ちゅーさん。

ホームサウナにしてるけど、市内で来てる回数は1番少ないと思う…笑

けど、回数券が普段より安く買ったので、
年末にかけてくる回数が増える予定！
有効期限2年間だからもう1組分回数券買っとこうかなぁ笑

7（上段)-1-10
12（下段スタート）-1-10
10（上段）-1-10

洞爺湖からの帰りどこ行く？ってなり、まずは男4人でルスツリゾートへ。笑

三半規管激弱だけど何とか生きてます。笑

そして、京極温泉へ。

サウナが人数制限の関係でなかなか入れなかったけど、2セットしてきました。
水の岩風呂がなかなかいい感じでした。
外の外気浴スペースも風が抜けてていい感じでした。

素晴らしいサ旅でした。

【星の湯】

朝起きて、ご飯食べてサ活

露天風呂の景色が最高。
水風呂も昨日より冷たく感じました。
サウナは月の湯にはさすがに勝てないが、狭めで落ち着く空間なの良。

【月の湯】
着いてすぐに4セット
ご飯食べて、お酒飲みながらボードゲームして眠くなってきた頃に
短期集中3セット

サウナは、香りも良く、温度も高すぎず、オートロウリュもあり、入ってて気持ちがいい。
水風呂が冷たく最高。

サ旅最高です。笑

足湯のとこで横になってるのが最高よね。

8-2-10
10-2-10
10-1-10

今日は2セットのみ

7-2-7
8-2-10

階段を降りる時に今日はいいサ活だったと友達と2人で感じた。笑

外気浴寒くなってきたから、足湯スペース行ったり、湯通ししたりいろいろ試しながらだなぁ。

花ゆづきのビーチベンチが安定してととのう。笑

8-2-7
11-1.5-8
10-2-6

ついに来てしまいました！！！

いきなり、ロウリュ体験！
滝のような汗が出ました！

サウナの暑さと水風呂の冷たさのバランスが素晴らしい！最高！

オロポセットもしっかり注文！

12(ロウリュ)-2-10
8-1-10
8-1-10

外気浴が寒かった〜笑

7-2-10
10-1.5-10
10-1-10

サウナーの聖地
サウナイキタイ イキタイ数道内2位の白銀荘へ！

富良野に彼女と旅行へ。
宿泊先のホテルご飯は美味しかったものの、露天風呂がボイラーの故障で入れず…
内風呂も狭いのが2つ…
サウナもなし…
と、不完全燃焼。

彼女も同じ気持ちだったようで、この辺で行きたいサウナないの？？？と。笑
ということで、3~40分で着くしと来てしまいました。

水着を着て入れる露天風呂もあり。
水着レンタルして入りました。
ウォータースライダーならぬ温泉スライダーもあり、楽しく何回かすべりました。笑

メインディッシュのサウナは、90℃前後
水風呂は、体感13~4℃くらい？
外にはベンチが3つも！寝転んでる人いたので、迷わず私も寝転びました。笑
お風呂熱っ熱っ！！44℃の湯船も！！！笑
熱々のお風呂からのサウナで発汗作用最強でした！
トータルでめちゃくちゃいいお風呂でした！
これで、700円はコスパ素晴らしい！

8-2-10
10-1.5-8
10-1-7

7日連続！！！！！！！笑
しかも全部違うところ。笑

サウナの熱さは申し分なし。
水風呂がぬるい＆塩素臭いのが苦手…
水風呂さえ改善されれば最高なんだよなぁ。

7-3-10
10-2-10
10-2-10

6日連続〜笑
全部違うとこにしたいなと思って久々の花ゆづきへ。笑

日曜の夜は混んでるなぁ。
3セット目一番下の段でなかなか汗出ず、テレビちょうどいいとこまでみたいと思って、気づいたら18分も入ってしまった。
頭ぐわんぐわんになったけど、ととのうとは違うやつだった気がした…笑
低い温度とはいえ、入りすぎは良くないね。気をつけよう。

10中段-2-10
10上段-3-10
18下段-2-10

5日連続。今週月曜以外週6サ活。笑

しかも今週2度目のサウナ遠征。笑

彼女の許可も出たので、まずはニセコの「デルソーレ」というお店でピザを食べてから、お風呂へ！(ピザ美味かった！)

セルフロウリュができると聞いて、気になってたらちょうど次の日に「＆sauna」で取り上げられていました！
これは運命！と思い、動画を見て気分を高めて、行くしかない！と来てしまいました。

1セット目入った時は3人ほど先客いましたが、全員いなくなり1人になったので、早速セルフロウリュ！
水をかけた瞬間、流れているニセコラジオからリメンバーミーのテーマ「夢の国へ〜♪」とかかり、サウナの夢の国へ来てしまったのかと思いました。笑
2セット目誰もいなかったので、めちゃくちゃ水をかけたらヤケドしそうなくらいの暑さに！笑
北海道ホテルのサウナの熱さを思い出しました！
水風呂入って外気浴したら、めちゃくちゃにととのった！(これくらいの熱さじゃないと満足できない体になってしまったようだ…笑)
いつも3セットのところを追加で1セットして4セットしてしまいました！

このサウナが500円で味わえてしまうのは、神ですね。
和風と洋風が男女で日替わり入れ替えということで、今日は、和風の方(男湯は偶数日)だったので、洋風の日(男湯は奇数日)に来たいですね〜！！！

6-2-7
7-3-10
6-3-8
6-3-8

今日で4日連続。今週週5。笑

木のにおいが最高だよなぁ。
あと、露天風呂に寝れる場所あるのがいい。

7-2-7
10-3-10
12-3-10

サウナ入るために2時間かけて旭川まで。笑
だいぶヤバいやつになってきた。笑

本来、入浴料2100円岩盤浴500円のところ
岩盤浴セットにしたらお食事券800円分も付いてきて2000円と破格。

お風呂に入った瞬間薬湯のいいにおい！
サウナはかなり熱めで、水風呂冷ため、外気浴スペースもちゃんとありといい感じ。

岩盤浴では、ロウリュもやっててしっかり2回とも参加！
1回目は若めの女性で、優しい風に癒されました。でも、しっかり汗は出た！
2回目は男性の方で、再来年還暦だよ〜と言いながらもパワフルな風をいただきました。めちゃくちゃ汗出た！

2時間かけて来る価値あり！！！笑

〈サウナ〉
7-2-10

〈岩盤浴〉
ロウリュ 15分

〈昼食〉
カツ丼

〈昼寝〉
1時間

〈岩盤浴〉
ロウリュ 15分

〈サウナ〉
7-2-10
10-2-10

筋肉痛につき今日もサ活。

サウナにハマってから初めての壱乃湯。

サウナすごく熱く感じた。
上段1セット目は7分で死にかけ。笑

水風呂は少しぬるめだけど深さがあるのは良い。
露天風呂ぬるめでずっと入ってられちゃう。笑

7-3-10
10-3-10
10-3-10

中1日で野球して全身筋肉痛のため、今日もサ活。
リニューアルされて、オートロウリュができた清田のほのかへ！

とりあえずサウナ2セット！
2セット目でオートロウリュを体験。
2段目センターのおすすめポジションゲット！
汗の出が良くて素晴らしい！！！
2セットして昼寝3時間を挟み、岩盤浴2セット。
サウナ界では、岩盤浴はどういう位置付けなんだろうか。全く別物なんだろうか。それとも同類なのだろうか。
そして、〆のサウナ3セット。
1セット目と3セット目をオートロウリュで締めました。
10時代11時代は人も少なく、最上段をゲット！
2段目よりも汗の出がよく、最上段最高でした！
水風呂も夜になるにつれて、16℃代から15℃代になりいい感じで冷えてました。
オートロウリュもあり、オロポもあり、サウナーに特化してきてる！笑

帰り道体がすごい軽くなってた。
サウナと温泉ってすごい。
これで1100円はコスパ良すぎん？？？
長時間入れるならほのかは最高だ。

〈サウナ2セット〉
水2分→8分→水2分→外10分
10分(オートロウリュ)→2分→外10分
〈昼寝3時間〉
〈岩盤浴〉
42℃ 15分→休憩20分
46℃ 15分→休憩10分
〈サウナ3セット〉
10分(オートロウリュ)→3分→15分
8分→1分→10分
10分(オートロウリュ)→2分→15分

8分
10分
7分

10時スタートだと3セット目時間足りなくなって短縮コースになる現象が起きるね。笑

いい感じに風抜けてて気持ちよかった。
その後しっかり雨降ってきた。

いいサ活したあとに車庫入れでエネルギー使い果たして15分くらい動けなくなる現象に名前をつけたい…笑

人生初の仕事前に朝ウナ

サウナ友達より
入りすぎ注意で1セットのみにするよう朝ウナのアドバイスを受けたため
7分→1分→10分の1セットのみに。

いつもと違う感覚でスッキリはしていない…笑
けど、入りすぎると仕事中に眠くなると思うので、これくらいが丁度いいのだろう。

仕事いってきまーす！笑