冷え性どうにかならんか

このところずっとサウナに入ってるからかな。
起床から時間が経つに連れ、湯活の気分も沸いてきた。

サ活か、湯活か。

悩みつつホームへ向かったら、サ室戸のガラスから見えるサ室の光景が頭に浮かんだ。

サウナに軍配。


今年の夏は、水通しが出来るようになった。

それが嬉しくてコレばかりしていたら、境南持ち味である水風呂の良さを感じずらくなった気がする。

今日は水通しをカットしてみることに。

下ゆでからのサ室へ。
１分もせず、とんでもない汗の量。

えッ？

耐えられなくなって水風呂へ向かう。

ちゃぷん
すぅうう～（水風呂に体を沈める）

すーーーーー✨

水が身体に染みる。
これよ、これ～

久しぶりに境南を全身で隈無く味わった。
体が軽くなった✨

帰ってご飯をモリモリ食べよう。
そうしよう。


なお、サ飯に時々登場するときわ食堂はしばらくの間、休むそうです。
どうされたのかな。
時世が時世なだけに、ちょっと心配。

連休最後は昼間から草加。

ホームページの信号を確認しつつ早めに来たけれど、靴箱の残りは少し。
再度ホームページを確認したら、赤信号。

なので、初めて２階のロッカーを使用。
２階のロッカーって、全てロングタイプかと思ったら、１階と同じ上下分割タイプもあるのね～。

使った事なかったから新鮮✨

サウナは何度も入って、外気浴で風に吹かれて、雨に打たれて、意識も何回も飛んだ。

途中、休憩で飲んだスムージーには吸引力を試され、締めのご飯はあれこれ頼んで腹パンに。

それにしてもココのサウナに入ると、やたらと肌がスベスベするのは何でだろう。

のどの渇き方も、スポーツ飲料よりも水が飲みたくなるのは何でもだろう。

すんごくスッキリするのは何でだろう。

不思議～。

また、不思議でスッキリ腹パンになりにきます～～～

今日で元は取れた！はず。

あちこちイキタイと週３も大変だけど、週末の朝ウナが手軽にできるのはとても嬉しい。

ところで、ジムレッスンのズンバが気になってるんだよね。ズンバ。

やってみたいな～

かなり激しく疲れるみたいだから、その後のサウナは気持ち良さそうなのよね～

頃合いみて参加してみようかな！✨

連休だからか、けっこう混んできたよう。
でもストレスなく入浴可能で嬉しい。

旅行したいところだけど、東京都民なので気分に浸れるこちらへ。

基本的にみんなが話さない中で、お喋りガールズ団が賑やかにしていた。
なのでサクッとで切り上げ。

この後もやる事があるし、お陰で長居せずに居られて良かったと思う事にしよ。

そうそう、ボディソープとシャンプーの一部が緑茶から冷感に切り替わってました。
ちょいイイヤツになるのかな？
肌によい成分入りみたい。

何度も来ていて改めて気付いたけれど、アイスのトッピングが「バッタ」。
なんとも武蔵野の大地らしくていい✨笑

それから、今更ながらポイントカードも作ってみました。
還元率がとても良い。
本来なら食事割引くらい、とっくにいっていたみたい。

カード入会の案内もあまりしていないし、内容も受付で確認しないとわからないしで、なんとなく聞きそびれていた。

今日、聞いて良かったなぁ～

おまけに対応してくれた受付のお姉さまがとても親切だった。

送迎バスの時間が迫ってた事もあり、いろいろとご配慮いただきました。

ここのスタッフさんは親切な方ばかりなんだけど、茶々丸（茶屋にいるうさぎ、湯守の里のマスコット）への対応を見ていたら、とても大切にされているのがわかった。

次来るのはたぶん来月。
露天の木々が少し新しい顔を覗かせている頃。
たのしみだなぁ～

送迎バスに揺られたどり着いた先は、
まるで沖縄の様な建物だった✨

建物の段々の表面を滑り落ちる滝✨
丸い石を積んだような石垣の壁✨

なんじゃこりゃ～～～✨

簡単に言って、良かった！
ここ良かった✨

■サウナ　86度
・女湯奇数日はロッキー側
　ゆパウザ、故稲城浴場と同じ型
・ぽわんと光り、オートロウリュウ。
　少量。きっとコレが標準なんだ。
　求める自分、強欲だ。そうだ、サウナで煩悩捨てねば。捨てねば、捨て…
・ロウリュウ後はしっかり熱くて気持ちいい
・ロウリュウ前は、ロッキーにしては湿度低めだけど、それはそれで気持ちいい
・TV有

■塩サウナ　71度
・メトス小ストーブ×２
・湿度低め
・体感めちゃぬる。だけど不思議。
　塩を塗ってベンチで寝てると段々とポカポカしてくる
・じんわり汗をかいたら塩は溶けてる
・塩は溶けやすい
・ベンチ背が寝ていて、背に頭を預ける。
　思わず寝そうになる

■水風呂　18度
・無濾過井戸水
・気持ちいい。
　気持ちいい、気持ちいい～✨
・スパ銭で井戸水✨塩素入ってない！
・水深90cm
・体感18度
・嬉しい。気持ちいい。しか言葉出ない
・長水。意識飛んだ
・ロッキーから遠いのが玉瑕

■休憩
・露天、サウナ前デッキチェア×７多分
・小雨も降る中、ぽけ～っ
　涼しい今日は水風呂カット休憩もいい
・内湯にも造付ベンチ長

■内湯
・大浴槽。42～41度。
　黒湯。ヌルヌル。ツルすべイイ✨
　アメリカン珈琲をさらに薄くしたような赤茶の透明感。
　掛け湯槽から流れ込み、下流に行く程ぬる湯。
　好きな温度を選べて良い
・泡流風呂。40度。
　ジェットの事。表記がいい。
　水深90cm表示、実際は75cm程。
　不思議の深さ～

■露天風呂
・ぐるぐる階段上った先にある。
　何気に息切れ笑。
　だからか、人は尚更少ない。度々独り占め。ふふふ✨
・源泉掛け流し。41度
・黒湯槽。42度
・サウナ前とは別にデッキチェア×４

■サ飯
・食事処にて戴いた
・うどん、ウマ～！もちっとしてる！
　しかも不思議な形！三味線のバチみたい！
・ところてん酢醤油、しっかり海藻の味✨
・たぶん、何食べても美味しいと思う！

ここを知ったのは１年程前。
とある男性より、草加女子会に差し入れされたロテン・ガーデンのドリップ珈琲パック。
おすすめなので行って欲しいのメッセージ付。

やっと来れました。
オススメ通り良かったです～✨

玄関は木目調扉。
サイドはシャンパンの泡をクローズアップして眺めているようなキラキラパネル。

もしやリノベおしゃれ銭湯？
ドキドキ✨

扉が開くと石貼の意匠的な壁が奥へ誘導。
受付の奥壁も石調タイル貼。

これは分譲マンションの設えそのもの。

脱衣所の入口の暖簾をくぐると、またドラマチックなしかけ。

エントランスの明るい雰囲気から一変、一気にドラマチックな湊湯の世界観に引き込まれる。

浴室は暗い。

必要最小限の明るさの中、おばあちゃんの肌が白く浮かび上がる。
暗い空間の中で、白が程よいリズムで動く。
建物、人の品の良さに圧倒される。

■サウナ　81度
・戸を開け、ロッキーを確認。
　ウシッ!!心中ガッツポーズ
・今週の女湯はロッキー側。
　ゆパウザ、故稲城浴場と同じ型
・ピカッと光り、オートロウリュウ。
　ジョロロロ…もっと！もっと掛けてほしいッ!!
　そう思うのは、多量のゆパを知ってるからなんだろうな～
・って、ロウリュウ後けっこう熱い！
　温度でなく湿度で攻められる。
　多湿の日だからか、３分でけっこうキツイ✨
・ロウリュウ前は多湿マイルドめでゆっくり過ごせる
・照明は暗い。雰囲気いい
・TV音大が玉瑕

■水風呂　19度
・軟水だから？表示より冷たい✨
　肌がツルン、スベ～とする。気持ち良い
・バイブラ有
・大浴槽に扇形水風呂が埋まってる形状で面白い。
　お洒落

■休憩
・洗い場のイス
・洗い場が埋まっていると悩む。
　洗い場が空くまで浴槽の縁。
　空いたら洗い場のイスへ。
　浴槽の縁は洗い場の動線と被るので、長居も迷惑。悩ましい
・洗い場で休めたら最高のフワ～降臨

■お風呂
・大浴槽、42度。
　軟水だから？表示よりぬるく感じる。
　気持ち良い
・あつ湯、44度。
　水風呂同様、大浴槽に埋め込まれたような形状。
　面白い。
　湿度高い日は最後にココで締め。サッパリ。気持ち良い
・シルク風呂、41度。

こぢんまりした空間に詰め込まれたお風呂とサウナ。
中央区という近代的な意匠空間で、常連さん方の品の良い所作が気持ちよかった。

近くへ来たら、またイキタイ

ひさしぶりに、仕事が日付を跨ぎそう。

かなり頑張れば終電までには間に合うかも。
連休も獲得できる。

でも、その代わりに翌日の午前は体力０。
ベッドからは起き上がれない。

今はそんな無理をする元気もないのもわかってる。

ってことで、休日出勤して人の少ない社内でゆっくり作業しよう♪
少し働いて疲れたほうがサウナは気持ちいいしね♪

という事にして、そこそこで切り上げホームへ。

ホームは相変わらず、冷え冷えの水風呂と熱々のサウナ、ぬるめの薬湯が待ち構えてくれている。

今日のBGMはボサノバ。
穏やかになれていい。

遅くなっても立ち寄りできる営業時間に感謝。

今日も１日がんばった～～～✨

今月末で閉店と聞いて再び行ってきた。

実は、サウナが良かった覚えはあるんだけど、タイル壁画の印象が強すぎて、いまいち覚えてない。

どんなだったけ～？
と入室して思い出した。

そうだ。
カラカラあっついボナだ！
にしても、こんなに熱かったっけ？

表示87度にして、体感は明らかに90度半ばくらいあるよね？？

カラカラだから一度表面の水分が消える。
そして、５分するとツーっと頭から汗が流れ、それを合図に全身から汗が止まらない。

汗をかき出すと、急激にサウナの熱を感じにくくなって、ずっと長く入れるような感じになってくる。

が、これは汗かき過ぎとふと気づいて退室する。

水風呂にドボン。

あぁ～～～～～（脳内）

上を見上げたまま、意識がしばらく返って来ない。

水風呂は15度の設定らしい。
体感は17度くらい？
水質の問題かな。
この澄んだ感じ、透明感のあるお水がいい。

あちこち行ってたから、再訪はしばらく先になりそうだったけど、良いサウナと再認識できて良かったぁ。

今月中、また近くへ来る機会があれば来たいなぁ～

今日は美容院の予定。
パーマかけるかもなので、その前に朝ウナ。
（パーマ後のサウナOKと担当美容師さんは言ってくれてるけど、なんとなくパーマがダレるような気がするので後は避けてる）

ここは町の銭湯化してきたのかな？

サ室がたまにみる銭湯のサウナ室のようになっている。笑

お喋りしてるんではないからいいけれど。


そういえば、昨日より少し湿度が下がった気がする。
なぜッ!!
なぜなんだ！ジェクサーさんッ!!


と言いつつもサブスクで通えるので、
あわよくば、汗流しに夜にまた来るつもりなんだけどね。

さてさて。本日もマイペースに過ごします～

サ室の戸を開ける。

CHA-LA～　HEAD-CHA-LA～

っ!!!!!
影山ヒロノブさんッ!!

世代的には反応せずには、いられない。

TVではアニソンが流れていた。
なのでまたもTV番組に合わせて休憩なしサ活。

FIELD OF VIEW　や　WANDS'

懐かしい～
ってFIELD OF VIEWは現役だったんだ！

そして氷川きよしの登場。

お…お美しい✨
相変わらずお美しいことで✨✨✨

この衣装もそうか分からないけれど、最近の衣装デザインはMALICE MIZERのデザイナーがやってるから、

ほ・ん・と・う　に、美しい。

40過ぎてるしベドバンで首をやらないように気をつけてほしいなぁ。

西川貴教さんも出てたので、サウナ後に西川さんのTwitterを見たら三浦春馬の訃報。

ショック。。

短時間で気分の上がり下がり滅茶苦茶激しいよう。。

当選ありがたく満喫させてもらいました～✨

入浴時間だけが決まっていて、他はフリーに使えるらしい。
となれば、せっかくだし人の少ない時間にリクライニングでゴロゴロしようと早めに訪問。

お風呂道具を持ってロッカーから出ると、

時間より早いけど入っていいですよ。ニコッ

と愛想のいい丁寧なお声掛けをいただいた。
このサウセンの感じ、本当に素敵。
これだけでサウナ当選以上の嬉しさをもらえる。

脱衣所へ行くと、ちょうど浴室から熱子さんが出てきた。

そうだ！今日は熱子さんロウリュウがあるんだった✨

挨拶をしていたら、次にもお見かけした事のあるお顔。
誰かわからないけどひとまず会釈。

え、誰？

と、眉をひそめられて初めて状況を察知。
清水みさとさん、だ!!
そりゃあ戸惑うよね。私、一般人だもん笑

さぁ、いざサウナへ!!

サ室はちょうど入れ違いで誰もいない。
1セットも独占してしまった。ありがたや～✨
こんなに良いサ室を独り占め。
なんて贅沢なんだ～✨

そしてお待ちかねの熱子さん登場。
今日は熱さではなくゆっくり程良い所で楽しもう。

だったのに！

後ろから肩をポンッ
ベンチ、ポンポン(3段目)

......はい。イキマス笑

そーいう時に限って口上が丁寧ロングw
恐らく状況を察して熱の回るロウリュウをしてくれてる。

あっちー!!
顔にチクチクくる～～～!!✨✨

言わずもがな、水風呂で果てました✨

熱子さんの話によると、レディスデーが決まってから工事をした部分があるそう。
それはサ室のベンチ上の天井。

ボード貼が天然木仕上に変わってました。

上からの熱が柔らかくて、気持ちいい。
感謝感謝です。

ココのサ室壁は節目のある無垢材なんだけど、節目がうるさくなく品があるのが良いのよね。
簡単に言うとおしゃれなの。

良サ環境だけじゃないのが素敵。

サウナ後はご飯とお酒をいただいてリクライニングでグッすり。

浴室には特大フレッシュヴィヒタが飾ってあったり、ヴィヒタロウリュウがあったり、至れり尽くせり。

本当に、本当にありがとうございました✨✨✨

ついにサウナハット人あらわる✨

なんだか良いなぁ♪


最近、サウナが良くなったからか水風呂利用者が多くなった。

18度台が多くちょっと物足りない。

でも、チラーも頑張ってて17度台に一瞬戻ったりしてる。

チラー、がんばれ～～～！

あちこちから良いと聞く銭湯サウナ。
露天付き、外気浴ができるらしい。

しかも建物構造が変わっているとか。

なるほど。
坂道の途中にある為に、エントランスLvは道路より高い。先見えず。

この時点で、よく見る銭湯と違う正面性にワクワク。
階段を数段上ると、そこには信楽焼たぬき。

明日は休ませて頂くでポンポコリン

のセリフ付き。
きたー！
冷えどうスイッチON✨

絶対ココいい銭湯！
私の勘が叫ぶ✨

たぬきを抜け更に奥の階段orEVで２階に上がる。
ようやく銭湯の玄関。

受付と少しのベンチ。
必要最低限でゆったり広々。

受付を抜けるとまた階段。
ココで上下階に男女が別れる。
今週は上階が女湯。
階段を上る。ワクワク増！

島カランきたー✨

サ室へ急ぐ。

■サウナ　90度
・入室すぐ湿度のある熱。むわん
・明るく爽やか空間。でも明る過ぎない絶妙
・腰掛ける。タイルに触れる。
　アッツゥ!!
・程なく鍵が激アツに。腕から外そうとしてタイルに触れる。
　アッツゥ!!
・壁はトゥルトゥル大判タイル。サ室にあまり使わない仕様
・それが熱を保ち激熱。輻射熱がスゴイ！
　熱が柔らかく全身を包む。いい✨
・タイル故に高湿を保つ。いい✨

■水風呂　16.5度
・水深75cm。深い！
・優しめバイブラ。無部も有。
　場所を選べる。嬉しい
・サ室との水温バランス◎
　いつまでも入ってしまう✨
・洗い場裏、お籠り空間いい～

■休憩
・露天ベンチ
・多サ客なので常時、相掛。
　皆マナー良で居心地◎
・都心なのに周囲高層ビル見えず空が広！
・浴室にもベンチ有

■露天風呂　41度？
・黒湯温泉。嬉しい
・水深浅すぎず深すぎず、とても丁度いい
・広い空を見上げながら入浴。
　ここはどこかの保養所？？
・日夜晴雨、問わずどれも良さそう

■内湯
・大浴槽、42度。
　ジェット×２、バイブラ部あり。
　洗い場裏お籠り空間イイ✨
・寝湯ジェット
・照明は薄暗。落ち着く。
　加えて島カランの存在が圧倒的✨

サ室戸の閉まりが速い&強くバターン!!大音を発生。
案の定、常連さんに扉を最後まで丁寧に閉めるように即座に注意を受けた。
帰りには浴室にサウナハットを忘れてる事を教えてくれ、脱衣所まで持ってきてくれる親切さ。

皆マナーがとてもいいし、素敵な銭湯だなぁ。

サウナだけでなく、銭湯好き、建物好きには堪らない。
再訪する！

先日、見かけた休憩方法を試してみた。

桶に水風呂の水を汲み、洗い場で休憩しながら顔を突っ込む。

あ。やばっ

全身を爽快感が包み込んだ。

顔をあげたら、
夜が一変して初夏の朝になったかのような、

スカーッ✨

とした爽やかな世界になった。


本日のサ室BGMはしっとりJazz。

ベース　ボンボン、
ピアノ　タラララ～ン。

今日の自分にぴったりな曲。

聴いたことある気がするけど、誰だったかなぁ？

小雨の降る夜、電車の通り過ぎる風がとても気持ちいい。

暑い。
暑すぎる。

昨日、十分すぎる程にサウナしたから、今日は湯活でいいや～と思った朝。

暑い！
サッパリしたい～！！
な昼。

我慢できずにサウナへ駆け込んだ。

サ室TVでは、ドラマ「今日から俺は」がやっていた。
なので、ドラマのタイミングに合わせてみる。

休憩なしで10セット程したのは初めて。

これはこれで気持ちいい。
休憩を挟むのと違って、体が疲れにくくて良いなぁ。

って、サ室のみんな、ドラマに夢中ね。

みんな同じようなタイミングで出入り。

ちょいちょい、あちこちからクスクス笑い声。

ドラマ終わった瞬間にサ室も空に。笑

次は「やんくみ」が始まったので、
これはまた帰れなくなるな。
と、そそくさと退館。

帰りにサウナーマスターの処へ立ち寄りしてアイスカフェラテ飲んで帰宅。

な～んもしてないけど、とても充実度の高い休日となりました。

ラッコの10000サ活祝いを見にラッコin。

今度は回数まで出ている！

遠いながら何気に回数を重ねている自分にも驚く。


今日のサ室は、ほぼ定員max。

ほとんどの人がサウナと炭酸泉、草津を順繰りに利用。

お風呂目的が少ないっていう状況にビックリ。

本当にすごいね。草加✨✨✨

これからもお世話になります～

今日は無性に飲みたくなって太刀魚の天ぷらでサウナ後に一杯。

そして休憩所でゴロ寝。

温泉の濃度は東京のどこの施設よりも濃い。

なので、お風呂につかってそのまま蒸し風呂に入るとお肌がスベスベ。

それで雑魚寝なんて、幸せすぎる。

女子サウナーに激推し施設なんだけれど、人気が出過ぎて混むのもまた困る。

知ってほしいのに、知られたくないもどかしさ。

難しい。

今日はしきじタオルの方を発見。

地味～に知られて来てるのかな。

いいよ！
いいッ!!

今日は湿度がすんごいッ！

思い立ってある入り方をしてみた。


ここ、みんな大好きあのサ室、だ。


現場からは以上です。

今日はとても素敵な休憩をするお姉さんを発見。

水風呂の水を桶に汲み、
洗い場に戻って洗いイスに腰掛け、
桶に顔を突っ込んで休憩。

桶から上がった顔が

ほぉ～～～ぅ

と、とても気持ち良さそう。

それを日替わり湯のぬる湯から眺めていたら、こちらまで気持ち良くなってしまった。

ちょうど、上がろうとしていた頃に見かけた為に今日は試せなかったけれど、次にやってみよう～

ここは朝ウナもいいなぁ。

高窓から光が入って浴室がとても爽やかに感じる。

この前からの疑問だった湿度は、どうやら設定で上がっているみたい。

２～３人で入っても、この前の夜と同じだけの程いい具合だった。

お風呂だけは４０度に戻っていたけれど、サ室の温度は高いままで変わらず、総合的に朝にちょうどいい環境✨