なお

出張サウナ大阪第2段です。今月も先月に引き続き
湯元花の井スーパーホテル大阪天然温泉さんへ。
温度、オートロウリュ、水風呂全部良かった。
1番奥のととのい椅子は空調の風がくるので
ベストです😊

昨日からの京都訪問では、サウナのあるホテル、
ベッセルホテルカンパーナさんに宿泊しました。
梅湯のあとサ飯して、ホテルに戻り1セット。
今朝はゆっくり起きて朝ウナ堪能しました。
大浴場は広めですが、サウナはこじんまり、
空いていてゆっくりできました。
朝ウナ、サウナ10分、水風呂1分、休憩10分。
立地が良くて京都巡りにもいいホテルだと思いました。
ベッセルホテルカンパーナさん、ありがとうございました。

ついにこの日が来ました♪
昨年2回も京都に来ていたのに木曜日、
サウナの梅湯さんがお休みの日でした。
昨日から出張で関西に来ていて、
明日は京都に用事が！え？金曜日？
行くしかない！(大げさですね😅)ってことで、
サウナの梅湯さん、初訪問です。
皆さんの投稿を見て、行くのはやっぱり夜、
そしてネオンの写真を撮ってみたい！
サウナ以外にも期待高まる〜。

思ったよりこじんまり。しかし、ホッとする空間。
スタッフさんの優しいお出迎え。

ちょうど空いてる時間帯だったようで、
脱衣所、浴室、サ室全てゆとりありました。
サウナはドライサウナなのに汗の出が良く、
いい感じに蒸されます。
水風呂はゆっくり入れる温度、17°くらいかな？
洗い場の隅で休憩。ととのいの波、静かに到来。

出張で気疲れしていたせいもあり、ととのの作用で
緊張がほぐれ、楽になりました。
サウナ10分、水風呂2分、休憩10分✖️2セット。
訪問を楽しみにしていたサウナの梅湯さん、
ありがとうございました。いいサウナでした。

京都には来月からちょくちょく来ることになります。
京都のサウナ、これからも楽しみです。

和楽味いしまる

ほろよいセット

飲み物2杯、お通しの他に2品のおつまみが選べるセット、サ飯にピッタリでした！

いつもはアフタースキーサ活ですが、明日滑るので、
サ活前夜祭です。
野沢温泉のさかやさん、初めての訪問です。
豪雪の中、お昼頃野沢温泉入り。
サ活前のウォーミングアップ湯巡り。
野沢温泉のお湯は熱くて有名ですが、1件目は
私1人だったので、適温にさせていただいて
温泉を満喫。今日は2件巡りました。
一旦、ビールを挟み。チェックイン。
一休みしてさっそくサウナへ。
露天風呂の一画にサウナ小屋、素敵です。
奥に雪に埋もれた水風呂、温度が恐怖。
サウナは入った感じマイルドで、
97°でしたが、暑くなく15分蒸されました。
汗を流し水風呂へ。これがグルシンとかいうヤツかな？
ドン冷え。10秒ほどで退出も、すぐにととのいの波来ました。
はぁ〜、いいサ活でした。
さかやさん、ありがとうございました。
夜も1セット、予定してます。

元気になったらまた出張再開。
昨夜から大阪出張で、出張サ活です。
湯元花乃井スーパーホテルさん、初回訪問です。
昨夜、お風呂はなかなか混雑していましたが、
サウナは空いていて、ゆっくりサ活できました。
オートロウリュと温風噴き上げがあります。
サウナ10分、水風呂1分、休憩10分✖️2セット。
いいサ活できました。
今朝もこれから朝ウナ行ってきます！

年明け早々に体調を崩してしまい、
なんとこれが今年のサ活始めです。
元気になって、スキーにも行けるようになって、
その上アフタースキーでサ活まで😭
健康のありがたさが身にしみます。
まんてん星の湯さん、お久しぶりです。
キンキンの水風呂、忘れたことありません。
今日は楽しみにしていました。
サ室は私だけ。サ室には窓があって、
山がきれいに見えます。夕日を浴びてキラキラ。
サ室はストーブがなくて、ベンチから蒸気が上がってくるタイプ。ボナサウナって書いてあります。
最初はじんわり、徐々に汗が出てきます。
じっくりと蒸され12分。
冷たすぎる水風呂、ちょっと怖かったですが、
すんなりと入れました。なめらかな水質で気持ちいいです。30秒。
小雪がちらつく露天風呂のベンチで10分。
気持ちよくととのいました。
はぁ〜、いいサ活でした。
今年もサウナ楽しんでいきたいです。
まんてん星の湯さん、ありがとうございました。

初滑りでネコママウンテンへ。
滑走の後のサ活です。

スポーツの後のサ活がすごく好きですが、
最近運動不足で、久しぶりのスポーツ&サ活となりました。
郡山ユラックス熱海さんは初めての訪問です。
一見してすぐわかるのは地元の人達に愛されてる施設なんだなぁ〜という事。靴箱とか使わず、入り口に並べて脱いじゃうとか、なんだかゆったりして自由でした。利用料もお風呂利用なら1回400円という安さでした。

お風呂も充実していて、ジャグジーや打たせ湯、壺湯に露天風呂まで。サウナ、水風呂、ととのい椅子も完備されてました。
サウナ9分、水風呂1分、休憩10分。
サ室で地元の方達がちらっとお話ししてましたが、
1月末でクローズしてしまうそうです。新しく建て替える予定だとか？
次回行く時には新しい施設ですかな？
ゆっくりできました。ありがとうございました。

出張サ活です。
今年2回目のルートインGrand 上田駅前さんです。
以前も来たのにお風呂にサウナがあることを忘れていました。先月、先週とルートインに泊まりましたが、サウナがなかったので、今日もその頭だったんです。

チェックイン後お風呂に行って浴室の奥にサウナのドアを見つけて、なんかもうサプラーイズ😊、って感じでした(大袈裟)。
ささっと汗を流す予定をサ活体制に変更し、早速1セット。まだ誰も入ってない様子で、アッツアツのサ室。マットが熱すぎて座るのに一苦労。
マイサウナマットっていつもこういうのを取っ払ってくれているんだ、と今日は持ってないマイサウナマットに感謝。

サウナ10分、水シャワー適度、休憩7分。

サ活中も私1人だったので、ゆっくりできました。そして今度は記憶にしっかりと残しました。
ルートインGrand上田駅前さん、忘れちゃってごめんなさい。いいサウナでした。ありがとうございました。

いい夫婦の日ですね。
本日結婚記念日のご夫婦のみなさん、おめでとうございます。

うちも同じく結婚記念日です。
昨日まで出張でしたが戻って早々に結婚記念日サ活です。
泉天空の湯　有明ガーデンさん初訪問です。
いいサウナですよ〜。
力強い熱さにオートロウリュの蒸気で熱さ倍増。
水風呂は14.2°と気持ちいい冷たさでした。
平日なので、空いていてゆっくりできました。
今夜は宿泊するので、夜にまた1セット予定してます。

Schmatz beer dining ariake シュマッツ・ビア・ダイニング 有明ガーデン

シュマッツオリジナルビール

ビール🍺美味しくておすすめです。

出張サ活です(昨夜)。
飯田市、初めての訪問。
新宿からバスで4時間半。遠い😅
新幹線や航空機に比べて自由度がないバスの旅に
慣れておらず疲れました。
しかし宿泊先のシルクホテルさんにサウナがあり、
癒されました。宿泊はシルクホテルさんでしたが、
道を渡ってアネックスの大浴場を利用できます。
しかも、入浴、サ活中ずっと貸し切り状態で、
プライベート感満載でした。
サウナの温度は84度でそれほど高くないものの、ストーブの前ではジワジワと熱さを感じ、とてもいい汗かきました。
サウナ10分、水風呂2分、休憩10分。
上がってマッサージチェアを30分。
いいサ活になりました。
初めての飯田出張、サポートありがとうございました。

急な出張の前乗りで訪問。
大阪は全くわからないので、どこに泊まるか悩み、
大阪駅から近い天満駅にしました。
地元の駅という感じ。
アパホテル大阪天満はいつも見ているアパホテルとは
外観とか雰囲気が違ってました。
建物は古そうですが、お部屋はリノベーションされて
なかなかキレイです。
お風呂は小さいながらも内湯、露天風呂があり、
サウナ、水風呂、ととのい椅子完備。
サウナ12分、水風呂(ぬるい)2分、外気浴10分。
急な出張前にサウナできて良かったです。
次は大阪の人気サウナ調べて行ってみたいな。
アパホテル大阪天満さん、ありがとうございました。

随分とご無沙汰してしまいました。久々のホームサ活です。
ととのい椅子が増えていました😊

(サウナ12分、水風呂1分、外気浴12分)✖️3セット。

新しいととのい椅子で、ととのいました。
ととのった後で、20分980円のマッサージキャンペーンに参加。背中を中心にもみほぐして頂きました🎶
マッサージも久しぶり。やっぱり気持ちいいわ〜。
いろいろと安定のホーム、
極楽湯さん、ありがとうございました。

三連休、特に予定はなかったけれど、
春から1人暮らしを始めた息子が家に帰って来て、
温泉に行きたいというのであちらこちら検索。
当初向かっていた別の温泉までの道のりが大渋滞‼️
急きょ行き先を変更して花鳥風月さんに行く事にしました。
ここはサイボクというお肉のテーマパークの中にある
温浴施設です。入る前からサ飯はお肉って決まった感じ😅
サイボクには、たくさんのお客さんが来場していてとても盛り上がってました。
バーベキューの良い匂いや狭山茶のお茶の香りやら、
お腹が空いてしまいます。
しかし、まずはゆっくり温泉とサ活を。
お風呂は内湯が原泉掛け流しと炭酸泉の2つ、露天は熱湯、ぬる湯、ジェットと炭酸泉で、いろいろ楽しめます。
サウナはドライサウナで、広々していました。
サウナは全然混んでいなかったので、ゆっくり汗をかき、堪能。水風呂は地下水で20°cくらいで、こちらもゆっくり入れる温度でした。

サウナ12分、水風呂2分、外気浴12分✖️2セット。

外気浴の椅子近くの壁に、スピーカーがあるみたい。
座ると風鈴と鈴虫の音色がふわっ〜っと聞こえてくるんです。良い気分。
目を空に向けると青空に飛行機✈️が飛んで行きました。
風もふんわり吹いていて、とても気持ちのよい外気浴でした。ととのった〜〜。
お風呂上がりは、ビール🍺とソーセージ❣️
サイボクのソーセージ、とっても美味しかったです。
最後にミートショップでお買い物を楽しみ、充実したサ活となりました。
息子もリフレッシュできたみたい。
花鳥風月さんありがとうございました♪

お彼岸のお墓参り、からの〜
みうら湯さん、初めての訪問です。

こじんまりとしてる全体感ですが、お風呂は充実してます。天然温泉に炭酸泉、露天風呂も。

サウナはちょうどいい温度で、入って5分ほどで汗びっしょり。オートロウリュがありました！
水風呂は、クールバスクリンのような青くて、冷え冷え感を感じるモノが投入されてて、ほんのりスーッとしました。

サウナ7分、水風呂1分、外気浴10分✖️3セット

今日は風が吹いてて外気浴がとても良かったです。
空もなんだか秋っぽくなっていて、暑さとももうちょっとでお別れかなー？
連休初日、いいサ活できました。
みうら湯さん、ありがとうございました😊

1日分の野菜がとれるタンメン

懐かしい味でおいしい😋

出張で京都です。先月木曜日に京都に来てましたが、今日も木曜日。
先月行けなかったサウナの梅湯は今日も定休日😭
ってことで、この前良かった白山湯さんの六条店へ
初めての訪問です。
白山湯♨️、銭湯なので490円。
なのに、充実の設備と素晴らしいサウナ、水風呂、
そして外気浴。
いいなぁ〜、銭湯のサウナも。
ところで、サウナの温度は110度を指していたと思います。110度ってこんなに過ごしやすいんだろうか？
特にロウリュとかないのに自然な蒸され感はどこから来るのかな〜
そして水風呂。
京都は東京よりも暑くて、サウナも熱いので、なんとも気持ち飲むいい水風呂。ずーっと入っていられる温度です。最後は外気浴。露天風呂がある銭湯って、ほんと充実しています。ベンチがあるのでゆっくり休む事ができました。
帰りは若干涼しくなっていて、夜風がすごく気持ち良かった。白山湯さん、ありがとうございました。
木曜日に京都に来たらまた来ます😊

出張疲れ😓からの〜午後休。
じゃなくて、
夕方から友達に誘われ、とあるグループのLIVEに行く予定です。
定時まで働くとLIVEに行くには慌ただしくなってしまうのと、久しぶりに会う友達とLIVE前に一杯🍺やりたいので午後休取りました😊
友達との待ち合わせは夕方なので、それまでしばし自由時間。LIVEはドームで、待ち合わせも黄色いビル。
となったら、やっぱりそれまでの時間はラクーアでしょ。
って事で、初めてのspa ラクーアさんです。
これまでに何度もラクーアのエレベーター前まで来たのに縁がなくて。
加えて、毎日通勤で通り過ぎているのに寄れてなかったラクーア。
ついにその日が！

結論、いいです😊
サウナはドライサウナとフィンランドとスチームの3つ。
スチームやってませんが。ドライ、フィンランド共にとてもいいです。水風呂あるし露天風呂も、つまり外気浴も。
露天は狭いですが、文京区の風に吹かれ、遊園地の絶叫を聞きながら、いつもと違うととのい、が！
良かったです。
サ飯は、ハイボールとホットドッグ🌭！
写真忘れましたが、おしゃれなサ飯でした。
会社からすぐ、帰宅の途中も寄れるのに、なんで今まで来なかったんだろう？
いいわ、すごく。また今度来ます。
次はもうちょっと長く滞在して、もっとのんびりしたい！
spa ラクーアさん、ありがとうございました♪

出張サ活です。
福岡空港からバスで久留米に向かいました。
駅から遠いこのホテル、自分がなぜここを予約したのか、最初忘れていました。サ活のためだったって事。
翌日久留米駅から電車に乗るのに、駅から遠いこのホテル。あ、そうか、サ活するんだった！と思い出してちょっとウキウキ😊
同僚(駅前宿泊)と夕食に行った後、サ活開。
サウナは貸し切り、95°、ドライサウナです。
水風呂は1人用、18°くらいでしょう、ゆっくり入れる温度です。
サウナ12分、水風呂2分、休憩5分くらい
出張先でリラックスできました。
六ツ門の湯♨️さん、ありがとうございました。

サ旅関西編　その4
あっという間にサ旅が最終日に。
最終日のサ活は有馬温泉♨️太閤の湯さんへ。
サウナも楽しみですが、金の湯、銀の湯の
温泉も楽しみでした。
お湯は、きっと秋になったらすごくいいんだろうと思います。今の時期、温泉を楽しむには気温が暑すぎますね😅
サウナも汗だくになるので、アレですが。
太閤の湯さんのサウナは2つ。オートロウリュのサウナと蒸しサウナ。
水風呂もありました。これが結構気持ち良かったです。
暑いので、水風呂ホントに気持ちがいい。
サウナ9分、水風呂2分、外気浴10分✖️2セット。
最後は水風呂でしっかり〆ました。
太閤の湯さん、サ旅〆のサ活をありがとうございました。

サ旅、サウナと美味しいもの、そして行った事ない場所を訪ねる旅、関西編は終わってしまいました。
いろいろ行けて嬉しかったし、楽しかった。
またお休みが取れたらいろんなサウナ行ってみたい。

次はどこにしようかな？

唐揚げ定食

ボリューミーです。

サ旅関西編　その3
本日の宿泊はホテルオークラ神戸さんへ。
神戸タワーの横、タワーのホテルです。
今日も本当に暑かった。
汗だくでチェックイン後、スパへ。

実は今日は午前中に姫路城に行きました。
お城の見学では思った以上に階段、上り坂が多く、
おまけにこの暑さで、今までの人生で一番汗をかき、
(スポーツ以外で)倒れるんじゃないかと怖くなってました。
そのためオークラのスパでは、お風呂で汗流して
今日はサウナはもういいんじゃないかと思ってました。
しかし、特に体に異常はなかったのでサ活を開始。
スパは、ジムやプールの利用者も使用するため、
午後という事もあり賑わっていました。
常連的な奥様方も多く、ゆっくりされているようです。
スパはこじんまりしていますが、サウナはドライと
ミストの2つ、水風呂もあります。
今日はドライサウナ1セット入魂で。
サウナはスパのサイズと比べると広々していて、
熱さもちょうど良くいい感じ。
しかし高級ホテルのサウナは、バスタオル巻いて
入るんですね。他の方と同じように私もバスタオル巻きで入室しました。が、更におしりにバスタオルが
いるみたい。皆さん用意周到😅
気を取り直し、サ活開始。
サウナ10分、水風呂1分、リフレッシュルーム休憩10分。
外気浴がないので、リフレッシュルームという脱衣所横の休憩室で休憩しました。
リクライニングチェアがこれまた豪華なお椅子で、
ゆっくりできました。
ととのい後、もう一度水風呂でしっかり体を冷やして、
汗から解放されて、ほんとうにスッキリしました。
しかしこの後また出かけて汗だくに😭
関西、暑いですね〜。
でもでも、いいサ活でした。
オークラ神戸さん、ありがとうございました。

サ旅関西編　その2
京都から神戸へ移動しました。
昨夜はドーミーイン神戸元町さんへ。
久しぶりのドーミーインです。

ここの施設は規模が大きいです。
部屋数も多いし。いろいろ広々してます。
お風呂も大きめでした。露天風呂もあるし、
ととのい椅子もバッチリ。
サウナも広々してます。それにアロマの香り付き。
とてもリラックスできます。
また水風呂が強冷で、キレっキレでした。

サウナ8分、水風呂30秒、外気浴10分以上。
スッキリしていい気持ちでした。
浪漫湯さん、ありがとうございました。