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スポーツジム - 東京都 北区 会員のみ
2021.01.26
15回目の訪問
仕事帰りにサ活を🧖♂️ 緊急事態になって20時までとなり、仕事帰りのサ室は混み合って、水風呂からの休憩が落ち着かない💦 miband5を使い始めて心拍数を意識し、今までのサ室10分では心拍数が110ぐらい。 12分で130程に。ただし上段に居座っての条件。2セットだが、穏やかにととのうことが出来ました❗️✨✨✨ サ室：12分x2 水風呂：5分x2 休憩：5分x2 夕方頃のサ室は、汗のオイニーがちょい気になるかな😌
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