スポーツクラブ ルネサンス 橋本

【全体評価:★3.8】
新年あけましておめでとうございます(遅)
今年もよろしくお願いします(遅)

2025年1発目♨️
どこのサウナに行こうか調べてたら奥さんから一言。
「あんた最近顔も体も丸くなった？」

...な、なんやて....は、腹出とるやないかぁぁぁ！！！😱

今年はしっかり身体を鍛え直すので戒め含めて今回はスポーツクラブ ルネサンスへ🏋️
幸いにも体験550円と破格キャンペーンだったので即予約して入館🐕💨
まずジムエリアを覗くと...天井広々〜✨
フリーウェイトも広いしダンススタジオも多いし、
人が多くても充実してトレーニング出来そう☺️
今日はゴリゴリに脚トレでイジメ抜いて、疲れた身体を癒しに浴場へ♨️
若干塩素臭あったもののそこまでかな。
というか雰囲気がサウセンに似てて意外と良いぞ。

ジェットバスで下茹で後、サ室へ🐕💨
木の香りが良い感じ😍
温度94℃...意外と熱いな。
しかも妙に湿度高い気がする。
と思っていたら電気が消えてまさかのオートロウリュ🚰
まさかのジムサウナで15分に1回と高頻度でオートロウリュしてくれるなんて贅沢🥰
筋トレ後+オートロウリュで体感温度がかなり高く6〜7分が限界🥵
水風呂が気持ちええーーーー🚿
ジェクサーほど休憩椅子は多くないけど、常連のおじいちゃん達は休憩無しでサウナ→水風呂を繰り返してるので誰もほぼ使わず🤣
4セット全てオートロウリュにぶつかり良い感じでブッ飛べました🤪

広々としたジムエリアにしっかり熱いオートロウリュサウナ♨️
施設全体も綺麗で清潔感あり非常に良かったです✨

今年はしっかり鍛えながらサウナを楽しみます😊

【料金】
・1日体験550円(期間限定で半額)
※タオル、シューズ、ウェアレンタル有
・現金不可

【ジムエリア】
・天井高くて開放感◎
・フリーウェイト広々で誰も使ってない
・マシンジム、トレッドミルいっぱい
・芝コーナーでストレッチや無料トレーニングレッスン有
・ダンススタジオ併設
・飲料水コーナー有

【浴場】
・広くてながーーいジェットバスの浴槽
・洗い場仕切り無
・シャワーは仕切りドア有
・シャンプー、ボディーソープ有

【サウナ】
・サ室は1つ(13人収容94℃)
・TV無し、BGM無し
・カンカンに電気付いてて明るい
・15分に1回オートロウリュ
オートロウリュ時は薄暗くなり雰囲気◎
・水風呂17.5℃
・内気浴椅子3脚

【設備】
・フットサル場
・ゴルフ練習場
・ダンススタジオ、ホットスタジオ
・ラウンジ
・プール
・1階はドン・キホーテ
・2階はMOVIX

【客層】
老若男女で幅広く賑やか

ドン・キホーテ SING橋本駅前店

ザバス ミルクプロテイン キャラメル風味

脚トレしてサウナ入ってカラカラの身体にタンパク質注入！！！

木曜アクティブレストでプールでぷかぷかしようと思ってたのにうっかり1時間泳いじゃった後に、サウナ19:00～20:40

サ室最多時6人。中段一番人気で上段のほうがより空いてる。
水風呂最多時2人。
ととのい椅子3脚埋まることあり。待ちはできなかった。

サ8×3　水1×3　内7×3

【サ室】92度　オートロウリュ
ロウリュ時じゃなくても、肌が軽くピりつく高温中湿。
ロウリュ時でもちょっと熱くなるだけ。
上段で何かが足りない？なんかイマイチ。温度、ロウリュの頻度・量、全て良い設定なのに。
上段より中段のほうが人気で、確かに中段でじっくりのほうがいいかも。知らんけど。

【水風呂】17.5度　バイブラなし
しっかり冷たい良い水風呂。

【内気浴】
ととのい椅子3脚。
水風呂の奥＝浴場全体の端の壁際で、人の動き然程気にならず落ち着ける。
奥の2脚は足を水風呂浴槽縁に乗せられて快適。

【今日のサいこう】
サ室かなぁ。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　20/30
他・調整　
合　　計　76/100
イキタイ　★★★