なお

久しぶりのホームです。
先月は息子の卒業、引っ越しなどがありバタバタで、
すっかりサ活から遠のいてしまいました。
息子が就職のため家から出てしまい、なんだか
つまらない毎日になってしまいました😭
今思えば、子育てあっという間でした。
だけど思い出がたくさんあって、
ととのい椅子から空を見上げると、
いろんな場面が蘇ってきます。

サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分✖️2セット

これからはたっぷり時間あるし、心置き無く
サ活できるな。
嬉しいはずなのに、なんだかやっぱり寂しい
今日のサ活でした。
極楽湯さん、ありがとうございました。
またすぐ来ますね。

寒〜い。
ホームで、今日も筋トレからのサウナ。
下駄箱、37番です。
いい汗かきました。
極楽湯さん、ありがとうございました😊

スノーボードの後のサ活。
今シーズン神立スノーリゾートの神の湯、
女湯にサウナオープンしたんですよね〜。
昨年は男湯にサウナがあるのに対し、
女湯にはサウナがなく、ガッカリした思い出が。今年から女湯でもサ活ができるので、
楽しみにしていました。

感想、神でした。
とてもいいサウナです。
サ室は明るい木目調の壁面、明るい木目の
ベンチ2段で広めの座面幅です。
ストーブは円柱形の高さがあるタイプ。
オートロウリュです。
しかしオートロウリュの水流が通常と違うんです。
一気にザバーッとロウリュした後、
5〜6回ワンプッシュの水流が断続的に
ロウリュされました。
ジュワ〜の蒸気もくもくの後に、
じわじわの蒸気が来る感じで、
長時間蒸されるんです。気持ちいい蒸気に
包まれる感じです。(説明が難しい)。
とにかく、とてもいいです♪
水風呂は広く深め、ジャグジータイプで、
温度は入りやすく、快適。
外気浴は露天にリクライニングチェアがあり
雪山を見ながら休憩できます。

サウナ9、水風呂1、外気浴10分✖️3セット

今シーズンは湯沢にまた来るかわからないけれど、神の湯は今度の予定に必ず入れたいです。

神の湯さんありがとうございました😊

そば処 中野屋 湯沢本店

へぎ蕎麦

キンキンに冷えたへぎ蕎麦、スノーボードとサウナの後にピッタリ！

沼田エリアへスキー⛷️に行き、
滑走後のサ活です。
花咲の湯さんへ初訪問。
温泉は内湯と露天、サウナ、水風呂、
外気浴完備。
露天からの景色がとにかくいいです。
外気浴して、ととのいの時間は目を閉じず、
景色を見てぼんやりするのがいいかも。

サウナは熱いです。92度くらい。
そして水風呂は冷た〜い。9〜12度という
表示がありました。体感12じゃないな、
もっと冷たい感じです。
サウナ10分、水風呂20秒、外気浴12分x 3セット

スポーツの後のサウナ、最高でした。
花咲の湯さん、ありがとうございました。

出張サウナ2。小山、新幹線で通り過ぎてしまう街。出張の前乗りで訪問。
ホテルに重たいPCを置いて身軽になって
駅からバスに乗って来ました、やすらぎの湯さん♨️。
お風呂の種類が豊富です。お風呂の種類と並び、サウナも3つ。
今日はロウリュサウナしか体験できませんでしたけど。
サウナ8分、13分、10分、水風呂1分✖️3、
外気浴10分✖️3セット。
サウナ1セット目が熱くて良かったです。
いいサウナ、お風呂でした。
またバスで戻りますが、その前に🍺。
明日はお仕事頑張るぞ、と。
やすらぎの湯さん、ありがとうございました。

ロンドンへ旅立つ友人を見送るため羽田へ。
昨夜から友人達と宿泊し、楽しい時期を過ごしました。
夜、朝とおしゃべりの合間をぬって泉天空の湯さんでサ活。
ホテルの最上階で景色もよく、夕方は富士山が影絵のように見えて何とも幻想的でした。
サウナは私以外利用者おらず、貸し切りで😁
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分
気持ち良くととのいました。

サ飯は1階の鰻屋さんでひつまぶしを。
いやぁ、美味しい！
来年また友人が帰国する際に一緒に集まろう！と約束して、友を見送りました。
泉天空の湯さん、楽しいひとときをありがとうございました。

うなぎ四代目菊川 羽田エアポートガーデン店

ひつまぶし

3種の食べ方、そのまま、薬味で、お茶漬けでは、そのままが一番好き❤️

サウナ初めはホーム極楽湯多摩センターから。
今日はアカスリで身を清めてからのサ活。
今年もどうぞ宜しくお願いします。

アフタースキーイング⛷️
疲れた身体を癒すにはやっぱりサウナですね〜
アクアイグニス仙台藤塚の湯♨️さんへ、
初の訪問です。
てか、すごくおしゃれな施設です。
敷地内にはレストランやショップがあって、
青いイルミネーションがすごくキレイ。
温泉は白をベースにした今っぽいデザインで、
いつも行く温浴施設の和風のデザインとは
全然違う感じ。
下駄箱37空いてました❣️
さて肝心にサウナは〜〜〜、
L字型2段、10人ほどがちょうどいいサイズ。
88度のドライサウナです。
サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分✖️3セット。
外気浴する度に気温が下がる気がしましたが、気持ちよくととのいました。
これからお正月まで実家で過ごすので、
宮城県内のサウナを巡ってみようと思います。
藤塚の湯さん、ありがとうございました😊

今日は今シーズン初滑り。
という事で前夜祭サウナです。
今日は裏磐梯を滑るので、前夜に郡山まで行き、ゆっくり体をととのえてシーズンに挑むことにしました。

初訪問のドーミーイン磐梯の湯さん♨️。
駅前ですがお風呂広めでいい感じ。
サウナが中央部に配置され、掛け湯と水風呂がサウナのすぐ近くです。
サウナ貸し切り、あっちっち、水風呂キーン！
サウナ8分、水風呂30秒、休憩10分
夜1セット、朝1セットで体調バッチリ。

今シーズンも怪我なく楽しく滑ることができますように。磐梯の湯さん、ありがとうございました。

じゃ、行ってきます‼️

昨日は、夕方から二俣川で忘年会。
ととのってから行こうかと、近くの
満天の湯さんへ。2回目の訪問です。
駅から近くてアクセスバッチリです。

サウナは広くて4段タワー、上段は熱くて
とてもいい。
水風呂も広くて深め。
リクライニングチェアでゆっくり休んで、
ととのいの波〜。

最後は温泉でゆったりと。
露天にパルス電気風呂があって、とてもいい。
深めで肩、椅子を置いて腰と2段階ほぐしスタイル。

忘年会の備えバッチリでした。
満点の湯さん、ありがとうございました。

出張から帰って体調崩して寝たきりに😭。
ようやく回復してサウナへ行けるまで元気に
なりました。健康、大事ですね。

ロテンガーデンさん、ご無沙汰です。
下駄箱の鍵が変わってました。
ICが入った今風のになったんですね。
今日は女湯は左楽の湯なので、サウナは
私の好きなロッキーサウナ(山小屋みたいな)
です。
身を清め、病み上がりの体を温泉で温め、
サウナへ。いい感じに熱いです。
何分かに1回のオートロウリュ、
ん？水量がちょっと減ったかしら？
でも、熱い蒸気が上から降りてきます。

サウナ12分、水風呂1分、外気浴10分
3セット。

ととのいは緩やかでしたが、
病み上がりにはこのくらいがちょうどいい。
帰りは入場待ちの車の列が長くてビックリ‼️
そそくさと退散しました。皆さん、夕方から
お風呂に夕飯かしら？

今日も気分良くリラックスできました。
ロテンガーデンさん、ありがとうございました♪

出張サウナ〜。
今日は徳島出張。夕方仕事が終わり駅前へ。
面倒な出張メンバーとの夕食が今日はなく、
自由時間に😁
ホテルサンルート徳島の、びざんの湯さんにやってきました。
6時前にイン。貸し切り状態です。
ゆっくりと体を清めて、まずは温泉へ。
黄土色のお湯です。
温まったところでサウナへ。
こじんまりしたサウナで、ドライタイプ。

サウナ　砂時計で2回分✖️3セット
水浴び　水風呂ないのでかけ水します。
外気浴　10分✖️3セット

外は風がなく、適度な冷え感でばっちりととのいました。
2セット目からは続々と入浴者が増え、賑わいのびざんの湯さん、
出張サウナ、気持ち良かったです。
ありがとうございました♪

久しぶりの投稿です。結婚記念日にサ旅してきました。近年ではこの日はもっぱらサ旅とサ飯を夫と楽しんでいます。

行ってわかったこと。
スイデンテラスさんは現在工事中で、サウナが1つしかないんです。
男湯女湯が入れ替え制で、この日は女湯が2回サウナの方でしたが、男湯は1回だけで夫にはちょっと残念なことになってしまいました。
近日行かれる方はお風呂のスケジュールを確認した方がいいかもしれません。

サウナは、
思っていたよりこじんまりしています。そのぶん、ロウリュをすると全体的にとても熱く、いい感じに蒸されます。
水風呂はサ室出てすぐ、ととのいベンチも目の前です。
ベンチからは水田と空、沈む夕日(は工事で見れなかった)の空の色を楽しみ、のんびりできました。

今年も良い日を過ごすことができました。
スイデンテラスさん、ありがとうございました。

ひょんなことから訪問。ホームが極楽湯ですが、
横浜芹が谷店さんもとてもいいですね。
黒湯の温泉で、炭酸泉や薬湯も黒湯です。
サウナは広く、2重ドアなので温度が保たれています。水風呂は温度高めなので、ずっと入っていられる感じ。
外気浴は椅子がたくさんあり、風鈴の音を聞きながら心地いい風に吹かれます。
サウナ10分、水風呂1分、外気浴10分×2セット

今日もいいサ活でした。
極楽湯横浜芹が谷店さん、ありがとうございました。

今日は一日家族で遊ぶ日。
息子のリクエストで
ハリーポッターのテーマパーク(元としまえん)、
からの夫のリクエスト、庭の湯さんです。
私はどっちも楽しみで😅

庭の湯さん、名前の通り静かなお庭に囲まれて
大人だけの癒しの空間です。
男女別のエリアとバーデゾーンという水着着用の混浴エリアにフィンランドサウナがあります。
今回体験しないけどテントサウナもありました。
今日は17時からアウフグースがあるとの事で、
初めて体験してみました。
フィンランドサウナ、小屋の中はひろくて、
木のいい香りがして薄暗くていい。
マイルドな温度と感じるも、ロウリュが始まると
じわじわと熱さが。熱波が送られるとふわっと
熱い風に包まれスッキリとした熱さという印象でした。
アウフグースのお兄さん、研修中との事ですが
一生懸命頑張って熱波送ってくれました。
ありがとう！しかし、先輩の熱波、すごい音！
経験積むとすごい変わるんですね！
ロウリュで蒸され熱波で包まれ熱さ身に沁みる〜水風呂入って、蝉しぐれのお庭での外気浴。
最高〜。いい、このサウナ。
しかし水着は恥ずかしい。2回目は女湯のサウナで、いつも通りのサ活で。
ところで、おけ水？
天井付近のおけに入った水を、紐を引いて
頭から水をかぶるアレも体験してみました。
バッシャーンってくるかと思ったら意外にも
じゃば〜で終わりました。怖くないです。

家族揃ってのお出かけ、楽しかったわ。
庭の湯さんのおかげです。
ありがとうございました。

ただいま〜、戻りました。
実家はいいものですが、狭くてごちゃごちゃしてる我が家がなんともホッとするんです。なんでかな〜
しかし暑い。東北はやはり少しは涼しかったのね。
長旅の疲れを癒すには、サウナに行かねば。
という事で、久しぶりのロテンガーデンさんへ。
ここは外気浴がいいんです、風通しがいい。
サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット。
サ飯もここで。
はぁ〜、実家も自宅も近くにいいサウナあって幸せ。
ロテンガーデンさん、ありがとうございました😊

麻婆豆腐定食

ご飯にピッタリ。辛くないですよ〜

帰省の際に訪問。
新しい綺麗な施設です。
オープンと同時に入場したので、空いていて
ゆっくりできました。
サウナは80度くらい、ちょうどいい温度です。
水風呂は18度くらい、長めに入れます。
外気は露天風呂の長椅子、広めのベンチがあって
ゆっくり休めました。
サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分✖️3セット
サ飯は館内のお食事処で冷やし中華をいただきました。
実家から近いので、また行きたいと思います。

冷やし中華

茄子の煮浸しがのっていて美味しかった。 麺がキンキンに冷やされていました。

夏の白馬の様子を観に行くと、噂どおり
岩岳は、夏も盛り上がってました。
夏山、お天気が良くて気持ちいい〜！
残雪あるのね、あれは八方かしら？
ハイジのブランコ❗️乗れば良かった😭
頂上の景色を心ゆくまでゆっくり眺め、
また冬に来ることを楽しみに下山。
麓にある岩岳の湯さんでサ活です。
岩岳ゴンドラで割引券をもらい、500円で入場。
以前にも来ていましたが、その頃はサ活やっていない頃で、初めてのサ活です。
お昼過ぎ、駐車場に車はあるもののお風呂は空いていて、サウナは貸し切りでした。
クロモジという黒い樹木の枝が掛けられていて、
スモーキーな壁のサ室。
サ室は99度で、めちゃくちゃ熱い！
もしかしたら今までで一番熱いかも。
5分ほどで退室して水風呂へ。
水風呂は温度が高く、いつまでも入っていられる温度でした。
外気浴は、内湯から外に出るドアがあり、お庭にでます。インフィニティチェアを1人じめしてゆっくりと休みました。木々の緑と空の青さで癒され、とても贅沢な時間。
2セット楽しみました。
夏も楽しいのね、白馬。今年の冬また来ます。
岩岳の湯さん、ありがとうございました。

昨日から1泊で訪問してます。和風で、ゆっくりとくつろげるホテルです。ドーミーインのお姉さん的な存在です。

サウナは20分に1回、セルフローリュが楽しめて、アロマの香りに包まれます🩷
水風呂は12-13度に設定されていて冷た〜い！
外気浴は2席、オットマン的な足のせ椅子ありました。風と風鈴の音でほんとうに気持ちがよく、ゆっくりできました。時々電車の音も聞こえて、山並みの景色も良くていい時間を過ごすことができました。
野乃松本さん、ありがとうございました。