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サウナ：6分✕1、6分✕1（ロウリュ）、8分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　露天スペースでの外気浴が冷たく感じる季節になってきたので休憩とサウナの間に入浴を取り入れて身体を温めるようにしたらいい感じだったのでこれからも取り入れていきたい。
　今日のロウリュのアロマはベルガモット。リフレッシュできてとてもよきだった

サウナ：6分✕2、8分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　泊まりにきた友人を連れて訪問。久しぶりにロウリュなし。空を見上げて雲が流れていくさまを見ながらの外気浴は気持ちよかった。

サウナ：6分✕1（ドライサウナ）、6分✕1（塩サウナ）、8分✕1（ドライサウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　東京ガーデンシアターでのライブ前にイベ前サウナを決めようと訪問。シアターに隣接しているという好立地。今年オープンしたばかりなだけあって施設は全体的にきれいだった。
　露天の天然温泉は、都心の空を眺めながら浸かることができ最高に気持ちよかった。43℃の熱湯があるのが地味に嬉しい。
　ドライサウナは温度が80℃と標準のもの。感染症対策で15人くらい入れるところを定員5人に制限しており入室待ちの列が発生して温冷交代浴のペースが乱されてしまったのが残念なポイントだった。
　外気浴の椅子は数も充実していてよかった

サウナ：6分✕2、8分✕1（ロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　今日のロウリュのアロマはマスカット。今日は空気が澄んでいたのかいつも以上に星空がきれいに見えた気がした

サウナ：6分✕2、8分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　宿泊だったので起床即朝サウナ。朝起きたら北欧のサウナに入れるのすごい。朝日を浴びながらの外気浴気持ちよかった。
　写真は朝食メニューの洋定食。「こういうのでいいんだよこういうので」という感じの朝食。
　今朝の残念ポイントはルール違反者を見つけてしまったこと。書籍持込禁止と入口に書かれているのに浴室に小説本を持ち込み、あろうことかサウナ室にまで持ち込んでいてさすがに常識を疑ってしまった。可燃物を持ち込むのはまずいと思わないのだろうか。人気店ともなるとどうしてもこういう人が出てきてしまうものなのか

サウナ：6分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　約1ヶ月ぶりの訪問。サウナ室は絶妙な温度と湿度、水風呂はしっかり冷たく、外気浴スペースは風が気持ちよかった。サウナ飯は安定の北欧カレー。
　特筆すべき点があるとすれば今日ロウリュしていた人はみんな無断ロウリュマンだった。ロウリュをするときは声かけをしてからというのがマナーだと思ったけどそうでもないのかな

サウナ：6分✕1（低温サウナ）、6分✕2（高温サウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　船橋にある最強コスパ施設を訪問。サウナイキタイに登録してからははじめて。
　低温サウナは80℃。セルフロウリュができるのだが、いっしょに入っていたお客さんが声かけをした後ロウリュをしてくれる。ヴィヒタを漬けていた水なので香りがいい。サウナ室内にもヴィヒタが飾られている。
　高温サウナは110℃。前に来たときは120℃だったから少し低くなった。それでも十分な熱さ。今日は1段目と2段目に座ったが3段目はやばそう。
　水風呂は地下から汲み上げた天然水を使用。やわらかい水質の水が身体を包んでくれる。
　外気浴スペースは椅子が前に来たときより1台減っていたけどその分ゆったり過ごせた。オーロラを見ながら休憩できるという相変わらず不思議な空間。白樺の木材に足をかけられるのもよし。
　これに館内着とタオル込で24時まで滞在できて1,100円なのはコスパが高すぎる。
　写真は今日のサウナ飯生姜焼き定食。

サウナ：6分✕1（テルマーレ）、6分✕2（ボナサウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　TOHOシネマズで魔女見習いをさがしてを鑑賞した後にそのまま訪問。
　熱々の人工温泉。冷水プールでの潜水と遊泳。風の滝での休憩。変わらず気持ちよかった。
　サウナ上がりにはオロポかき氷とひとり塩ちゃんこ。オロポかき氷は神の食べ物って感じ。ひとり塩ちゃんこ具材たっぷりで満足度高い。
　最高の休日って感じ

サウナ：6分✕2、10分✕1（ロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　20:30回のロウリュに参加。今日のアロマはライム。ライムの香りでスッキリなんちゃらって感じ。今日も外気浴よし。
　あと露天エリアの人工温泉が企画でワインの湯になっていた。ボジョレー・ヌーボー解禁があったからか。酒を浴びてしまった（物理）

サウナ：6分✕2、10分✕1（ロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　いつもどおり23:30回のロウリュに参加。今日のアロマはパイナップル。星空を見上げながらの外気浴よし

サウナ：6分✕2、10分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　今日は有給休暇を取得していたのでドラマサ道の聖地巡りを敢行。
　ドラマサ道でやっていたとおり普通の風呂より水風呂のほうが大きい仕様。
　サウナは控えめな大きさだがそれがいい感じ。テレビがなくBGMだけなのがまたよし。セルフロウリュができるようになっていて、お客さんがちょうどほしいときにセルフロウリュしてくれたのがよかった。
　水風呂は20℃と少し温度が高めだった。お客さんが多かったからかな。
　そして噂の外気浴スペース。労働終わりの社会人の皆々様でいっぱいの通勤列車を見送りながら休憩できるのはなんか特別な感じがした。偶然さんの気持ちが少しわかってしまった。夜景もすごく綺麗だった。
　そしてサウナ上がりのオロポ。メガジョッキで運ばれてきてその大きさに驚く。それを一気に呷ったときの身体に染み渡っていく感覚は最高だった。
　次はアウフグースがあるときに来たい

サウナ：6分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　遠方から友人が遊びに来たのでいっしょ菜々の湯を訪問。
　今日のロウリュのアロマはジャスミン。昼間の訪問は久しぶりだったが、雲ひとつない青空を見上げながらの外気浴もよきだった

サウナ：6分✕2、6分（ロウリュ）✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　2セットを終えてタイミングでサウナ室に入って少し待っているとロウリュ開始という気持ちのいいムーブができて満足。今日のロウリュのアロマはスイートピー。あまいかおりが落ち着きをもたらしてくれる。星空を見上げながらの外気浴は最高。この時期になると空気が澄んできて星空が綺麗に見えるようになるのがいい。

サウナ：6分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　ドラマサ道の聖地めぐりもだいぶ潰してきたけど、意外と近場を攻略していないことに気づき思い立って訪問。
　身体を清めた後、サウナに入る前に身体を温めようと思って効仙薬湯につかる。1分も入っていると汗が出てくる。薬草のかおりはどことなくサウナしきじの薬草サウナを想起させた。
　サウナ室は最下段で温度80℃。薬湯のおかげか温度以上に熱く感じた。6分いるのがキツく感じた。
　露天エリアにある水風呂は15.7℃。バイブラもあって冷たく感じるかなと思ったけど意外と冷たく感じない。これも薬湯の効果かもしれない。
　ととのいスペースが充実しているのもよかった。椅子が5つの他に洗い場近くにベンチがあった。
　最後に草津の湯で〆。硫黄の臭いがキツくて温泉感強めでよかった。
　今日のサウナ飯は蕃茄酸辣湯麺。思ったより辛くないと思ったけど汗が止まらなくなった。

サウナ：6分✕3、6分（ロウリュ）✕1
水風呂：1分✕4
休憩：5分✕4
合計：4セット

一言：
　ロウリュのタイミング計算間違えたので1セット追加して調整。今日のロウリュのアロマは緑茶。風が少し強めで外気浴が気持ちよかった

サウナ：フィンランドサウナ5分✕3、薬草サウナ1分✕3
水風呂：1分✕2✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　サウナイキタイ登録後は初訪問。訪問自体は2回目。安定のフィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩を3セット。薬草サウナの蒸し機能が調子よすぎたのか1分いるのも限界な状態だった。
　そして相変わらず水風呂は抜群になめらか。掛け流し口から飲む水も格別のおいしさだった。
　今日のサウナ飯はチキン南蛮丼。サウナの聖地で食べる個人的推しメニュー。なんといってもやはりごはんと味噌汁がうまかった

サウナ：岩サウナ6分、ケロサウナ6分
水風呂：サンダートルネード30秒✕2
休憩：外気浴5分、昇天（水風呂）5分
合計：2セット

一言：
　朝の営業時間がWebの表記より30分早く、2セットしか行けなかった。
　昨夜行けなかったケロサウナ。セルフロウリュができる。岩サウナよりも体感温度が高い。
　水風呂（サンダートルネード）は、8.2℃という低温。常にかき混ぜられているので温度の衣などできない。
　そして外気浴スペースへ。朝の陽射しを浴びつつ静かな池袋の街を眺めながら外気浴、最高だ。
　2セット目は水風呂（サンダートルネード）の後に外気浴スペースには向かわずに水風呂（昇天）へ。水風呂（昇天）は32.5℃で休憩のときに使える水風呂らしい。これがかるまるスタイルか。試してみるとたしかにこれは外気浴とは違うよさがあっていい。
　お食事処で朝カレーも決めて気持ちのいい1日のスタートを切った

サウナ：岩サウナ（ロウリュ）6分、薪サウナ8分、薪サウナ（ロウリュ）8分
水風呂：アクリルアヴァント1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　初訪問。2019年12月オープンということもあって設備が新しい。各種アメニティも充実している。
　浴室は2階層構造、5種類の風呂、4種類のサウナ、そして5種類の水風呂。サウナと水風呂がこれほど充実している施設はない。
　身体を清めた後に2階層目の屋内スペースにあったマス風呂に入る。青森ヒバを使った浴槽らしく香りがよかった。
　1階層目にある岩サウナに入る。すると偶然偶然、0時ちょうどのロウリュが始まる。事前情報なしでこれは運がついている。アロマの香りが心地よかったのだが、その後に送ってくれた熱波が灼けるように熱くて驚いた。一瞬で汗が吹き出した。
　次に驚いたのが薪サウナ。2階層目の露天スペースの奥にあるそのサウナ室はこじんまりとしていて最大5人までしか入れない。順番待ちが発生するほどの人気ぶり。いざ中に入りサウナ室の入口を見ると薪を焚べてその熱でサウナストーンを熱しているのが見える。これはすごい。奥に進み腰掛けるとさらに驚かされた。前面が鏡張りになっていて部屋入口の薪ストーブが見えるようになっている。薪が燃えているさまを眺めながら、薪がパチパチと音を立てているのを聞いているとものすごく癒やされる。薪ストーブで熱されたサウナストーンから発せられる熱を帯びた空気はなめらかさがあって室温は90℃なのに長時間いられる感じがあった。
薪サウナは営業時間が限られていることを知ったので今夜のうちにもう1回入ろうと決めたところ、2回目のタイミングで薪の追加とロウリュが行われた。今日は本当についていた。
　そして露天スペースの中央に鎮座するアクリルアヴァントの名を冠した水風呂は1人用でなんと透明なアクリルでできていた。こんな浴槽、バラエティ番組で絶対に押すなよでお馴染みの浴槽でしか見たことがない。水温は14.2℃だがバイブラのおかげで冷たく感じられた。
　そしてととのいスペース。池袋のど真ん中で裸体を晒しながら月を見上げて休憩できるのは最高の一言に尽きる。一瞬でととのってしまう。
　ここまでで3セットキメてしまったので、ケロサウナは翌朝起きてから入ることにした。まだ他の水風呂も体験していないし。ただ蒸サウナは営業時間外で入れないからまた来なければならない

サウナ：5分✕2、アウフグース10分✕1、プレミアムアウフグース10分✕1
水風呂：1分✕4
休憩：10分✕4
合計：4セット

一言：
　入浴、サウナ、休憩スペース…至るところで横浜の街を一望できる素敵な施設。
　どの設備もよかったが、なんといってもプレミアムアウフグース。担当してくれたのは箸休めサトシさん。音とパフォーマンスで楽しませてくれるそれはもはやアトラクションだった。
　まず開幕と同時にドラマサ道のOP楽曲が流れる。聞き慣れた楽曲が流れてきて思わずﾌﾌｯとなる。1日中ヴィヒタを漬けていたという水をサウナストーンへ。そしてヴィヒタで部屋中を仰ぐ。一気にヴィヒタのいい香りがサウナ室全体に広がる。これだけでも十分に気持ちいい。
　でもここからが本番。「みなさんをサウナの旅にお連れしたいと思います。サウナ鉄道37！」。その一言とともに銀河鉄道999が流れる。
　「最初は静岡。静岡といえば…そう、しきじ！」。なぜかサウナしきじの滝の音が流れてくる。サウナしきじに思いを馳せる。するとサウナしきじから持ってきたという水をスプレーでサウナ室に噴霧しはじめ、その後にはサウナにちなんで37回の熱波を送ってくれた。クレイジーすぎる。
　そしてなぜか東海道新幹線の車内アナウンスが流れて静岡を出発する。「次は名古屋。名古屋といえばウェルビー！ アイスサウナ！！」。そう言って氷塊をサウナストーンに置きはじめる。先週体験してきたアイスサウナと全然違って笑ってしまった。
　「次は九州・熊本。湯らっくす！ メディテーションサウナとMADMAXボタン！！」。ヴィヒタの浸かった水をサウナストーンにかけ、タオル2枚を華麗に回転させながら蒸気を部屋中に拡散させる。そのときのサウナ室の空気はたしかに湯らっくすのメディテーションサウナだった。
　「最後はロウリュに乗って本場フィンランド！」。そう言って氷塊をサウナストーンに投げつけはじめた。頭おかしい。
　そして終盤へ。「○ねえええ！！！」と叫びながらタオルを高速で回転させはじめる。最高にクレイジー。超高温の熱波がサウナ室に広がる。そして再度37回の熱波を送ってくれる。身体が灼けるような熱波。あまりの熱さに痛みすら感じた。
　こんなに楽しくて盛り上がったアウフグースははじめてだ。そしてまさかここで最近訪れたサウナの聖地巡りができるとは。また現地に行きたくなってしまった。
　座席指定とこれだけの体験で＋200円はおかしいでしょ。最高だった

サウナ：6分✕2、10分✕1（ロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　サウナイキタイ登録してからはじめての訪問。いわゆるホームサウナ。
　まず身体を清めてその後に露天の人工温泉で身体を温める。今日は奥飛騨の温泉。香りがよくリラックスできる。
　サウナ室は4段で広めの設計。最上段で約90℃。ちょうどいい温度設定。
　いつものように時間調整をして3セット目で最終23:30回のロウリュに参加。今日のアロマはレモン。2人のスタッフで部屋に蒸気をうちわで拡散させた後、1人あたり約10秒間ずつうちわをパタパタさせて仰いでくれる。
　水風呂は温度計の表示は17.2℃なのにそれよりもずっと冷たく感じる。
　露天に設置されたリクライニングチェアで秋の星空を仰ぎ見ながらの休憩は最高の一言に尽きる。
　ここは本当にコスパがいい。タオル持ち込み＋回数券使用で750円でこれだけの体験ができる。休日料金にレンタルタオルを入れても1,200円。