サウナニガ氏

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

no cpa no life

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

日曜朝ウナ。空気の読めないご紳士や、絶滅したはずの河童の末裔やらいたが関係なし。クイック5セット。どこも厳しい状況ですが、頑張りましょう！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

止むに止まれず駆けつける。クイック5セット。高温サウナから丸椅子が撤去。密を防ぐ心遣いかな？
ととのうとか、ととのわないとか
ここのアツアツサウナとキンキンの水風呂があれば、それだけで幸せ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

飲みの前にサクっと訪問。ここのととのい率は高い。浴室の温度が適温なんだろう。終了後、結局3軒またやったもた。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

新年初CPA。水風呂が最高に気持ち良い。今年もお世話になります！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 6
合計：6セット

新春一発目。意外と混んでいる。今年は毎日サウナイキタイ！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

連日の3時間コース。大晦日のサウナ室は混んでいる。今年も大変お世話になりました。来年も宜しくお願いします！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

早目の入館もなんとなく混んでいて
高温サウナはほぼ満員。
休憩を挟んで5セット。
3時間コースだと、心に余裕が生まれる笑
テレビはテレ東、孤独のグルメを見ながら発汗。そこまで気がきく？支配人は流石です。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：6セット

無益な仕事に嫌気がさして入館。
ロウリュを浴びて飲みに行く。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

午前中訪問。結構混んでいるが、自分のペースで快適。時間なく3セット終了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

飲みまでの間に初訪問。意外と駅からも近く施設も清潔。ロウリュもあり、うちわでのセルフ初体験。外気浴スペースに、ととのい椅子もあって再訪決定。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

飲みまで時間があったので久々訪問。クイック3セット。肩の張りが和らいだような。ここの熱量は好きだ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

初訪問。広大な露天スペースにビックリ。サウナ室も広く、温度もそこそこ。お客さんも比較的マナー良く快適に過ごせた。水風呂を短めにして、外のデッキチェアで横になるとまさに異次元。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

金曜サ活前に涙の入館。クイック4セット。反省房で静かにととのえる。
そういえば、数年前に通い始めた頃は水風呂で足の先が痺れてきたが、今は全くなくなった。腰痛も治って来たので間違いなく、効果あると思う。

サウナ：10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

朝夕連続サウナ。夕刻はかなり密。ロウリュからのペンギンルーム扇風機で昇天。話し声のコントロール出来ない人と久しぶりに遭遇。静寂のサウナ室で正気の沙汰でない。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

帰る気力をなくしgoto宿泊利用。高温サウナの温度計は120℃と未体験ゾーン。感覚的にはCPAのほうが熱く感じる。水風呂も16℃とこの季節にはちょうど良い。朝食を頂きまた、仕事へ。

サウナ：7分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

早朝入館。3セットから朝食休憩を挟んで4セット。睡眠不足が少し解消した。休日のサウナセンターは最高である。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：1分 × 4
合計：4セット

午後訪問。微妙に混んでいた。水風呂も安定の13℃で、完全復活。無理はいけないという教訓。