つかサ

半年前、初ととのいをした施設の次に訪問した施設がここ。

下関だけど、うちからは少し遠くて今回は2回目

前に来たときはサウナのことはあまりよく分かってなくて、水風呂に入った記憶すらうっすら👤

今日は仕事も休みで予定も無くて、ふら〜っとした1日だったから思い切って足を伸ばした🚙

西ノ市温泉は、アルカリ性の温泉で、トロトロヌメヌメした質感で角質層を柔らげ、美肌へと導いてくれる温泉で地元ではかなり有名。別名"美人の湯"。

いっそのこと"美男子の湯"くらい思い切って名付けたらいいのに。

そんなことを思いながらライド温♨️

92度の設定で、ロウリュはできないがストーン有りのサウナストーブ。
テレビは無しで、収容は5人。

10.1.5×3セット

サ室の中は程よく湿度があり、温泉でトロトロになった身体にゆっくり汗が滴るのが心地いい。

しっかり湿度があるわけでもないのに、温泉の質感とのマリアージュでめちゃくちゃ居心地がよかった！🤤
清潔感もあって、地元のおっちゃんたちもしっかり黙浴黙蒸してて、ナイスな施設だった👍

星の見える空を眺めながらの外気浴もめちゃくちゃよかった✨

LINEの友達登録するだけで、美味しい梨のソフトクリームももらえて休日に相応しいサ活でした！🈂️

バースデーサウナはここ。ウェルビー福岡⛲️
25歳、おめでとう自分。今日は自分にとことん甘くする日。サウナ行きたい！
ということで行って来ました、ウェルビー福岡😁
久々訪問の3回目。いただきます。

21時のアウフグース目掛けてライド温。
ウェルビーでのアウフグースは初！楽しみ！！
と思っていたけど、熱波を始めるまえのロウリュであまりにも熱すぎて、熱波を受けずに退室する人続出。ぼくもその1人。たぶん1人くらいしか生き残ってなかったんじゃないかな？
かけすぎでしょ。笑
はじめて、視界があんなに曇ったし、全身火傷しそう！！てなるくらい熱かった😔
ちょっと残念だったけど、仕方ない！切り替え！
3種類のサウナと2種類の水風呂で、多種多様なサウニングを楽しめた♪合計4セット🥰

今日はサウナ未体験の大学の先輩を無理矢理引っ張ってきた。しっっっかりととのってた😏
サウナハマるわ。
サウナハット買うわ。
色んなサウナ行くわ。
て言ってた😂
この瞬間って、結構好き！最高！布教成功👍

2人でサウナの良し悪しを語ったり、オススメのサウナや入り方を話したり、また新しい"サ友"ができて、最高にハッピーなバースデーになりました！！

ぼーとしてたら、また新しいワードを思いつきました。

「蒸幸せ」
読み:むしあわせ
意味:蒸されることで幸せを感じること。
サウナ中や、サウナ後、サウナに関連した会話を遠して幸福感を得ること。
応用:「蒸幸せに！」これはお幸せに！的なバイブスで今からサウナに行く人を鼓舞する言葉としても応用できます。

みなさんも是非使ってください！

てかバースデーサウナってなに

今日の休憩室のオブジェと椅子の配置、神ってたからパシャリ📸どうぞご覧あれ🤲

今日もあったかくて、いい天気！☀️
のわりに、ときどきキリッと冷たい風も吹く。
今の時期は体調管理が難しいけど、色んな顔があって面白いなー。チョコプラの長田みたいな季節。

今日はお昼にお気に入りの天拝の郷へ🏔
何回も来てるけど、何回もワクワクドキドキできるサウナ施設。
天気や季節で色んな表情があるから同じ施設に何回も行っても飽きないのがサウナの良いとこっ！
今回もウキウキ。

8.1.6×3セット＋オロポ🍺

3セット目の4分くらいのところで、瞼の裏にオロポがちらつく。飲みてぇぇぇ😫
だからなのか今日のオロポはいつもより37倍美味しかった！

やっぱり、天拝の郷の外気浴はNo. 1⛰
空・自然・空気・音、全てと一体になれる唯一無二の場所。
今月もサ活楽しみます！

よくみると、鯉のぼりの飾りと、天拝の郷の縦幕いい感じで可愛いなー！📸

4月初のサ活！🌸
そして、記念すべき37回目の🈂️活投稿！👏

しかもなんと、ホテルキャビナス福岡🏨
お昼頃、思いつきでサ友を誘って、22:30のアウフグースを目掛けてのライド温に成功。

浴室がかなり広い施設で、いろんな種類の湯船と、2種類のサウナ、そのまま上がれる屋上の露天とととのいスペース、どんな組み立てにするかじっくり考えて、いざサ室へ。

ピッタリ100度。
広くて、程よく暗い、12分計も複数個、サウナストーブもikiとストーン(見えなかった)の二段構え。

9.2.5×3セット

2セットでアウフグース。アロマはオレンジ🍊
飛沫感染防止で、タオルマスクだったからか、香りはあんまり感じられなかったがお代わりし放題の熱波で満足すぎる仕上がり。
そして、およそ17℃の水風呂はクセになる気持ちよさ。⚠︎入りすぎ注意⚠︎と張り紙貼ったほうがいいくらい気持ちよくて、羽衣もできやすい。ほんとに危険すぎる、、、

外気浴は屋上の露天風呂のそばにあって、リクライニングが4席。お昼は混むに違いない。
吹き抜けになってて、程よく風も吹く。
ずっと、「いや〜、いいっすね〜」て言ってた🤣

サウナで瞑想している時、ニュースで田中邦衛さんの特集をやってて、北の国からの曲"あ〜あ〜、あああ〜"というあの曲が流れてて、「サウナと相性良すぎー！！」と密かに上がるテンションを抑え、ニヤニヤしながら瞑想してました。

清潔感や手厚いアメニティで、気持ちよくサ活することができました！ご馳走です。
博多の真ん中でととのえる最高のサウナでした😊

月末の大きな壁を乗り越えた後のサウナは格別。
行くと決めた昼から胸が躍る💃🏻

先輩の飲みの誘いを華麗に断り、優雅にサウナへ。笑

今日は天気も良かったし、風もそこそこ吹いていて、最高だろうなと思ってけど、サウナを出ると、足が勝手に寝ころび湯のほうへ。
おれは、
「脳じゃなくて、魂でサ活してんか!?」
と変なセリフを心でつぶやき、魂の導くまま寝ころび湯へ。

普段、ウトウトしがちになっちゃうから避けてるんだけど、、、
「ナニコレ、めちゃ気持ちいいわ」😇

サウナ上がりに、兄がハンターハンター読みなよとLINEしきて、ハッと目覚めたように、
自分でサウナーサウナー描こっかな、て思いました！！

そんな月末サウナ、ごちそうさまでした♨️

サガサウナやオーバーライドのポップアップ、茶ロウリュなどたっくさんのサウナイベントがあってるなか、どうしてもサウナ欲を抑えられず、近場で唯一ロウリュサービスがある、おとぎの杜@八幡へ。

17時のロウリュ目掛けてライド温♨️

午前中は雨で、外気浴できないかなーなんて思ってたけど、15時頃から晴れてきて、風もいい感じに🍃

しっかりと3セットかまして、ととのいました。

友人が一時東京に旅立つということで、2人できたのですが、見送りがわりのサ活ということで、なんだかあったかかったです☺️

サウナでは言葉も写真もいらなくて、ただ黙って蒸されて、風に吹かれてるだけで、心が通じ、これからのエールを送り合えたような気がした。エモいサ活でした。

友人よ、東京でたくさん素敵なサウナでととのっといで。

ととのってらっしゃい！

佐賀へ帰省し、御船山楽園ホテル らかんの湯へ、っと思っていたが...
"21時からアウフグース開催"というサウナサンのInstagramの投稿を見て、気付いたら足は長崎の佐世保へ♨️

ずーーーっと行ってみたかったサウナサン。ようやく訪問することができて満々満足な週末✨

8.2.5×3セット
うち、2セット目アウフグース🔥

95〜100度のサウナ室に圧倒され、10分もせず退室。無理はしない主義なもんで。
湿度が高くて、質の良い汗と3段目のアチアチ加減で8分で十二分の仕上がり👏

竹炭フィルターを通した水風呂が思っていた以上に滑らかで、澄み渡っていた。らかんの湯の温泉水風呂にも引けを取らないクオリティ🐳

外気浴はなかったものの、たくさんととのえイスがあるのと、暑すぎず、寒すぎずな環境が絶妙でととのいの余韻をじーーーんわり感じることができる、控えめに言って最高なサウナだった💆🏻‍♂️

【21時のアウフグース】
あの暗闇で、ゆっっくり、そしてたっっぷりアロマ水をサウナストーンにかける瞬間の音"ｼﾞｭｳｼﾞｭｳｼﾞｭｰｰｰｳ、ｼﾞﾘｼﾞﾘ、ｼﾞｭｰ"。まるで劇場で閑静な舞台を観てるかのようだった。天に登る気分で熱波をうけることができました。

よもぎのスチームサウナも何気にととのったので、次はこっちメインに立ち回ってもいいかも、なんておもったり。

サウナの日限定のタナカカツキさんデザインのタオルもまだ在庫が残っていたので、購入しました！

締めはサントリーのジョッキでオロポを飲みました。サントリーのジョッキには、1937の文字が。"行く、サウナ...."なんてしょうもないことを考えながらグビグビッとオロポを飲み干しました🍺

久々のホームサ活♨️
今週はザ・サウナのサウナポンチョを購入したからか、サウナ欲が十分満たされていた。ということで、今週初サウナ。

お昼はポカポカしてきて、今日は外気浴で春の陽気な風を感じたいな〜と思いながら青い空を見つめてたっけ。

8.1.5×3セット

マイスタンダードサウニングで、70点のととのい(ホームサウナでは70点が満点の設定)

で、話はもどるけど、ザ・サウナのポンチョ、最高です🥺
サウナ関係無しに寝る時、風呂上がりはこれを着る習慣になりつつある。開放的で春〜秋はこれがあれば気持ち良く過ごすことができる！
洗ったらいい感じ色落ちしてきて、経年変化も楽しめるのかと、勝手に胸を膨らませています😊

皆さんも是非♨️

サウナの日は、よく行くカフェのスタッフさんに誘われて、"ボクらの泳ぎかた"へ。

初のテントサウナ。

「気分で建てれて、好きな場所に建てることができて」。そんなことでととのえるかい。と、軽視していました。
しかし！
めーーちゃめちゃととのった。😇😇😇

温度も湿度も設営者の腕次第。状況に応じて、ロウリュサービスや換気。趣味でやる分にはいいのだろうけど、客を招くのはかなりの勇気と技量が必要。
難しそう。

湖がすぐそばにあり、足場も設置されてあったので、初の湖でキンキンに🍧
本場ではこれが普通か。開放感があり、最高。

寝転ぶと枯れかかったどんぐりのなる木がちょうど真上に。
サウナのセッティング、ロケーション共に完璧でサウナの日にふさわしいととのいを提供してもらいました。
ごちそうさまでした。

メインのカルソッツもおいしかった。
必ずまた、サウナ、カルソッツ、次回はお好み焼きも、いただきに再訪問します。

全国のサウナーがととのって、日本中にサウナの素晴らしさが伝わった1日になっていたら、いいなぁ〜🤤

3/7サウナの日を前にして、我慢できずサウナへ。

本日は初訪問、北九州八幡にある「おとぎの杜」。

17時の熱波サービスを目掛けてライド温。

15.2.7
8.1.5
12.1.6
計3セット

1セット目でちょうど熱波サービス。
水かけすぎやろ！て思うくらいじょうろでバケツ一杯分くらい注いでた😂
あのジュウジュウが、その時は悪魔の笑い声みたいに聞こえたけど、今となっては恋しい、尊い瞬間となってる。
初訪問で急な体温変化に圧倒されていたけど、うちわタイプの熱波でタオルより控えめな熱波だったので、いい意味でバランスが取れてたのかな、と。
やっぱりロウリュはタオルの包み込まれるような風派かな〜🙃
ちっちゃい子供もプチ熱波受けてて、ニヤけてた🥰

水風呂も16.2℃、外気浴も余裕のある整い場所があり、あたふたせずに整うことができた。

3セット終わった後、追い水風呂。最近これにハマってる。
水風呂の境地を垣間見ることができる。
言葉では説明できない多幸感があるので、是非してみて欲しい。おすすめです。

次回は夜に来て、夜風とランプに照らされて整いたいな💡

サウナの日、たぶん日本中で整う人が一番多い日なんだろうなー。
素敵な1日になりますように。

久々の水曜サ活。

今夜はお外の空気がいつもよりなめらかで、風も優しい。

僕にとってサウナとは、風。
つい最近そんな言葉をふと発した瞬間があった。

ふと発した割には的を得ていた🎯
強い時もあれば、弱い時もある💨
冷たい時もあれば、暑いときもある🌊
後ろから吹けば追い風になるし、前から吹けば向かい風になる🌪
気分が良いと幸せな気持ちになるけど、辛い時は切なくなる🌈
昨日の風は今日は吹かないし、今日の風は明日は吹かない。

サウナもそうで、同じ整いなんて存在しない。整うことがルーティンになることもない。
だって昨日の自分と今日の自分は違うから。
ね。
サウナって風。もっといろんなものに例えることはできるだろうけど、僕はこれ。しっくりくる。

明日も風に吹かれていこう。

きっと良い風が吹く。

風邪はひかないように。

月末の追い込みを経て、待ちに待ったサ活🥳

お疲れ様っ！と言わんばかりのカラッとした空気と、満月。

イズバ以来でちょっとハードル上がるなー考える自分がもちろんいる。
でも、100のサウナがあれば100の整いがあると思うし、最近は理想の整いを追い求めすぎないようにしている。

今日は
10.2.5×3セット

一段と羽衣が分厚く長いのを感じた水風呂。
サ室から人が出て行ったら、その人が水風呂を上がるタイミングを見据えて、ガマン&ゴーする。そうすることで、水風呂を独り占め且つ、より限界突破した状態で水風呂に入ることができる。

サウニングの後は、露天風呂の端っこに好きなマイポジションがあるからそこにすっぽり。こういうところの露天風呂は岩が不規則に並んでて、こういうマイポジションを見つけれるから好き。

地元の佐賀、頑張ってます。

春二番。

大好きな天拝の郷。
マイベストサウナは間違いなくここ。

10.1.7×3
6.1.5×1
計4セット

やっぱり、ここの外気浴がほんとに大好き。
筑紫野市の夜景が一望できて、天拝山の自然豊かな空気と夜空のマリアージュ。
体がとろけちゃいそうな程、優しくてあったかい。あれ？僕ってチョコレートだっけ？てなるくらい。

最後は、天拝山から神風が吹いて天に登るような気分で、筑紫野の夜空と一体になり、整の字を描いていました。

今日から4連休。やり残した仕事も、連休明け怒られること間違いなしなことも、今週たまった疲れも不安もストレスも、ぜーんぶロッカーにしまい込む。しかも100円でしまい込めちゃう。便利便利😊

そんなこと考えながら、すっぽんぽんで、仁王立ちして、夜景を眺めたあの瞬間は最高でした。

次回、「イズバで初のアウフグース？！」
ぜってぇ見てくれよなっ

春一番のサ活。

あったかくて、空気も気持ちよくて、風も優しく包んでくれるようで。

そんな日に訪問したのはウェルビー福岡。
年末以来の2度目の訪問。

今回のベストモーメントはからふろのセルフロウリュ。
和風な小部屋でセルフロウリュ可。細々ロウリュでゆっくり蒸気を発生させたり、雑ロウリュで蒸気の龍を召喚させたり。
温度を楽しむというより、湿度を楽しむに特化したサウナ。

今回こそは！と意気込んだ、アイスサウナにもしっかり入れて、本場フィンランドをうっすら感じることができた。

"グルシンは 相も変わらず グングニル"

最後のセットで、グルシン水風呂に入ったとき、ぱっと出たフレーズ。訳がわからん。

将来、自作のグルシン水風呂を作ったらグングニルと名付けようと思います。

今日はホームサウナ。
週末のサウナ遠征に向けて、整うイメージを膨らますために軽い気持ちでライド温。

がしかし！今日の外気浴がえぐかった。

8.1.4×2セット
10.1.6×1セット

冬の風がビュンッ、ビュンッ🌪と
怖いくらい吹いていて、サウナに行く前は外気浴はやめとくか〜と思っていたけど、いざ外気浴してみると、サウナにおける風の価値観が一転した感じがした。また一つ、新しい扉を開けた。ガチャ。

サウナの中にいる時はロウリュやアウフグースでより熱や蒸気を感じれるプラスアルファがある。
今日の外気浴はそれと同じで、なんというか、自然の"冷波"を感じた。熱波とは逆だ。
冷たいけど、冷たすぎず。
カラッと乾いて、肌あたりも滑らか。
横や下から強い風、弱い風、波を打つように緩急があって。
ほんとに気持ちよかった🥺

この冬、ホームサウナのサ活のなかでは最高の整いだった。

窓の外から聞こえるビュンビュン吹く風の音も、今日はなんだか恋しく聞こえてきます。

本日は小倉コロナワールドへ。

そして、学生時代を小倉で過ごしていた友達と同行。
話によると映画館やボーリング、ゲームセンターが併設してあり、青春時代の思い出が詰まった場所だとか。でもその思い出にサウナはいなくてちょっぴり寂しい気持ちに。。。当然か。逆にそこにサウナの思い出なんてあったらサウナの英才教育かよ！て突っ込んでたわ。

そんなことを考えながらライド温。

8.1.5×3セット

コールマンのインフィニティチェアで小倉の夜と一体に。ありがとうございます。

オーバーライドのサウナハットデビュー戦。どきどき。
でも思ったとおり、周りの目なんて気にならない。どう思われようがすべては整うため。
『こんなに違うの！？！？』となった。
ほんとに違う。体感95度くらいある3段目でも頭部が平気。体がじんわり暖かくなるのがよりわかる。なんだか楽しい！ワクワクした！
これからたくさんサ活のお供として愛用していきます。

今月初サ活。

冬の夜風が気持ちいい。　
でも夏はきっと水風呂が最高で、でも外気浴はどうなんだろって感じでわくわくで。

ほんとに四季折々のサウナの顔をこれからみれると思うとワクワクする。

四季ならぬ、四気。
季節によって気温も空気も気持ちも変化して。

なんて。上手いこと言ったような言ってないような。

整うと感性が豊かになって、美しい言葉や表現がポンポン出てくる！広報とか編集者とかアイデアが必要な人たちにサウナ行ってほしいな。きっと活字も活き活きしてくるはず！活字だけに！

おやすみなさい🌙