緊張してきた。学生時代ケンカなんかしたことも無いこのオレだ。例えオッサンでも殴り合うのは嫌だな（ましてや全裸で）。と考えているとオッサンは立ち上がり出ていくそぶり。急いでボクも後ろをつけていく。すると。。オッサンは水風呂と逆方向の入り口近くのかけ湯を使っていた。。

え！オレの勘違いやったんかーい！ちゃんとしてたんかーい！よかったと同時に勝手にオッサンを悪者にした自分を反省しながら無表情で水風呂に入る。

注意する予定だったから良くも悪くも鼓動が激しくなってていつも以上に気持ちよく外気浴出来ました。

高円寺フェスに行った帰りに行った。
外気浴の気持ちいい季節になってた。

とある仕事の帰りに木更津で車を下ろされた。
「じゃあこれから電車で帰ってください」と言われた。まだお昼の３時だった。

東京の自分の家まで２時間くらいかかる。帰ったところでテレビを見てゴロゴロするだけだし、いっそここまで来たのだから近くのサウナに行こうとネットで探す。

すると何とも歴史を感じさせる外観の施設があるではないか。どうせ同じ千葉ならクアパレスに行こうかと思ったが、、勢いに任せて「つぼや」へ行ってみた。

「サウナを愛たい」で見た気もするがあまり記憶になくて行くまで不安だった。木更津駅から徒歩４０分。散歩をしながら向かうが大きな道路でほぼ車が通る道。歩いているのはボクぐらいだった。

本当にこんなところにあるのだろうかと地図アプリを見ながら到着。何とも趣があるではないか。

受付でお母さんに案内してもらい脱衣所から浴室へ。シャワーの形が独特！そこで「あ！確かにサウナを愛たいで見た」と思い出した。
（とは言えパソコン作業中にながらで見ることが多く記憶が曖昧なのが残念）

色が濃い薬湯と広い白湯の浴槽。そして水風呂も広い。シンプルだけど環境は素晴らしい。
サウナ室は高温で結構アツアツ。２段目に座るとめちゃくちゃ暑い。最近では珍しくテレビの音量が大きめだった（むしろ地方っぽくて斬新だった）。
そして久しぶりにサウナマットを引かないタイプのサ室。座るところを間違えるとお尻が焼けるように熱かった。

がんばって１０分ほど耐えて水風呂へ。１９度くらいで優しい肌触り。ずっと入ってたい。しばらく身体を冷してととのい椅子へ座る。

最近めっきりサウナのペースが落ちてきてこの日も３週間ぶりくらいだった。改めて「サウナいいなあ」と噛み締めることが出来た。

３セット入って、一度、本棚にある漫画レパートリーが濃すぎる休憩スペースで漫画を読んで、また３セット。

そこからオーナーさんにペヤングを作ってもらって食べた。とても優しいオーナーさんで「この施設ずっと残って欲しい！」と切に願った。

少し遠いがまた来ようと思いながら４０分かけて今度は暗い道を歩いて帰る。

たぶん２回目の北欧。サ謎に参加するために宿泊。
普段あまりサウナ施設に泊まらないが平日3200円でチェックインお昼３時でチェックアウト朝１０時まで長時間入れるのはよく考えるとめちゃくちゃお得なのでは。

サウナはセルフローリュウ出来るようになっててタイミングによっては鍋奉行ならぬローリュウ奉行みたいな人がいて灼熱地獄になる。まあそれはそれで勝負を挑んでこられてるようで楽しいのだが。

せっかくなので普段読まないのにマンガ（闇金ウシジマくん）を読んだり、名物の北欧カレーを食べたり、カプセルのベッドに入ったり新鮮な経験が出来た。

朝にもサウナに入ってそのまま仕事に行って「さっきまでサウナにいてたんや」と朝帰りしてる大学生みたいに気持ちがフワフワしていて青春が戻ってきた感じがした。

ちょっとした予定で埼玉県の川越まで来た。

駅を降りると都内から１時間ほどだと思えないくらいのどかな雰囲気。実家（和歌山）に帰って来たかのようだ（というと埼玉の人に怒られそうだが）。

スマホで現在地から近い銭湯は無いかと検索して出てきた「川越温泉」。大きな道路沿いで駅からそこそこ歩く距離だがラジオを聞きながら知らない道を進む。

あまり期待しておらず普通の銭湯だと思ったらめちゃくちゃ広い。都内と違い田舎の銭湯は規模が違う。食事処もあるし休憩場所もあるからほぼスーパー銭湯と言っていい。到着すると受付の近くに書籍「死ぬ前に行きたい日本のサウナ」が置かれてて「当施設が選ばれました」とある。つい先日ボクも購入したがまだペラペラめくった程度でチェックし損ねてたが偶然入った奇跡に驚く。

入浴料も９００円で東京よりも安く本来の目的は別のところだったが運よく来た甲斐があった。

サウナは広々でオートロゥリュあり（でも感染対策で定員１２人）。水風呂も深くて、ととのい椅子も多め。ぬる湯や横になれるスペースや寝転んで背中にお湯を感じる浅い風呂もある。日曜日で多少混んではいたもののそれでも快適でずっと楽しめる施設だった。

確かに死ぬ前に来たいが大切な時間をこんな施設で過ごすと時間の消費が大幅に下がれるのでは無いかと多少心配になる。

存分に５セット・３時くらい楽しんで帰る。また埼玉に予定出来ないかなあ。