おいなり

東京都板橋区のスーパー銭湯。
塩分強めの天然温泉が楽しめるのに加えて
蒸気の塩サウナが楽しめる。塩サウナ自体は温度が高くはないのだが
肌がつるつるになるので身体を慣らすという意味で一番初めに入るのがお勧め。

サウナ自体は90度くらいで一般的である。
サウナマットがあるのでそれを2枚もってお尻と足に敷くというタイプ。

水風呂は15度くらい。キンキンなのでいい感じに決まる。
土日は混みあうので我慢が必要。

サウナ以外に高濃度炭酸泉があるのでゆっくり浸かるのもお勧め。
風呂上りのお食事処もかなり有能なのでかなり優秀な温浴施設であるといえる。

年末に登別グランドホテルに宿泊。
投稿し忘れたので本日投稿。

気温がマイナスの中で整う事が出来る。人生初の体験であった。
90度のサウナ。11度の水風呂で決まる。
冬の北海道は本当にサウナ向きである。

是非、冬のサウナを皆様にも体験していただきたい。

本日はBBQをしながらサウナが楽しめるサウナ錦糸町へ

貸し切りでのサウナは特別感がありとても高揚しました。
80度くらいのロウリュサウナで足元は少し寒い感じ。
真夏なら水風呂もとても気持ちよく楽しめたのかなと！
（この時期の外での水風呂は寒すぎる。。。笑）

室内のサウナの方は130度の激熱サウナ！
肌がピリピリするレベルの高温で焼けるような熱さが特徴的。
刺激的なサウナを楽しめたのは良いのだが、治安のよろしくない感じが残念。
でも錦糸町らしくてそれはそれでいいのかも？？

一度は体験してみたいBBQ＆サウナ、高温サウナを経験出来たのは良かったです。

安定のスパラクーア
サウナ→水風呂→休憩の中で思った事。

休憩スペースがいくつもある中でリクライニングチェアが2つあるのだが
椅子取りゲーム並みに座るのが難しい。
しかし運よく座ることが出来れば外の風を脚で感じつつ気持ちよさが極上へ達する。
季節柄、身体が冷えすぎたとしても酸素温泉や露天風呂に浸かれば問題なし。

水曜日という事でまたサウナへ

水曜日はサウナデーにしている人が多いのか混みあっている。
各ポイントに整う場所があるのだがギリギリ埋まるか埋まらないかという感じ。
ロウリュの時間が終わると水風呂が込むのでそこの時間に水風呂に入らないように時間調整しておくのも一興。

そろそろ外で整うのも寒くなってくる頃かな。

またまた仕事を切り上げてラクーアへ
やはり月曜日は人が思っているより少なめではあるがそれでもロウリュは混みあう。

サウナを3セットぶちかまし快適に整ってきた。
熱波担当の方々は本当に感謝している。
ラストシフトのロウリュではサービスで熱波を送ってくれる方もいる。
是非またやってほしいものだ。

本日も仕事を抜け出し平日券の消費。
金曜日という事もあってかなりの混み具合。
金曜日と土日はアウフグースサービスは中止した模様。
残念。

水風呂が混みあうくらいだったので様子を見ながら入水。
整う場所を探すと意外といい場所もある。
露天風呂の近くは穴場もあるので探してみてください！

金曜日のスパラクーアの混み具合はどうだろうという気持ちでサウナへ
やはり週末に差し掛かるという事でかなりの混み具合。

水風呂から上がるタイミングで整う場所が全て埋まってしまうほどのレベル。
金曜日は避けた方がいいかもしれない。

仕事を早めに切り上げてスパラクーアへ

20時までの退館なのでそそくさとサウナへGO。

ロウリュサービスをしており、ペパーミントのアロマオイルの香りが心地よい。

3段目は火傷をするレベルの熱さになるので2段目に着席。

そこそこの混み具合なのでロウリュサービスを受けたい場合は時間が近づいてくる10分前に張っておく必要がある。

宿泊にて利用。
恵比寿駅から徒歩1、2分で着。
細長いビルの2階に階段で上がりフロントへ。

フロントにて館内着とタオル一式とロッカーキーを渡されます。
肝心のサウナに入る前に荷物を4階宿泊者フロアのロッカーへ。
3階のサウナ室に向かうと宿泊者にはロッカーがなく荷物はカゴへＩＮ。（ちょっとセキュリティー上心配。）

シャワーを宿泊者用の個室シャワーにて浴びる。
水圧がかなり強く気持ちいいほどに汚れを落としてくれます。
備え付けのシャンプーやボディーソープもミントの香りがしてとても心地が良かったです。

いざサウナへ向かうと最大12人が入れるスペースのこじんまりとした室内でした。
照明も暗く、瞑想するにはもってこいの落ち着いた空間でセルフロウリュが出来ます。
温度も95度ありしっかりと汗のかけるサウナでした。
サウナ時計がないので手ぶらで入ると何分入ったかわからなくなるのが微妙ですが、サウナウォッチ？を持っていれば問題なし。

水風呂がなく、シャワーのみなので身体をしっかり冷やすことが難しく、顔がほてったまま外気浴をしました。
やはり水風呂がないと自分は整えないかも・・・という方には向いていない環境です。

ただ、他のサウナ施設とはまた違った環境なのでたまにはこういうのもアリかな？？
ドライヤーの温風が弱いので髪が長い人は時間かかるかも。

宿泊のカプセル内の環境ですが、ドシーになる前の環境をそのまま利用したそうで、年季が感じられる内装でした。
カプセル内に以前はあったであろうＴＶのスペースがそのまま残っているので邪魔な物体が天井にある状態でした。笑
なんとかならんかったんか。

換気扇の音もかなり大きいので耳栓は必須な環境です。
寝床も至って普通のカプセルホテルって感じで特別快適というマットレスではなく。
「sauna＋sleep」と謳っている割にはスリープの部分は快適ではありませんでした。笑
ただ、恵比寿に宿泊できる環境としてはお値段もかなりお手頃なので一度いかがでしょうか。

Wi-Fiパスワードが2階の受付にしか貼っていないのでこちらにも記載しておきます。
「sauna+sleep」

本日もサンフラワーへ
高温サウナ110度。
髪へのダメージを考えて1セット終わるたびにコンディショナーをしました。

少しは髪へのダメージを軽減できたかも・・・
もう少し湿度があるとお肌へのダメージも和らぐのかな。

会社のボスと上司と共に。

まず受付のお兄さんがとても元気よく、感じよく。
今までのどの店舗の接客よりも気持ちのいい受付さんでした。

サウナはじわじわと熱さを感じることが出来、芯まで温まれるサウナでした。
水も何度か確認しなかったものの冷たさは体感で18度以下なのは確実。

冷却室なるものもあり、扇風機の風を浴びながら整う事も出来ます。
ジャグジーも温かくとても気持ちの良いサウナ施設でした。

麦茶や冷水が飲めるのもGOOD！
ホスピタリティの高いサウナだと思いました。

前日にニンニクを食べたためニンニク抜きのためにサウナへ
ホームサウナのサンフラワーは相変わらずの高温サウナ。
顔へタオルを巻いて少しでも肌へのダメージを和らげる。

職員さんがとても頑張って清掃してくださるので本日も気持ちの良いサウナを楽しめました。
頻繁に変えてくださるサウナマット。本当にありがたい。

箱根温泉天成園へ宿泊。
サウナは約80度くらいだがしっかり汗はかける。
水風呂が20度超えてしまっているので冷え切らないのが残念ではあるが天然温泉露天風呂があるので最高にリフレッシュできる。

初プレジデント

上司と仕事を早上がり、サボり？をしてプレジデントに入れ込む。
身体の芯から温めてくれるサウナであり、発汗もいい感じ。

水風呂も冷たく、2分も入ればキンキン状態に。
締めのサウナとして薬草蒸気サウナへ。これがまた気持ちがいい。
薬草の香りが身体の奥から浄化してくれる感覚。
ただ、天井から落ちてくる水滴がかなり熱いため
拷問の様な状態に。笑

ホームサウナへGO

相変わらずの高温サウナ
100度を超えて110度の高温サウナは嬉しい。
そこそこに混んでいるので人気なスポットであるとうかがえる。

水風呂は20度であるもののしっかりと冷やすことが出来るので快感。

またまたサンフラワー
相変わらず混んではいるものの清潔感と時間の効率よく使えている感がビシバシ感じれる90分コース。

最高の休日です。

久々のホームサウナ。
お尻に敷くマットも増えており清潔感が爆増しました。

リーズナブルな金額で楽しめる高温サウナ施設。
乾燥しすぎに注意。

半休を使って久々のスパラクーア
リモートワークをしている方も多く意外な穴場となっておりました。

アウフグースも復活しており熱の気流も楽しめました。
ほうじ茶のアロマオイルが香ばしくてなんともいえない心地よさでした。

朝一番でロードバイクに乗り、60キロ走行を終えたボロボロの身体を癒しにサンフラワーへ。
13時に入館し、客数はそこそこ。
相変わらずの110度のカラッとしたサウナで汗をかき、水風呂で筋肉を冷やし疲労を取る。
運動不足になった身体に鞭を打ち、即刻癒すという何とも生きている実感を楽しめた休日になりました。