なお

やたら忙しくて、サ活ご無沙汰してます。
ホーム、サ活してきました。
しばらく来ない間に、入館リストバンドが廃止されてました。
今日は久しぶりすぎるので、サ活以外も楽しんじゃう、って事で、アカスリを予約。

サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分×3セット

アカスリでマッサージを追加してコリをほぐし、
再びサウナで汗をかく。
やっぱりいいです、サウナ。
せめて2週に一度は来たいなぁ〜。

昨夜のサ活です。
福岡へ移動して、
カンデオホテルさんに滞在。
サウナあります。しかし女湯は水風呂なかった〜
もうあれなしこれなしにも慣れてきたので
あるものでそれなりに楽しくサ活してます。
屋上の露天がととのいスポット。
サウナ貸し切りでゆっくりできました。
夜はもつ鍋とビールで、いい夜過ごしました。

カンデオホテルさんありがとう、
そして九州、楽しかった〜、
またいつか遊びに来ま〜す。

博多もつ鍋 やま中 赤坂店

もつ鍋味噌味

もつ鍋って美味しいですね。 サ飯にピッタリです！

行って来ましたよ、らかんの湯。
いやぁ、いいですね、ここ。
さすがです。
チームラボの庭園イベントも開催されてて、
サウナ、サ飯、散歩、汗かいてまたサウナと
充実の旅です。
女湯は、ミストサウナ、クーゲルサウナ(丸い氷)、薪サウナ。
サウナが結構熱くて力強いです。
あの有名な、青いモザイクタイルの水風呂、
すごくいいです。温泉を冷やしているんですよね？
冷たい流れを感じました。
休憩室のデトックスウォーターなどのお楽しみも
ずいぶん考えられていますね。
堪能しました♪
今朝は入れ替えで昨夜の男湯へ。
こちらは自然との調和という感じでした。
森に向けられたととのい椅子は、自分の世界に
入っていける感じ。
朝からよいととのい、
らかんの湯さん、2日間、ありがとうございました😊

昨日からドーミーインさんへ。
忘れた頃に恋しくなるドーミーイン。
初めておじゃまする春日の湯は、、、
女湯はスチームサウナだった😂
水風呂なかった。外気浴もなかった。
事前リサーチしてなかった‼️
でも〜、たまにはこれもいいかな〜
じわじわ汗きました。
雨ザーザーだし、どこにも行かなかったので
いい汗かけて良かったです。
静かで、ゆっくりできるお風呂でした。
ありがとうございました。

昨日のサ活です。
熊谷に用事があって、こちらを訪問。
庭園が広がり落ち着きのある施設です。
サウナは広々していて、熱くて力強いです。
オートロウリュがあるので、適度な湿度があり、
汗の出がよかったです。

サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット

よいサ活でした。花湯スパリゾートさん、
ありがとうございました😊

しかし熊谷の暑さ、ハンパないです〜
熊谷の皆さん、暑さと上手く付き合っているんですね！

お久しぶりのホームサ活行ってきました。
今日は午前中に軽いトレイルランニングをやって、
いい汗かいてからのサウナ。
運動の後のサウナ、やっぱりいい〜。
サ室の温度がいい感じに熱くて、
さらに気持ちいい汗かけました。

サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分×3セット

極楽湯さん、今日もありがとうございました。

GWホーム、サ活です。
特別に予定のない休日、朝からサ活しようかと
リサーチしてみると、どこも混雑している様子。
ならば様子見で夕方からかな〜
という事で夕方から訪問。
いい感じに空いていました。
サ室は私含め3人のサ活でした。

サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分✖️3セット。

本日、えっ、ええ〜〜っという最大のととのいが！
すごく揺れる〜って、
リアル地震でした。
地震と気がつくと、焦りからハッと我にかえり、
ととのいが吹っ飛ぶ事態に。
東京で揺れる＝実家の宮城が心配であたふた。
テレビで震源地が東京と確認して一安心。
最後はゆっくりお風呂で過ごして終了しました。

今日は休日、明日もお休みなので、ビール🍺
飲むために歩いて来ました。
帰りは駅前でビール🍺とシュウマイでサ飯でした。

近場で過ごすGWもいいものです。
極楽湯さん、ありがとうございました♪

お久しぶりのロテンガーデンさん。
2ヶ月ぶり。
いつもは昼間ですが、今日は夜遅くの訪問です。
夜はまたちょっと雰囲気変わります。
さて入れ替え制サウナですが、
今日の女湯はドライサウナ。
熱くて力強い感じだったよな〜。
水風呂は井戸水掛け流しだったわね。
訪問に間が空いてしまったので、
いろいろ思い出して、記憶とすり合わせ。

変わらず力強いサウナ、
水風呂は入りやすい温度。
舞い戻ってきました、記憶が。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分✖️3セット

外気浴、これまたすごくいい。
夜のととのい椅子、独り占め。
今日もいいサ活になりました。
ありがとうございました。

昨日のホーム　サ活です。

いろいろ忙しい一日、ゆっくり汗かいて
いいサ活ができました。
外気浴がすごくいいですね、今の時期。
昨日は風がなく、寒くなく、ずーっと休める
コンディションでした。

サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分✖️3セット。

やっぱり最近サ室温度が上がりましたね！
いい温度です。
また来ます。
ありがとうございました😊

帰省して海神の湯さんへ。
母には日帰りで〜といいつつ、海神の湯さんに
1泊しちゃう。
だって〜、結局ここが一番好きなサウナなんだもん。
年に一度でいいから泊まってゆっくりしたい。
って事で。

サウナ、熱めのドライ感に、オートロウリュで
適度な蒸し感、柔らかな温風で上がる熱さが
好き〜、合ってる。
そして水風呂と外気浴。もはや、寒い季節終わった仙台、外気浴シーズン到来ですよね〜。
サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
×夕方3セット＋夜2セット

いい感じにととのっていたんですが、初めての
光景に‼️ビックリ‼️
スマホ見ながらお風呂入っている人が‼️
湯船でプシュ！っと何らかの飲み物飲んでる人が‼️
これまで出会った事ないです、
いろんな人がいますね。

気を取り直して、夜泣きそばで〆。
今日はすごくいいサウナでした。
明日の朝ウナもよろしくお願いします🤲

小雨模様の金曜日、
ホームでサ活〜
下駄箱、脱衣所37番〜、あれ？出だしいいわ❣️

ホームなのにあまり来ておらず、
すいません、お久しぶりです💦

サウナ、おぉ〜なんかいい温度、
ちょっと上がりましたね。
80°ある〜💕パワーアップしたのか？
　
サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分×3セット

小雨に冷やされながらの外気浴、いい〜
なんで来なかったのかな。
ありがとう、極楽湯さん、また来ます。

オープンしたばかりのこちら、LEPOさんに
初めての利用です。

温泉旅館のリノベ的な、予約制のサウナです。
建物の外見は古い！という印象ですが、
フロントはキレイにリノベしてあります。
フロントから先は温泉旅館のままなので、
古き良き旅館の印象です。
サウナは屋外。
かわいいサウナ小屋とプール。
ととのい椅子とベンチがあり、飲み物サービス有。
静かで桜舞い散っていて雰囲気とてもよく、
リラックス感満載でした。

サ室は広めで、ロウリュできます。
今日はユーカリのアロマでした。
薪ストーブは火力が強く、薪の香りがして
それも良かった。

サウナ10分×4セット
プール1分×4セット
外気浴8分×4セット
入浴20分

サ室に入ってからお風呂を出るまでが2時間です。
いい時間を過ごせました。
ちょっとお高いので、頻繁には行けませんが、
またいつか来たいです。

LEPOさん、ありがとうございました。

昨年末トントゥ抽選会でチケットが当たりました。
行く機会を作って、と思っていて、
今日やっと来れました。
お初の、満天の湯さんです。
ここ、某サッカーチームの皆さんも
よくいらっしゃるそうですね。

洗ってさっぱりして、まずはお湯通し。
のんびり空を眺めていると、
“泥パックどうぞ〜"ってお声掛けいただき
パックを塗りたくる。
なかなか楽しい。
しかしサウナに入りたいな〜。
毎時00、30はオートロウリュなんですよね？
泥パックも00なのね。
そそくさと流してサウナへ。お肌すべすべ。

サ室は広々してます。
オートロウリュのサウナ、いい感じ〜
毎時00はストロング、30はマイルドって
気遣いが嬉しいです。
サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分×3セット
はぁ〜、いいサウナです。

湯上がりは、おつまみとビール🍺。
はぁ〜、うまい！
もっと飲みたいけど、続きは三ツ沢で。

満天の湯さん、ありがとうございました。
トントゥ抽選会、ありがとうございました。

まめから＆生中

汗かいた後、枝豆の塩味がいい〜

野暮用のため、早起き。
午前中からフリーになったので、すかさず、サ活です。
今日はお風呂の王様へ。
暖かくて、桜が咲き始め春を感じます。

サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分×3セット
香草蒸しサウナ10分×1セット

サ飯は場外へ。堀之内の和幸でとんかつです。
しっかりとご飯食べました。
体全体がリフレッシュ出来た感じ。
お風呂の王様、和幸さんありがとうございました😊

とんかつ和幸 八王子堀之内店

“すずらん”ロースとんかつとメンチカツ

クオリティ高〜ご飯はお釜で炊きたてです

久しぶりの森乃彩さん。
間があいて、サ室の温度についていけなかった。
熱いんです🥵とにかく暑くて寒気がするくらい。
温度計、ホントに合っているんですか、84°？
怖いくらい熱いです。
そのため、サ室がすごく空いていました。
空いているのはいいけれど、皆さん熱すぎて
すぐに出て行っちゃう。
やっぱり熱いですよね〜

サウナ5分、6分、7分、9分各1セット
水風呂30秒×4セット
休憩8分×3セット＋大休憩×1セット

大休憩、試してみました。
水風呂上がったら、休まないでお風呂から上がり
着替えをすませて、お休み所でゆっくり休憩する、
という事なんですが、試した結果、
水風呂上がったらもうクラクラととのいの波が
きてるんです。
そこで、倒れそうになりながら、ふらふらしつつ
着替えてドライヤーで髪を乾かし、あたふたと
お休み所へ。
ととのいが凄すぎて、歩くのがつらい。
休憩椅子でリクライニングすると、ぐったり。
ぼんやりとととのいが過ぎゆくのを味わいました。
たしかに、徐々にととのいの波が過ぎて
深いリラックス感を味わえましたが、
それまでの、着替えやらドライヤーやら
倒れそうになりながらの作業はちょっと難しいな。
いつも通り、最終セットもお風呂でととのいたい、
という結論となりました。
いろいろ楽しみ方があるサウナ。
奥が深いです。
森乃彩さん、今日もありがとうございました。
でもサウナ熱すぎ〜

冷やし天ぷら蕎麦

お蕎麦は冷たくていい感じです！

昨夜の記録です。
サウナの日、サウナ行けなくてガッカリ😮‍💨
一日遅れの私のサウナの日はスキー場です。
あまり苗場のサウナに期待はしていませんが、
スポーツの後のサウナが疲労回復に効果があると
感じてます。

苗場プリンスホテルのサウナは
大浴場にひっそりとありました。
お風呂は温泉の内湯1つのみ。
水風呂なし、外気浴なし。

前回のサ活での学びを活かし、水風呂、外気浴なしのサ活に再チャレンジ。(大げさですね)
サウナはお風呂の片隅にあり、
ドアを開けると意外にも細長い廊下のようなサ室。
10人くらいは入れそう。
そこに私1人、貸し切り、マイサウナ。
温度は82度くらい、時計は砂時計⏳
2回回転させてじっくり汗をかく。
水シャワーで汗を流して、そのまま洗い場で休憩。
お風呂が空いているので、温泉の流れる音が
気持ち良く耳に聞こえてきました。
洗い場でもいい時間過ごせる〜
その後のスケジュールもあり、1セットで終了。
しかし、気持ち良くととのいました。

水風呂なし、外気浴なしでも大丈夫そうなことが
わかった、昨日のサ活でした。

苗場の湯さん、ありがとうございました♪

偶数日は女湯がサウナのようです。
初めての訪問ですが、新しい施設のようです。
サウナは5人くらいのサイズで、ドライサウナ。
94度くらいありました。力強いです。
そして新しいので、壁と床の木の香りがいっぱいに広がっていいにおいです。
でも、、、、、
水風呂はなくて、露天もない(男湯にある)ので
外気浴はできないです。
このような、ないないサ活の場合って、いつもの
ルーティンはできないですよね。
はて、さて、困ってしまい、水シャワーと
内湯の淵に座って休む事にしたのですが、
水シャワーが他の方にかからないように
洗い場のポジションを選んだり、内湯の淵に座って
皆さんに気まずい思いをさせてはいないか？など
いろいろ気になってしまい、全く落ち着いてサ活が
出来ませんでした
新しい施設は気を使いますが、ないないの施設での
振る舞いにあたふたしてしまい、修行が足りないな、と感じました。
皆さんどんな風に過ごしていらっしゃるのかな〜
今日は誕生日だったので、サ活を楽しみにして
いたんですが、まぁ、いい思い出になりました。
施設的にはとてもいいです。
夕方にかけてお客様が次々といらっしゃって、
地元の方々に愛されているんだなと感じました。
もみじ荘さん、ありがとうございました。

何年かに1回は斑尾で滑りますが、サウナは初めて。
スノーボードでしっかり運動してサ活です。
斑尾高原ホテルの大浴場へ。
年期入ったお風呂場ですが、サウナは新しいです。
4人でいっぱいくらいのこじんまりしたサウナで、
温度は85度から89度といい感じ。
水風呂は18度くらいかな〜
ととのい椅子はないので、露天風呂の岩に座って
休みました。
降ってくる雪❄️がひんやりして気持ち良く
温泉の跳ねるお湯が足にかかって温かく、
なかなかいいポジションでした。

サウナ12分、水風呂1分、外気浴8分

夜もこれからまたサ活やっちゃおうかな〜
と思ってます。