サウナニガ氏

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

この日の水風呂は安定の14℃。
なかなかととのわず5セット。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

１時間だけと訪問。
この日の水風呂は１４℃。
良い感じにととのった。

飲みの前に久々行ってみると、なんと井上皇帝来店との告知。
急いでサウナインし、席を確保。
まだ開始まで10分あったが、出るタイミングを失いそのまま熱波(笑)
365回の熱波洗礼を受ける。
意地で耐えきる。
皇帝半端ない！
サウナ10分+熱波10分、10分、10分
水風呂2分×3
休憩3×3
ととのうとか、ととのわないとか、わからぬまま、宴会へ突入。
初の３日連続サウナ。

飲みの前に利用。
サウナ8分×3
水風呂2分×3
外気浴3分×2
時間なく、中途半端。
やはり時間に余裕のあるときに行かなければ。

飲みの前に利用。
サウナ８分、水風呂２分、外気浴５分
なかなか整わず。

取引先の飲みの前に一時間コース。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
外気浴3分×4

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

水風呂がぬるくととのわず。