ひろぴー

行ってきましたよ❗️ジートピア☺️
高架沿いのラブホテル的な外観

サ室→水風呂→休憩の動線は申し分無い👍
1セット目からととのってしまった😅

船橋駅反対側にある船橋グランドサウナの浴室内の休憩は湿度と温度があるため、ととのいにくかったが、ジートピアは換気が行き届いており、浴室でも充分環境が整っている。

サ室：12分x5→AVG心拍数132
水風呂：3分x5→AVG心拍数75
休憩：5分x5→AVG心拍数78
＊水風呂から休憩時に一時的に心拍数が100ちょっと上がるものの、徐々に心拍数が下がっての数値。

お互いの店舗の自分目線の共通癒しポイントは、浴室にある排煙窓から伺える高架沿いの電車である。非現実世界の体感による癒し。

今回低温サウナ等は体験出来ませんでしたので次回のお楽しみ🎵

ただ午前中2名のドラクエキッズのおしゃべりが止まらないッ💦サ室や浴室、パウダールームと、施設内に黙浴の貼り紙がないにしてもサウナリテラシーの無さには残念だった。

仕事帰りにサウキンへ

今日は初60分コース✨
いつもは120分ですが、60分でもととうことが出来るか❓出来るにはどういう組合せがベストかを平日の仕事帰りに検証したく

きっかけは普段通りで1セット目でととのってしまった事。また、通常1セット20分かかるので、身体を洗うのも含むと2セットが限界かなとッ💦

今日1回目はこんなかたちで入りました🙋🏻‍♀️

1セット目　サ室：2段目10分(131bpm)
　　　　　　水風呂：3分
2セット目　サ室：3段目8分(141bpm)
水風呂：3分
外気浴：5分
＊サ室は130℃程だった

サウナ前後の清め入れても時間にまだ余裕あり。次回は1セット追加して、3セット目に外気浴。

入れ違いでドラクエキッズ達が❗️

それにしても、ここの夜の外気浴は空が眺められ最高だ👍今日は星が出ていなかった。エモい風鈴は絶好調😚

免許更新で江東試験場の帰りにサウキン

昨日のドラマ「サ道」の影響もなく、

平日のサ活を堪能☺️

13時頃に入店し、温度計は140℃💦

かなりアチアチ‼️2セットまでは3段目で、8分で心拍数141でサ室を後に
3,4セット目は2段目で10分で心拍数140

miband5は汗で操作厳しい🥵

外気浴も屋根下で雨に当らずとも、蒸された身体からの湯気と雨模様も風情があってイイ🎵😌

ちょっと小腹が空いたので丸井のコメダで休憩。GODIVAクロネージュとアイスコーヒーで癒される✨💕

本日も仕事帰りにココへ😙

昨日に引き続きサ室の3段目に

昨日と違う3段目…耳が痛いッ❗️

何気に温度計みたら130℃🙀

心拍数135とサ室で初めてみる数値

その後の水風呂から外気浴がキモティー✨

今日の外気浴も陽気が良く最高でした。

近くでキャーキャーの声とBBQのオイニーが…サウナガーデン錦糸町からのだろうか楽しそう

サ室：10分x3,12分x1(4セット目)
水風呂：3分x4
外気浴：5分x4

ココの外気浴は最高に心地イイ✨✨💕

急遽の土曜仕事で終えた後、サウキンへ

ストレスが120℃のサ室での汗で抜けたー

そして、小春日和の外気浴。キモティー

本日の風鈴は品良く、凛とした外気浴の空間。奥からベンチプレスしてる兄ちゃんの声とバーベルの金属音😌

今日は3段目の激アツ
サ室：12分x4
水風呂：3分x4
外気浴：5分x4

今日みたいな陽気の外気浴は最高でした🎵

穏やかなととのい欲しく地元の銭湯サウナ

開店時間からのサ活。

開店時のサ室はガラガラでしたが、少しずつ人も増えましたが、スマートに3セットをコンプリート✨✨✨

サ室：12分x3
水風呂：3分x3
外気浴：3分x3

また、銭湯出入口付近にあるものが目に付いたので持ち帰りました😙👇

錦糸町の漢のサウナの後は地元へ

夕方の銭湯サウナの前にジムサウナ💦

軽く2セット😙人が少なく快適✨

サ室：12分x2
水風呂：3分x2
休憩：5分x2

漢のサウナからリセットされ次へ👍

行ってきましたよ❗️
漢のサウナ、サウナ錦糸町👍サウキンへ

身体の芯まで温まりたく2段目に着席

先日のアド街効果か午前中でも混んでいますが、スマートに流れるのは漢たちの暗黙のルールなのか

10年前に会社の忘年会で終電なくなり、泊まって以来のサウキン。

昭和の面影を残しつつ、最近の傾向も取り込んだ施設。水風呂からの移動がちょい気になるけど、ウッドデッキ上のととのいイスとサマーベット。エモい風鈴がととのいの世界へ導いてくれます。

また、薬草の風呂が心地良いです。
会社が亀戸の利点が増えました❗️

サ室：12分x4
水風呂：3分x4
外気浴：3分x2
浴室休憩：3分x2

会社帰りにショートでの回数が増えそう😚

週の始まり火曜日なのに…サウナイキタイ

いつのまにか、サウナ行く時間を1日のリズムの中に組み込んでいた😌

会社が亀戸なので、行くとなると錦糸町。

けど、赤プラが恋しくて地元まで帰り✨

蒸されて、冷やされ、反省房、ポカリ

家に帰っての晩飯が極上に旨いッ❗️

今週残り何回行くんだろ🎵😙

仕事帰りの90分コースが快適過ぎるw

3週間ぶりのホームサウナ🧖‍♂️

サ飯はあんかけの固い麺とオロポ💕

美味しくいただくために、朝ロードバイクで走り、サウナでは蒸されまくりました😙
13時過ぎにレストランへ。

食べ終わる間際に混雑し、ナイスタイミングでなにより😌麺ものは特に美味しい。

ドライサ室：12分x3
薬草サ室：12分x2
水風呂：3分x5
休憩：5分x5

久しぶりのプレジ、オールバックの爺さんが水風呂内で頭を冷水で洗い、油が浮いていたのがショックだった。

早朝のニューウィングから家路の途中に❗️

まだニューウィングの余韻が抜けないまま

クールダウン的に軽〜くジムサウナ🧖‍♂️

サ室：12分x3
水風呂：5分x3
休憩：5分x3

明日はどこのサウナへ行くかな😙

やっと行けました❗️初ニューウィング☺️

会社が亀戸なので、行く機会はあったのに
楽天地止まりでした💦

初で早朝でボナでドラクエパーティーと遭遇……。黙浴なんだけどなぁ

後々はサ室も黙浴になり、12分集中出来ました。また、テルマーレへ入った瞬間、目を閉じてあぐら姿が、お寺の本堂にある仏像を思わせ、香ってくるアロマに神聖な場所を感じました。

外気浴がない分、創意工夫の熱意と楽しませてくれる気持ちが伝わるお店でした。
1セット目であまみと2セット目でととのいました✨✨✨

今回は初めてもあり2時間コースでしたが、
次回は長い時間ニューウィングを堪能したいと思います。miband5でニューウィング仕様の数値化もしたいし😙

ボナ：12分x2
テルマーレ改：10分x2
水風呂：3分x4
休憩：5分x4

金曜サ活は地元レッドウィング(赤羽)で

miband5を使い、そろそろ1ケ月経ち、ようやくサ室や水風呂や外気浴(休憩)の数値化によるサウナの見える化が出来たかなぁ

今まで5・6セットは当たり前だったけど、量より質も意識するようになりました。居心地イイと6セット入る時もありますが(笑)

サ室：10分x3
水風呂：3分x3
外気浴：5分x3

反省房であまみが出て、ととのいました✨✨✨😚
あと先着10名にいただけるチアリさんの
SAUNAステッカー👇👇👇

チアリさん有難うございます🎵😙

池袋へ買い物を済ませ、初かるまるor初レスタどちらか迷ったけど、地元レッドウィングでサ活🧖‍♂️

13時15分頃から90分コースをセレクト👍
店側には申し訳ないけど、高温サ室と水風呂と外気浴は貸切り状態😙

プライベートサウナを満喫💕

極上のととのいが得られました✨✨✨

一番街商店街にあるこのお店、飲食店はコロナの影響で活気を失っている。サウナ施設には食事処がなく、テナントのお寿司さんからの注文は出来るとの事。

商店街の飲食店からも注文できないものかと、サ室でふと思った今日この頃

高温サ室：12分x3
水風呂：3分x3
外気浴：5分x3

船橋のサウナから地元ジムのサウナへ

開店時のサ室は気にならないが、最近午後一に入るサ室が汗のオイニーが気になる。

また、利用者のリテラシーが足りないのが残念。サ室内でタオルを絞るものや手で汗をかき集めるもの等など

今日は2セットで終了。
サ室：12分x2
水風呂：3分x2
休憩：5分x2

スポーツクラブも飲食店同様大変で、今後も厳しいと思うが、ココの広いサ室を快適に活用できないものかと思う今日この頃でした。

行ってきましたよ❗️

船橋グランドサウナ😙

浴室の西洋の石像や天井のステンドガラスと、昭和の面影残した雰囲気でノスタルジーにととのいました✨✨✨

外気浴なく浴室での、ととのいイスによる休憩は心拍数がなかなか落ちず4セット目でととのい、5セット入りました。

サ室：12分x5
水風呂：3分x5
休憩：5分x3

会員に入り早朝セットは更に安く、昼食は中華そばとチャーハンとオロポをオーダー。充実した午前中サ活でした🙆‍♀️

仕事帰りに穏やかなととのい欲しくて…

今回4セット入りましたが、miband5を
意識したため、サ室の時間に変動。

1・2セットは12分で心拍数108からの
水風呂そして外気浴。ととのう気配を感じなかったので、サ室時間を18分にし心拍数128。

その後の水風呂と外気浴で穏やかなととのいが来たーーーッ🤩✨✨✨
ここの銭湯のロッキーサウナは癒されます。

サ室：12分x2.18分x2
水風呂：3分x4
外気浴：5分x4

土日の仕事前にガツンとイキタクテ❗️

そして、初金曜サ活🧖‍♀️
合言葉でポカリがサービス
そして月刊サウナも💕

穏やかなととのいもイイけど、今日はストロングなととのいを欲してるッ😙

………ととのった〜✨✨✨😌

家でじっくり、月刊サウナ読もッ🎵

サ室：10分x3
水風呂：3分x3
外気浴：5分x3

水曜サ室は地元銭湯にて🧖‍♀️
穏やかなととのいはココから始まった❗️

今まではストロングなととのいが正義だと思っていた…また、5セット6セットが普通かと

miband5で心拍数を気にかけるように入ってから、穏やかなかたちを経験して、更にサウナの奥深さを知った🤩✨✨

サ室：12分x3
水風呂：3分x3
外気浴：5分x3

あと2回で1回無料になる🎵

ココのサウナを通うようになって残念なところはサウナ料金払わず入っているものがいる。

仕事帰りにサ活を🧖‍♂️
緊急事態になって20時までとなり、仕事帰りのサ室は混み合って、水風呂からの休憩が落ち着かない💦

miband5を使い始めて心拍数を意識し、今までのサ室10分では心拍数が110ぐらい。
12分で130程に。ただし上段に居座っての条件。2セットだが、穏やかにととのうことが出来ました❗️✨✨✨

サ室：12分x2
水風呂：5分x2
休憩：5分x2

夕方頃のサ室は、汗のオイニーがちょい気になるかな😌