ひかるちゃん

名古屋から走って30キロ。3時間かかり13時過ぎに到着
まずはうな岸にてうな丼（上）肝吸い付を注文(^^)山岸さんの作ったうな丼は美味しかった！
歩いて30分かけて湯楽へライドオン
リニューアルされたと聞き、高温サウナへ。
真ん中にikiストーブが鎮座して、20人ほど入ろサウナ室でロウリュ出来るとは素晴らしい‼️
アロマ水の効果で、匂いも良い。
温度計は103度をさしていたが、そこまで熱くない。
水風呂も程よい冷たさで、外気浴の畳上で癒されました♪
また30キロ走って来ますね

うな岸

うな丼（上）肝吸い付

ご飯の下にまたうなぎがありました

前から気になっていた春日井温泉へライドオン(^^)
サウナ室用のタオルをお借りして、まずは身体を清める。
メインサウナは80度台にしては暑い💦
水風呂が天然地下水と15度に冷やしたものがあり、いずれも気持ち良い
コスパが良く、また来ます

朝ラン16キロして、大垣サウナ(^^)
サウナを愛でたい年末年始版で、神戸サウナの支配人が60キロ走ってきてくれる人がいるとの事でしたが、私も50キロ走って大垣サウナまで昨年行きました💦
13時30分頃に車で到着。駐車場はほぼ満車状態。1セットして、座る場所がなかったので、1階のテレビ前で休憩しました。
2セットして久しぶりの豚生姜焼きセットは厚切りでめちゃ旨かった(^^)
ソファで休憩して、最後に2セットしました。
1月末まで回数券が8枚で1万円だったので迷わず購入(^^)交通費が往復4000円かかるけど、月1回の楽しみでまた伺います！
ありがとうございました😊

豚生姜焼きのセット

厚切りの豚ロースだけでも食べに来る価値があります(^^)ボリューム満点でめちゃ旨いです

15時頃、ウェルビー栄が行列で入れず、すかさずフジさんへライドオン！
すんなり入れて、地下4階へ。
目の前には噂の全裸プールがあり、少しぬるめの温度。
メインの遠赤外線サウナは30名ほど入る大きなサウナでゆっくり温まりました。
水風呂は17.5度の設定でほど良い冷たさ。
錦の人工温泉にも入り、温まりました。
帰りに次回無料券を頂きましたのでまた行きますね。

昨日養老山脈トレイルランニングレースに参加して、多度大社から養老公園まで41キロ山を走りました💦
疲れた身体を癒しに大垣サウナ様へ。
簡易財布にお金を入れていたが、トレラン中に濡れてしまい、お札が水浸しに💦
恐る恐る入館して受付のご婦人に、お札が濡れてしまったのですが入れますか？と尋ねたところ、お札はお札なので全く問題ないですよとのこと。優しいご婦人の対応に涙が出るほど嬉しかった(^^)
16時30分頃に入館しましたが、17時過ぎには高温サウナに14名ほどと満席状態。やはり土曜日は混んでいると思いながら、2セット実施(^^)
レースであまり食べなかったので、2階の食事処へ。生姜焼きとカキフライ、おでん、イカの塩辛と🍺を注文して栄養補給しました。
疲れた身体に沁みる美味しさでした(^^)
6時から朝ウナ3セットしてととのいました〜
温冷交代浴でバキバキの筋肉痛がほぐれました。大垣サウナ様、感謝申し上げます。
夕方、ママもトオルちゃんも元気そうで安心しました(^^)

生姜焼きとカキフライ単品

分厚いトンテキ生姜焼きと旬のカキフライは口の中でとろける美味しさ

今日も20キロランニングして、ラクスパ名古屋へライドオン(^^)
90分コースは日曜日880円でお手頃価格。
洗体して炭酸風呂で温めた後、タワー型サウナへ。
最上段でも90度で、程よい暑さ。
炭酸水風呂なので、下半身がヒリヒリするランニングあるある💦
外にはコールマンのインフィニティチェアでゆっくりととのった〜
3セットして無事90分終了しました。
炭酸水風呂は15.5度と冷え具合も抜群で、また行きますね！

今日は東急ハンズでアイラブサウナ展が企画されているので、走って名駅へ行き、MOKUタオルを購入しました(^^)
その後、ジムサウナまで走って40キロ💦
前回大垣サウナまで50キロ走りましたが、今回も疲れました。
ホリデイで2セットして帰りました。

鮪小屋本店 ユニモール店

鮪唐揚定食

鮪のほほ肉を柔らかく鮪揚げてあり、タルタルソースと合う〜

香嵐渓で紅葉を楽しんでから12キロランニング。
ジムサウナもあと少し楽しみます

朝ラン11キロして夜にジムサウナ(^^)
月間走行距離300キロ越えました
コロナ後、定員5名枠が解除され、夜のサ室は混んでいました
ホリデイは水風呂と外気浴スペースがあり、ゆっくり出来ます
今月、事情により大会予定ですが、あと少しよろしくお願いします。

今日も25キロ走ってジムサウナ。
今月で退会するので、夜は好きなサウナでゆっくりします。

10月は483キロランニングをしたので、疲れた身体を癒しに田辺さんへ(^^)
大垣駅前のそば屋さんで新そばと飛騨牛丼を食べ、目の前の老舗和菓子店でおまんじゅうを食べて、田辺さんまで4キロウォーキング。
13時頃に予約をしていたのでスムーズにライドオン。女将さんからの説明があり、厚手の限定ロングTシャツが最後の一つとなり、迷わずゲット。
シャワーを浴びて樽の中へ入るも、予想以上に熱い💦薬草の香りは今までどの施設でも感じたことがないが効いている感じがする。3分経過し、6分で汗だくとなり脱出。
そのまま休憩して自然と身体を冷やします。それを3セット繰り返し、大広間で大の字休憩。1時間ほど昼寝してまた3セット繰り返し、あっという間にに17時。
愛でたいの影響を聞いたところ、お客様をゆっくり過ごしてもらうように予約を調整しているので、また来てくださいとのこと。最後にタオルを2枚購入し、ご主人に教えてもらったひょうたんやで安く一杯。
大人の贅沢を堪能させて頂きました。
田辺ご夫妻の温かいもてなしに癒されました。ありがとうございました😊