よささ

日曜日。休日サ活。
どこ行くか迷ってプレジへ。
12時過ぎにIN。

今日は空いてたー。よかった。
相変わらず
ドライ→水風呂→薬草スチーム→水風呂→休憩
のセットリストで。
ところが、水風呂がいつもよりかなりぬるめだった。残念。
感覚的には17〜18℃くらいと思ったが、温度計は20℃。実際の温度は分からないけど、15℃ではなかったなー。
なので、薬草スチームありは2セット目までで、ラストセットは薬草スチームなしでドライ→水風呂→休憩でしめ。

あと、浴場内がいつもより明るいなーと思ったら、窓から外の光が入ってる。なるほどね。
最近、夜ばかりだったからね。

サウナ後は食事処にて中華丼の白をいただく。なかなかおいしかった。

よいととのいをありがとう。

土曜日。今日は午後からサ活。
13時20分頃にIN。

Twitterで今日は1時間おきにアウフグースやってくれるとのことで、入場時間はあまり気にせず。

サ室は照明くらくなった？気のせいかな？
以前より少しくらい感じがしてGood。
水風呂は相変わらずの気持ちよさ。やっぱり立ったままは気持ちよし。
休憩は外気浴多め。今日はタイミングよく外気浴行けたわー。

アウフグースは2セット目（14時）と5セット目（15時）。

2セット目のアウフグース、熱波師の方がネクタイしめてる！何事！と思った。
普段はサラリーマンやってる蒸しリーマンです！と言ってた。なるほど、それでネクタイしめてるのね。
にしても、熱くないのかなーと少し心配になってしまうわ。

アウフグースはどちらもアチアチに蒸されたわー。

サウナ後は食事処にてカレーをいただく。
評判よいので期待してたが、期待してた以上においしかった。サウナ後というのを考えなくてもうまいカレー。14時〜なので、タイミングによるけど、次もいただきたいね。

よいととのいをありがとう。

木曜日。しごおわサ活。
20時半過ぎにIN。

今日は最初に5階の休憩所へ。
名人戦第4局の最終盤。勝負が着くまで休憩所でAbemaTV観戦。形勢が二転三転して面白かったなー。

と。

今日はニューウイングへ。
都道府県ロッカーの埋まり具合はいつも通りな感じ。

今日はボナを3セット。テルマーレも行きたかったけど混んでたから諦めた。
ボナはいつもより熱く感じ、アチアチになりプールへ。気持ちよすぎ。
プールではいつも土左衛門スタイルで行く。10秒〜20秒。ラッコスタイルと表裏逆。潜れるところじゃないと土左衛門は無理だからねー。これがまた気持ちよし。
気持ちよいけど、ほんまもんの土左衛門にならないよう気をつけよう。

そして休憩。やっぱりニューウイングの風の滝はホント気持ちよし。ジャスティスはその日の気分によって変わるけど、風の滝はいつでも気持ちよし。


よいととのいをありがとう。

水曜日。しごおわサ活。
20時すぎにIN。
銭湯サウナ行けないし、湯けむりが20時終わりになってしまったので、仕事終わりはプレジとニューウイングの繰り返しだな(笑)
サウ錦も行ってみるかなー。けど、サウナハット忘れると行けないからなー。
プレジやニューウイングには全く不満はないけど、もう少し家から近ければなー。

と。

さてさて、本日のプレジ。
すげー空いてた。理由は不明。
そして、サ室、ととのいスペースで喋るドラクエがいない。すげーよかった。

最近のセットリスト
ドライ→水風呂→薬草スチーム→水風呂→休憩
を3セット。

サ室はいつもより少し熱め？どのセットも10分耐えられなかったなー。
水風呂は温度計が壊れてる（Twitterより）ので、温度計はなかった。けど、安定の15℃かな。
いつも通り、しっかり冷えてて、しっかり冷やされる。
薬草スチーム後の水風呂がこれまた気持ちいいんだ。

休憩もちゃんとイスに座れたし、静寂だし、言うことないね。

サウナ後はサーモンフライをいただく。ととのい茶とともに。
ととのい茶、冷たいのかと思い込んでたら熱いのだった！

よいととのいをありがとう。

火曜日。しごおわサ活。
昨日は21時くらいに仕事が終わったのでサウナには行けず。銭湯サウナやってれば行けたんだけどなー。
ってことで、今日はサクッと終えて、家を通り過ぎ、錦糸町はニューウイングへ。

ボナ→プール→水風呂→風の滝
を2セット。
テルマーレ→プール→風の滝
を1セット。
で、今日は終了。

今日は自分の中での完成度は高かった。いつもは4〜5セットするけど、今日は3セット目で終了。
満足度高し。

ボナは強烈に熱かったなー。一方、プールはいつもよりちょいぬるめ。とは言え、17℃くらいかな。逆に水風呂はいつもより冷ため。なので、プールと水風呂の温度差があまり感じられなかった。

テルマーレはいつも混んでるから避けてたんだけど、風の滝で休んでいると3人連続で出てきた＝空いてるので久しぶりにIN。
ニューウイングはボナの方が好きなんだけど、今日のテルマーレは好きな感じだった。

なんやかんや、ものすごくととのった。

やっぱり昨日サウナ行けなかったからなのかなー。

よいととのいをありがとう。

日曜日。
本日はラッコのSKCへ。
今日はとことん熱いサウナがよかったんだよね。

9時55分の送迎バスでIN。

ゆっくり炭酸泉に浸かってからの1セット目。2段目に座る。お！今日は結構行けるかも！と勘違いした。やっぱり6〜7分で退散。
水風呂はバイブラありの14℃。気持ちよし。
いつものことだが、ととのいイスは満卓。けど、タイミングよく空いたのでしっかり座れた。

2セット目〜4セット目はずっとロウリュやってて、アチアチのさらにアチアチに。
ただでさえ湿度たっぷりなSKCのサ室。考えなくても分かるが、ものすごい湿度。ロウリュ中にサウナメガネが曇ったのは初めて。
というか、断続的とはいえ、ロウリュ何分やってるんだろ。40分以上はやってたね。

午前中は4セットして、風呂をいろいろ巡り終了。

食事処にてチキンカレー＋コロッケ、コロッケ×2をいただく。やっぱりここのコロッケはおいしい。

リクライニングシートで休憩した後、16時半に再度浴室へ。

ものすごい人。露天スペースに常時20人くらいいたんじゃなかろうか。
なので、3セットで終了。けど、2セット目はロウリュがあって、やっぱりものすごい熱かった。

帰りのバスが18時5分の次は20時5分だったので、夜は何も食べずに退館。

午前、午後ともにだけど、やっぱりあまみは1番すごい。きもちよかったなー。

よいととのいをありがとう。

土曜日。
16時半の鮭山プレミアムアウフグースを受けにスカイスパへ。
13時30分頃にIN。

今日は最初にあかすりを受けることを決めてたので、まずはあかすりから。けど、受けるまでに30分くらい待ったので、サウナ1セットいけたじゃん！

さて、サウナ。
まず、15時に鱸アウフグース。鈴木陸くんのアウフグースはいつも通りのアチアチ。おかわり激アツセットも行けたが、最初の仰ぎで逃げ出した。
次こそは最後までいたいなあ。
水風呂出たらカラダふらふら〜。かなりHP削られたね。

その後、アウフグースなしを2セット。アウフグースなしのタイミングだとサ室内は空いてるよね。

んで、16時半の鮭山アウフグース。
鮭山に氷水ぶっかけられた！ありがとう！
女神に見えたような気がした。

今日もリラックスアウフグース。
16時半の回は毎回リラックスアウフグースとのこと。
オートロウリュは今日は発動せず。
けど、念押ししてたはずなのに、徐々にヒートアップし、最終的にはアチアチに。やっぱりアチアチの方がうれしいね。
しかし、あのタオル捌きはすごいね。途中1回落としたけど、よくまああんなに回せるもんだ。

ロウリュを繰り返し、徐々に温度上昇。
途中の水撒きタイム、全員がおかわり希望しての最終盤、氷水持った鮭山がこちらへ向かってくる。

そして、ジャバーっと。中身全部ぶちまけてもらった。めっちゃきもちいいぃぃぃぃ！！
水撒き最中、もっと頂戴と言いたかったんだけど、、、まさかこんなプレゼントがあるとは。
ありがとーーー。
鮭山本人が冷やす氷が無くなってしまって大変だったけどね(笑)

氷水のおかげでHPがかなり回復し、無事最後まで乗り切れた。

今日もよいプレミアムアウフグースだったなー。

その他、気になった点。
・今日も鯉サンダルではなかった。
・スボンなのに、股が割れてないスカートの下が塞がったようなパンツ。謎デザイン。
・マスクが最初からびちょ濡れ。熱い中ありがとう。
・鮭ダンクで今日も自爆だったようだが、どこを火傷したか？

よいととのいをありがとう。

サウナ後は2種のチーズピザとジンジャエール。
うーん、やっぱり酒飲みたいね。

金曜日。しごおわサ活。
仕事終わったのが20時半すぎ。
上野まで行くのは面倒だなーと思ったけど、金曜日はサウナ入りたいってことでプレジへ。
21時40分頃にIN。

今日も
ドライ→水風呂→薬草スチーム→水風呂→休憩
のセットリストで行こうと思ったが、2セット目終えたところで23時になり、スチームサウナ終了。
うっかりしてたわ。
帰る時間の都合もあり、3セット目のドライ→水風呂→休憩で終了。

サ室はほとんど静かだった。若干名うるさかったけど、さほど気にならず。
水風呂は安定の15℃のはずが、温度計はまさかの2℃(笑) 2℃の水風呂なんて入ったら大変よ。
休憩はタイミングよくととのいイスが使えた〜。こればかりは運というか、タイミングなのでよかったわ。
ドライでアチになり、薬草スチームでアチアチになった後のととのいイスはたまらんね。

そうそう、洗い場のシャワーヘッドが新しくなってた！なんかちょっとうれしい。

よいととのいをありがとう。

木曜日。しごおわサ活。18時50分頃にIN。

混んでたなー。脱衣所のロッカーは8割ぐらい埋まってた。
普段夜に来ることないから、これが普通なのかもだけど。
そして、ドラクエ多し。2人組も多し。20時過ぎてからはドゴールで騒がしかったな。

雨は前半まではベッドでも良い感じだったけど、途中から強くなり体冷えるので屋根あるイスへ。

まあいろいろ思うことはあったけど、全4セット、なんやかんやよかった。
セルフロウリュも全セットタイミングよかったし。

よいととのいをありがとう。

サウナ後は肉茄子味噌炒めと軟骨の唐揚げを緑茶ハイとともに。
というか、食事処もほとんど席が埋まってた。タイミングよく、待たずに入れてよかったわ。

火曜日。しごおわサ活。
18時40分頃にIN。

昨晩、木曜日の北欧を予約しようと予約サイトをのぞくと、なんと火曜日の19時が1つ空いてる。
即ポチッと。
たぶんキャンセル出たんだよね。タイミングよかったわー。
仕事の関係もあり、元々今日は上野でサ活予定だったが、まさか北欧行けるとは。

今朝は忘れずサウナハットをカバンの中へ。仕事カバンなのにサウナハットと化粧水などのスキンケア用品しか入ってないという。。。

さてさて、サ活。
仕事後の北欧はいつも以上に気持ちよし。
サ室はタイミングによっては満席だったりしだが、誰一人喋ることなく、黙浴が徹底されてる。素晴らしい。
水風呂はちょっと低めの14℃。
休憩スペースはベッドが2つになってた。もう1つはどこに行ったんだろう。一時的なことであることを願う。
全部で5セットしたが、どのセットもいい感じでととのえた。グワングワンはなかったけども、グワーッとじわじわくる気持ちよさ。たまらん。

サウナ後は食事処にて合鴨スモークなどをオロボと緑茶ハイとともに。
サウナ終わって酒飲みながらご飯食べられるのもすげーありがたい。
ホント夜だと飯食えない、昼でも酒飲めないが多いからね。

木曜日も北欧行くので今から楽しみだわー。

よいととのいをありがとう。

月曜日。しごおわサ活。
19時45分頃にIN。

どこのサウナ行こうか迷い、田都→半蔵門で1本の錦糸町ニューウイングへ。
明日は夕方虎ノ門なので、おそらく上野でしょうってことで上野はパス。
というか、銭湯サウナ行けないのつらいわー。わざわざちょっと遠出せなあかんし。

さてさて、今日のニューウイング。都道府県ロッカー半分くらいの埋まり。今日は岡山で。

ボナを3セット。2セット目は満員御礼だったけど、他はそんなに混んでなかった。
そして全体的に無言。ドラクエもいたけど無言。
よいね。

今日は
ボナ→プール→水風呂→風の滝
というセットリスト。
プールの後の水風呂いいね。水風呂でととのいかけたわ。気持ちよすぎ。
風の滝もよし。横から扇風機、上から滝で心地よすぎ。

やっぱりニューウイングの内気浴はきもちいいなー。外気浴に匹敵する気持ちよさ。やはり風があるからなのかな？

よいととのいをありがとう。

日曜日。
行きたいところを事前に調べると軒並み臨時休業中。
というわけで、困った時の湯けむりの庄へ。11時半頃のIN。

午前中なのにかなり混んでたなー。やっぱり他が休みなのが影響してるのかな？

サ室は常にほぼ満員。けど、温度はいつもより熱い気がした。
水風呂はいつも通りの感じ。ここの水風呂は深くてよい。
休憩は外気浴へ。風のある晴天の午前、なかなか気持ちよいじゃない。けど、混んでたからベッドはほとんど使えなかったなー。
けど、心地よい風に癒された。

よいととのいをありがとう。

サウナ後は食事処にて玉子とじ丼などをいただく。
酒が飲めないのが残念すぎる。

んで、飯後の休憩。湯けむりの庄は休憩スペースが結構広くテレビ付きのイスも結構あるんだが、何なの今日。めちゃくちゃ暑いんだけど。最悪すぎる。
暖房でも入れてるんじゃないの？ってぐらい暑い。

土曜日。池袋→有楽町→横浜と移動し、
16時半〜鮭山プレミアムアウフグースを参加しに13時半にスカイスパにIN。

お鮭の前に14時の鈴木氏、15時の米田氏のアウフグース。ふたりともアチアチ。特に鈴木氏の回は最後のおかわり回は抜け出してしまった。
ヒザも熱くなることが分かったので、足指＋膝＋大事なところにタオルをかけるスタイルで。

さて、鮭山アウフグース。
今日はマイルド！宣言。だが、ロウリュ直後に切り忘れ？のオートロウリュ発動。
体感温度急上昇でノットマイルドに。
鮭山ダンクするも自爆(笑)
いろいろと鮭山プランから外れた模様。
ただ、全体的にはやはりマイルドだったな。身体はしっかり蒸されアチアチにはなったけど、もっとハードなのも来てほしいな。

その他、気になった点。
・今日は鯉サンダルではなかったが赤サンダル。
・白Tシャツに鮭（？）が黒で書かれていたが、鮭山の首から繋がり綺麗に一体化してた。
・なんなら、服も白と黒のコーデだったので、全体的に一体化してた。
・今後も16時半回はずっとマイルド？日の出てる時間帯もドSな感じで攻めてほしい。
・水撒くやつで叩かれたい(笑)

よいととのいをありがとう。

サウナ後は食事処にてバラチラシ重などをいただく。
水とともに。やっぱり酒飲みたいわ。

金曜日。しごおわサ活。
2ヶ月ぶりかな？久しぶりの夜中るまる。23時頃にIN。

宿泊オンリーになってから初訪問だったが、ものすごい空いてた。いつも夜に来てたからそんなに混雑してなかったんだけど、それ以上に空いてた。
いつも夜中はカプセルも取らず、ダラダラしている若者が多かったからね。彼らがいない分、空いてるんでしょう、きっと。

今日は4セット。
・薪→アクリル→外気浴ベッド
・岩（スタッフロウリュ）→サントル→外気浴イス
・ケロ→サントル→やすらぎ→外気浴イス
・岩（オートロウリュ×6）→サントル→やすらぎ→寝そべるジャグジー→炭酸泉
と言った流れ。
いやいや、今日、かるまるにした理由はガツッとキンキン水風呂に入りたかったから。
駒の湯やってれば駒の湯一択だったんだけど、サウナは営業してないから、酒は諦め池袋へ。

しかし、サントルは痺れるねー。
そして、サントル後のやすらぎは、ほんとやすらぐねー。
満足。

3セット目のやすらぎ中、サウナメガネが浴槽に転落。探すの大変だった。。。ガッツリバイブラだからね。目視は無理。。。
見つかってよかった。

サウナ後はジンジャーエールとともに酒のつまみ的なおかずを。

さて、明日の朝は何時に起きれるかなー。
朝ウナはマストだしね。

よいととのいをありがとう。

〜朝うな追記〜
6時半すぎに起床！
朝もすげー空いてた。
ケロ→岩→ケロの3セットを堪能。
朝の明るい中の外気浴も気持ちよし。

GW最終日。
総武線でだらーっと本八幡へ。12時20分頃にIN。
レインボーは初訪問。
プレジでは本八幡やらシン小岩のビラを見ていたけども、千葉県にはなかなか行くことないからね。遠いし。

サ室は高温と瞑想の2種。瞑想よりも高音が好き。

高温サウナは段々と温度が上がっていき、最終的には130℃だった。んで、最上段に鎮座。
そりゃまぁ熱いよね。6〜7分ぐらいが限度でした。

水風呂は16℃くらい。
もうちょい冷たくてもよかったけども、あまみはバッチリ。
やっぱ温度差が100℃以上ある時のあまみ感はすごいね。

休憩もイスが10くらい？ベッドが3つと文句なしの多さ。
ラストセット以外はベッドだったけど、ここはベッドよりもイスの方がよいかも。なんとなくだけど。

サウナ後は食事処にて和牛餃子とカリカリチーズをいただく。ハイボール大ジョッキとともに。

よいととのいをありがとう。

GWの中日。
鮭＆鱸アウフグース初参戦。18時の回と19時の回。
2人とも先日のスカイスパぶり。
北欧でアウフグースあるのは知っていたけど、毎週月曜なので普段は仕事で行けない。なので、祝日の今日こそは！と意気込んで参戦。

北欧には17時10分頃にIN。
ゆっくりテルマーしてから1セット目。1セット目直前にタオル交換入り、サ室大混雑。タイミングちょっと悪かったわ。しゃーないけどね。

18時のアウフグースは下段確保できず、上段。
ヒーリング(だっけ？)アウフグースとのことでマイルド。なので、ラスト直前までいれた。
この前のスカイスパのように途中で鬼モード発動したら長居できなかったな。鮭ダンクとかあったけど、なんとか最後の方までいれた。

その後、1セットして、19時のアウフグース。

この回は下段中央に着座。今度はコンビ芸とのことで2人の華麗なタオルさばきをまずは鑑賞。よくあんなにタオル回せるなと。
コンビ芸から鮭ピン芸から鱸ピン芸と移り、最後にコンビ芸。
かなり熱せられる。
が、下段にいたのでなんとか最後までいられた。
自分が退室でドアを開けたか開けてないかの絶妙なタイミングで最後の挨拶始まったので、ちょっと立ち止まり挨拶聞いた。
が、ちょっと邪魔だったかな？

前回のスカイスパでの反省から今日は足の指にもタオルをかけた。これはよかった。途中、足首辺りがかなり熱かったので、もしタオルなければ足の指がやられていたと思う。これからも足の指タオルは必須だね。
というか、下段にいて足の指が熱くなるって凄いよね。それだけ、熱を上から下まで回せているということだと思う。普通にサウナ入ってても足の指なんて熱くならないからね。

今回の北欧は過去一番にととのった。ただでさえ、すげーととのう北欧でアウフグースだもんな。ととのい必至だね。いや、必至というか詰みか。
今後は21時の回だけでも参加したいわ。うまいこと仕事やればなんとか行けないこともないのかなー。ちょい検討してみよう。

サウナ後はピリ辛豚モツ炒めとジャガイモチーズ焼きをいただく。今月のビーールとともに。

よいととのいをありがとう。

土曜日。GW初日はなごみの湯へ。11時20分頃にIN。

なごみの湯の炭酸泉はいつも入れないイメージあるんだが、今日はサウナ行く前にタイミングよく入れた。10分ほど入り、まずはロッキーへ。
若干の入り待ち。
ロッキーはカラカラね。メガネまったく曇らず。

2セット目と3セット目はボナへ。こちらはオートロウリュあるから湿度は高い。入った瞬間にメガネが曇り前が見えなくなる。

4セット目は再度ロッキーで〆。

水風呂は16℃弱と冷たく気持ちよし。

日光浴＆外気浴もこれまた気持ちよし。いい感じに風もあったし。

サウナ後は食事処にて豚しゃぶをいただく。オロポとともに。
やっぱり酒飲みたいなー。豚しゃぶにオロポって、子供かよ！と思った。

よいととのいをありがとう。

金曜日。しごおわサ活。20時頃にIN。
今日も家を通り越して上野広小路まで。

さて、今日のプレジ、予想はしていたがすげー混んでた。
サ室は広いのでまあ問題なし。
水風呂も冷たいのでまあ問題なし。
休憩はイスが4つしかないので問題あり。

ととのいイスが4つしかないのがプレジの難点。今日は常時8人以上は休憩してたね。なので、イスゲットできるかは運任せ～。

さてさて、今日も薬草蒸しサウナを組み込み、
ドライ→水風呂→→薬草→水風呂→休憩
を2セット、薬草無しを1セット。
休憩は運良く3セットともイス使えて、ばっちりととのった。

やっぱりプレジいいなー。そろそろ会員カード作ろうかしら。

サウナ後は食指処にてハムエッグ単品とオロポをいただく。あー。やっぱり酒飲みたい！！！

よいととのいをありがとう。

20時半からの鮭山プレミアムアウフグースを受けに、16時半にIN。
まずは飯を食らう。アウフグース終わったら食べられないからね。

17時半くらいに浴室へ。
ひとまず1セットして、18時のアウフグースを狙ったもののタイミング悪く最初から入れず。最後の方とおかわりセットだけ熱波を受けることができた。
その後、塩とドライを経て、19時のアウフグースへ。
19時のアウフグースは最初から入れた。アチアチに蒸された。
水風呂気持ちよし。

んで、20時半までまだ時間があるからアカスリへ。
アカスリ後、「ツルツルになったよ。おいしそう」と言われ、ちょい焦る(笑)

ツルツルになり、風呂で温まり、待ちに待ったプレミアムアウフグース。

おそらく、他の方々も書かれるだろうから結論のみ。

下段なのに足の指が一番熱くなり、
逃げ出そうとした瞬間、
腹筋がつり、
熱さと痛さに悶絶。
なんとか腹筋は絶え、
ダッシュで外に出て掛水して水風呂にザブン。
はぁーー、気持ちよい。生き返る。

前回も思ったが、プラス200円でこの満足感はかなり安い。
次は足の指にかけるようにタオルもう一枚持って行こう。

ところで、お鮭のサンダル、魚ではあったが、たぶん鮭ではなかった。鯉か？

よいととのいをありがとう。

木曜日。祝日。
この後の予定も考え、以前からイキタイと思っていたユーランド鶴見へ。13時過ぎにIN。

川崎からバスで向かう。最近、川崎行くこと多いな。

到着し、ちゃちゃっと服を脱ぎ浴室へ。
清め、一通り風呂に入った後、いよいよサ室へ。

広い。人数制限10人くらいという張り紙があったが、上限アバウトにするのも分かる広さ。
そして、どの席も座面が広いのがよい。
蒸され中は胡座かきたい人なんだが、奥行きがないと胡座は無理だからね。
この広さはありがたい。

蒸され終わり、いよいよ10℃の水風呂へ。
おお。当たり前だが冷たい。けど、無理な冷たさではない。1分くらいかな？入ってた。

しっかり冷やされ外気浴。小雨がちょうど良い感じで気持ちよし。あまみもばっちり。

次もあるので、合計3セット。

ラストセット後、30度くらいのクールダウン用温泉に入り、いちばんととのい、そして寝かけた。
危ない、危ない。

サウナ後はかき氷とオロポを。
酒飲めないのはつらいなー。しゃーないけど。

よいととのいをありがとう。