冷え性どうにかならんか

2020.12.12

1回目の訪問

塩サウナが良かった~。

あつ湯→塩サウナ→水風呂→高温サウナ→水風呂→寝ころび湯de休憩

を1セットにするのが私的に良いルーティン。
ここ、けっこうすき。

■サウナ 82度
・カラカラ
・芯が冷えてる自分にはココからスタートはしんどい。
 なので、塩サウナから来るとイイ感じ◎
・上下で熱ムラ大。
 けれど、水分をたくさん飲み、肌にたっぷり含ませての~んびりしてれば汗はタラリタラリ
・仰ぐと冷風くる笑
・タワー型。30人は余裕
・TV有。音普通
・明るく居心地いい

■塩サウナ
・温度は優しい。ぽかぽか系
・遠赤ストーブの湿度たっぷり系
・塩粒小さめ。肌あたり優しい。
 溶けやすい。嬉しい
・壁にもたれて背中岩盤浴してたら、けっこうイイ汗でる✨
・限定アロマ塩が良い物の様で、湯上がりトュルントュルン✨
・翌朝もトュルンで驚き!
 顔もやれば良かった~
・TV有。音普通

■水風呂 15度
・サ室目前。動線◎
 塩サウナからも一直線で来れる。
・冒頭ルーティンが1動線上に成り立つ。素晴らしい!!
・体感17度
・水深浅め45cm程
・広さあり。底に後ろ手ついてぷ~かぷか

■休憩
・寝ころび湯or岩風呂の寝湯がイイ
・寝ころび湯はあつ湯が表層を流れ、屋根が低く風抜け少。
 夜でもあたたか。ついうつらうつら
・寝湯は首下まですっぽり水深。
 外気が冷たいのでかなり心地イイ
・デッキチェア×5?
 寒いので使用せず不鮮明

■内風呂
・高濃度炭酸泉 体感37度
・ジェット×5種
・ベンチ掛け流し風呂

■露天風呂
・あつ湯 体感43度。
 ぬる湯・ぽかぽかサウナが多い地域なので、これはとても貴重!!
 私にとって、熱々サウナでない施設でのあつ湯下茹は必須だから、これは非常に有り難い✨
・中央岩風呂 体感41度
・奥岩風呂 体感41度+寝湯 体感42度
・寝ころび湯 体感42度
・壺湯 体感41度

■脱衣室
・ドライヤーが上級Noby。即乾!
 必要以上に髪から水分が抜けないので、しっとりサラサラ。嬉しい!

LINEで友達になると初回500円。
そうでなくても22時以降は600円とお手頃。
入り口の雰囲気が良いのも好き。

一、サウナ施設として覚えておこう~

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
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