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サウナ：6分✕1、10分✕1（アウフグース）、6分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　先週レジェンドゆうさんのアウフグースに初参加して途中退室してしまったのでそのリベンジを兼ねて訪問。
　結論からいうとリベンジ失敗。今回もロウリュで限界を迎えて無念の退室。ロウリュも十分気持ちよかったけれど次こそはアウフグースまでいきたい

サウナ：8分×3（セルフアウフグース）
冷水シャワー：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：
　あまりに楽しみすぎて開始予定時刻の30分前に到着してしまった。2回目の訪問なので受付をスムーズに済ませて時間まで待つ。
　待ち時間の間店員さんが声をかけてきてくれた。SAUNA BROSでソロサウナTuneが掲載されていておのののかさんが体験したらしく今日案内してくれる部屋がそのときにおのののかさんが入られた部屋とのこと。いろんな意味でワクワクしてくるな。
　開始予定時刻になり部屋に通された。前回訪問時と異なる部屋。なるほどここがおのののかさんも利用された部屋か。部屋の設備は変わらないが前回の部屋よりも広めの造り。
　今回は2回目ということもあり理想どおりにこなすことができた。やっぱり自分のペースでロウリュができるのと自分の好きな音楽をかけながら休憩できるのがいい。最高の魔法、あやふわアスタリスク本当にいい曲だ。
　今回も次回の予約もしてしまった。また1ヶ月後に楽しみができた。

サウナ：6分✕1（アウフグース）、6分✕1（ドライサウナ）、6分✕1（スチームサウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　いつも会社帰りに御徒町駅から見ていて存在は知っていたが訪問できておらず、今日は思い立って訪問。
　毎週土曜日にレジェンドゆうさんによるアウフグースが行われるという情報を入手していたので、その時間にあわせて入店。
　サウナはドライサウナとスチームサウナの2種類、カルシウム人工温泉、水風呂といった造り。
　アウフグース前になるとサウナ室の前に行列ができはじめた。レジェンドゆうさんいったい何者なんだと思いながら自分も列に並んだ。
　サウナ室は90℃くらいの標準の温度。ちょっと広めの空間。入室してしばらくするとレジェンドゆうさん入室。ユーモア溢れるお話好きな女性熱波師。客いじりをしながら軽快なトークを入れてくる。しかしそのパフォーマンスは圧倒的でタオル捌きは華麗だった。どんな風を送ってくれるのだろうと思っていたのだが、ロウリュの段階で室内の温度がぐんぐん上がりその上昇に耐えきれなくなって風を浴びることなく退室する羽目になってしまった。
　水風呂はキンキンの15℃。地下水を使用した水風呂が火照った身体を冷ましていく。もうこれだけでととのえる。
　休憩椅子で休憩していると驚くべきことが起きた。アウフグース後のレジェンドゆうさんが休憩中の客たちに風を送りはじめてくれたのだ。その風は言葉に表せないくらい心地のいいものだった。何とも贅沢な外気浴。次こそはこれをサウナ室で浴びるぞと心に決めた。
　風呂上がりはオロポ。バケモンみたいなサイズのオロポが出てきてびっくりした。
　次はレジェンドゆうさんの風をサウナ室で浴びに来るぞ。

サウナ：6分✕1（瞑想サウナ）、6分✕2（高温サウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　瞑想サウナは100℃。暗い室内に流れる薪が焚べられる映像と音で落ち着く。
　高温サウナ130℃。2段造りのうちの上段は灼けるような熱さ。
　地獄のような熱さのサウナから脱した後の水風呂は至高のもの。地下から汲み上げられた天然水が火照った身体に心地いい。

サウナ：6分✕2、6分✕1（ロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　今日のロウリュのアロマはドラゴンフルーツ。よく晴れていて外気浴中の月と星が綺麗だった

サウナ：6分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　少し久しぶりの訪問。サウナは90℃といつもに比べると低めの設定。ただトゴールの湯にしっかり浸かった後にサウナに入ったら死ぬほど汗が出た。
　今日のサウナ飯は日曜限定の賄いカレー。素朴な味がいい。こういうのでいいんだよこういうので

サウナ：6分✕1（90℃サウナ）、8分✕1（120℃サウナ）、8分✕1（120℃サウナロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：10分✕3
合計：3セット

一言：
　本八幡にあるレインボーは訪問したことがあるがこちらは初訪問。施設は全体的に綺麗め。この時点でかなり好感度高い。
　浴室で一際目立っていたのが檜風呂。駅前カプセルホテルにあるのは珍しい。しかも43℃と熱めの設定。檜の香りがいい。
　サウナは3種類。低温のミストサウナ、木々の香りに包まれる90℃サウナ、そして120℃の高温サウナ。
　最初は90℃サウナから。木々の香りが心地いい。テレビがなく雑念を一切取り払って瞑想しながらじっくり汗を流すことができた。
　次は120℃サウナ。3段のうち2段目を陣取る。2段目でも相当熱い。数分も立たないうちに汗が噴き出してきた。
　水風呂は2種類。キンキンに冷えた14℃の水風呂と25℃のジャグジー水風呂。ジャグジー水風呂はバイブラとかそういうレベルではないくらいの水流で25℃なのにかなり冷たく感じられる。
　そして120℃のサウナ室でのロウリュ。端的に言ってバケモン。眠りの森の名を持つアロマ水をサウナストーンにかけて拡散しているだけで地獄のような熱さに全身が包まれる。その後の1人ずつ熱波を送ってくれるのだが熱いというかもはや痛い。2周目もあったようだが我慢できずに退室。すぐさま救いを求めて14℃の水風呂へ。水風呂に浸かった瞬間の感覚最高だった。
　サウナ上がりはオロポと生姜焼き定食。オロポはポカリとオロナミンCとジョッキが出てきて自分好みに調合できるタイプ。生姜焼き定食は味が濃い目でボリュームもあってサウナ後に最適だった。
　ここ最近訪問した施設の中でもトップクラスの施設だった。また近々来たい

サウナ：8分×1、8分×2（セルフアウフグース）
冷水シャワー：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：
　ずっと気になっていたものの予約が取れない状況が続いていたが偶然が重なりようやく訪問が実現。コロナの影響で予定が吹き飛び休暇だけが残ってしまい虚無になっていたときにたまたま予約ページを見たら偶然偶然1枠だけ空いているのを発見し速攻予約。
　日本初の完全個室サウナ施設。それはやりたいことがすべて叶う最高のプライベートサウナだった。
　施設は新しくできたばかりなだけあって全体的に綺麗で内装もスタイリッシュなデザインで統一されている。ちょっと場違い感すら感じる。その雰囲気に圧倒されながらも入口を潜り受付を済ませた。その際アルコールチェックもしっかり行われた。しばらく待っていると準備ができたのことで部屋に案内された。
　個室に入ると休憩用チェアが置かれており、ガラス張りのシャワールームとサウナ室へ続く扉がある。
　サウナ室は1人用にしては少し広めで2段構成。上段には木製の枕とタオルが準備されており寝転がることができる。また、サウナストーンの近くにはロウリュ用のアロマ水が入った桶と酌が用意されておりいつでもロウリュができる。自分だけしかいない空間なので自分のペースでロウリュができるのがありがたい。持ち込んだタオルでアウフグースごっこもできる。これも1人だからこそだ。
　ここには水風呂がない代わりにシャワールームに冷水シャワーが用意されている。普通のシャワー用の蛇口と別になっている冷水シャワー用の蛇口をひねると15℃のシャワーが天井から大量に降り注いでくる。これは水風呂とは違う気持ちよさがあっていい。
　休憩用チェアに腰掛けて休憩する。この部屋にはBluetoothスピーカーが設置されており好きな音楽を流しながら休憩できるようになっている。せっかくなのでドラマサ道のサウンドトラックを流してみたがすごく落ち着けてよかった。そして休憩用チェアの上部には送風機が設置されており室内にいながら外気浴ができる。しかもリモコンで風量を調整できる。
　今回は初めてということもあり1セット目は探り探りになってしまったが、2セット目、3セット目では無事にととのうことができた。あまりにも気に入ってしまい帰りがけに次回分の予約もしてしまった。次回も楽しみだ。
　1点だけ難点をあげるとすると時間が60分しかないこと。着替えやサウナ前後のシャワーも含めて60分なので事前に脳内シミュレーションを繰り返して無駄がないように動かないと3セットこなすのが困難だ。

サウナ：6分✕1、8分✕1、8分✕1（ロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　今日のロウリュのアロマはライム。リフレッシュできた。
　サウナ飯は牛もつ鍋と締めのラーメン。意外とボリュームがあってよきだった

サウナ：6分✕1、6分✕1（ロウリュ）、10分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　今日のロウリュのアロマはベルガモット。香りがよかった。外気浴も気持ちよかった

サウナ：6分✕1、8分✕1（ロウリュ）、12分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　今日はいつにも増して寒かったのでサウナ前に長めに湯に浸かったら、1セット目でいつもの比じゃないくらい汗が噴き出してきた。いつまでも水風呂に入っていられるし、いつまでも外気浴していられるような感しがしてまさに無敵って感じだった。
　今日のアロマはベリーミント。ミント系は頭がすっきりしてよかった。

サウナ：6分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　仙台駅西口から徒歩数分。アーケード街の入口近くにある。店内に入ると内装の綺麗さに心が躍る。こういう感じ好き。あとフロントではなぜかLiSAの焔が無限に流れていた。
　大浴場は3Fにある。浴室内にはサウナと水風呂、人工温泉、露天エリアには壺湯と人工温泉、外気浴スペースがある。
　サウナは約100℃と高めの設定。気持ちよく汗をかける。
　水風呂は約16℃くらい。不思議とずっと入っていられる心地よさ。
　外気浴のため露天エリアへ行くと、ちょうどこの日は雪が降っていたので、雪が降るさまを見ながら外気浴ができた。風情があっていい。寒さはそこまででもなくいい感じに身体を冷ませることができた。
　露天エリアの人工温泉で〆。雪見風呂風情があって最高だった。
　今回は宿泊にしたのだが、カプセルルームも綺麗ですごく快適だった。
　次に仙台に来たときもぜひここに来たい。

サウナ：6分✕2、6分✕1（ロウリュ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　気温が下がってくると湯船が恋しくなる。こういうときにふらっと来れる入浴施設が近場にあるのはありがたい。
　いつもより入浴を長めに楽しみつついつもどおりサウナへ。今日のロウリュのアロマはラ・フランス。香りがいい。外気温がだいぶ低い時期になってきたが、ロウリュ後の外気浴はむしろこれくらいの外気温が心地いい。

サウナ：8分✕3
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　1月2日。家にいてもすることがないのでなんとなく思い立ち館山へ行くことにした。電車で2時間近くかけて館山駅に到着。同じ県内でも相当距離があるな。
　“渚の駅"たてやまの館山なぎさ食堂で海鮮丼を食し腹ごなしに館山城跡経由で徒歩で里見の湯を訪問。
　よくあるスーパー銭湯の造り。サウナは遠赤外線を使用したものらしく長めに入っていても苦にならずじっくり汗をかける。水風呂は冷たすぎず温すぎずでちょうどよい温度。空が青からオレンジに変わっていくのを見ながらの外気浴よし。露天エリアには湯が少なめの寝湯があり、そこで寝転がって外気浴するのもまたよし。
　ちょっとした旅行気分が味わえて楽しかった。

サウナ：10分✕1（ロウリュ）、8分✕2
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　元日からホームサウナでサウナ初め。
　まずは身体を清めて入浴。正月イベントで露天風呂が新春祝い酒の湯となっていた。酒を浴びることができて最高。
　今日のロウリュのアロマはオレンジ。新年から気持ちよく汗を流せた。陽を浴びつつ雲ひとつない青空を仰ぎ見ながらの外気浴は最高だった。
　今日のサウナ飯は鶏南蛮定食。ボリューム満点で満足度高かった。
　本年もよろしくお願いいたします。

サウナ：6分✕2、8分✕1
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
自宅から実はアクセスがしやすい松戸。松戸駅を西口側に出るとすぐにその姿が見える。サウナ・カプセルイン クレスト松戸。実は2回目の訪問。
　風呂は浴槽、中温層、水風呂、そして露天風呂の4種類。今日の中温層はゆず湯。ちょっと遅めの冬至行事を楽しむ。露天風呂は二股ラジウム温泉を再現した人工温泉。ニューウィングの風呂と同じ装置が設置されている。
　身体を温めた後は本題のサウナへ。ウォーターセレモニーサウナと名づけられたサウナでは20分に1回オートロウリュが行われる。いい感じに汗がかけて気持ちよい。
　水風呂は17℃くらいの標準のもの。いい感じに身体が冷まされていく。
　次は休憩。先ほどの露天風呂エリアに外気浴用のベンチと椅子が置いてある。駅前の栄えたエリアで周囲のビル群と青い空を見上げながらの外気浴ができる非日常感。ちょっとサウナ北欧みたいな感じだ。
　今日は久しぶりにいい感じにととのえた。また来よう

サウナ：6分✕2（アメジストサウナ）、10分✕1（黄土サウナ）
水風呂：1分✕2（水風呂）、1分✕1（プールバス）
休憩：5分✕2（リフレッシュサウナ）、5分✕1（浴室）
合計：3セット

一言：
　昨日に引き続きの新規開拓。今日はちょっと足を伸ばして相模原へ。
　風呂、サウナ、フィットネス、ホテルが揃った施設。入館料にフィットネス利用料（ウェアとシューズも無償貸出）が入っているのはすごいな。利用しなかったけど。
　浴室にはサウナ3種類、風呂が3種類、水風呂、そして奥のほうにはプールバスの名がついた温水プールが用意されている。
　風呂は10種類の漢方が配合された薬湯と人工温泉、温めのバイブラバス。人工温泉は各地の温泉のいいとこどりで作った理想の泉質を実現させたオリジナルのものらしい。においも含めてとてもよかった。
　アメジストサウナは90℃という温度でながらそれ以上に熱く感じられ汗が噴き出してくる。壁に埋め込まれたアメジストの効果かもしれない。セルフロウリュ用の水が入った桶と杓がサウナストーンの前に置かれているがこれをかけなくても十分なくらいだった。
　黄土サウナは60℃くらいの低温。寝転がれる仕様。サウナで寝転がれるのいいな。最初は全然温まらないと思っていたが6分経ったくらいから汗が出てきて止まらなくなった。じんわり温まっていく感じが心地いい。
　そして、リフレッシュサウナ。入口にSaunner's onlyと書かれたそのサウナは20℃に維持された休憩用のサウナ。部屋の中にはととのい椅子が置かれ、白樺の幹とヴィヒタが部屋に飾られていて香りがよい。空調装置で風が送られて気持ちいい。まさにサウナーがととのいを得るために作られた部屋だ。
　プールバスは32℃ではあるが、サウナで汗を流した後に入って泳ぐのが気持ちいい。
　この施設、来年2月いっぱいで閉店するらしい。閉店までにあと何回か来たい。

サウナ：6分✕1（瞑想サウナ）、6分✕2（高温サウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　サウナ施設の新規開拓をしようと思い立ち、サ活が多かったこの施設を訪問。本八幡駅南口から歩いてすぐのところにある。
　サウナが2種類、水風呂が2種類、風呂が通常のものと熱湯の2種類とカプセルホテル併設タイプの施設にしては充実している。
　試しに熱湯にも入ってみたが思ったより熱くてすぐに出た。よく見たら水温計が47℃くらいを指していた。
　さて本題のサウナへ。まずは瞑想サウナ。照明が消灯されていて窓の隙間から差し込む浴室の照明でかろうじて内部の様子がわかるくらいの照度が保たれている。サウナ室の中のテレビには薪が焚べられる映像と音が流れていてまさに瞑想できる環境が整っている。低温サウナと謳われているが温度計は100℃を指している。
　次に高温サウナ。室内に入って温度計を見て驚いた。130℃を指している。でも不思議と苦痛ではない。絶妙な湿度加減のおかげかもしれない。でも5分も入っていると汗が噴き出してくる。
　水風呂は地下天然水を使用しているらしくやわらかめの水質。温度も程よく冷たく心地がいい。千葉県西部のサウナ施設でよく見られるヴィーナス像の瓶から水が注がれるタイプのシステム。
　ととのい椅子も数が多いのが嬉しい。ととのい難民にならずに済んだ。
　サウナ上がりはオロポ。氷の入ったジョッキとオロナミンCとポカリスエットが渡さる自分で調合できるタイプ。これで200円はかなり良心的だ。
　この施設では定期的にロウリュが行われているらしいので今度はそのタイミングにあわせて来たい。130℃のサウナ室でのロウリュ気になりすぎる

サウナ：6分✕1（テントサウナ）、6分✕1（ロッキーサウナ）、8分✕1（テントサウナ）
水風呂：1分✕3
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　サウナしきじからの回しで訪問。前回宿泊で来たときに時間外で体験できなかったテントサウナのリベンジ。
　露天エリアにテントサウナはある。今日は客が少なかったのか2回とも1名で案内してもらえた。テントサウナの中に入ると、薪ストーブとセルフロウリュ用の桶が置かれている。こじんまりとした空間に少しわくわくする。
　ベンチに腰をかける。薪ストーブの薪が燃える音と香りが心地いい。しばらく薪の香りを楽しんだ後にセルロウリュをしてみる。水蒸気が発生する音が気持ちいい。そして白樺の香りがテント内に広がる。自分1人だから自分の好きなときにロウリュできていい。
　テントサウナを出て屋内の水風呂へ。ここの水風呂は1人用の浴槽になっているのがいい。温度は20℃と少し高めの設定。ここの水風呂も水質がやわらかめでいい。ずっと入っていられる。
　外気浴スペースも露天エリアにある。青空と流れる雲を見上げながらの外気浴は気持ちがいい。
　サウナ3セットをこなした後は最後に天然温泉で締める。天然温泉も楽しめるのがここのいいところ。
　静岡のサウナというとやはりサウナしきじのイメージが強いがここも負けず劣らずいい施設だと思う。

サウナ：6分✕3（フィンランドサウナ）、3分✕3（薬草サウナ）
水風呂：1分✕3✕2
休憩：5分✕3
合計：3セット

一言：
　夕方のライブのために有給休暇をとったらだいぶ時間があるなと思って訪問。ここの薬草の香りが癖になって定期的に来たくなるんだよなあ。
　今日もフィンランドサウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩のいつものセットを繰り返す。今日の薬草サウナはいい感じの蒸し具合で少し長めに入っていられた。
　やっぱりサウナしきじに来るなら平日の昼間がいい。サウナの中も混んでないし、ととのい椅子もいい感じに空いてくれる。また平日に休みをとって来よう。