どびん蒸し

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3 ※途中から露天風呂足→腰湯
合計：2セット

一言：今日は気温低すぎで露天風呂横で凍えそうになり、足湯→腰湯で2セットで効率的に整い。このホテルからの景色は新幹線ビュー、都会すぎない感がよし。サ室は小さくて天井低くて良し。92℃から100℃まで温度変化激しく。水風呂は洗い場の方まで水が流れていき気を遣う。一曲のBGMをエンドレスリピート。明日は早く起きて朝ウナ行こう。

サウナ：8分、9分、7分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：2セット目のあと、観音湯名物？電気風呂を挟む。揉み、叩きのコンボがすごい。腰や肩など疲れている部分を電極に近づける。3セット目は電気風呂で体温も上がっていたこともあり7分で充分。仙人級サウナー先輩が中心の穏やかな銭湯サウナ。休憩は露天風呂横に風呂椅子を置いて。4時前に入り5時半頃まで。露天から見上げる空。雲の流れにすーっと整う。最高の土曜午後。

サウナ：7分、9分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の塩素臭が少し気になる。。それ以外は薄暗くて寒すぎない天候もよくて、露天風呂横の整い椅子ですっきり。明日、早く起きて朝ウナでリベンジかな。サウナ整い後、もう一度身体清めて塩素臭流した方が良さげです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームサウナ。サ室は温度の割にすぐ発汗。水風呂は20℃の割にバイブラ効果ですっきり。整いスペースがあいてなくて脱衣所の椅子で休憩。栄湯マジック、それでもゆるやかに整える。今日はワイン風呂の香りが浴室内に広がっていました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：２泊目。人も少なくサ室もカラカラで熱く、水風呂もおそらく13℃程度。出張四日目で疲れもあり2セットで決まる。脱衣所壁際のソファで整い◎。お好み焼きそぞも美味かった。

サウナ：8分、9分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：広島出張。駅から徒歩圏内のサウナありビジネスホテルを探し。客室（別館）は狭くて古めだけど許容範囲。カラカラのサウナは耳が痛い。脱衣所の整い椅子がちょうどよき。朝ごはんが美味いとの口コミ。楽しみ。ホテルから徒歩圏内のカープ鳥で焼き鳥を。最高でした。

サウナ：8.5分、10.5分、8分
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3（露天風呂横リクライニングチェア）
合計：3セット

一言：神戸出張。スタイリッシュなホテルの最上階にある大浴場。カラカラのサウナと月と星が見える露天風呂。その横にあるリクライニングチェアですっきり整い◎。イタリア製のシャンプー類もいい香り。清め→3セット→再度清め。でいい香りで部屋に戻りました。朝ウナ6時ねらいます。

サウナ：2クール目。ケロ8分、岩10分、ケロ8分
水風呂：トルネード10秒＋やすらぎ2分 × 2、アクリル1分
休憩：7分 × 3
合計：3セット（計6セット）

一言：昼過ぎ12時半にイン。1クール後、メガジョッキと餃子。休憩室で仮眠。2クール終わったら18:30。ゆったり6時間。鬼滅の刃読みたかったけど全部貸し出し中で叶わず。日が暮れてからのアクリル、ジャグジーは雰囲気◎。薪サウナの香りも癒されました。ケロのミント系のアロマ水ロウリュが最高。ご褒美サウナ年内にもう一回来れますように。

サウナ：1クール目ケロ8分、蒸し8分、薪12分
水風呂：トルネード10秒 × 2＋やすらぎ、アクリル30秒
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：かるまる流石でした。薪サウナに並んでる時間がやや寒かったですが、暗いサ室で薪のゆらゆら炎を見てじんわりあったまる心地よさと、指先までジンジンするトルネードに大満足。2クール目に続く。

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いい風呂（1126）の日。すっかりここのファンに。露天風呂横の整い椅子で夜空を見上げながら整い◎。夜鳴きそばもご馳走様でした。

サウナ：7分 × 2、9分
水風呂：1分 × 2、3セット目は水浴びのみ
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：大阪出張の常宿。やっぱり浴室の室温低く水風呂で冷えすぎる感。ゆっくり整いました。

サウナ：7分、8分、8分、6分
水風呂：1分 × 3、ラストは水風呂なし
休憩：4分 × 4
合計：4セット

一言：昼間にサ活したものの、整いきれず帰りにホームサウナへ。サウナ入場制限するほど今日は多めでした。温度低めのサ室、ぬるめの水風呂でゆったり整いました。整い椅子をサ室前にも欲しいところです。

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：銭湯三兄弟のひとつ。広いサ室、露天風呂横の石の整い椅子、強烈な電気風呂、熱い日替わり風呂。タオルなしサウナ料金720円は寿湯と同じくコスパが最高です。休憩所の食事も充実でリピート間違いなし。休憩所に畳の小上がり、漫画本があればさらに最強なのになと。
入り口の銭湯ガチャ♨️。大黒湯が出たのでいつか行かねば。

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3（最初2セットはサ室横、ラストは露天風呂横）
合計：3セット

一言：２泊目。昨日の反省から、浴室内がそもそも室温低めだという学びから、水風呂短め、露天風呂横はラストだけに。作成成功すっきり整い、あまみもうっすら。無料サービス（19時からのラウンジ飲み放題、21時からの夜鳴きそば）も上手に使わせて頂きました。大阪出張時の常宿になりそうです。

サウナ：7分、8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：大阪出張でこちらに２泊。綺麗な施設と広いサ室。水風呂がサ室目の前にあるのも◎。露天風呂横の整いイスがおすすめとの事だったが、今日の大阪の夜はやや冷え込みが強く早々と退散。室内の水風呂横のイスでゆっくり整う。
補足:ここのホテルの無料サービスがすごい。お馴染みの21:30以降の夜鳴きそば（あっさり醤油ラーメン）、19:00〜21:00はラウンジでビールやハイボール、ワインが飲み放題。浴場休憩室では日中夜間はミニアイス、朝はヤクルト。全部無料サービス。出張の疲れ吹っ飛びました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：コンパクトで人も多くなく快適。１時間700円一本勝負。サウナはオートロウリュのお陰か体感温度は100℃くらい。静かなサ室も◎。

サウナ：7分 × 2、9分×1
水風呂：1分 × 2、ミニプール4分×1
休憩：5分 × 2、プール縁で7分
合計：3セット

一言：17時にチェックイン。サ室も6〜7人くらいで快適。洗い場のシャワーさえも軟水で、シャンプー、ボディソープが流したりないように思えるほどの柔らかさ。ミニプール奥側（縁に座って休憩）にて整いました。水風呂が14℃くらいでかなりキンキン。奥の高濃度炭酸泉は指先がピリピリする程の高濃度。次回はゆっくり炭酸泉も含めたループで整いたいです。

サウナ：6〜7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
※時計も12分計もないので体感。

一言：ホテルモナークのサウナが休止中との事で近くの老舗温泉銭湯へ。入湯料サウナ込みで390円。ローカルかつベテランサウナ翁の雰囲気と150円で食べられる和風ラーメン。漫画が充実の休憩室。家の近くなら通いたい。テルマエロマエで整いました。

朝イチ鬼滅の刃観て良かったけど若干モヤモヤ。よって、昨日に続いてサ活。初訪問の観音湯。さほど混んでなく気持ち良く４セット。露天風呂の端っこに腰掛けて休憩が口コミ通り最高でした。ちょこっと足つけながらの休憩がオツです。
#サウナ

#水風呂

#休憩スペース