バイブラの中心でサウナ愛をさけぶ

GW前半最終日は朝から個人的に仕事。
滞りなく終えて昼前に薬湯へ。
サ前メシで『あんかけ焼きそば』

今日は休楽もお風呂も空いてました。
いつものように薬湯で下茹でしてイン。
3人しかいない。
96℃、上段角に収まります。
最初っからお昼寝モードなので8-2-15分を1セット。
今日もインフィニティチェアと扇風機がいい仕事をしてくれます。
まぁいとも簡単に落ちる落ちる笑。

2、3セットも同じルーチンでお昼寝。
途中マット交換が入りましたがいい感じに発汗してたのでお手伝いして滞在し続けました。『ありがとうございますぅ』　いやいやこちらこそお疲れさま、ありがとうございます。

おかわりで4セット、ありがとうござい蒸す。

あんかけ焼きそば

お酢をひとまわしして甘みアップ。

久しぶりの朝Runは…暑い。
7時台に出ましたがヘロヘロで帰宅。
ゆっくり休憩して洗車して
さてと今日は…で湯乃市。

日曜日ですが駐車場も空きがあるし、この穏やかさはありがたい。
お風呂場に行くと外も中も休憩椅子がけっこう埋まってる。
皆さんサウナーなんですね。

洗体してジェットで脚の筋肉をリリースしてサウナインです。
オートローリュ直後だったらしく開けた瞬間にぶわっと熱波。
そうそう。これこれ笑。　
96℃、数字より熱く感じるのは私だけでしょうか。
最上段で蒸されますが5分で幻界。

水風呂18.5℃、外の椅子は人気なので浴室の椅子で次のローリュに合わせて長めの休憩。

2.3セットはローリュ2分前に最上段キープ。
キープも何も最上段誰も来ない。
耳痛し、足指痛し、B地区痛しのオートローリュ。
なんか嬉しくなっちゃいます。
今度来たときは下段でオートローリュを受けてみようと思います。

スチームサウナではソロ。
流れてきた絢香の三日月をハモってみました笑。

最後はオートローリュ無しでセット。
すっきりさっぱり、ありがとうござい蒸す。

ほぼ真っすぐの帰路の前に、エナジー注入!!

ご無沙汰の蘭々の湯。
夕方からなので混んでいるのは覚悟。
GoogleMapの『混んでいます』は正しいのかどうかを確認したいので…。

正しかった笑。
ルシードのサンプルもらったぞ。

何気なく使ったロッカーは①
あ〜そーいや高校の受験番号が①だったなぁ〜。懐かしいことを思い出したわ

洗場は満席に近かったけどサウナはイベント終わりだったので空いていました。
アロマの残り香、湿度高めで心地よい。
今日は体調がすぐれないのでRunはお休み。
じっくり蒸されてデトックスと血行促進重視と思ってましたがが1セット目は最上段が空いていたので喚ばれたかのように鎮座します笑。
85℃で8分蒸されて16.5℃のバイブラに包まれます。
外の椅子で短めの休憩後にスチーム塩サウナへ。
キュウリのごとく塩を擦り付けマイルドな熱さで眠りにつきます。
たっぷり汗をかいて洗い流し休憩。
肘掛けがある椅子は本当にありがたい。
だら〜〜〜んとまた寝ます笑。

ドライサウナにもどり右側最下段でまた寝ます…。多分70℃ないのでは？
本当に心地よい。
休憩後に00分ローリュに合わせてスチームサウナにイン。
またもたっぷりの塩をまとい待機。
そう熱くはないですが完全ホワイトアウト状態の蒸気。マイルド過ぎます。
15分もいてしまった。

おかわりでドライを5分の1セット。
ドライ3のスチーム2
久しぶりの5セット。
今日もありがとうござい蒸す。

意図的に船橋での仕事アポを夕方に入れてのクアパレス。
勤怠システムを打刻して向かいます。

混んでたら諦めるか…くらいのテンションで到着。駐車場の空きを発見!!
ラッキー笑。

下駄箱の鍵具合から混雑を予想。
17時台ですからそうですよね〜ってくらい混んでた。

銭湯でありながらアメニティがあるのがありがたい。
洗体すませてラジウム（赤ワイン？）を堪能。
さて、映画を見ながら蒸されますか…
『エンド・オブ・ホワイトハウス』やってました。←お風呂出てからググりました笑。
爆音サウナにもってこいな銃撃シーンの連続。
105℃の表示ですが体感は90℃くらいですかね。下段だと居心地がよい。
長く見たいのか画面正面の床に座っているおじさん笑。それアリーナ席ですね。

水風呂は体感19℃ほど。
映画の続きも見られます。
脱衣所で休憩しながら映画の続き。
高温サウナでも映画の続き。
全くもって無駄がない!!
休憩で無心ぽかぁ〜〜〜〜んもいいですが、クアパレスはサウナしながら映画を見に行くって感覚があります。

今日は5セット、ラストシーンは身支度しながら見られました。

帰りにキーとタオルを返すと女性がソファーで気持ちよさそうに寝てられました。
めっちゃ羨ましい…
なんかほっこりした気持ちになりました。

ありがとうござい蒸す。

昼Runからの車いじり。で白旗。
駐車場はツバメが卵温め中。
春ですねぇ〜。
ここの駐車場は歴代の巣が残っています。

今日も左側、ここんとこいつも左だ。
お湯はばっちり。洗体後に強烈ジェットで全身を揉んでもらいます。
左側のお風呂はこれがありがたい。
腹筋、横腹、腿、膝、脹脛、腰…
各1プッシュ。いい感じいい感じ笑。

サウナも穏やかで熱いが98℃もある。
上段角で蒸されますが8分が限界です。
水風呂長めで露天の長椅子で外気浴。
外の空気も穏や。
気持ちよく休憩と言う名のお昼寝。
熟睡しちゃいそうなので15分でタイマーSet。

2セット目以降は下段でハット目深で瞑想します。
10分後、水風呂に浸かっていると、この間のフラついたおじいちゃん笑。
今日はサウナキーは持ってない。
お風呂だけなら安心安心。

4セットの後に強烈ジェットでおかわり揉みで終了です。
ありがとうござい蒸す。

昼Run後に気持ちよくお昼寝から、お久しぶりの大和湯

開店30分後くらいですが車はぼちぼち。
お風呂は奥の湯船以外はフタ状態、1番手前のシャワーはカランに引っ掛けて出しっぱ。（理由は不明）
カランもシャワーも常温ですのでサウナのための洗体をサッとすませます。

1セット目からサウナは5名、温度は92℃。
お風呂は準備中でもサウナはキッチリです。
高めの温度でカラッとしてるのがいつも通りで心地よい。
水風呂の四角を使い『大和湯』の大の字で全身を一気にクールダウン。
ロッカーで立ち休憩。

まだお湯は出ません笑。
ならばさらに蒸されます。

結局3セット終わりに改めて洗体。
おかわりの4セット目で今日初めての10分。
水風呂後に隣の熱めの湯船で締めました。

今日もありがとうござい蒸す。

新年度の会議を終えて…
駅から徒歩での薬湯。
徒歩は久しぶり

下駄箱のキーはけっこう抜けてるので混んでるかと思いきや、そこそこの入りでした。

長めの薬湯でBOOST準備!!
てかオッサンが薬湯に潜ってるし笑。
ここの水風呂はキチンと汗を流せば潜水OKという環境ですが薬湯は…？？

サウナは92℃、即ブーストが効いてきますが上段でジリジリ蒸されて今日の緊張を開放し解きほぐします。

10-2-
インフィニティチェアが心地よい。
だら〜〜んと15分

10-2-
巨人戦を見ながらじっくりと…
硫黄のお風呂のチェアも香りが良くて落ち着きます。

眠気そのままに3セット目
上段角で瞑想ぎみに10-2-
インフィニティチェアで20分さらに瞑想

寝てばっかり笑。
なんだかんだで緊張してたんだなぁ〜
いいリセット出来ました。
ありがとうござい蒸す。

振替休ですが個人的に仕事っ。
それも夕方から…どうせなら蒸されてから仕事するか…で湯舞音。

なんとも静かで穏やかで…
スーツなんて自分しかいない笑。
ゆぶねこキッチンでお昼です。
麻婆豆腐、なかなか美味しい。
ご飯も頼めばよかった。

洗体すませてサウナインです。
1セット目は2名、この前より何だか熱い。温度計は98℃熱いはずだ。
前は満席ばかりだったのでものすごく居心地がよい。
オートローリュに合わせて短めにしてそのまま2セット目に突入。
ジョワ〜〜〜っと水が注がれたあとに約30秒の送風。人がいないせいか全身モロに熱風を浴び痛いです笑。
やっぱもうちょいほしいな～

外の王様チェアで休憩しますが気持ち良すぎます。
皆さんは爆睡してます笑。

ドライサウナ4セット、キューブサウナ1セット。
ありがとうござい蒸す。
ゆったりとリフレッシュさせてもらいました。
玄関出たら仕事モードに変形。

いい仕事も出来ました。

麻婆豆腐

ちょっと少なめですが、なかなか美味しい。

今日も昼Runから少し車いじりをしてからの薬湯。

下駄箱の鍵の無さから結構混んでると予想するもお風呂はそうでもなかったです。

サウナは90℃、わりと混んではいる感じですが座り方が悪いので許容ポテンシャルの8割しか活かされてません。
所在なさげに入口に立つ高齢者。
それでも1段目で背もたれをやめない柄サウナー。
出ていく高齢者。
その程度の気づかいができないと、どんどん居場所が無くなりますよ。
みんな癒やしに来ているだけなのだから…

その柄サウナーはすぐいなくなり平穏が戻ってきてからは穏やかです。

脱衣所のインフィニティチェアは2機になり、王様チェアが2機登場。
この椅子わりと好き笑。

花粉ももうちょい。
ここの室内休憩はたまらんです。
熟睡モードに突入してしまいました笑。

8-10-10-6の4セット
今日もありがとうござい蒸す。

多忙な年度末が過ぎ4月。
4月も変わりませんが…
朝ウナがしたくて早寝。笑

５時過ぎに着。
今日は雨のせいか入口近くにも駐車場も空きがある。

お風呂も穏やかな入りです。
洗体済ませてサウナイン。
サウナも空いてました。

上段で黙々と朝寝します笑。
今日は10-2-15くらいのルーチンです。

外に行くと露天の縁でうつ伏せで寝ている人…。
なかなか珍しい寝姿。
完全に落ちてる…

2セット目の外気浴でも全く変わらぬ姿で寝てる。笑
疲れてるんだろな〜

3セット目にも全く変わりないので、あれ？
寒くないか？ん？この人やばい？

おかわりの4セットの前にまだ寝てたら声掛けようかな…
サウナ入る前に外を確認すると居ませんでした。
よかった。よかった。
しかしあの場所で小一時間近く寝てられるなぁ…
本人は何とも思ってないかもしれませんが周りは気になってた人たくさんいたと思います。そもそもかなり邪魔だし笑。

4セット目はローリュ終わりでかなり蒸し蒸しのアチアチ環境で５分が限界。

ありがとうござい蒸す。

さて朝マックしますかね…

マクドナルド １４号幸町店

ソーセージエッグマフィンセット

サウナ後のコーヒーがたまらんのです

昼Runから車いじり。
Runで汗かいて…
車いじりも汗かいて…笑。
4月で25℃かよ!!
てなことで『白旗』

駐車場はけっこううまってるのに、お風呂はそうでもなかったです。

いつものルーチンで洗体からハイジェットで筋肉リリース笑。
腹筋、脇腹、腰背中、ハムスト、膝…
それぞれ1Push。
痛いけど気持ちいい。

サウナはいつもより高めで100℃近い。
最初は下段で蒸されます。
てか全席誰も使ってないカラカラのタオルです。下段でじっくり蒸されての水風呂、そして外気浴。
囲い高めで花粉は大丈夫そう、気温も高めなのでめちゃめちゃ気持ちいい。
熟睡しそうなので10分でタイマーセットします笑。

3セット終わりで外で瞑想系の休憩
戻ると高齢者が倒れます。
私も少し手を貸して脱衣所に連れていきました。
あれ？さっきサウナにいた人では？
すごく気にかけてくれていた若者さんに聞くと何度もふらついて洗場の椅子から転げているようで…
そういえば自分より前に居て私が出るときにも上段で蒸されてました。

黙蒸が当たり前のようになって他人に無関心になってしまっていますが、場合によってはかなり危険だとハッとさせられました。

サウナは気持ちよくリラックス、リフレッシュ出来ますが、無理なく安全に楽しむことが一番。

オッサンの私ですが、ここではまだ若い方笑。
これからはちょっと意識したいと思います。

4セット、ありがとうござい蒸す。

休みですが仕事っ。
どうせならと仕事終わりに少し南下し『海辺の湯』に寄ってきました。
前から気になってたので一石二鳥です。
竹岡と言えばラーメンですがスルーしました。

エレベーターで2階に上がりサウナ前メシ…お昼を兼ねました。

いたって普通の温泉です。
洗体をして済ませてサウナイン。
遠赤外線ヒーター88℃
広さは最大で16名いけそうですが、三密回避で4名分しかマットが敷かれてません。あまりにも空けすぎです笑。
なので1セット目から待ちました笑。
水風呂は19℃くらい。

外気浴は海が見えて潮の香りで休憩。
幕張よりも潮の香りがします。

穏やかで心が落ち着きます。

しばらくすると人が増え、4人規制のところに若者団体さんが登場。
見ると12人。
まぁ本来、この作りなら規制するにしてもこれくらいがベターな気もしてましたが…笑

4セット。
ゆっくりとさせてもらいました。

そうだ。富津海岸にトイレに寄ったら『トトノウカー』があって海辺でサウナしてました。
羨ましい…

金夜のパーマン。
『大和湯』は本日もお休み。
昼間に大和湯近くのローソンでオヤジさんを発見笑。
体調不良ではないことは確認。
だとすると故障系かな？

パーマンはめちゃ混んでます。
入ると洗場は私で満席。洗体を済ませてサウナインするとこちらも上段は私で満席です。
88℃カラッとしてます。
ちょっと久しぶりに来ましたがサウナマットがかなり傷んでますね。
角々はほつれてます。
そろそろ買い換えでは…と思います。

水風呂は17℃くらいでしょうか、長めにつかりやすい温度です。
混んでいるので休憩の居場所に困ってしまいました。仕方なくお風呂の縁で休憩するも何とも落ち着きませんね笑。

その後も続々と増えてくるのでサクッと3セットで終了としました。

さっぱりしたはずなのに…
くしゃみが止まらない!!
お風呂セットのバスタオルだな
花粉もあとちょい

昼Runからの薬湯。

穏やかな日曜日、いつものルーチンを済まして、まずは薬湯に浸かります。
ここもいつものルーチンで薬袋を首肩腰にあてます。
いつものジンジンピリピリ、今日は長めにつかりました。

そしていつもの２段目角からスタートです。入った瞬間からBOOSTがかかります。ビリビリヒリヒリ痛い笑。
それが気持ちいい。1セット目からひと回りの久々の12分。汗の出もいい。
水風呂もバイブラが心地よい。

インフィニティチェアは今日もあいている感じでありがたく座ってすぐにストンと落ちます笑。

サウナのTVは巨人戦。
阿部監督かぁ。
新人-引退-監督〜
歳を取っている自分に気づく…
まぁいいさ、みんな一緒。
自分だけ歳取っているわけじゃないし笑。

すべてを受け入れるオトナな薬湯。
じっくりしっとりまったりと4セット。
今日もありがとうござい蒸す。

いつの間に値上げしていたんですね。
知らんかった〜笑。

今度は昼飯兼ねて行きたいなぁ

帰り道『大和湯』は真っ暗、営業してなかった。
少し心配。

休日出勤の帰りに…「湯舞音」デビュー。

袖ケ浦と比べるとこじんまりした作りです。
土曜夜、想像していたより混んでませんでした。
「レジェンドゆう」さんの熱波イベントがあったんですね。着が19:00だったので間に合わずでしたがキューブサウナで蒸されながら、イベント終わりのゆうさんを見かけました。
残念でしたが次回どこかで煽られたいです笑。

ドライサウナ、めちゃめちゃキレイです。キューブサウナ同様サウナストーブが2機あるんですね。
オートローリュも受けましたがローリュが約5秒、時間差で強めの熱波が来た後に熱風が約20秒。数名が瞬で離脱していきましたが、サウナになれたオッサンの私にはちょいと物足りなかった笑。

子供が「無理無理‼出たい‼」と懇願しているのにサウナから出させない親。
あぁ〜この子はきっとサウナ嫌いになっただろうなぁ〜。
これじゃただの我慢じゃん。
将来も一緒にサウナを楽しめるように気持ち良さを教えるべきだと思いました。

なんだかんだで待ちなしでドライ3のキューブ2で5セット。
ありがとうござい蒸す。

朝ウナでほのか。
今日はそこそこの入り。けっこう静か。

花粉が怖いので外気浴は最初のセットの数分のみ。

10分3セット。
お風呂場の椅子でゆっくり休憩。

今日もありがとうござい蒸す。

清々しい空ですが、本当にこれから天気は崩れるだろうか。

またもやアラーム鳴らず？起きれず？
ゆったりとした日曜日。

昼前にRunに出ようとすると「オータニさん」誘惑を振り切りRunに出ます。
花粉をたっぷり身にまとったのでリセットしに「白旗」

ここは「湯舞音」は関係ないようです笑。
むしろいつもより混んでる？
ここでは間違えなく「若手」です。

まずは洗体を済まして強烈ジェットで筋肉を解します。
十分に開放、下茹で完了でサウナインです。

サウナはほぼソロな環境
温度は98℃、いつもはここまで高くないと思います。人の出入りが少ないので高めで安定しているのかと…

カラカラで気持ちよいが6分で限界
水風呂は19℃くらいでしょうか…
お湯のない露天スペースで休憩
もちろん誰もいないのでソロ

4セット、ほぼソロ環境で蒸されました。
ありがとうござい蒸す。

ほのかの朝ウナのつもりがアラーム鳴らず熟睡でゆっくりさせてもらいました。
で昼Runからの薬湯。

まぁ空いてる空いてる笑。
おまけに静か過ぎるくらい静かで居心地良すぎます。

薬湯につかり薬袋を首肩腰に当ててジンジンピリピリ十分に沁み渡らせて、軽く水通ししてサウナインです。
4名しかいない。湯舞音効果だろうか…
温度も96℃快適すぎる!!

水風呂は18.6℃、数字以上に低温。
脱衣所のインフィニティチェア3台も今日はあいている。

5セット全セット同じポジションで蒸されて、同じインフィニティチェアで休憩。
こんな事もあるんですね。

ありがとうござい蒸す。

ハムカツ

食パンに挟みたい!!

名古屋ウィメンズマラソンを見終えてRunに出る。
脚が延びずヘロヘロだぁ〜花粉も大量に吸いました笑。

大和湯は開店に合わせ訪問。
シャワー水、カラン水。
手前のお風呂は蓋が…。
どうしょうもないので奥の湯船からお湯をもらい洗体してサウナイン。
温度は90℃、サウナはバッチリ開店してるんだよねぇ〜。

お相撲がやってますが邪魔にならない音量。穏やかに蒸されます。
水風呂は今日も緑の謎ホースがいい仕事してます。

3セット目には8名とほぼ満席。
いつの間に…
常連さんがオヤジさんを、まぁディスるディスる笑。
それでも来てるんだから不思議です。

4セットありがとうござい蒸す。

飲みたい気持ちが抑えられないので速攻で帰ります笑。

目覚めると5:03、そうだ朝ウナに行こう。とのことで「ほのかの湯」

春も近づき空も少し明るいです。

サウナはけっこう人がいました。
84℃上段で蒸されます。
水風呂は体感16℃くらいです。

花粉が怖くて室内休憩、落ち着いたらめちゃめちゃ眠い笑。
すとんと落ちて起きると30分も寝てしまっていました。
2セット目もまだ眠い。
10分休憩で7時のローリュだったのに、店員さんの「ローリュ開催です」の言葉もスルーしてさらに30分寝てしまった。

寝てばかりなサ活でしたが、とっても気持ちよかったなぁ〜
ありがとうござい蒸す。

帰りは定番の朝マック。
灯油買いついでに給油と洗車して帰宅。

キプチョゲとハッサンが楽しみの東京マラソン。
もう寝ないぞ笑

マクドナルド １４号幸町店

エッグマフィンセット

ひとくちチュロスも追加。