サJ

3セット

11分 153bpm
10分 164bpm
9分 177bpm

2セット

9分 143bpm
7分 129bpm

荘厳で大迫力の外観。
浴室内は高い天井のおかげで浴室独特の嫌な湿気がなく気持ちがよい。

サ室は壁格納式ボナでドライ、暑くもなくぬるくもなくといった感じ。
マットが敷かれていないので自分のタオルを椅子に敷くスタイル。

水風呂にはチラーがなく、気温に依る温度。
この日は24〜25°cくらい。

外気浴スペースにイスはなく置いてある石に座る。

特徴的だったのが水深105cmの和倉温泉の湯風呂。

サウナ目当てだと物足りないが和倉温泉を目当てに来れば申し分ない。
入浴料も安い。

1セット

9分 137bpm

Airbnbで近くの古民家に宿泊した際に回数券を頂いたので迷いなく訪問。

町が営む施設でサウナに力を入れているような施設ではないものの、温浴施設としては申し分ない。
むしろこれだけ綺麗で、温泉にも入れるのに460円だから驚き。
サウナはかなりドライであるもののしっかりとアツい。
水風呂はチラーがないのか気温によって変動する模様。今日は24〜5°cといったところだろうか。
冬はグルシン近くまで下がるようだ。

外気浴スペースには普通の椅子が２つにリクライニングの椅子が2つ。申し分ない。

水風呂の冷たい季節であれば最高の施設。
また冬に来てみたい。

2セット

11分 122bpm
13分 126bpm

念願スパ・アルプス！
サウナハット忘れたということもあってアルプスのハットを購入！
被ったことのない生地で熱をシャットアウト！

富山入りしてすぐの朝イチだったので熱波を受けることはできなかったけど噂通りの素晴らしいサウナでした。
サ室は温度と湿度のバランスが良くて、水風呂はしっかり冷たくて抜群の水質。
木漏れ日の差し込む外気浴。

案の定のサウナトランス。
2セット目の外気浴ではほぼ眠るように椅子に溶けてた。

また来たい。

2セット

12分153bpm
12分113bpm

富士登山の帰りに訪問
20:00頃の訪問だったせいかサウナを弁えない若者で溢れとてもじゃないが気持ちの良い場所とは言えなかった。

肝心のサウナは出入りが激しいせいかぬるく、
初めて見る形のストーブでの30分おきのロウリュはレスポンスもあまり良くなく蒸気の引きも早い。

ただそこに一筋の光。中秋の名月。
サウナのサの字も知らない若者たちよ。
今日はいいだろう。

「月に免じてお許しよ。」

3セット

9分136bpm
9分133bpm
11分133bpm

2回目の訪問

やはり素晴らしい。

温度・湿度・香り・明るさ・ロウリュレスポンス・客層・水温etc

高水準すぎる。田町住みてぇ。

1セット

8分 137bpm/min

サウナを味方にすると全国に家があるよう。
今日は朝までカラオケに行き、次の日の仕事までの間ここで身体を休めることに。

シンプルな作りのサウナにMETOSのストーブ。コンパクトな作りのおかげで隅々までしっかりとアツい。
今日デビューになったサウナグッズ。
Xiaomi 6!!!
今まではチープカシオを愛用してたが、更なるととのいを求めて心拍数を見ることにした。
4分過ぎたあたりでもうすでに120bpm/minを超え、6分あたりでは130bpm/minを超えた。
この状態で2分しっかりと交感神経を亢進させ水風呂で一気に副交感神経に倒す。
130→70まで降下すると視界がゆらゆらとしてくる。
身体をしっかりと拭き上げて脱衣室のイスにか腰掛ける。

ととのった。

これからは時間と心拍数を見ながら的確にととのいを追い求めていこうと思う。
サウナはととのいが全てではないのはわかってる。しかし、ととのいへの欲求は止められない。

2セット
12分
8分

リニューアルして初めての来店！
beforeのアイデンティティを残しつつの更なるグレードアップ↑↑

マルシンスパの象徴である、IKIのタワーストーブ、
リクライニングのベンチ。そこに加わる腰掛けベンチと立ちベンチ。また新たなスタイルで蒸されることができるようになった。

そして、マルシンスパといえばセルフロウリュ。こちらもグレードアップしており、給気口が新設されたことによりロウリュしてからのレスポンスとサ室全体に蒸気を攪拌する能力が1UP。そして、北欧発の「サーモ加工」が施されたサーモウッドベンチが木の豊かな香りを放つ。

更なる進化を遂げたこのサ室。
無論、ととのわないわけはなかろう。

以前と同じ11F。以前と同じ天空。しかし、その天空は更に高みへと登り、またひとつ、いや、ふたつ、みっつ、、、天国へと近づいた。

3セット

8分
4分
8分 アロマロウリュ

ロウリュ良かった3と7の付く日にまた来たい

2セット
8分
8分

四尾連湖でのキャンプ後に訪れた
今日はゆるキャン△尽くし

3セット
10分
12分
13分

開店すぐ1番乗り。

サ室に入るやいなや鼻に飛び込んでくるのは芳醇な薬草の香り。ウェルビーのからふろを彷彿とさせる。

そしてなんといっても水深160cmの水風呂。
最近まで深さなんて、、、と思っていたがゆいる、堀田湯の水風呂に入ってみると少しわかる。ととのう気がする...!!!
他の条件もあるのだろうが、おそらく水圧によって血液が足先から脳に汲み上げられるからなのではなかろうか、、、

水温、水質、そして水深...水風呂は奥が深い

朝ウナ
3セット

13分 中温
12分 高温
20分 高温(アウフグース:剣持さん)

素晴らしすぎた。
ベストバウトはもちろん剣持さんのアウフグース。
静かに蒸されるのが好みだったけど、楽しく賑やかに蒸されるのも悪くないなと思った。
蒸気の嵐に全身を余すことなく蒸されてこそあの水風呂の真価を発揮するような気がした。

最高でした。また来ます。

1セット
7分

フットサル終わりに利用
平日に時間作れるようになったらホームはここかな

必要最低限が程よい質で揃ってる

3セット
8分
12分
12分

久々にこんなに治安の悪いサウナにきた笑
まあここはサウナのお店じゃなくてお風呂のお店なんだろうけどもう少し注意喚起頑張ってほしいっす...

1セット

8分

サウナアツいのに水風呂がヌルかったので熱のやり場に困ってしまった。

2セット

8分
10分

私の住む世界にはいろんなところに極楽があるようだ♨️
きっと前世でたくさん徳を積んだんだろうな〜
ありがとう前世のジブン。
来世のジブンにも届けたいこの極楽。

2セット
12分
14分

最近はゆっくりと2セットがマイルーティン。

以前鎌倉のZEN VAGUEでたまたま一緒になったサウナーの方におすすめをされてずっと来たかったサウナ。前日The Saunaで宿泊したのでその帰路に訪れた。

久々の壁格納式ボナサウナ。
事前情報で86°cでボナだということだったので、ドライでそこまでアツくない感じかなと思っていたが、しっかり熱くて、何だかわからないけど汗がドバドバ、、、(昨日The Saunaに行ったからなのか？)

サウナや浴室の床って結構大事だと思っているが、ここの、サ室に続くコルクの廊下、いいなぁと思った。
個人的には背もたれと肘置きのあるととのいイスがあればよりいいなぁと。

自然に溶け出すようにととのった。

4号棟ネリャ
サウナ:115℃
水風呂:12°c

5セット
10分
12分
14分+サービスウィスキング
8分
8分

友人が勝ち取った予約。
やっとこれた。。。

...至高。

店員さんが神奈川出身の方でJNを知っていたことに感動。
8月でThe Saunaは去るらしいまたどこかで会いそう

2セット

10分
8分

朝帰り始発に乗ってたどり着いたのは鶯谷・サウナセンター。

年季は入っているもののピカピカに磨かれた浴槽。
長い間大事にされてきたサウナなんだなぁと実感しながらととのう。

2セットを終えてハムエッグの朝食セットをいただく。幸せを噛み締めていると、瞼の重さを感じ休憩室に移動し横になる。
目を覚ますと5時間が経過していた。
大丈夫。こんなゆっくりしていても2000円。
8時間で2000円。ありがたい。

#ロビーいい匂い
#北欧のエレベータくらい好きな匂い

2セット

8分
7分

テニスで身体動かした後のととのい